Helse
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hvis øynene dine blir slitne eller ømme, eller du ofte får vondt i hodet, kan du få belastning på øynene. Trøtte øyne føles først etter en lang dag på jobb eller før sengetid. Dette kan skyldes anstrengte øyne fra å fokusere på datamaskinen eller små gjenstander.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Synes du ofte det er vanskelig å se mening eller hensikt i ditt daglige liv? Vil du bli kvitt dårlige vaner, men har ikke lyst til å gjøre det? Håp kan virke som et pseudoord med liten eller ingen relevans for livet ditt, men så langt håp betyr å se mulighetene i livet ditt, kan håp være et viktig utgangspunkt for deg å bryte ut av vanene dine.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Koloskopi er en prosedyre som innebærer å sette inn et rørformet instrument i tykktarmen for å bestemme tilstedeværelse eller fravær av polypper eller vekster som fører til kreft. Dette er en veldig viktig prosedyre for forebygging av kreft.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Som fysisk utholdenhet må også mental utholdenhet trent. Det krever innsats å lære å styrke sinnet, forbedre konsentrasjonen og forbli rolig. Imidlertid kan du tilegne deg de grunnleggende ferdighetene som er nødvendige for å holde tankene dine sterke.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Sår, uansett hvor de er i kroppen din, kan være en alvorlig sykdom og må behandles umiddelbart. Hvis du tror du har et sår i magen, munnen eller andre steder i kroppen din, bør du kontakte legen din umiddelbart. Du kan også fortsette til trinn 1 -delen nedenfor for å lære hvordan du behandler sår naturlig.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Dihydrotestosteron (DHT) er en type hormon som produseres naturlig av kroppen. Faktisk er hormonet DHT ansvarlig for utviklingen av flere maskuline egenskaper som vekst av kroppshår eller hår, muskelvekst, utseendet til en tyngre og dypere stemme etter puberteten og prostata.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Acne vulgaris, ellers kjent som akne, er en hudtilstand som oppstår når hudporene blir tette med døde hudceller og naturlige oljer produsert av kroppen (talg). Når bakterier på huden (referert til som Propionibacterium acnes) kommer inn i porene, kan de forårsake infeksjon og betennelse slik at porene fylles med pus.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Nysing er en naturlig kroppsmekanisme. Nysing anses som uhøflig i henhold til vanene til noen mennesker, spesielt hvis personen som nyser ikke har et nesedeksel eller vev den gangen. Likevel vil mange slutte å nyse av en rekke årsaker, inkludert verdensrekordinnehaveren, ifølge The Guinness Book of World Records, som nyset i 977 dager og nyset mer enn en million ganger.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hvis du føler deg treg etter å ha spist sukker, vil det å endre hvordan og når du spiser sukkerholdige snacks hjelpe kroppen din til å behandle sukker bedre. Du kan prøve å spise en søt matbit som inneholder fett og/eller protein eller spise den rett etter et måltid.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Det flotte med kritikk er at selv om det gjør vondt, er det faktisk en viktig komponent i å gjøre deg selv bedre. Å akseptere og snu kritikk til noe positivt er en ferdighet. Hvis du ikke er veldig flink til å ta kritikk, vil du kanskje lære det.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Glutamin er en aminosyre som brukes til å lage proteiner. Glutamin er avgjørende for muskelstyrke, utholdenhet og restitusjon. Selv om glutamin produseres i kroppen og kan hentes fra mat, når kroppen er under stress, enten den skyldes intens trening, sykdom eller skade, klarer kroppen ikke å produsere tilstrekkelige mengder av sitt eget glutamin.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Håndleddsmerter oppleves av mange mennesker av forskjellige årsaker. Vanligvis skyldes denne tilstanden et forstuet leddbånd på grunn av mindre traumer. Noen andre årsaker inkluderer: gjentatt stress, senebetennelse, karpaltunnelsyndrom, leddgikt, gikt og beinbrudd.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Astma er forårsaket av betennelse og blokkering av bronkialrørene, rørene som hjelper lungene med å inhalere og puste ut. I 2009 uttalte American Academy of Asthma, Allergy and Immunology at en av 12 personer i USA ble diagnostisert med astma, sammenlignet med 1 av 12 i 2001.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Mange innser allerede viktigheten av fysisk helse, men mange ignorerer også mental helse. Forskning viser at god mental helse vil forbedre fysisk helse og motstand mot følelsesmessige lidelser, slik at livet vårt føles morsommere. For å være virkelig sunn, prøv å ta vare på din fysiske og psykiske helse.