Helse

Hvordan unngå bivirkninger ved bruk av Flonase (Fluticason)

Hvordan unngå bivirkninger ved bruk av Flonase (Fluticason)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Flonase (flutikason) er en nesespray som er nyttig for sesongmessige og flerårige allergier. Selv om dette stoffet ikke kan kurere allergier, kan Flonase hjelpe med å lindre symptomer som hevelse i nesen, nysing, nesestopp, rennende nese eller kløe.

Hvordan kurere sår hals raskt og naturlig

Hvordan kurere sår hals raskt og naturlig

Sist endret: 2025-01-23 12:01

En halsbetennelse er en kløende følelse i halsen som gjør det vanskelig å svelge eller snakke. Disse symptomene er forårsaket av en rekke tilstander, inkludert dehydrering, allergi og muskelspenninger. Imidlertid er de vanligste årsakene til ondt i halsen virus- og bakterieinfeksjoner som influensa eller halsbetennelse.

Hvordan hjelpe narkomane (med bilder)

Hvordan hjelpe narkomane (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hva bør du gjøre hvis du vil hjelpe noen som er avhengige av narkotika, men du ikke vet hvordan du skal hjelpe dem? Det er mange misforståelser om hvordan man kan hjelpe mennesker som har avhengighet. Du kan ikke få ham til å erobre sin avhengighet, og du kan ikke være den som skal håndtere avhengigheten hans.

3 måter å overvinne frykten for å bli drept

3 måter å overvinne frykten for å bli drept

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvis du er engstelig og redd for at du vil bli offer for kriminalitet eller til og med bli drept, er det visse ting du kan gjøre. Er du overbeskyttende og så bekymret for din sikkerhet at du føler deg mentalt utslitt? Hvis svaret er ja, kan du lære å håndtere stress ved å gi slipp på frykten din, søke profesjonell hjelp og bygge en tryggere og sunnere fremtid.

Hvordan overvinne frykten for å mislykkes (med bilder)

Hvordan overvinne frykten for å mislykkes (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Frykt er noe alle opplever, spesielt når det gjelder nye utfordringer. Svikt er den vanligste og farligste frykten, og det er vanskelig for folk å overvinne. Imidlertid er fiasko vanligvis det første trinnet til suksess: svært vellykkede mennesker, for eksempel Harry Potter -forfatteren J.

Hvordan behandle en brannmaurstikk: 14 trinn (med bilder)

Hvordan behandle en brannmaurstikk: 14 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Når det svir, kommer ildmyrer inn i et gift som gjør huden kløende, hoven og rød. Smerter oppstår når små røde støt dukker opp, som snart etterfølges av dannelse av klare blemmer. Væsken inne i blemmen kan bli grumsete, og området kan bli kløende, hovent og smertefullt.

Hvordan sjekke blodtrykket med et blodtrykksmåler

Hvordan sjekke blodtrykket med et blodtrykksmåler

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Det er bra å sjekke blodtrykket regelmessig. Mange uheldige mennesker utvikler imidlertid 'hypertensjon eller white coat syndrome', en opphisset tilstand som får blodtrykket til å stige så snart de blir kontaktet av helsearbeidere iført skumle stetoskoper.

Hvordan øke kortisolhormonnivåene: 11 trinn

Hvordan øke kortisolhormonnivåene: 11 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Kortisol er et hormon som produseres naturlig i binyrene. Kortisol hjelper til med å kontrollere stoffskiftet, regulere blodtrykket og fremme riktig immunsystemfunksjon, og derfor er det veldig viktig å opprettholde sunne kortisolnivåer i kroppen din.

Hvordan gjenkjenne tegn på dehydrering: 10 trinn (med bilder)

Hvordan gjenkjenne tegn på dehydrering: 10 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Dehydrering er en veldig farlig tilstand, og folk går ofte ubemerket hen. Derfor er det veldig viktig for deg å forstå årsakene og symptomene på dehydrering, både for deg selv og for andre. Dehydrering kan bli alvorlig nok til å kreve legehjelp, og derfor er det så viktig for alle å vite årsakene og hvordan de skal behandles.

4 måter å behandle decubitus sår

4 måter å behandle decubitus sår

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Decubitus sår (liggesår), også kjent som liggesår eller trykksår, er smertefulle punkter som vises på kroppen når for mye trykk påføres et område. Dette kan raskt bli alvorlig og resultere i åpne sår som må behandles. I de mest ekstreme tilfellene kan trykksår kreve kirurgi.

