Helse

3 måter å senke alkaliske fosfatasenivåer

3 måter å senke alkaliske fosfatasenivåer

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Alkalisk fosfatase er et enzym som forekommer naturlig i leveren, fordøyelsessystemet, nyrene og beinene. I de fleste tilfeller er høyere enn normale alkaliske fosfatasenivåer midlertidige og ufarlige, selv om noen kan være et symptom på en alvorlig sykdom, som leverskader, leversykdommer, bensykdom eller bilirubinblokkering.

Hvordan koble fra PICC -slangen: 12 trinn (med bilder)

Hvordan koble fra PICC -slangen: 12 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Et PICC (perifert innsatt sentral kateter) er en type kateter, som vanligvis settes inn gjennom overarmen. På grunnlag av medisinske forskrifter kan bare en helsepersonell bestemme når en pasients PICC er trygt å trekke seg. PICC -fjerning er en rask prosedyre som bare bør utføres av en erfaren lege eller sykepleier.

3 måter å lagre vitaminer og kosttilskudd

3 måter å lagre vitaminer og kosttilskudd

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Vitaminer og kosttilskudd er en viktig del av mange helse- og kostholdsrutiner. Vitaminer og kosttilskudd kan være dyre, så det er viktig å sørge for å lagre dem med en gang, for å forhindre at investeringen din går til spill. I de fleste tilfeller må du lagre vitaminer eller kosttilskudd på et kjølig, tørt sted eller i kjøleskapet.

3 måter å raskt øke energien

3 måter å raskt øke energien

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Føler du deg utslitt midt på dagen og må slite med å få arbeidet utført? Eller kanskje du bare trenger litt ekstra energi for å fullføre 10-siders papiret du må levere i morgen? Det er mange enkle og trygge måter å få energi raskt. Steg Metode 1 av 3:

7 måter å best absorbere vitamin D -tilskudd

7 måter å best absorbere vitamin D -tilskudd

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Tilstrekkelig vitamin D er en viktig del av en sunn livsstil. Selv om mange mennesker får nok vitamin D fra mat og utendørsaktiviteter, kan du ta kosttilskudd hvis du bor i et område med utilstrekkelig sollys, har vitaminmangel eller vil sørge for at du får nok vitamin D.

4 måter å oppdage et hjerteinfarkt

4 måter å oppdage et hjerteinfarkt

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Basert på data fra USAs sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC), opplever omtrent 735 000 amerikanere et hjerteinfarkt hvert år, og 525 000 av dem opplever det for første gang. Hjertesykdom er den viktigste dødsårsaken hos både menn og kvinner, men å gjenkjenne tegn og symptomer på et hjerteinfarkt tidlig kan forhindre død og den resulterende fysiske funksjonshemming.

4 måter å overvinne kvalme

4 måter å overvinne kvalme

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Kvalme er kjipt. Alt så ut til å gå galt, det så ut til at stemmene forsvant, kroppen dirret og lukten av maten … unødvendig å si. Det er mange naturlige behandlinger for mild eller alvorlig kvalme, så du kan fortsette dine daglige aktiviteter med full styrke.

Hvordan redusere kroppsvanninnholdet: 7 trinn (med bilder)

Hvordan redusere kroppsvanninnholdet: 7 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Kroppen beholder overflødig vann av forskjellige årsaker, inkludert for høye natriumnivåer samt dehydrering, noe som utløser ekstra væskelagring i cellene. Disse cellene kan få huden til å hovne opp, og kan dekke over musklene du har jobbet så hardt med å trene.

Hvordan lage en gassmaske (med bilder)

Hvordan lage en gassmaske (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvis du vil beskytte deg mot en katastrofe eller tåregass avfyrt av politiet, vil du være forberedt på å håndtere kjemikaliene i luften med din egen gassmaske. Selv om profesjonelle gassmasker er mye mer pålitelige, er det enkelt å lage dine egne.

Hvordan tykne blod før kirurgi: 12 trinn

Hvordan tykne blod før kirurgi: 12 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Blodforhold som er for fortynnede kan være dødelige for pasienter som skal gjennomgå operasjonsprosessen, spesielt fordi blod som er vanskelig å koagulere, vil øke pasientens blødningspotensial under operasjonen. Hvis du er en person med tynn blodkonsistens, men snart må opereres, kan du prøve å tykne den ved å endre kosthold, livsstil og ikke ta medisiner som har potensial til å tynne blodet.