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Kalorier inn, kalorier ut er en enkel naturlov. Hvis du virkelig vil dempe sulten og kontrollere appetitten, må du øke leptinnivået - det er hormonet som forteller deg når du er mett. Leptinnivåer som er for lave vil utløse lyst til å spise og sult.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Ordet "autentisk" har blitt en ny trend. Alt fra genier til potetgull og historiske turer har nå blitt merket "autentisk", som betyr autentisk. Imidlertid er det noe annet som ligger bak begrepet ekthet. I vår travle og falske verden er det mye uærlighet, bedrag og pseudo-perfeksjon;
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en tilstand preget av tvangstanker, frykt og tvangsmessig oppførsel som følger med disse tankene og frykten. Selv om det er mulig for en person å bare ha tvangstanker eller bare tvangsmessig oppførsel, kommer de to vanligvis sammen fordi atferden fremstår som en irrasjonell måte å håndtere skremmende tanker på.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Trangen til å spise kan forverres av faktisk sult, i så fall kan en sunn matbit eller middag hjelpe til med å undertrykke suget. På den annen side vil vi bare spise bare for å oppfylle gleden av å spise noe. I dette tilfellet bør du fokusere på å gjøre det lettere å sovne, distrahere deg selv og trene deg selv til å holde igjen.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hvis skjoldbruskstimulerende hormonnivåer er høye, indikerer det mest sannsynlig at skjoldbruskkjertelen er underaktiv. I den medisinske verden er denne helsetilstanden kjent som hypothyroidisme og oppstår vanligvis når kroppen din ikke produserer nok hormoner til å kontrollere viktige metabolitter eller kjemikalier som behandles i hele kroppen din.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
I likhet med muskler må hjernen også hele tiden trent for å fungere optimalt. Noen metoder som har vist seg effektive for å opprettholde hjernens helse er å implementere et sunt kosthold, trene regelmessig og få nok søvn. I tillegg er det også flere måter som hevdes å forbedre hjernens ytelse.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Tro det eller ei, ormekur gjøres faktisk ikke bare på kjæledyr. Denne prosedyren brukes på alle som er infisert med parasitter, enten det er av bendelorm, pinworms, hookworms eller andre ormer. Selv om infeksjonen kan være alvorlig, kan du behandle den og bli kvitt den under legens veiledning.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Egomaner er mennesker som alltid tror de har rett. De kan ikke godta andres meninger og kan bare snakke om seg selv. Egomania er kritisk og rask til sinne, og vil alltid være sentrum for oppmerksomhet. Slike mennesker kan gjøre livet vanskelig for deg, men takket være noen psykologiske triks kan du bedre håndtere en egoman på jobben, skolen eller til og med hjemme.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Mens de fleste opplever en viss grad av angst, kan panikkanfall få deg til å føle at du mister kontrollen. Panikkanfall får vanligvis en person til å plutselig oppleve ekstrem frykt og angst. Du kan føle at du mister kontrollen når dette angrepet skjer, og kan ikke unngå det neste angrepet som kommer.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Det er mange årsaker til ryggsmerter, men de fleste er mekaniske og forårsaket av plutselige traumer (på jobb eller trening) eller repeterende ryggbelastning. Det er også noen sjeldne, men mye mer alvorlige årsaker, for eksempel inflammatorisk leddgikt, infeksjon eller kreft.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Synes du alltid du begynner dagen med å føle deg ubehagelig og ulykkelig? Hvis du finner ut at negative tanker begynner å ta over livet ditt, må du ta grep før stress begynner å overvelde deg. Lær å identifisere og bli kvitt negative tanker, og erstatt dem med positive tanker.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
God blodsirkulasjon i føttene kan hjelpe fotvevet til å absorbere næringsstoffer og bli kvitt stoffer som ikke er nødvendige. Dette er selvfølgelig veldig viktig for helsen og styrken til beina på lang sikt. Selve sirkulasjonskvaliteten kan forbedres ved å gjøre små vaner, for eksempel å spise urteingredienser eller andre typer kosttilskudd, eller det kan også være ved å endre ditt daglige kosthold.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
