Helse 2024, November

Er det mulig for noen å uttrykke sinne uten å bli til en Hulk? Selvfølgelig er det mulig! Selv om du ikke har problemer med å kontrollere sinne akkurat nå, er det verdt å lære noen tips for å projisere sinne på en positiv måte, og til og med bruke dem til å forbedre ulike aspekter av livet ditt.

Konflikter du ofte med kolleger, slektninger eller kjæresten din fordi de sier at du er for egoistisk? Har du problemer med å jobbe i team? Føles det dumt og unødvendig å spørre andre om hjelp? I så fall har du sannsynligvis et stort ego. Selvfølgelig kan et stort ego være nyttig for å hjelpe din fremgang på arbeidsområdet.

Bipolar lidelse, tidligere kjent som manisk depresjon, er en hjernesykdom som forårsaker endringer i humør, aktivitet, energi og daglig funksjon. Selv om nesten 6 millioner voksne i USA har denne lidelsen, som de fleste andre psykiske lidelser, blir bipolar lidelse ofte misforstått.

Autosuggestion er en serie med positive ord og setninger som brukes om og om igjen for å endre oppfatningen din. Dette er en metode for selvutvikling for å skape nye, positive oppfatninger om deg selv, samt en effektiv metode for å endre dårlige vaner.

Overreaksjon betyr å ha en følelsesmessig reaksjon på en situasjon mer enn den burde være. Det er to typer overreaksjon, nemlig intern og ekstern. Eksterne overreaksjoner er handlinger og atferd som andre kan se, for eksempel å rope på noen som er irritert.

Det er normalt å oppleve stress mens du venter på eksamensresultater, enten du nettopp har tatt din siste skoleeksamen eller valg av høyskoleopptak. Det er imidlertid ingen vits i å understreke fordi resultatene blir de samme. Etter at du er ferdig med eksamen, ta deg tid til å slappe av, belønne deg selv og ha det gøy med de nærmeste, men ikke prøv å finne ut om svaret ditt er riktig eller sammenligne svarene dine med vennene dine.

Autistiske mennesker er ofte hysteriske eller nedslitte hvis de føler seg skuffet eller overveldet. Hvis du er sammen med en autistisk person, er det viktig å vite hvordan du kan roe dem ned. Steg Trinn 1. Hvis den autistiske snakker flytende, spør hva som plager ham eller henne Hvis det som plager den autistiske personen er TV -reklame eller høye lyder, fjern dem fra området eller ta den autistiske til et rolig sted.

Å tenke over problemer, hendelser eller til og med samtaler er en vanlig måte folk håndterer stress på. Studier viser imidlertid at å tenke og tenke over trivielle/forstyrrende ting har en sterk kobling til depresjon og angst. For mange mennesker er overtenkning en automatisk måte å se verden på, men denne tankegangen kan føre til langvarig depresjon og til og med sette noen mennesker på jakt etter måter å takle det på.

Traumatiske hendelser kan forårsake angst og depresjon utløst av "undertrykte minner". Forskere hevder at minnene som returneres noen ganger bare er pseudominner. Imidlertid kan undertrykte minner gjenopprettes ved å gjennomgå terapi, utløse minner eller stoppe dissosiative tankemønstre.

Alle kan sikkert oppleve angst. Men hvis tankene dine er overaktive hele tiden, må du finne en måte å roe det ned. Meditasjon, yoga og selvbevissthet kan bidra til å roe og rydde sinnet. Du kan imidlertid også lære måter å bli kvitt angst, så det tar ikke over livet ditt.

ADHD, eller Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, er en tilstand der enkeltpersoner har problemer med å være oppmerksom og lett blir distrahert. Denne lidelsen var tidligere kjent som ADD (Attention-Deficit Disorder), men ble senere endret til ADHD av American Psychiatric Association.

En person som oppfører seg avhengig av hverandre vil vanligvis danne et ensidig forhold. I slike forhold har mennesker som er avhengige av hverandre, en tendens til å ignorere sine egne behov og prøve å undertrykke følelser for å beskytte andres følelser for å opprettholde forholdet.

Psykopati er et begrep som brukes av helsepersonell for å beskrive noen av personlighetstrekkene til mennesker som er attraktive, manipulerende, voldelige, ille og utsatt for kriminalitet. Du tror kanskje at psykopater er overalt fordi begrepet dukker opp i media så ofte.

