Helse 2024, November

Håndleddsmerter oppleves av mange mennesker av forskjellige årsaker. Vanligvis skyldes denne tilstanden et forstuet leddbånd på grunn av mindre traumer. Noen andre årsaker inkluderer: gjentatt stress, senebetennelse, karpaltunnelsyndrom, leddgikt, gikt og beinbrudd.

Astma er forårsaket av betennelse og blokkering av bronkialrørene, rørene som hjelper lungene med å inhalere og puste ut. I 2009 uttalte American Academy of Asthma, Allergy and Immunology at en av 12 personer i USA ble diagnostisert med astma, sammenlignet med 1 av 12 i 2001.

Mange innser allerede viktigheten av fysisk helse, men mange ignorerer også mental helse. Forskning viser at god mental helse vil forbedre fysisk helse og motstand mot følelsesmessige lidelser, slik at livet vårt føles morsommere. For å være virkelig sunn, prøv å ta vare på din fysiske og psykiske helse.

Kalorier inn, kalorier ut er en enkel naturlov. Hvis du virkelig vil dempe sulten og kontrollere appetitten, må du øke leptinnivået - det er hormonet som forteller deg når du er mett. Leptinnivåer som er for lave vil utløse lyst til å spise og sult.

Ordet "autentisk" har blitt en ny trend. Alt fra genier til potetgull og historiske turer har nå blitt merket "autentisk", som betyr autentisk. Imidlertid er det noe annet som ligger bak begrepet ekthet. I vår travle og falske verden er det mye uærlighet, bedrag og pseudo-perfeksjon;

Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en tilstand preget av tvangstanker, frykt og tvangsmessig oppførsel som følger med disse tankene og frykten. Selv om det er mulig for en person å bare ha tvangstanker eller bare tvangsmessig oppførsel, kommer de to vanligvis sammen fordi atferden fremstår som en irrasjonell måte å håndtere skremmende tanker på.

Trangen til å spise kan forverres av faktisk sult, i så fall kan en sunn matbit eller middag hjelpe til med å undertrykke suget. På den annen side vil vi bare spise bare for å oppfylle gleden av å spise noe. I dette tilfellet bør du fokusere på å gjøre det lettere å sovne, distrahere deg selv og trene deg selv til å holde igjen.

Hvis skjoldbruskstimulerende hormonnivåer er høye, indikerer det mest sannsynlig at skjoldbruskkjertelen er underaktiv. I den medisinske verden er denne helsetilstanden kjent som hypothyroidisme og oppstår vanligvis når kroppen din ikke produserer nok hormoner til å kontrollere viktige metabolitter eller kjemikalier som behandles i hele kroppen din.

I likhet med muskler må hjernen også hele tiden trent for å fungere optimalt. Noen metoder som har vist seg effektive for å opprettholde hjernens helse er å implementere et sunt kosthold, trene regelmessig og få nok søvn. I tillegg er det også flere måter som hevdes å forbedre hjernens ytelse.

Tro det eller ei, ormekur gjøres faktisk ikke bare på kjæledyr. Denne prosedyren brukes på alle som er infisert med parasitter, enten det er av bendelorm, pinworms, hookworms eller andre ormer. Selv om infeksjonen kan være alvorlig, kan du behandle den og bli kvitt den under legens veiledning.

Egomaner er mennesker som alltid tror de har rett. De kan ikke godta andres meninger og kan bare snakke om seg selv. Egomania er kritisk og rask til sinne, og vil alltid være sentrum for oppmerksomhet. Slike mennesker kan gjøre livet vanskelig for deg, men takket være noen psykologiske triks kan du bedre håndtere en egoman på jobben, skolen eller til og med hjemme.

Mens de fleste opplever en viss grad av angst, kan panikkanfall få deg til å føle at du mister kontrollen. Panikkanfall får vanligvis en person til å plutselig oppleve ekstrem frykt og angst. Du kan føle at du mister kontrollen når dette angrepet skjer, og kan ikke unngå det neste angrepet som kommer.

Det er mange årsaker til ryggsmerter, men de fleste er mekaniske og forårsaket av plutselige traumer (på jobb eller trening) eller repeterende ryggbelastning. Det er også noen sjeldne, men mye mer alvorlige årsaker, for eksempel inflammatorisk leddgikt, infeksjon eller kreft.

