Helse

Hvordan senke SGOT -nivåer: 8 trinn (med bilder)

Hvordan senke SGOT -nivåer: 8 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

SGOT (serum glutamisk oksaloacetisk transaminase) eller også kjent som AST (aspartataminotransferase) er et enzym som normalt finnes i hjerte, lever, muskler, nyrer, bukspyttkjertel og røde blodlegemer. SGOT som sirkulerer i blodet er vanligvis veldig liten (mellom 0 til 42 U/L), men nivåene vil øke hvis musklene eller organene dine er skadet, for eksempel på grunn av leversykdom, hjerteinfarkt eller en ulykke.

Hvordan lindre ondt i halsen: 9 trinn (med bilder)

Hvordan lindre ondt i halsen: 9 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Sår hals begynner vanligvis som en kløende følelse og eskalerer til alvorlig smerte hver gang du svelger. Selv om du behandler hoste- og forkjølelsessymptomer med reseptfrie medisiner, hviler og drikker mye væske, kan du bruke både naturlige og reseptfrie midler for lindring av ondt i halsen.

Hvordan telle kalorier forbrent på en dag: 7 trinn

Hvordan telle kalorier forbrent på en dag: 7 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Stigningen og fallet av en persons vekt bestemmes av mer eller mindre kalorier spist hver dag sammenlignet med kalorier som brukes i daglige aktiviteter. Å vite hvordan du beregner antall kalorier du forbrenner hver dag, kan hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt eller spore treningen din.

3 måter å håndtere puberteten på

3 måter å håndtere puberteten på

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Puberteten er en vanskelig og forvirrende tid for unge mennesker. Mange unge gutter og jenter er usikre på hvordan de skal svare på denne gangen. Det vil være mange endringer som vil dukke opp i kroppen din, men ikke vær redd: dette er normale ting og skjer med hvem som helst.

Hvordan behandle blemmer på kneet: 13 trinn (med bilder)

Hvordan behandle blemmer på kneet: 13 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Selv om slitasje på kneet er relativt små skrubbsår, er det fortsatt behov for behandling slik at såret leges så raskt og godt som mulig. Med bare noen få tilgjengelige medisinsk utstyr, kan slitasje rengjøres og behandles. Behandle skrubbsår på kneet riktig, slik at de leges raskt.

4 måter å forhindre at såre hender skriver for mye

4 måter å forhindre at såre hender skriver for mye

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Har du noen gang skrevet et essay og hendene dine ble numse etterpå? Selv om disse problemene kan virke mindre, kan feil holdning og griping faktisk forårsake alvorlige problemer i det lange løp. For å kunne skrive så komfortabelt som mulig og unngå håndsmerter, bør du bruke litt tid på å lære de beste skriveteknikkene og tipsene for smertelindring.

Hvordan kurere skuldersmerter for idrettsutøvere: 10 trinn

Hvordan kurere skuldersmerter for idrettsutøvere: 10 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Det er ikke uvanlig at en utøver opplever skuldersmerter fordi skulderen er leddet som har det største bevegelsesområdet i kroppen, så det er ganske utsatt for skader. De fleste tilfeller av skuldersmerter er forårsaket av trukket muskulatur, selv om leddskader og skulderforstyrrelser også er ganske vanlige.

Hvordan holde og bruke en stokk riktig

Hvordan holde og bruke en stokk riktig

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Enten du kommer deg etter en skade eller bare behandler et sårt bein, kan en krykke hjelpe deg med å bevege deg rundt. Lær noen tips om hvordan du velger og bruker et gåhjelpemiddel. Steg Metode 1 av 2: Hold og bruk ruten Trinn 1.

Hvordan behandle brannskader på leppene

Hvordan behandle brannskader på leppene

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Har du noen gang hatt en brannskade på leppene dine? I tillegg til å være veldig smertefullt og forstyrre daglige aktiviteter, vil selvfølgelig utseendet på sår ødelegge utseendet ditt. Heldigvis er det noen tips du kan bruke for å behandle mindre brannskader hjemme.

Hvordan behandle et hundesår: 15 trinn (med bilder)

Hvordan behandle et hundesår: 15 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Dyrebitt er ganske vanlig, bare i USA er det omtrent 2 til 5 millioner tilfeller hvert år. Barn blir bitt oftere enn voksne, og de fleste dyrebitt (85-90%) er forårsaket av hunder. Den vanligste komplikasjonen av dyrebitt er hudinfeksjon. Selv om det er sjeldent, kan dyrebitt også forårsake alvorlig skade og varig funksjonshemming.