6 måter å håndtere mild depresjon

6 måter å håndtere mild depresjon

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Mild depresjon påvirker omtrent 15% av menneskene på et tidspunkt i livet. Hvis du har mild depresjon, kan du føle deg trist, skyldig, verdiløs eller ikke interessert i noe. Mild depresjon kan påvirke en persons personlige og profesjonelle liv, men det kan behandles ved å ta noen skritt.

4 måter å håndtere rasisme på

4 måter å håndtere rasisme på

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Vi ser ikke ut til å se nyhetene uten å høre historier om hatkriminalitet, opptøyer og til og med politivold knyttet til rasisme. Men hva er egentlig rasisme, og hva kan vi gjøre for å bekjempe den? Å lære om rasisme og å være bevisst på dens effekter er det første trinnet for å bekjempe den når du møter den personlig, når du er vitne til rasistiske eller diskriminerende handlinger, eller når rase og rasisme er temaer for samtale i media.

Hvordan utføre en patch -test: 14 trinn (med bilder)

Hvordan utføre en patch -test: 14 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

En lappetest på huden kan bety to forskjellige ting. Først gjør legen en patch -test på huden din for et spesifikt allergen. For det andre utføres en patch -test for å teste det nylig kjøpte produktet om det er trygt å bruke på huden. Begge tester for allergiske reaksjoner på allergeniske stoffer.

Hvordan bestemme mengden protein du trenger: 12 trinn

Hvordan bestemme mengden protein du trenger: 12 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Protein brukes av nesten alle deler av kroppen, fra individuelle celler til immunsystemet. Protein tjener også til å bygge nytt muskelvev. Å vite at kroppen din trenger protein er god informasjon, men å vite mengden protein du trenger kan hjelpe deg med å opprettholde et balansert kosthold og oppnå en sunnere kropp.

3 måter å senke hemoglobin på

3 måter å senke hemoglobin på

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hemoglobin er et protein i blodet som hjelper til med å transportere oksygen gjennom kroppen. Selv om de fleste medisinske problemer skyldes et lavt hemoglobinnivå, kan et høyt hemoglobinnivå også indikere et medisinsk eller livsstilsproblem som bør behandles med en lege.

3 måter å unngå Hyperemesis Gravidarum

3 måter å unngå Hyperemesis Gravidarum

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hyperemesis gravidarum er en tilstand når en gravid kvinne opplever ekstrem kvalme og oppkast etter første trimester. Selv om de fleste gravide opplever kvalme og oppkast i første trimester - ofte betraktet som en del av suget - men hvis det vedvarer etter at første trimester har gått, kalles tilstanden hyperemesis gravidarum.

3 måter å behandle Acid Reflux

3 måter å behandle Acid Reflux

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Acid reflux, eller tilbakestrømning av magesyre til spiserøret, halsen eller munnen, er et vanlig symptom på gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Denne kroniske tilstanden kan få alvorlige konsekvenser hvis den ikke behandles. Heldigvis reagerer de fleste tilfeller av acid reflux godt på behandling med en kombinasjon av livsstilsendringer og medisiner.

Hvordan behandle Epstein Barr -virus (EBV): 7 trinn (med bilder)

Hvordan behandle Epstein Barr -virus (EBV): 7 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Epstein-Barr-viruset (EBV) er faktisk en del av herpesvirusfamilien og er en av de mest smittsomme sykdommene i USA (minst 90% av den amerikanske befolkningen har fått dette viruset). De fleste mennesker (spesielt barn) viser nesten ingen symptomer når de er infisert med dette viruset.

Hvordan behandle cervicitt: 13 trinn (med bilder)

Hvordan behandle cervicitt: 13 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Cervicitt er en betennelse eller infeksjon i livmorhalsen, som er det tykke vevet som forbinder livmoren med skjeden. Cervicitt kan skyldes en rekke faktorer, inkludert seksuelt overførbare infeksjoner, allergier og kjemiske eller fysiske irritanter.

Hvordan gjenkjenne tegn på dysleksi: 14 trinn (med bilder)

Hvordan gjenkjenne tegn på dysleksi: 14 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Dysleksi er en læringsforstyrrelse som først og fremst kjennetegnes av lesevansker. Denne lidelsen rammer opptil 20% av mennesker i USA (USA), og millioner flere kan fremdeles være udiagnostisert. Dysleksi er relatert til hvordan hjernen fungerer og er ikke forårsaket av lav utdannelse, lav intelligens eller dårlig syn.

