ADHD, eller Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, er en tilstand der enkeltpersoner har problemer med å være oppmerksom og lett blir distrahert. Denne lidelsen var tidligere kjent som ADD (Attention-Deficit Disorder), men ble senere endret til ADHD av American Psychiatric Association. Hvis du mistenker at du eller noen i nærheten av deg har ADHD, er det bare å se etter tegn. Rådfør deg med en psykolog for en offisiell diagnose, og søk den hjelpen du trenger for å behandle ADHD.
Steg
Metode 1 av 5: Kontroll av tegn på ADHD
Trinn 1. Registrer aktiviteter og reaksjoner i flere uker
Hvis du mistenker at du eller noen andre har ADHD, vær nøye med følelsene og reaksjonene deres i noen uker. Skriv ned hva han gjorde, hvordan han reagerte og hvordan han følte det. Vær spesielt oppmerksom på hennes evne til å fokusere og være oppmerksom.
Trinn 2. Finn ut om han eller hun har tegn på ADHD-uoppmerksomhet
Personer med ADHD vil vise minst fem tegn (for voksne) eller seks tegn (for barn under 16 år) ved mer enn én anledning, i minst seks måneder. Disse tegnene bør ikke være tilstede på utviklingsnivået til mennesker på hans alder og anses å forstyrre normal funksjon på jobben eller i pasientens sosiale og skolemiljø. Tegn på ADHD (indikerer at han eller hun er uaktsom) inkluderer:
- Å gjøre feil hensynsløst, uten å ta hensyn til detaljer
- Har problemer med å være oppmerksom (mens du gjør oppgaver eller spiller)
- Som å ikke ta hensyn når noen snakker med ham
- Ikke følge opp (lekser, lekser, arbeid); lett å bytte
- Uorganisert
- Unngå oppgaver som krever langvarig fokus (for eksempel skolearbeid)
- Husker ikke spor eller mister ofte nøkler, briller, papirer, verktøy osv.
- Lett distrahert
- Glemsom
Trinn 3. Se også etter andre tegn på ADHD
En person som har tegn på uoppmerksom ADHD vil også vise tegn på hyperaktivitet-impulsivitet, inkludert:
- Rastløs, slyngende; banker på hender eller føtter
- Følelse av rastløshet (barnet vil løpe rundt eller klatre upassende)
- Trenger å jobbe hardt for å kunne spille stille eller for å gjøre aktiviteter i stillhet
- Alltid klar, som å bli kjørt av en maskin
- Veldig chatty
- Spreng snakk allerede før spørsmålet blir stilt
- Du må kjempe hardt for å kunne vente til din tur kommer
- Kutte andre, gli inn i andres diskusjoner eller spill
Metode 2 av 5: Få en diagnose fra en profesjonell Pekerja
Trinn 1. Besøk en lege for en fysisk undersøkelse
Utfør regelmessige fysiske undersøkelser for å fastslå generelle helsemessige forhold. Leger kan foreslå spesielle tester, for eksempel en blodprøve for å kontrollere nivået av bly i kroppen, en blodprøve for å se etter skjoldbruskkjertelsykdom og en CT- eller MR -skanning for å kontrollere hjernens aktivitet.
Trinn 2. Velg den beste lege som skal diagnostiseres
Leger med forskjellige spesialiteter kan bidra med ulik kompetanse. Det er en god idé å oppsøke mer enn én lege for en solid diagnose og behandlingsplan.
- Psykiatere er opplært til å diagnostisere ADHD og har lisens til å foreskrive medisiner. Men de er kanskje ikke opplært til rådgivning.
- Psykologer er opplært til å diagnostisere ADHD og trent til å gi råd. I de aller fleste tilfellene har de ikke lisens til å forskrive medisiner.
- Familielegen er kanskje kjent med pasientens medisinske historie, men har kanskje ikke spesiell kunnskap om ADHD. De er heller ikke opplært til rådgivning.
Trinn 3. Planlegg en avtale med en psykolog
En psykiater eller psykolog som spesialiserer seg på ADHD kan stille diagnosen ADHD. De vil intervjue pasienten for å få detaljert kunnskap om pasientens tidligere og nåværende livserfaringer og vanskeligheter.
Trinn 4. Samle en helseopptegnelse
Ta med deg en oversikt over pasientens helse når du går til en terapeut, fordi denne oversikten kan indikere visse helsetilstander som etterligner symptomene på ADHD.
Snakk med foreldre eller andre familiemedlemmer om pasientens medisinske historie. ADHD kan være genetisk, så denne informasjonen om tidligere medisinske problemer kan være til stor hjelp for leger
Trinn 5. Ta med en oversikt over arbeidsgiver/selskap der den lidende jobber
Mange mennesker med ADHD har problemer med arbeidet, blant annet med tidsstyring, fokusering og styring av prosjekter. Disse vanskelighetene sees ofte i ytelsesvurderinger og mengden og typen arbeid som ikke kan fullføres på riktig måte. Ta denne track record med deg når du ser en terapeut.