Hvordan fremskynde muskelgjenoppretting: 15 trinn (med bilder)

Hvordan fremskynde muskelgjenoppretting: 15 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Gjenoppretting fra muskelskader tar mye tid. Hvis du har en skade, forklarer denne artikkelen hvordan du kan øke muskelgjenoppretting. I tillegg hjelper de følgende tipsene deg med å opprettholde muskelstyrken, og på kort tid er du klar til å trene igjen.

Slik gjenoppretter du en forvrengt finger

Slik gjenoppretter du en forvrengt finger

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Fingre som er skadet på grunn av forskyvning av kneleddene er veldig smertefulle! Heldigvis er denne klagen ikke en alvorlig skade og kan overvinnes ved hjelp av en lege. Fingre kan bli skadet hvis de støtes eller trekkes i en retning motsatt fingerens naturlige bevegelsesretning, noe som får en eller flere av knokene til å stikke ut fra leddrommet.

Hvordan behandle skader forårsaket av sprøyter på arbeidsplassen

Hvordan behandle skader forårsaket av sprøyter på arbeidsplassen

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Medisinske arbeidere risikerer å bli skadet av nåler og annet medisinsk utstyr som vanligvis brukes til å injisere eller kutte huden (skarpe verktøy). Basert på estimater har 600 000 nålestikkskader som medisinske arbeidere i USA hvert år opplever potensial for å overføre sykdommer som hepatitt B, hepatitt C og HIV.

Hvordan behandle et menneskelig bittsår: 15 trinn (med bilder)

Hvordan behandle et menneskelig bittsår: 15 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Menneskelige bitt er en av de mest undervurderte sårtypene fordi mange mennesker feilaktig tror at disse sårene ikke er like farlige som dyrebitt. Faktisk bør menneskelige bittsår få alvorlig oppmerksomhet på grunn av tilstedeværelsen av bakterier og virus i den menneskelige munnen.

Hvordan håndtere kollisjoner (med bilder)

Hvordan håndtere kollisjoner (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

En hjernerystelse oppstår når hodet rammes av et slag som rister hjernen i mellomrommet mellom hjernen og skallen. Hjernerystelse er den vanligste typen hodeskade. En hjernerystelse kan oppstå som følge av en bilulykke, en skade under sport, et fall eller et alvorlig støt på hodet eller overkroppen.

Hvordan behandle papirriper (med bilder)

Hvordan behandle papirriper (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Siden papir ble oppfunnet, har vi ofte blitt møtt med den lille, men smertefulle ripeeffekten av papir. Fordi de ofte forekommer på fingertuppene, er papirriper mer smertefulle enn andre riper. Imidlertid er det noen ting du kan gjøre for å behandle det raskt, slik at du kan glemme såret ditt.

3 måter å behandle ankelforstuinger

3 måter å behandle ankelforstuinger

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Fotforstuvning er en skade som de fleste har opplevd. Ben risikerer forstuinger når du går i trapper eller mens du trener. Når ankelen er forstuet i en merkelig posisjon og vridd i motsatt retning, vil leddbåndene strekke seg og til og med rive.

Hvordan behandle sår som drenerer væske (med bilder)

Hvordan behandle sår som drenerer væske (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvis du har et åpent sår eller et sår som helbreder, kan det ose væske. Væsken kan være klar, gul eller inneholde en liten mengde blod. En liten mengde klar utslipp er vanligvis ikke et stort problem så lenge såret leges. Så ikke vær for redd!

3 måter å håndtere Shin Splint

3 måter å håndtere Shin Splint

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Shin splints er en vanlig idrettsskade når idrettsutøvere bruker for mye på beina, spesielt når de løper. Smerten forbundet med skinnebenet kjennes langs skinnebenet eller skinnebenet, og kan skyldes hovne muskler eller brudd. Shin splints kan forårsake ubehag i dager eller måneder, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.

Hvordan redusere hevelse i ben (med bilder)

Hvordan redusere hevelse i ben (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Du er ikke alene hvis du opplever hovne føtter. Mange opplever dette som en bivirkning på grunn av medisinsk behandling og symptomer på ulike sykdommer. Derfor må du konsultere lege for å finne årsaken. I tillegg kan hovne føtter overvinnes ved å bruke følgende instruksjoner.