3 måter å øke MCH -nivåene i kroppen

3 måter å øke MCH -nivåene i kroppen

Sist endret: 2025-01-23 12:01

MCH (gjennomsnittlig korpuskulær hemoglobin) refererer til gjennomsnittlig mengde hemoglobin i dine røde blodlegemer. Ofte er lave MCH -nivåer forårsaket av jernmangel og/eller anemi. Som et resultat er den beste måten å forbedre det på å endre kosthold og forbruksmønstre for dine daglige kosttilskudd.

Hvordan håndtere emosjonelt misbruk: 13 trinn (med bilder)

Hvordan håndtere emosjonelt misbruk: 13 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Følelsesmessig overgrep oppstår når noe blir sagt, underforstått eller gjort for å skade noens følelser med vilje og regelmessig over en periode. Daglige argumenter, fristelser, fornærmelser eller andre negative vaner er vanlige i et forhold.

3 måter å senke DHEA -nivåer

3 måter å senke DHEA -nivåer

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hormonnivåer som forblir normale kan forbedre livskvaliteten på alle måter. Dehydroepiandrosteron (DHEA) er et av de viktigste hormonene i kroppen fordi det regulerer produksjonen av androgener (hormoner som gir opphav til mannlige egenskaper) og østrogener (hormoner som bestemmer kvinnelige egenskaper).

3 måter å dagdrømme

3 måter å dagdrømme

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Dagdrømmer er en fin måte å skape nye ideer på. Hvis du gir tankene en sjanse til å vandre, vil du bli overrasket over hvor kreativ du kan være. Dagdrømmer om å nå mål kan også motivere deg til å nå dem. Hvis du har noen minutter til overs, kan du prøve å drømme i stedet for å spille videospill eller lese nyheter på nettet.

Hvordan håndtere venner som bruker bleie til voksne (med bilder)

Hvordan håndtere venner som bruker bleie til voksne (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Akkurat når du føler at ting ikke kan bli verre, merker du plutselig tegnene på at vennen din skal ha på seg voksen bleier! Men hvordan takler du det? (Uansett hva han er, er han din venn.) Trenger han å bli behandlet som en baby? Eller blir det behandlet som en voksen?

3 måter å skjule alkohol

3 måter å skjule alkohol

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvis du har noen voksne drinker som må holdes under omslag, kan det være på tide å bli kreativ. Å gjemme alkohol i lommen, jakken, vesken eller lignende, snike seg inn på steder der alkohol er forbudt, og holde brennevinet fra nysgjerrige øyne kan gjøres med litt smart planlegging.

Hvordan bli kvitt pinworms: 12 trinn (med bilder)

Hvordan bli kvitt pinworms: 12 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Pinworms er ormer som er veldig små og kan infisere mennesker. Vanligvis vil en person bli smittet etter et uhell inntatt ormeegg. Etter det vil ormene formere seg i tarmen og vokse til voksne ormer. Deretter vil hunnormen vandre mot anus via fekal-oral rute, legge egg der, og ormens livssyklus vil fortsette deretter.

3 måter å unngå søvnighet etter lunsj

3 måter å unngå søvnighet etter lunsj

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Etter å ha spist en deilig lunsj, er mange av oss utsatt for alvorlig døsighet. Det er derfor mange tar seg en lur. For å overvinne søvnighet på dagtid må du være nøye med maten du spiser, samt gi fullstendig helsehjelp til kroppen din. Du kan prøve å opprettholde energinivået ditt i løpet av dagen ved å spise et sunt kosthold, få nok søvn og være aktiv etter lunsj.

Hvordan hjelpe venner med å slutte å bruke narkotika

Hvordan hjelpe venner med å slutte å bruke narkotika

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Å se en venn slite med stoffbruk kan være en veldig vanskelig opplevelse. Dessverre skader ulovlige rusmidler hjernen, noe som gjør det vanskelig for vennen din å ta rasjonelle beslutninger. Dette kan resultere i svært selvdestruktiv oppførsel.

3 måter å behandle struma på

3 måter å behandle struma på

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Struma er en unormal hevelse i skjoldbruskkjertelen. Skjoldbruskkjertelen er sommerfuglformet og ligger i nakken, like under Adams eple. I noen tilfeller av struma oppstår ikke smerter, selv om skjoldbruskkjertelen kan hovne opp stort nok til å forårsake hoste, ondt i halsen og/eller kortpustethet.