Synes du alltid du begynner dagen med å føle deg ubehagelig og ulykkelig? Hvis du finner ut at negative tanker begynner å ta over livet ditt, må du ta grep før stress begynner å overvelde deg. Lær å identifisere og bli kvitt negative tanker, og erstatt dem med positive tanker.

God blodsirkulasjon i føttene kan hjelpe fotvevet til å absorbere næringsstoffer og bli kvitt stoffer som ikke er nødvendige. Dette er selvfølgelig veldig viktig for helsen og styrken til beina på lang sikt. Selve sirkulasjonskvaliteten kan forbedres ved å gjøre små vaner, for eksempel å spise urteingredienser eller andre typer kosttilskudd, eller det kan også være ved å endre ditt daglige kosthold.

En hånd eller finger fanget i en dør må være veldig smertefull. Avhengig av hvor alvorlig situasjonen din er, bør du søke medisinsk hjelp for å forhindre langvarig smerte eller skade. Men hvis tilstanden ikke krever medisinsk hjelp, er det noen tips du kan bruke for å håndtere dine egne smerter hjemme.

Samtaler med venner kan til tider være emosjonelle. Selv om intensjonene dine er gode, kan du skade andre menneskers følelser. Den beste måten å være sensitiv for andres følelser er å lytte nøye til det de har å si og snakke godt. Det er også viktig å lære å ta vare på dine egne følelser.

På engelsk kan begrepet cutter referere til noen som skader seg selv i møte med følelsesmessig stress, motgang eller traumer forårsaket av posttraumatisk stress, vold (seksuell, fysisk eller følelsesmessig) og lav selvfølelse. Hvis din kjære viser denne oppførselen ofte, kan han eller hun gjøre det for å roe ham eller henne, for å distrahere ham fra såret eller for å vise at han trenger hjelp.

Ingen liker å føle seg kvalm, ikke sant? Trangen til å kaste opp med halsbrann er den verste. I stedet for å måtte tåle lidelse gjennom stormen, kan du prøve å håndtere det selv med tradisjonell medisin. Ved å bruke følgende metoder vil du føle deg uthvilt og passe på kort tid.

Kreatinin er et avfallsprodukt som finnes i alles blod. Under normale omstendigheter bør nyrene dine kunne filtrere og skylle disse stoffene ut av kroppen din. Flere helseproblemer kan forstyrre denne funksjonen og produsere mye kreatinin. Det er flere ting du kan gjøre for å redusere kreatininnivået ditt, inkludert å endre kostholdet ditt, endre livsstilen din, ta medisiner og følge medisinsk behandling.

Vi blir stadig bombardert med bilder av den "ideelle" kroppsformen som er urealistiske og har en tendens til å være farlige. Dette kan gjøre det vanskelig for deg å akseptere, elske og være trygg på din egen kropp, noe som er veldig viktig.

Voksne har vanligvis en puls på rundt 60-100 slag per minutt i hvile. Idrettsutøvere i toppform kan ha en puls på rundt 40 til 60 slag i minuttet. Personer som er i bedre form har vanligvis en langsommere puls fordi hjertet slår mer effektivt.

Overdreven svette i håndflatene, eller palmoplantar hyperhidrose, begynner ofte rundt 13 år og fortsetter gjennom livet. Svette hender kan være flaue og forstyrre aktiviteter. Men den gode nyheten er at det med regelmessig pleie og medisinsk behandling av dette problemet kan bidra til å kontrollere fuktigheten i hendene.

Coccidynia, også kjent som smerter i halebenet eller halebenet, kan være forårsaket av en strukturell abnormitet eller et fall, selv om årsaken til smerten er ukjent i omtrent en tredjedel av tilfellene. Halebenssmerter kjennes ofte når du sitter lenge.

Den apikale pulsen er pulsen som kjennes på toppen av hjertet. Hjertet til en frisk person er plassert på en slik måte at toppen er på venstre side av brystet, pekende nedover og til venstre. Denne pulsfrekvensen blir også noen ganger referert til som "

Å håndtere mennesker som er sinte på deg kan være vanskelig. Sinne kan dukke opp i nesten enhver situasjon: når du er sammen med venner, en fremmed, hjemme eller på gaten. Sine konfrontasjoner kan også oppstå på arbeidsplassen, med kolleger, veiledere eller kunder - spesielt hvis jobben din innebærer direkte kontakt med allmennheten, for eksempel ved å tilby tjenester eller administrere økonomi.

