Nysing er en naturlig kroppsmekanisme. Nysing anses som uhøflig i henhold til vanene til noen mennesker, spesielt hvis personen som nyser ikke har et nesedeksel eller vev den gangen. Likevel vil mange slutte å nyse av en rekke årsaker, inkludert verdensrekordinnehaveren, ifølge The Guinness Book of World Records, som nyset i 977 dager og nyset mer enn en million ganger.
Steg
Metode 1 av 3: Stoppe en forestående nys
Trinn 1. Trykk på nesen
Trykk på toppen av nesen og dra den som om du trekker nesen ut av ansiktet ditt. Denne metoden skal være smertefri, bare strekk brusken i nesen for å stoppe nysing.
Trinn 2. Blås nesen
Hvis du tar et vev og blåser i nesen når du har lyst til å nyse, vil du ikke nyse. Ved å blåse i nesen, vil du bli kvitt alle tingene som irriterte nesen din som fikk deg til å nyse i utgangspunktet.
Trinn 3. Klem overleppen
Bruk tommelen og pekefingeren til å klemme forsiktig på overleppen og trykk den opp mot neseboret. Pek tommelen mot nesen og pekefingeren den andre veien, slik at overleppen løfter seg litt.
Trinn 4. Bruk tungen
Trykk tungen bak de to fortennene, der munntaket møter tannkjøttet eller alveolarområdet. Trykk godt mot tennene med de sterkeste musklene til kløefølelsen i nesen din forsvinner.
Trinn 5. Stopp, bøy deg ned og vent
Finn et lite bord hjemme, ta ansiktet til ca 2,5 cm fra bordoverflaten og stikk tungen ut; nysing vil stoppe naturlig. Det tar omtrent 5 til 7 sekunder. Hvis dette ikke fungerer, vil i alle fall alle som ser det, le!
Trinn 6. Kile i munnen
Kile med munnen med tungespissen når du får lyst til å nyse. Fortsett til nysen trang stopper. Det tar omtrent 5 til 10 sekunder.
Trinn 7. Avled oppmerksomheten med hendene
Trekk tommelen på den ene hånden vekk fra den andre fingeren. Bruk den skarpe spissen av neglen på tommelen og pekefingeren på den andre hånden for å klype huden på hånden din som er strukket av tommelen.
Trinn 8. Trykk på punktet mellom øyenbrynene
Dette punktet er et trykkpunkt som ofte brukes til å lindre hodepine og kan også brukes til å lindre nysing. Klem området mellom øyenbrynene med tommelen og pekefingeren til du føler nok press.
Trinn 9. Klem bunnen av nesen din
Med den ene siden av pekefingeren (legg hånden horisontalt under øynene), trykk ned på brusk i nesen, like under nesebenet. Dette vil komprimere en av nervene som utløser nys.
Trinn 10. Legg litt press på ørene
Vrik forsiktig på øreflippen når du føler at du er i ferd med å nyse. Hvis du er i en mengde, kan du maskere dette trekket ved å late som om du leker med øredobber eller hår.
Trinn 11. WOW ALVORLIG, SLUTT Å GJØRE EN ANGJENDE KANO
Hvis du ser noen nær nysing, eller de sier at de snart vil nyse, kan du si "Wow seriøst, slutt å opptre så irriterende kano!" Uklarhet og tiden du sier denne setningen vil tvinge hjernen til å "glemme" nyset.
Trinn 12. Bli sint
Knip tennene dine, men prøv å stikke tungen ut (bruk tungemuskulaturen til å løfte fortennene). Trykk så hardt du kan! Denne stimuleringen kan stoppe nysingen som vil dukke opp.
Trinn 13. Bruk sorte frø (svart spidskommen)
Du kan kjøpe det online eller få det på din lokale butikk med vitamin/urtemedisin. Ta noen og pakk dem inn i en klut - lommetørkle, vaskeklut osv. - rull dem deretter i hendene for å skille dem litt etter litt. Hold denne kluten nær nesen din og pust inn. Nysingen din stopper snart!
Metode 2 av 3: Reduser nysing
Trinn 1. Slutt med nysing på grunn av snatiation
Høyre - snatiation. Snatiation er en helselidelse som skyldes at "magen er full." Denne sykdommen oppstår vanligvis etter at du har spist for mye. Så hvordan kan du unngå det? Ikke spis for mye.
Hvis du vil vite mer, står snatiation for "Sneezing Non -controllably At a Time of Indulgence of the Appetite" - et trekk som er arvet og er oppkalt etter det. Først var snatiation en kombinasjon av ordene "nys" (nysing) og "metning" (fylde). Nå som du vet at snatiation virkelig er en sykdom, må du holde øye med dine spiseaktiviteter. Legg merke til når du vanligvis nyser?
Trinn 2. Vet om du har en "sol nysing"
Hvis du nyser hver gang du blir utsatt for sterkt lys, kan du utvikle fotoptarmose eller fotisk nyserefleks. Så mange som 18-35% av mennesker har denne refleksen, og det blir ofte referert til som ACHOO syndrom - Autosomal Dominant Compelling Helio-oftalmisk utbrudd. Som du vet nå. Denne refleksen er arvet og kan behandles med antihistaminer hvis det virkelig blir irriterende.
Alternativt kan du bruke solbriller eller et skjerf. Hvis sterkt lys (eller sollys) treffer deg, må du avverge øynene og fokusere på mørkere eller nøytrale områder. Dette er spesielt viktig hvis du kjører bil
Trinn 3. Forbered deg
Hvis du er i ferd med å gå inn i et miljø som har et stort potensial for å få deg til å nyse (for eksempel paprika eller et felt med mye pollen), ta forholdsregler for å kontrollere nysingen. Alle rundt deg vil bli lettet over det!
- Ta med vev. Ofte vil nysing bli ledsaget av behovet for å tømme nesen.
- Finn en måte å fukte neseborene dine på. Denne metoden kan forhindre nysing. Selv om det ikke er et hyggelig alternativ å suge inn vann, må du kanskje bruke et vått vev til å dekke nesen din, bruke øyedråper eller inhalere dampen fra en varm kopp kaffe.
Trinn 4. Hold deg unna allergener som forårsaker nysing
For de av dere som ikke opplever nyseanfall uten noen åpenbar grunn, og nyseanfall har en tendens til å forekomme i samme miljø, vær oppmerksom på allergiene dine. Snakk også med legen din. Du vil kunne unngå nysing på denne måten.
- Ta et antihistamin. Dette middelet kan ikke bare bekjempe nysing, men også lindre hoste, tett nese og kløende øyne. Benadryl er kjent for å forårsake døsighet, men andre legemidler som Claritin har færre bivirkninger.
- Lukk dører og vinduer. Dette gjelder både hjemmet og bilen din. Jo færre allergener du nærmer deg, desto bedre. Elementer som må plasseres utenfor, må stå utenfor.
- Hvis du har vært ute av huset lenge, ta en dusj og bytte klær. Du kan ta med deg allergener.
Metode 3 av 3: Gode nysingvaner
Trinn 1. Vet når du ikke skal slutte å nyse
Nysing, som er teknisk kjent som sternutation, er en stor ting for kroppen din. En vanlig nysing vil fjerne luft fra kroppen din i hastigheter på opptil 160 km/t, en veldig høy hastighet som kan forårsake alvorlig skade hvis den stoppes feil vei. Derfor bør du ikke stoppe en nysing som nesten er ute.
For eksempel, ikke dekk munnen og nesen tett når du nyser. Dette kan føre til alvorlig personskade. Kraften og hastigheten på normal nysing, hvis den forhindres i å forlate kroppen, kan til slutt forårsake hørselstap, skade på blodårene i hodet, spesielt hvis du har en vane å stoppe nyser som er nesten ute
Trinn 2. Nys sunt
Hvis du er rundt mange mennesker, risikerer du å overføre sykdommen hvis du nyser noen ganger. Sprayen du slipper kan nå en avstand på 11,5 meter fra deg. Denne avstanden er en radius som kan nå mange mennesker. Så vær forsiktig!
Hvis du kan, nyser du inn i et vev og kaster det etterpå. Hvis du ikke har et vev med deg, nyser du i ermet. Hvis du ender med å nyse i hendene, må du vaske dem umiddelbart. Hendene dine berører dører, ansikter og andre gjenstander. Og hvis du er borte fra vann, kan du bruke håndrensemiddel for å rengjøre hendene
Trinn 3. Nys høflig
Når du er i en gruppe mennesker, vil du sikkert få et dårlig utseende hvis du nyser uten å dekke det med et vev. Du vil spre bakterier og forstyrre pågående hendelser. Så for å være mer høflig, nyser du så forsiktig som mulig.
Nysing i albuen kan dempe lyden. Denne metoden er ikke det første alternativet, ta tak i et vev, bøy hodet og nyse så stille du kan (ved å undertrykke "ooo" lyden som kan komme ut)
Trinn 4. Nys trygt
Hvis du har et brukket ribbe, kan nysing være veldig smertefullt. Pust inn så mye du kan, reduser trykket i ribbeina og får nysen svakere. Dermed vil smerten du opplever bli mye redusert.
Hvis du føler smerte i en del av midtseksjonen, vil nysing bare gjøre smerten verre. Utfør trinnene som nevnt ovenfor. Med bare en liten luftmengde vil ikke innsiden din plutselig bevege seg, så nysingseffekten vil ikke vare lenge
Tips
- Hvis du fortsetter å nyse, ta skritt slik at du ikke sprer sykdommen. Mange leger anbefaler i dag at de nyser inn i albuens innside i stedet for å dekke det med hendene for å forhindre spredning av sykdom. I det minste bør du dekke munnen og nesen for å forhindre at bakterier sprer seg i luften. Du kan blåse slim fra nesen på et vev og deretter vaske hendene så snart som mulig for å forhindre smitteoverføring.
- Gjør det til en vane å ha med deg et vev eller lommetørkle hele tiden, slik at du ikke trenger å holde nysen tilbake.
- Når du skal nyse, si gresskar eller vannmelon. Denne metoden er lettere å gjøre enn alle andre metoder.
- Den fotiske nyserefleksen kan også føre til at en person nyser mange ganger på rad. Denne tilstanden forekommer hos 18% til 35% av mennesker, og er mer vanlig hos kaukasiere enn andre. Denne tilstanden er arvet genetisk som et autosomalt dominerende trekk. Årsaken er sannsynligvis en medfødt funksjonsfeil i nervesignalene i trigeminusnerven.
- Å putte salt i nesen kan også stoppe nysing.
Advarsel
- Å stoppe nysing kan være helseskadelig. Se koblingene nedenfor for alvorlige skader forårsaket av å stoppe en nysing.
- Å holde igjen en nysing eller prøve å stoppe den når den oppstår, kan forårsake et veldig farlig pneumomediastinum.