Vil du endre latteren din? Kanskje du ikke egentlig liker lyden av latteren din, eller kanskje den andre personen sier at han ikke liker måten du ler på. Prøv å finne ut hva som er "galt" med latteren din: er det for høyt, for fnisende eller for skummelt?

Myers-Briggs personlighetstypeklassifisering ble utviklet av Katharine Cook Briggs og Isabel Briggs Myers, en mor og datter for å hjelpe amerikanske kvinner med å velge jobber i henhold til deres personlighet under andre verdenskrig. Ideen bak denne metoden er den menneskelige tendensen, for eksempel høyrehendte eller venstrehendte, til å adoptere tankemønstre og oppførsel som de føler seg mest komfortabel med.

Enten du prøver å gjøre hjernen din sunn eller bare holde den så sterk som den er i dag, er det ikke bare lett å trene hjernen din, men nå tenkes det også å spille en rolle i det som gjør aldringsprosessen mye tregere og reduserer senilitet.

Sosial angstlidelse (SAD) blir noen ganger referert til som sosial fobi, som er en veldig vanlig tilstand. Imidlertid kan denne tilstanden være vanskelig å identifisere eller til og med misforstå som en annen psykisk tilstand. Personer med SAD føler seg vanligvis engstelige eller redde når de er i en sosial situasjon.

Har mer enn én person anklaget deg for å være egoistisk? Hvis du tror du er verdens sentrum, må du alltid holde deg til det du vil, og ikke liker å dele eller hjelpe andre, så kanskje ja, du har litt av et egoistisk problem. Selv om du ikke kan redusere egoismen din over natt, er det noen ting du kan gjøre for å bli en person som er kjent for å gi mer enn etterspørsel.

En midtlivskrise kan fremme selvutvikling eller psykisk sammenbrudd. Det er naturlig at du vil gjøre endringer etter hvert som du blir eldre, men velg ting som oppmuntrer deg til å utvikle deg på en positiv måte og ikke havner på randen av anger eller ødeleggelse.

Begrepet "små mennesker" eller vårt barndomsjeg brukes til å beskrive barndomsminner som fremdeles er lagret i underbevisstheten til vi er voksne og fortsetter å samhandle i hverdagen, selv når vi husker tidligere hendelser. Å gjenopprette et forhold til et "

Vanvittig psykisk lidelse er en sterk tro på ting som tydelig er feil, men som fortsatt blir trodd av den som lider. Videre holder mennesker med psykiske lidelser veldig, veldig fast på den troen. Vanvittig psykisk lidelse er ikke en form for schizofreni, selv om de to ofte er forvirret.

Er du en impulsiv person? Denne egenskapen kan komplisere livet ditt. For eksempel, hvis du er impulsiv når det gjelder dagligvarehandel, vil du bruke mer penger på å kjøpe for mange ting. Eller du vil faktisk kjøpe sunn mat, men i stedet gå for langt for å kjøpe mat og snacks som er lite næringsrike.

Utskillelsen av hormonet dopamin i hjernen vil utløse følelser av lykke naturlig fordi hjernen oppfatter denne tilstanden som hyggelig. Produksjonen av hormonet dopamin skjer som svar på behagelige aktiviteter, for eksempel å spise eller ha sex.

Mange tror at det å være stille er en negativ egenskap. Faktisk kan denne egenskapen være en positiv ting, eller i det minste ikke en dårlig ting. Faktisk er det mange fordeler med å være en stille person. Det er flere måter å godta din rolige natur.

De fleste vet at stjele er en umoralsk handling, men dessverre er det fortsatt mennesker som er vant til det. Hvis du nylig har vært utsatt for tyveri og har problemer med å forstå årsakene til tyvens handlinger, kan du prøve å lese denne artikkelen.

Dessverre legger samfunnet stor vekt på attraktivt fysisk utseende. De "gode gutta" i filmene ser vanligvis bra ut, mens de "onde" ikke gjør det. Det er tusenvis av bilder av attraktive mennesker som bombarderer oss i reklame hver dag.

GABA (gamma-aminosmørsyre) er en type kjemikalie i hjernen som er ansvarlig for å jevne ut kommunikasjonsprosessen til hver hjernecelle. I tillegg kan GABA også bidra til å roe sinnet og slappe av hjerneaktivitet, så det er effektivt for å håndtere angst og stress som plager deg.