Når du går gjennom graviditet, vil livmoren din danne en fostersekk som vil produsere fostervann. Denne væsken fungerer som beskyttelse for babyen din mens han er i livmoren din. Oligohydramnios er en tilstand som kan oppstå når fostervannet er lavt.

Hjerteinfarkt oppstår ofte når folk er alene, og å vite hva de skal gjøre når symptomer på et hjerteinfarkt oppstår kan redde livet ditt. Fortsett å lese denne artikkelen for mer informasjon. Steg Del 1 av 3: Kjenn advarselstegnene Trinn 1.

Regelen er, tenk før du snakker. Imidlertid kan du komme i trøbbel hvis du tenker for mye og ikke klarer å handle, eller hvis du tenker for mye og opplever ukontrollerbar angst. Vil du bryte vanen med å overtenke? Steg Metode 1 av 3:

Fidgeting er en vanlig egenskap hos et energisk barn, men det kan vare i voksen alder og bli en vanskelig vane å bryte. Stillhet hos voksne er en urovekkende vane og kan påvirke ytelsen på jobb eller sosialt liv. Det er flere måter å hjelpe til med å kontrollere denne vanen:

SGOT (serum glutamisk oksaloacetisk transaminase) eller også kjent som AST (aspartataminotransferase) er et enzym som normalt finnes i hjerte, lever, muskler, nyrer, bukspyttkjertel og røde blodlegemer. SGOT som sirkulerer i blodet er vanligvis veldig liten (mellom 0 til 42 U/L), men nivåene vil øke hvis musklene eller organene dine er skadet, for eksempel på grunn av leversykdom, hjerteinfarkt eller en ulykke.

Sår hals begynner vanligvis som en kløende følelse og eskalerer til alvorlig smerte hver gang du svelger. Selv om du behandler hoste- og forkjølelsessymptomer med reseptfrie medisiner, hviler og drikker mye væske, kan du bruke både naturlige og reseptfrie midler for lindring av ondt i halsen.

Stigningen og fallet av en persons vekt bestemmes av mer eller mindre kalorier spist hver dag sammenlignet med kalorier som brukes i daglige aktiviteter. Å vite hvordan du beregner antall kalorier du forbrenner hver dag, kan hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt eller spore treningen din.

Puberteten er en vanskelig og forvirrende tid for unge mennesker. Mange unge gutter og jenter er usikre på hvordan de skal svare på denne gangen. Det vil være mange endringer som vil dukke opp i kroppen din, men ikke vær redd: dette er normale ting og skjer med hvem som helst.

Selv om slitasje på kneet er relativt små skrubbsår, er det fortsatt behov for behandling slik at såret leges så raskt og godt som mulig. Med bare noen få tilgjengelige medisinsk utstyr, kan slitasje rengjøres og behandles. Behandle skrubbsår på kneet riktig, slik at de leges raskt.

Har du noen gang skrevet et essay og hendene dine ble numse etterpå? Selv om disse problemene kan virke mindre, kan feil holdning og griping faktisk forårsake alvorlige problemer i det lange løp. For å kunne skrive så komfortabelt som mulig og unngå håndsmerter, bør du bruke litt tid på å lære de beste skriveteknikkene og tipsene for smertelindring.

Det er ikke uvanlig at en utøver opplever skuldersmerter fordi skulderen er leddet som har det største bevegelsesområdet i kroppen, så det er ganske utsatt for skader. De fleste tilfeller av skuldersmerter er forårsaket av trukket muskulatur, selv om leddskader og skulderforstyrrelser også er ganske vanlige.

Enten du kommer deg etter en skade eller bare behandler et sårt bein, kan en krykke hjelpe deg med å bevege deg rundt. Lær noen tips om hvordan du velger og bruker et gåhjelpemiddel. Steg Metode 1 av 2: Hold og bruk ruten Trinn 1.

Har du noen gang hatt en brannskade på leppene dine? I tillegg til å være veldig smertefullt og forstyrre daglige aktiviteter, vil selvfølgelig utseendet på sår ødelegge utseendet ditt. Heldigvis er det noen tips du kan bruke for å behandle mindre brannskader hjemme.

Dyrebitt er ganske vanlig, bare i USA er det omtrent 2 til 5 millioner tilfeller hvert år. Barn blir bitt oftere enn voksne, og de fleste dyrebitt (85-90%) er forårsaket av hunder. Den vanligste komplikasjonen av dyrebitt er hudinfeksjon. Selv om det er sjeldent, kan dyrebitt også forårsake alvorlig skade og varig funksjonshemming.