3 måter å kurere knelokkforskydning

3 måter å kurere knelokkforskydning

Sist endret: 2025-01-23 12:01

En kneskål, eller patellar, forvridning oppstår når kneskålen beveger seg ut av posisjon, vanligvis mot utsiden av leggen og svulmer. Denne dislokasjonen vises vanligvis som et resultat av vridning eller bøying av kneet når foten er godt plantet når man danser eller trener.

Hvordan kurere en hovent ankel (med bilder)

Hvordan kurere en hovent ankel (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hevelse i ankelen er vanligvis et resultat av en skade på ankelen, og kan være smertefullt og ubehagelig hvis du må utføre fysisk aktivitet. Det er viktig å oppsøke lege umiddelbart etter at du er skadet, fordi legen kan vurdere skaden og anbefale den beste behandlingen for din tilstand.

3 måter å overvinne ryggkramper

3 måter å overvinne ryggkramper

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Ryggsmerter av noe slag kan være vanskelig å behandle, og spontane sammentrekninger i ryggen kan forårsake uutholdelige smerter som gjør det umulig for deg å stå opp. Det er et ubehagelig faktum, nemlig at hvis du har hatt ryggkramper tidligere, er det mer sannsynlig at du får dem igjen.

Hvordan justere armkrykker: 7 trinn (med bilder)

Hvordan justere armkrykker: 7 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Underarm eller albue krykker har lenker rundt underarmen og håndtak for å gripe og støtte deg når du går. Hvis du får krykker av en lege eller sykepleier, må du nøye følge rådene deres. Du må sannsynligvis justere høyden på krykkene til en passform som er behagelig for deg.

3 måter å fjerne Hedgehog Thorns

3 måter å fjerne Hedgehog Thorns

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Pinnsvin er ensomme dyr, men kan forårsake smertefulle skader hvis de føler seg truet. Hvis du, noen andre eller et dyr har blitt angrepet av et pinnsvin, bør du be legen din eller veterinæren om å fjerne ryggraden. Fjern dem bare hjemme hvis ryggraden er få, ikke i nærheten av følsomme områder som øynene, eller du ikke kan få medisinsk hjelp.

Hvordan kurere Runner's Knee (med bilder)

Hvordan kurere Runner's Knee (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Løperens kne er en ganske vanlig skade blant løpere. Imidlertid kan denne skaden også påvirke personer som bruker for mye på knærne gjennom sykling, hopping eller til og med gåing. Denne skaden starter med smerte når du gjør enkle fysiske ting som å gå opp og ned trapper, og kan bli verre hvis den ikke behandles.

Hvordan overvinne benkramper (med bilder)

Hvordan overvinne benkramper (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Benkramper oppstår vanligvis plutselig og forårsaker skarp og intens smerte. Denne smerten varer vanligvis i omtrent tre minutter. Føtter og fingre er den delen som ofte opplever kramper og kramper. Føttene holder hele kroppsvekten gjennom dagen, noen ganger ved å gå, stå eller bevege seg veldig raskt.

Hvordan bli kvitt muskelkramper: 10 trinn (med bilder)

Hvordan bli kvitt muskelkramper: 10 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hesten som ingen vil ha er charley-hesten (benmuskelkramper) -en veldig smertefull krampe i beinmuskulaturen som får deg til å stoppe uansett aktivitet du driver med. Kramper kan forekomme i hvilken som helst del av foten din, og de skjer alltid på feil tidspunkt.

3 måter å bli kvitt Shin Splints raskt

3 måter å bli kvitt Shin Splints raskt

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Medialt tibialt stresssyndrom, eller shin splint, er en vanlig skade blant løpere, dansere og mennesker som plutselig øker intensiteten på treningen. Det er forårsaket av overdreven trykk på bindevevet i skinnebenet eller skinnebenet. Denne skaden kan forebygges ved gradvise treningsmetoder.

Hvordan overvinne et ødelagt håndledd (med bilder)

Hvordan overvinne et ødelagt håndledd (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Begrepet "brudd" på håndleddet kan faktisk referere til det distale beinet i radius og/eller ulna, i tillegg til de andre beinene i håndleddet (kalt carpal bein). Disse skadene er ganske vanlige. Faktisk er radiusbenet det mest skadede beinet i armen.

Slik behandler du slitasje og mindre riper: 7 trinn

Slik behandler du slitasje og mindre riper: 7 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Du kan lide av slitasje og mindre skrammer i ditt daglige liv. For eksempel, når du faller av en sykkel, kan du få kneet til å skrape. Albuer som gnir mot harde overflater kan også utløse slitasje. Skader som disse skader ikke huden og er generelt ikke alvorlige.