3 måter å overvinne fysisk smerte med sinnet

3 måter å overvinne fysisk smerte med sinnet

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Kronisk eller alvorlig smerte kan forstyrre evnen til å arbeide, forstyrre relasjoner og forstyrre søvnmønstre. Selv om vi føler smerter i kroppen vår, er sinn-kropp-forbindelsen veldig sterk, og forskning viser at du kan bruke sinnets kraft til å lindre smerter.

3 måter å øke blodets natriumnivå

3 måter å øke blodets natriumnivå

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Natrium eller natrium er en viktig elektrolytt i kroppen. Natrium kan bidra til å kontrollere blodtrykket og er nødvendig for å støtte muskel- og nervefunksjon. Lave natriumnivåer i blodet er også kjent som hyponatremi. Vanlige årsaker inkluderer forbrenninger, diaré, overdreven svette, oppkast og bruk av legemidler som øker urinproduksjonen, for eksempel diuretika.

3 måter å behandle muskelkramper på

3 måter å behandle muskelkramper på

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Muskelkramper er plutselige og ufrivillige sammentrekninger av en eller flere muskler. Raske sammentrekninger forårsaker muskelspasmer, mens kontinuerlige sammentrekninger forårsaker muskelkramper. Kramper får muskler til å stivne, og du kan se og føle dette.

3 måter å stoppe hoste om natten

3 måter å stoppe hoste om natten

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hoste om natten kan irritere partneren din og gjøre det vanskelig for deg å sove hele natten. Noen symptomer på hoste om natten kan være tegn på luftveisproblemer, som influensa, bronkitt, kikhoste eller lungebetennelse. Hvis legen din ikke bedres om natten etter omtrent en uke, må du oppsøke lege.

5 måter å lindre kløende hud med hjemmemedisiner

5 måter å lindre kløende hud med hjemmemedisiner

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Har du noen gang følt deg veldig irritert på grunn av kløende hud? Kløe kan oppstå på grunn av mange faktorer som insektbitt, allergiske reaksjoner, sollys, hudinfeksjoner, vær, medisiner, sykdom og til og med graviditet eller aldring. Hvis huden fortsetter å klø i flere uker eller måneder, bør du kontakte legen din og få den behandlet.

3 måter å senke eosinofile nivåer i kroppen

3 måter å senke eosinofile nivåer i kroppen

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Selv om eosinofili eller forhøyede nivåer av eosinofiler i kroppen kan høres alarmerende ut, er det faktisk kroppens naturlige respons på bekjempelse av infeksjon, spesielt siden eosinofiler er en type hvite blodlegemer som er ansvarlig for å bekjempe infeksjoner forårsaket av betennelse.

Slik løser du urinsyre krystaller: 10 trinn (med bilder)

Slik løser du urinsyre krystaller: 10 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Du kan lide av en form for leddgikt som kalles gikt hvis du plutselig opplever alvorlige leddsmerter og uutholdelige smerter. Urinsyregikt kan skyldes høye nivåer av urinsyre. Urinsyre er en krystalldannende forbindelse som normalt filtreres av nyrene og skilles ut fra kroppen gjennom urinen.

Slik påfører du Buddy Tape på tær: 7 trinn

Slik påfører du Buddy Tape på tær: 7 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Buddy tape (bandasje av den skadede fingeren med fingeren ved siden av) er en veldig nyttig og rimelig metode for behandling av forstuinger, forflytninger og brudd på tær og hender. Buddy tape utføres vanligvis av helsepersonell, for eksempel idrettsleger, fysioterapeuter, barneleger og kiropraktorer, men det kan også lett læres hjemme.

Hvordan unngå alkoholavhengighet (med bilder)

Hvordan unngå alkoholavhengighet (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Alkoholavhengighet kan lett oppstå hvis du ikke er årvåken. Hvis ditt sosiale liv dreier seg om å gå på barer eller delta på ølfester hver helg, vil det være vanskelig for deg å kontrollere situasjonen. Å endre vaner og lage seriøse planer for å redusere alkoholforbruket er en god start.

3 måter å glede andre på

3 måter å glede andre på

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Å glede andre rent av oppriktighet kan føre til ubeskrivelige lykkefølelser i denne verden. Å lyse noens dag, enten det er din beste venn eller servitøren som serverer deg, kan bringe inn god karma og gjøre dagen din lysere også. For å glede andre må du være oppriktig, åpen og villig til å jobbe med å gjøre en forskjell.