Trinn 6. Samle rapporter og skolelister
ADHD har sannsynligvis rammet de som lider i årevis. Det kan være at han har dårlige karakterer i studiene eller ofte får problemer på skolen. Hvis denne rekorden fortsatt er der, ta den når pasienten ser en terapeut. Hvis du kan, samle alle data så tidlig som mulig, selv når den syke fortsatt er på barneskolen.
Hvis personen med ADHD er et barn, ta med rapporter og eksempler på skolearbeid når de ser en terapeut. Psykologen vil sannsynligvis be om en atferdsrapport fra barnets lærer
Trinn 7. Inviter pasientens partner eller familiemedlem til å se terapeuten
Det ville være veldig nyttig for terapeuten å snakke med andre mennesker om muligheten for at personen med ADHD kan ha ADHD, da det kan være vanskelig for den lidende å fortelle seg selv at han konstant er urolig eller har konsentrasjonsvansker.
Trinn 8. Sett til side andre distraksjoner
Noen lidelser kan etterligne tegn på ADHD, noe som fører til en feildiagnose. Noen forhold som ligner ADHD er lærevansker, angstlidelser, psykotiske lidelser, epilepsi, skjoldbruskkjerteldysfunksjon og søvnforstyrrelser. Rådfør deg med lege eller psykolog om muligheten for å lide av disse lidelsene.
Trinn 9. Gjenkjenne mulige komorbiditeter med ADHD
Komorbiditet er tilstedeværelsen av to lidelser som pasienten lider av. Hver femte person med ADHD får diagnosen en annen alvorlig lidelse (vanligvis depresjon og bipolar lidelse). En tredjedel av barna med ADD har også en atferdsforstyrrelse (forstyrrende atferd, trassig holdningsforstyrrelse). ADHD har en tendens til å sameksistere med lærevansker og angst.
Metode 3 av 5: Gjennomføre alternative vurderinger og tester
Trinn 1. Be pasienten om å fullføre Vanderbilt Rating Scale
Dette spørreskjemaet stiller 55 spørsmål om ulike symptomer, reaksjoner og følelser som en person føler. Det er spørsmål om hyperaktivitet, impulskontroll, fokus, etc. Det er også spørsmål for vurdering av personlige forhold.
Hvis et barn blir testet for ADHD, må foreldre også fylle ut spørreskjemaet om Vanderbilt Rating Scale
Trinn 2. Etabler et atferdsvurderingssystem for barn
Denne testen kan evaluere for tegn på ADHD hos barn og unge voksne, opptil 25 år.
Det er skalaer for foreldre, lærere og for de som lider. Kombinasjonen av denne skalaen vil vurdere pasientens positive og negative oppførsel
Trinn 3. Prøv å fylle ut sjekklisten for barneadferd og skjemaer for lærerrapporter
Dette skjemaet vurderer en rekke symptomer, inkludert problemer med tenkning, sosiale interaksjoner, oppmerksomhet og andre faktorer.
Det er to versjoner av denne sjekklisten: en for førskolebarn i alderen 1½ til 5 år, og den andre for barn i alderen 6 til 18 år
Trinn 4. Utfør en hjernebølge -skanning
En alternativ test er nevropsykiatrisk EEG-basert evalueringshjelp (NEBA). Et elektroencefalogram (EEG) skanner en pasients hjernebølger for å måle theta- og betabølgene som hjernen avgir. Forholdet mellom disse to hjernebølgene er høyere hos barn og ungdom med ADD.
- United States Food and Drug Administration har godkjent bruk av denne testen for barn i alderen 6 til 17 år.
- Noen eksperter anser inspeksjonen som for dyr. De anser de vanlige ADHD -vurderingsprosedyrene for å kunne stille en diagnose, og denne testen vil ikke gi ytterligere informasjon.
Trinn 5. Utfør kontinuerlige ytelsestester
Det er flere datamaskinbaserte tester som leger bruker i forbindelse med kliniske intervjuer for å avgjøre sannsynligheten for ADHD. Kontinuerlig ytelsestest brukes til å måle evnen til å være oppmerksom kontinuerlig.,
Trinn 6. Be legen gjøre en test for å spore bevegelsen av pasientens øyeboller
Nyere forskning har vist en direkte sammenheng mellom ADHD og manglende evne til å stoppe øyebevegelser. Denne typen tester er fremdeles i et eksperimentelt stadium, men har vist bemerkelsesverdig nøyaktighet ved estimering av tilfeller av ADHD.