3 måter å senke globulinnivåer i kroppen

3 måter å senke globulinnivåer i kroppen

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Globuliner er enkle proteiner som finnes i kroppen og nivåene i blodet kan måles ved hjelp av medisinsk teknologi. Hvis nivåene i kroppen er for høye eller ikke i balanse med nivåene av albumin (en annen type protein), venter trusselen om flere helseproblemer.

Slik forhindrer du flekker på grunn av prevensjonsenheter (med bilder)

Slik forhindrer du flekker på grunn av prevensjonsenheter (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Uregelmessig spotting, også kjent som gjennombruddsblødning, er normalt de første månedene etter at jeg har startet en ny resept på p -piller (ofte kalt p -piller). Vanligvis oppdager blødning bare en liten mengde blod og krever ofte ikke bruk av feminine produkter, for eksempel pads eller tamponger.

3 måter å bli kvitt støt på tungen

3 måter å bli kvitt støt på tungen

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvis du har røde eller gule støt på tungen, kan du ha en sykdom kjent som forbigående lingual papillitt, som også noen ganger blir referert til som en "løgnklump". Forbigående lingual papillitt kan forårsake mild til alvorlig smerte.

Hvordan avgifte nyrene dine naturlig: 12 trinn

Hvordan avgifte nyrene dine naturlig: 12 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

I dette fartsfylte, stressende livet blir vi utsatt for alle slags giftstoffer. Usunne vaner i form av hurtigmat, sentralstimulerende midler som koffeinholdige drikker og festing, er tingene som holder oss-mennesker-overlevd mot det stadig bevegelige tempoet i våre liv.

Hvordan beregne totalt kolesterol: 12 trinn (med bilder)

Hvordan beregne totalt kolesterol: 12 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Kolesterol er et glatt, voksaktig, fettstoff (kalt et lipid) som sirkulerer i blodet ditt. Kolesterol er avgjørende for å opprettholde den ytre cellemembranen, men det er også usunt hvis det er for mye av det. Høye nivåer av "dårlig"

Slik holder du deg våken når du er sliten: 12 trinn (med bilder)

Slik holder du deg våken når du er sliten: 12 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Det er bare sen ettermiddag, og du er allerede veldig sliten. Du sliter med å holde deg våken, men til ingen nytte, og du vet ikke hva du skal gjøre for å unngå at du sovner til feil tid. Hvis du vil lære noen måter å hjelpe deg med å holde deg våken og ha mer energi, fortsett å lese.

Hvordan bli kvitt hikke når du er full (med bilder)

Hvordan bli kvitt hikke når du er full (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Årsak og bruk av hikke er fremdeles ukjent, men denne tilstanden kan oppstå etter å ha drukket alkohol. Det er egentlig ingen offisiell kur for sporadiske hikke, men det er mange hjemmemedisiner som kan stoppe bakrushikke raskt og enkelt. Å prøve en eller flere teknikker vil vanligvis løse problemet ditt.

Hvordan ta på en bleie: 14 trinn (med bilder)

Hvordan ta på en bleie: 14 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvis en venn eller du har hatt en ulykke eller har et helseproblem som krever bruk av bleie, vil det ta tid før du eller vennen blir vant til å bruke den. Sørg for at bleien du bruker passer til kroppen din. Ta forhåndsregler når du er offentlig, når du må ta på deg en bleie, slik at alt går greit.

4 måter å overvinne kvalme uten medisiner

4 måter å overvinne kvalme uten medisiner

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Kvalme er et vanlig symptom på ulike tilstander som graviditet, influensa, blindtarmbetennelse og til og med stress. Før du prøver å håndtere kvalmen din, må du først ta hensyn til andre symptomer du opplever og om du må oppsøke lege. Generelt, hvis kvalmen vedvarer i mer enn 24 timer, ledsaget av oppkast, feber eller andre symptomer, bør du oppsøke lege slik at årsaken til kvalmen kan identifiseres og behandles.

Slik reduserer du kortisol: 10 trinn (med bilder)

Slik reduserer du kortisol: 10 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Kortisol er en kjemikalie som forårsaker stress og frigjøres av binyrene. Selv om noe kortisol er gunstig for overlevelse, produserer noen mennesker for mye kortisol. Hvis dette skjer, kan du føle deg engstelig, stresset og har en tendens til å gå opp i vekt.