Hvordan behandle en ødelagt liten tå: 11 trinn

Hvordan behandle en ødelagt liten tå: 11 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Lillefingeren er den minste fingeren på foten og posisjonen utover gjør den sårbar for skader fra å falle, snuble over noe eller falle på et objekt. En brukket lille tå kan virke hovent og blåst, og kan være smertefullt når du går. De fleste ødelagte pinkies vil helbrede seg selv i løpet av 6 uker og krever ingen legehjelp annet enn en undersøkelse for å sikre at lillefingeren ikke er alvorlig brudd.

Hvordan takle alvorlig ryggsmerter (med bilder)

Hvordan takle alvorlig ryggsmerter (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Ryggsmerter kan være ødeleggende og forstyrrende for livet. Ryggsmerter kan også begrense din evne til å bevege deg, sove og til og med tenke. Det er mange årsaker til ryggsmerter, men husk at graden av smerte ikke alltid korrelerer positivt med alvoret.

Hvordan behandle sølt varmt vann: 14 trinn

Hvordan behandle sølt varmt vann: 14 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Skoldet hud på grunn av varmtvannsutslipp er en av de vanligste ulykkene som skjer i hjem. Ulike typer varmt vann som drikke, badevann eller kokt vann kan sølle og sprute deg og forårsake blemmer på huden din. Dette kan skje med hvem som helst og når som helst.

Hvordan bli kvitt en klemt nerve i hoften (med bilder)

Hvordan bli kvitt en klemt nerve i hoften (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Klemte nerver er forårsaket av press på nervene, forårsaker smerte og ubehag. Denne artikkelen viser deg hvordan du kan lindre symptomene på en klemt nerve med hjemmemedisiner, trening og medisiner. Les trinn 1 nedenfor for å komme i gang. Steg Del 1 av 3:

4 måter å trene med et ødelagt håndledd

4 måter å trene med et ødelagt håndledd

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Knuste bein er ikke et lite problem, spesielt hvis de forstyrrer treningsrutinen din. Men hvis du knekker håndleddet, trenger du ikke å slutte å trene før håndleddet er helbredet. Steg Metode 1 av 4: Gjør aerob trening Trinn 1. Ta en tur eller jogge Å gå og jogge gjør mye bra for helsen og kan gjøres enkelt selv om håndleddet er ødelagt.

Hvordan gjenkjenne et ribbeinbrudd: 9 trinn (med bilder)

Hvordan gjenkjenne et ribbeinbrudd: 9 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Et ribbeinsbrudd er en ganske vanlig muskel- og skjelettskade og er vanligvis et resultat av stump krafttrauma (sklip og fall, bilulykker eller harde taklinger i fotball), overanstrengelse (svingende golfklubb) eller en voldsom hoste. Det er flere alvorlighetsgrader for ribbeinsbrudd, alt fra mindre skader eller mindre brudd, til alvorlige ribbeinsbrudd med rifninger i ender av flere deler av ribben.

Hvordan behandle en forstuet kne: 13 trinn (med bilder)

Hvordan behandle en forstuet kne: 13 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Et forstuet kne er en skade på kneleddet, som er elastiske og sterke, og forbinder bein og ledd. En forstuing kan påvirke mange leddbånd i kneet ved å rive vevsfibrene og etterlate deg smerter, hevelse og blåmerker. Hvis du har fått diagnosen forstuet kne, følger du de enkle trinnene nedenfor for å komme seg så raskt som mulig.

3 måter å ha det gøy mens en brutt arm er skadet

3 måter å ha det gøy mens en brutt arm er skadet

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Så ha armen din i støping de neste 1-2 månedene, og du føler deg allerede fanget hjemme. Selv om negative tanker er lette å distrahere, er det viktigste å tenke positivt. Selv om du ikke lenger kan gjøre alt du pleide å gjøre, betyr det ikke at du ikke kan ha det gøy!

4 måter å ha det gøy mens du lider av et brukket bein

4 måter å ha det gøy mens du lider av et brukket bein

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Brutte ben ødelegger virkelig moroa dine. Men hvis du sitter fast hjemme på grunn av det, er det fortsatt ting du kan gjøre for å ha det gøy under utvinningen. Ta deg tid til å dekorere rollelisten din, lære noe nytt eller gjøre noe kreativt.