Metode 4 av 5: Søker hjelp
Trinn 1. Se en psykoterapeut
Voksne ADHD -lider kan generelt dra nytte av psykoterapi. Psykoterapibehandling vil hjelpe enkeltpersoner til å akseptere seg selv, og samtidig hjelpe dem med å forbedre situasjonen.
- Kognitiv atferdsterapi er ment å behandle ADHD og har lykkes med å hjelpe mange pasienter. Denne typen terapi retter seg mot noen av kjerneproblemene som ADHD forårsaker, for eksempel tidshåndtering og organisering av problemer.
- Familiemedlemmer til den lidende rådes også til å besøke en terapeut. Terapi kan gi et trygt sted for familiemedlemmer å frigjøre frustrasjonene på en sunn måte og løse problemer med profesjonell veiledning.
Trinn 2. Bli med i en støttegruppe
Det er mange organisasjoner som gir individualisert støtte. I tillegg er det også et nettverk blant medlemmer som kan samles i cyberspace eller i den virkelige verden for å dele problemer og løsninger. Søk på internett etter din lokale støttegruppe.
Trinn 3. Se etter ressurser på internett
Det er mange ressurser på internett som gir informasjon, støtte og støtte til personer med ADHD og deres familier. Noen av disse ressursene inkluderer:
- Attention Deficit Disorder Association (ADDA) formidler informasjon gjennom sitt nettsted, webinarer og nyhetsbrev. De tilbyr også elektronisk støtte, en-til-en-støtte og konferanser for voksne med ADHD.
- Barn og voksne med Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) ble grunnlagt i 1987 og har nå mer enn 12 000 medlemmer. De gir informasjon, opplæring og forkjempelse for mennesker med ADHD og de rundt dem.
- ADDitude Magazine er en gratis internettressurs som gir informasjon, strategier og støtte for voksne med ADHD, barn og foreldre med ADHD.
- ADHD & You gir ressurser for voksne med ADHD, foreldre til barn med ADHD, lærere og helsepersonell som bryr seg om mennesker med ADHD. De har også nettvideoer for lærere, og guider for skolens ansatte for bedre å håndtere elever med ADHD.
Trinn 4. Inviter personer med ADHD til å chatte med familie og venner
Å diskutere ADHD med familie og pålitelige venner kan også hjelpe. De er de første som kontakter når pasienter føler seg deprimert, engstelig eller negativt påvirket.
Metode 5 av 5: Studerer ADHD
Trinn 1. Studer hjernestrukturen til en person med ADHD
Vitenskapelig analyse viser at hjernen til mennesker med ADHD er litt forskjellige, og begge strukturene har en tendens til å være mindre.
- Den første er de grunnleggende ganglia som regulerer hjernens bevegelse og signaler, hvilke som skal fungere og hvilke som skal forbli i ro under aktiviteten som utføres. For eksempel, hvis et barn sitter i en stol i et klasserom, bør basisganglia sende en melding som forteller føttene om å holde kjeft. Men føttene mottar ikke meldingen, det er derfor føttene fortsetter å bevege seg selv om barnet sitter.
- En andre, mindre enn normal hjernestruktur hos personer med ADHD er prefrontal cortex, som er hjernesenteret for å utføre ledende oppgaver på høyt nivå. Det er her hukommelse, læring og oppmerksomhetsregulering jobber sammen for å hjelpe oss å fungere intellektuelt.
Trinn 2. Finn ut hvordan dopamin og serotonin påvirker mennesker med ADHD
En mindre enn normal prefrontal cortex med lavere nivåer av dopamin og serotonin, vil få mennesker med ADHD til å jobbe ekstra hardt for å fokusere og behandle effektivt alle de fremmede stimuli som oversvømmer hjernen på en gang.
- Den prefrontale cortex påvirker nivået av nevrotransmitteren dopamin. Dopamin er direkte knyttet til evnen til å fokusere, og nivåene har en tendens til å være lave hos personer med ADHD.
- Serotonin, en annen nevrotransmitter i prefrontal cortex, påvirker humør, søvn og appetitt. Å spise sjokolade, for eksempel, vil øke serotoninnivået og forårsake midlertidige følelser av nytelse. Men når serotoninnivået synker betraktelig, vil en person føle depresjon og angst.
Trinn 3. Studer de mulige årsakene til ADD
Årsaken til ADHD er fremdeles ukjent, men genetikk antas å spille en stor rolle. Enkelte DNA -anomalier oppleves ofte av personer med ADHD. I tillegg har forskning vist en korrelasjon mellom barn med ADHD og prenatal alkohol- og sigaretteksponering, samt blyeksponering fra tidlig barndom.