Det kan ikke nektes for at depresjon er et alvorlig psykisk problem. Mistenkte at noen i nærheten av deg hadde det? Faktisk kan du enkelt finne symptomer på depresjon i deres oppførsel; Hvis personen nylig har vært søvnløs, ikke har matlyst eller har gått ned i vekt, lider han eller hun sannsynligvis av depresjon.

Autisme er en medfødt funksjonshemming med livslange effekter som påvirker personen på forskjellige måter. Autisme kan diagnostiseres allerede i barndommen, men noen ganger er tegnene ikke umiddelbart åpenbare eller forstått. Dette betyr at noen mennesker med autisme ikke får en diagnose før de når tenårene eller voksne.

Sinne, stress og angst er svært energidrivende emosjonelle tilstander. Mange mennesker har problemer med å kontrollere følelsene sine, men du kan øve deg på å roe deg ned. Denne evnen er spesielt nyttig når du står overfor en uventet situasjon eller et problem som utløser negative følelser.

Når en person nekter å konsumere mengden mat og drikke som er nødvendig for å opprettholde en sunn vekt, lider den personen av anoreksi. Heldigvis kan de fleste med anoreksi slå tilstanden med den rette kombinasjonen av fysisk, psykologisk og sosial terapi.

Progressiv muskelavslapping er en systematisk teknikk for å håndtere stress og oppnå dyp avslapning, opprinnelig utviklet av Dr. Edmund Jacobson på 1920 -tallet. Å stramme og deretter slappe av ulike muskelgrupper i hele kroppen kan slappe av og ha mange fordeler, fra å forbedre søvn, redusere intensiteten i veene, redusere angst og depresjon, til å lindre hodepine, magesmerter og tretthet.

Å ha et positivt syn er et valg. Du kan velge tanker som forbedrer humøret ditt, skinner et positivt lys i vanskelige situasjoner og vanligvis farger dagen din på en mer munter og håpefull måte i alt du gjør. Ved å velge å se livet i et positivt lys, kan du bli kvitt negativ tenkning og se livet gjennom en linse full av muligheter og løsninger, ikke bekymringer og hindringer.

Angst er et emosjonelt problem som alle kan oppleve fra tid til annen. Det er normalt å føle seg spent før du viser et show eller tar en eksamen, eller til og med når du er veldig opptatt eller i tankene. Angst i seg selv er imidlertid mer enn bare stress.

Hvem i helvete, hvem vil kaste opp? Selv om det er irriterende, er oppkast virkningen av fordøyelsesbesvær som er vanskelig å unngå. For eksempel har mennesker som har mageinfluensa eller har spist noe galt et veldig høyt potensial for oppkast i nær fremtid.

Å motta injeksjoner-også kalt injeksjoner-er en uunngåelig del av en sunn livsstil. Mange medisiner, blodprøver og vaksiner krever injeksjoner. Frykten for nåler og smerten de forårsaker er en kilde til angst for mange ting. Å ta visse trinn kan redusere smerter under injeksjonen.

Et kateter er en medisinsk enhet som består av et langt, tynt rør som kan festes med en rekke forskjellige ender for å oppfylle en rekke funksjoner. Katetre settes inn i kroppen som en del av ulike medisinske prosedyrer; for eksempel brukes det til å diagnostisere genitourinary (GU) blødning i kanalene, for å overvåke intrakranielt trykk og til og med for å administrere visse medisiner.

Etter kirurgi på mageområdet vil vanligvis fordøyelsessystemets ytelse bremse. Hvis denne situasjonen gjør det vanskelig for deg å passere gass, vil du vanligvis oppleve forskjellige negative bivirkninger som smerter og oppblåsthet og hevelse i mageområdet.

Hvis du tar flere forskjellige medisiner, kan det være svært vanskelig å holde oversikt over hvilken pille som er utpekt for en bestemt funksjon. Pillene dine kan ha blitt fjernet fra den originale beholderen og blandet sammen. Hvis du trenger å identifisere en mystisk pille, er det flere ressurser og verktøy som kan hjelpe deg med å finne ut hva det er.

Intravenøs (eller infusjon) terapi anses å være en av de mest effektive måtene å administrere væske til en pasient, enten det er blod, vann eller medisiner. Installering av en infusjon er en ferdighet som må beherskes av hvert medisinsk personell.