En hånd eller finger fanget i en dør må være veldig smertefull. Avhengig av hvor alvorlig situasjonen din er, bør du søke medisinsk hjelp for å forhindre langvarig smerte eller skade. Men hvis tilstanden ikke krever medisinsk hjelp, er det noen tips du kan bruke for å håndtere dine egne smerter hjemme.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Samtaler med venner kan til tider være emosjonelle. Selv om intensjonene dine er gode, kan du skade andre menneskers følelser. Den beste måten å være sensitiv for andres følelser er å lytte nøye til det de har å si og snakke godt. Det er også viktig å lære å ta vare på dine egne følelser.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
På engelsk kan begrepet cutter referere til noen som skader seg selv i møte med følelsesmessig stress, motgang eller traumer forårsaket av posttraumatisk stress, vold (seksuell, fysisk eller følelsesmessig) og lav selvfølelse. Hvis din kjære viser denne oppførselen ofte, kan han eller hun gjøre det for å roe ham eller henne, for å distrahere ham fra såret eller for å vise at han trenger hjelp.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Ingen liker å føle seg kvalm, ikke sant? Trangen til å kaste opp med halsbrann er den verste. I stedet for å måtte tåle lidelse gjennom stormen, kan du prøve å håndtere det selv med tradisjonell medisin. Ved å bruke følgende metoder vil du føle deg uthvilt og passe på kort tid.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Kreatinin er et avfallsprodukt som finnes i alles blod. Under normale omstendigheter bør nyrene dine kunne filtrere og skylle disse stoffene ut av kroppen din. Flere helseproblemer kan forstyrre denne funksjonen og produsere mye kreatinin. Det er flere ting du kan gjøre for å redusere kreatininnivået ditt, inkludert å endre kostholdet ditt, endre livsstilen din, ta medisiner og følge medisinsk behandling.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Vi blir stadig bombardert med bilder av den "ideelle" kroppsformen som er urealistiske og har en tendens til å være farlige. Dette kan gjøre det vanskelig for deg å akseptere, elske og være trygg på din egen kropp, noe som er veldig viktig.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Voksne har vanligvis en puls på rundt 60-100 slag per minutt i hvile. Idrettsutøvere i toppform kan ha en puls på rundt 40 til 60 slag i minuttet. Personer som er i bedre form har vanligvis en langsommere puls fordi hjertet slår mer effektivt.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Overdreven svette i håndflatene, eller palmoplantar hyperhidrose, begynner ofte rundt 13 år og fortsetter gjennom livet. Svette hender kan være flaue og forstyrre aktiviteter. Men den gode nyheten er at det med regelmessig pleie og medisinsk behandling av dette problemet kan bidra til å kontrollere fuktigheten i hendene.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Coccidynia, også kjent som smerter i halebenet eller halebenet, kan være forårsaket av en strukturell abnormitet eller et fall, selv om årsaken til smerten er ukjent i omtrent en tredjedel av tilfellene. Halebenssmerter kjennes ofte når du sitter lenge.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Den apikale pulsen er pulsen som kjennes på toppen av hjertet. Hjertet til en frisk person er plassert på en slik måte at toppen er på venstre side av brystet, pekende nedover og til venstre. Denne pulsfrekvensen blir også noen ganger referert til som "
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å håndtere mennesker som er sinte på deg kan være vanskelig. Sinne kan dukke opp i nesten enhver situasjon: når du er sammen med venner, en fremmed, hjemme eller på gaten. Sine konfrontasjoner kan også oppstå på arbeidsplassen, med kolleger, veiledere eller kunder - spesielt hvis jobben din innebærer direkte kontakt med allmennheten, for eksempel ved å tilby tjenester eller administrere økonomi.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Når du går gjennom graviditet, vil livmoren din danne en fostersekk som vil produsere fostervann. Denne væsken fungerer som beskyttelse for babyen din mens han er i livmoren din. Oligohydramnios er en tilstand som kan oppstå når fostervannet er lavt.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hjerteinfarkt oppstår ofte når folk er alene, og å vite hva de skal gjøre når symptomer på et hjerteinfarkt oppstår kan redde livet ditt. Fortsett å lese denne artikkelen for mer informasjon. Steg Del 1 av 3: Kjenn advarselstegnene Trinn 1.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Regelen er, tenk før du snakker. Imidlertid kan du komme i trøbbel hvis du tenker for mye og ikke klarer å handle, eller hvis du tenker for mye og opplever ukontrollerbar angst. Vil du bryte vanen med å overtenke? Steg Metode 1 av 3: