Helse
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å velge riktig hypnoterapeut er ganske vanskelig. Det er mange hypnoterapeuter som er utdannet ved ikke -akkrediterte programmer uten å ha fått tilstrekkelig opplæring. Imidlertid er det også mange profesjonelle hypnoterapeuter som har fått mye trening.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hvis du ofte dømmer andres tale eller oppførsel subjektivt, er nysgjerrig på hvordan andre mennesker har det, tror at andre har til hensikt å såre eller lure deg, er det mer sannsynlig at du er mistenksom eller paranoid enn andre mennesker. Et mistenkelig sinn har en tendens til å utløse angst og er i stand til å finne skjulte betydninger som ingen andre har tenkt på.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å håndtere slutten av en alder er aldri lett. Spesielt er 30 -årsalderen vanligvis den vanskeligste nadiren for de fleste. Hovedsakelig fordi folk i den alderen vanligvis begynner å innse at ungdommen ikke er evig; livet vil fortsette, og de vil fortsette å bli eldre.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Noen ganger trenger alle hjelp til å håndtere livets problemer. Terapeuter er opplært til å hjelpe klienter med å håndtere problemer og fungere som veiledere på veien til følelsesmessig velvære. Imidlertid kan det være skremmende å begynne å se en terapeut.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hvis du ikke har venner av en eller annen grunn (f.eks. Skole, jobb, hvor du bor eller en ny livsstilsendring), kan du tenke på måter å føle deg lykkelig på. Selvfølgelig kan du være glad! Sosiale forhold gjør livet mer tilfredsstillende, men for å få et lykkelig liv trenger du ikke ha vennskap.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Frykten for rulletrapper, også kjent som eskalafobi, påvirker mange mennesker rundt om i verden. Hvis du har eskalafobi, kan du føle deg fanget på slutten av en rulletrapp og føle at du er i ferd med å falle av rulletrappen. Pulsen din kan være rasende, kroppen din kan føle seg varm, pusten din vil være grunne, og du kan plutselig skjelve når du går opp rulletrappen.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å leve av det er en veldig vanskelig ting for mennesker med sosial angst å gjøre. Presset fra et jobbintervju gjør det vanskelig for angstramte å få jobb. Angstforhold gjør det også vanskelig for ham å jobbe, spesielt jobber som krever mye interaksjon eller multitasking.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
En psykiater (noen ganger forvekslet med psykolog) er en spesialist i psykologi som diagnostiserer og behandler psykiske lidelser ved å forskrive medisiner og bruke psykoterapi. Hvis du er bekymret for din egen oppførsel, føler deg ute av kontroll eller endrer livsstil på en måte som gjør deg ulykkelig, kan det være en god idé å oppsøke en psykiater.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Ekstroversjon er en naturlig og sunn personlighet. Det tar imidlertid tid for ekstroverte å utvikle kontemplative holdninger. Hvis du er en ekstrovert, har du sannsynligvis aldri tenkt på hvordan et rikt indre liv kan være bra for deg og de du bryr deg om.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Alt som påvirker de menneskelige sansene og tilfredsstiller dem, kan kalles noe sensuelt. Smake på mørk sjokolade, lukte nybakte kaker eller lytte til lyden av fuglesang er noen eksempler på sensuelle opplevelser. Noen ganger er vi for opptatt eller distrahert med andre ting for å kunne nyte de fysiske opplevelsene som kroppen vår føler hele tiden.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Noen mennesker føler seg mer komfortable når de er nakne enn når de er kledd. Imidlertid føler de fleste det veldig ubehagelig å være naken, enten det er på grunn av utseendet eller av moralske og sosiale årsaker. På den ene siden har folk som føler seg komfortable når de er nakne høy selvtillit.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Arachnophobia, eller frykten for edderkopper, er en av de vanligste fryktene folk opplever. Å se edderkopper forårsaker litt menneskelig angst, og å ignorere en bestemt frykt er en vanskelig ting å gjøre. Du trenger ikke å elske edderkopper, men du kan lære å overvinne frykten for dem.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Et psykisk sammenbrudd eller angstanfall (psykisk sammenbrudd eller nervøs sammenbrudd) er en akutt og forbigående psykisk tilstand forbundet med stress og nedgang i normal selvfunksjon. Psykisk forvirring kan forårsake symptomer som etterligner angst og depresjon.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Noen dårlige opplevelser virker umulige å glemme. Dårlige minner kan trekke oss ned i dem, noe som påvirker vårt daglige liv, forhold og til og med håp for fremtiden. Mindfulness (en metode for å leve bevisst vår tilstedeværelse) eller eksponeringsterapi kan bidra til å redusere angsten forårsaket av dårlige minner.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Føler du deg nervøs eller til og med redd når du er i nærheten av kvinner? Det er ikke nødvendig å føle det sånn! Å bygge selvtillit, overvinne frykten for avvisning og mye trening med å snakke med kvinner vil finpusse teknikken din. Snart trenger du ikke å være redd for kvinner lenger - de er bare mennesker akkurat som deg!
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å forhindre selvmordstanker er ikke like lett som å snu håndflaten. Det er tider når du vil tro at livet ditt er verdiløst. Det som er viktig er at du ikke trenger å føle skam eller skyld for selvmordstanker og vite at du ikke er alene. Mange mennesker har tenkt på selvmord, men klarte å forhindre at intensjonen dukker opp igjen og fortsetter livet med mening.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Frykten for hunder (også kjent som cynofobi eller kinofobi) er en veldig vanlig fobi eller frykt for dyr. Dyrfobi er kategorisert i spesielle fobier (i motsetning til sosiale fobier). Generelt er en fobi en ukontrollabel, irrasjonell og langvarig frykt for noe, enten det er et bestemt objekt, en situasjon eller aktivitet.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å leve med noen som har schizofreni kan være veldig utfordrende. Det er imidlertid viktig å huske at han faktisk trenger deg, selv når han ikke viser det. Rull ned til trinn én for å finne ut hvordan du kan gjøre livet ditt (og ditt) så behagelig som mulig.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å elske livet er en av de viktigste endringene du kan gjøre for å leve et sunnere og lykkeligere liv. Det er ikke det at du ikke vil ha vanskeligheter eller tider du er sint, men å få deg til å elske livet ditt vil gjøre det lettere å takle tøffe tider.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
En overdreven høydeskrekk, også kjent som akrofobi, anslås å påvirke 5 prosent av befolkningen generelt. Mens nesten alle opplever en viss grad av angst ved tanken på å falle fra en veldig stor og farlig avstand, er frykten skremmende for noen.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å leve i fred betyr å leve i harmoni med seg selv, andre og alle vesener i universet. Selv om alle står fritt til å tolke og manifestere fred i henhold til deres respektive tro og tradisjoner, er det noen grunnleggende ting som gjelder universelt, nemlig å avvise vold, være tolerant, ha kloke synspunkter og opprettholde et verdig liv.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Negative tanker kan påvirke alle når som helst i livet, ikke bare visse mennesker eller gjennom visse forhold. Faktisk er negativ tenkning et naturlig fenomen: omtrent 80% av tankene som noen gang oppstår i oss er negative. Selvfølgelig er det mange grunner til at noen tenker negativt.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Du vet sikkert at antidepressiva er en type medisin som brukes til å behandle depresjon, angst, avhengighet, kroniske smerter og andre psykiske problemer. I mange land, for eksempel USA og Canada, kan antidepressiva bare fås på resept. Hvis du føler at du trenger det, må du umiddelbart kontakte lege og be om anbefalinger angående riktig resept.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
En person som har en fobi opplever vanligvis en hysterisk frykt for et objekt eller en situasjon som egentlig ikke er en trussel mot sikkerheten eller til og med ikke er farlig i det hele tatt. Selv om fobiens gjenstand kan variere, alt fra høyder, edderkopper til trange mellomrom, får virkningen av denne tilstanden en person til å handle overdrevent for å beskytte seg selv.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hvis du har en konstant trang til å plukke i hodebunnen din, kan du ha en kompulsiv atferdsforstyrrelse som gjør at du vil eksfoliere. Dette problemet kan løses ved å bruke avslapningsteknikker, bruke sensorisk substitusjon og delta i distraherende aktiviteter.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å leve et normalt og lykkelig liv med schizofreni er ikke lett, men det er ikke umulig. For å oppnå dette må du finne en eller flere behandlingsmetoder som fungerer for deg, ta kontroll over livet ditt ved å unngå stressfaktorer og opprette et støttesystem for deg selv.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å fortelle noen om din selvskadende oppførsel kan være skremmende, men det er også en mot som du kan være stolt av. Du får kanskje ikke den reaksjonen du ønsker med en gang, men å snakke om din tendens til selvskading er fortsatt et viktig skritt i bedringen.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Har du diagnosen ADHD (oppmerksomhets-/hyperaktivitetsforstyrrelse) eller tror du har dette problemet? I så fall er en type medisin du kanskje vil ta Adderall, spesielt fordi stimulanten kan øke fokus, forbedre selvledelsesferdigheter og redusere hyperaktivitetsnivåer utløst av ADHD-problemer.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Medisiner som selektive serotoninopptakshemmere (SSRI) og benzodiazepiner er ofte foreskrevet for behandling av panikkanfall. Imidlertid kan visse medisiner foreskrevet for behandling av panikkanfall føre til avhengighet (f.eks. Benzodiazepiner) og andre farlige bivirkninger.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Er det mulig for noen å uttrykke sinne uten å bli til en Hulk? Selvfølgelig er det mulig! Selv om du ikke har problemer med å kontrollere sinne akkurat nå, er det verdt å lære noen tips for å projisere sinne på en positiv måte, og til og med bruke dem til å forbedre ulike aspekter av livet ditt.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Konflikter du ofte med kolleger, slektninger eller kjæresten din fordi de sier at du er for egoistisk? Har du problemer med å jobbe i team? Føles det dumt og unødvendig å spørre andre om hjelp? I så fall har du sannsynligvis et stort ego. Selvfølgelig kan et stort ego være nyttig for å hjelpe din fremgang på arbeidsområdet.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Bipolar lidelse, tidligere kjent som manisk depresjon, er en hjernesykdom som forårsaker endringer i humør, aktivitet, energi og daglig funksjon. Selv om nesten 6 millioner voksne i USA har denne lidelsen, som de fleste andre psykiske lidelser, blir bipolar lidelse ofte misforstått.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Autosuggestion er en serie med positive ord og setninger som brukes om og om igjen for å endre oppfatningen din. Dette er en metode for selvutvikling for å skape nye, positive oppfatninger om deg selv, samt en effektiv metode for å endre dårlige vaner.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Overreaksjon betyr å ha en følelsesmessig reaksjon på en situasjon mer enn den burde være. Det er to typer overreaksjon, nemlig intern og ekstern. Eksterne overreaksjoner er handlinger og atferd som andre kan se, for eksempel å rope på noen som er irritert.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Det er normalt å oppleve stress mens du venter på eksamensresultater, enten du nettopp har tatt din siste skoleeksamen eller valg av høyskoleopptak. Det er imidlertid ingen vits i å understreke fordi resultatene blir de samme. Etter at du er ferdig med eksamen, ta deg tid til å slappe av, belønne deg selv og ha det gøy med de nærmeste, men ikke prøv å finne ut om svaret ditt er riktig eller sammenligne svarene dine med vennene dine.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Autistiske mennesker er ofte hysteriske eller nedslitte hvis de føler seg skuffet eller overveldet. Hvis du er sammen med en autistisk person, er det viktig å vite hvordan du kan roe dem ned. Steg Trinn 1. Hvis den autistiske snakker flytende, spør hva som plager ham eller henne Hvis det som plager den autistiske personen er TV -reklame eller høye lyder, fjern dem fra området eller ta den autistiske til et rolig sted.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å tenke over problemer, hendelser eller til og med samtaler er en vanlig måte folk håndterer stress på. Studier viser imidlertid at å tenke og tenke over trivielle/forstyrrende ting har en sterk kobling til depresjon og angst. For mange mennesker er overtenkning en automatisk måte å se verden på, men denne tankegangen kan føre til langvarig depresjon og til og med sette noen mennesker på jakt etter måter å takle det på.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Traumatiske hendelser kan forårsake angst og depresjon utløst av "undertrykte minner". Forskere hevder at minnene som returneres noen ganger bare er pseudominner. Imidlertid kan undertrykte minner gjenopprettes ved å gjennomgå terapi, utløse minner eller stoppe dissosiative tankemønstre.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Alle kan sikkert oppleve angst. Men hvis tankene dine er overaktive hele tiden, må du finne en måte å roe det ned. Meditasjon, yoga og selvbevissthet kan bidra til å roe og rydde sinnet. Du kan imidlertid også lære måter å bli kvitt angst, så det tar ikke over livet ditt.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
ADHD, eller Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, er en tilstand der enkeltpersoner har problemer med å være oppmerksom og lett blir distrahert. Denne lidelsen var tidligere kjent som ADD (Attention-Deficit Disorder), men ble senere endret til ADHD av American Psychiatric Association.