Hvordan lage din egen kolonrens: 15 trinn (med bilder)

Hvordan lage din egen kolonrens: 15 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Behovet for å rense tykktarmen (tyktarmen) er basert på teorien om at ufordøyd kjøtt og andre matvarer, medisiner og andre stoffer eller kjemikalier som vi bruker kan forårsake opphopning av slim i tykktarmen. Over tid vil det akkumulerte slimet produsere giftstoffer som sirkulerer gjennom kroppen gjennom blodet, og til slutt forgiftes kroppen.

Slik tapper du ørevæske (med bilder)

Slik tapper du ørevæske (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Væske i øret er en av hovedeffektene av mellomøreinfeksjon eller akutt mellomørebetennelse (OM). Denne infeksjonen oppstår når væske (vanligvis pus) bygger seg opp inne i øret og forårsaker smerte, rødhet i trommelen og muligens feber. Imidlertid kan væske i øret også dukke opp etter at infeksjonen forsvinner;

Slik forhindrer du vannkopper: 6 trinn (med bilder)

Slik forhindrer du vannkopper: 6 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Vannkopper er en svært smittsom sykdom forårsaket av Varicella Zoster -viruset. Symptomer er feber og kløende, blemmerlignende utslett. I sjeldne tilfeller kan andre, mer alvorlige komplikasjoner oppstå, inkludert bakterielle infeksjoner i huden, lungebetennelse og hevelse i hjernen.

3 måter å senke blodsukkernivået på

3 måter å senke blodsukkernivået på

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Det kan være utfordrende å kontrollere blodsukkernivået. Hvis du har diabetes (eller du mistenker at du er det), er det viktig at du holder blodsukkernivået stabilt, og du bør konsultere legen din om den beste måten å gjøre dette på. Imidlertid er det en rekke grunnleggende strategier for å senke blodsukkernivået.

3 måter å bli kvitt hvite flekker på tenner

3 måter å bli kvitt hvite flekker på tenner

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvite flekker på tennene skyldes tap av mineralinnhold på overflaten eller tannemaljen. Denne skaden er kjent som hypokalsifisering, og de hvite flekkene kalles hypoplasi. Fordi det indikerer skade på tannemaljen, er disse flekkene et tidlig tegn på karies eller dannelse av hulrom i tennene.

4 måter å bli kvitt kviser på pannen

4 måter å bli kvitt kviser på pannen

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Pannen er en del av T -sonen, eller ansiktssonen som inkluderer panne, nese og hake. For mange er pannen et problemområde fordi det er så nært håret, som produserer olje. Det er forskjellige måter å hjelpe deg med å bli kvitt pannen akne. Steg Metode 1 av 4:

3 måter å diagnostisere en revet leggmuskel

3 måter å diagnostisere en revet leggmuskel

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Lårmuskelskader og belastninger er vanlige, spesielt blant idrettsutøvere. En av de mest ødeleggende og uutholdelige tingene fra en sportsskade er en revet leggmuskel. Det store problemet med denne skaden er at det er vanskelig å se at leggmusklene bare anstrenger seg eller trekker.

3 måter å diagnostisere diabetes

3 måter å diagnostisere diabetes

Sist endret: 2025-01-23 12:01

I følge CDC (Center for Disease Control) har mer enn 29 millioner amerikanere fått diagnosen diabetes. Diabetes er en tilstand som oppstår når kroppen slutter å produsere det naturlige hormonet insulin. Insulin omdanner sukker, eller glukose, vi bruker til energi.

Hvordan huske tid til å ta medisiner: 10 trinn

Hvordan huske tid til å ta medisiner: 10 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

En god plan for å ta medisinen din regelmessig kan gjøre medisinen mye mer effektiv, og du kan også unngå risikoen forårsaket av å ta flere doser medisiner eller mangle doser medisiner som bør tas. Finn en påminnelse som fungerer for deg, og hold deg til den.

3 måter å sove godt når du har skader på ribben

3 måter å sove godt når du har skader på ribben

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Kan en person sove godt når han har en smertefull ribbeinskade? Selvfølgelig kan jeg det! For å gjøre prosessen enklere kan du prøve å justere soveposisjonen din og finne effektive måter å lindre smerter på før du legger deg. I tillegg må du også følge alle legens anbefalinger for å kontrollere smerten som vises, og kontakte legen så snart som mulig hvis du opplever langvarige søvnforstyrrelser på grunn av smerter som ikke avtar.

Hvordan overvåke kroppshelsen fra avføringsfarge: 15 trinn

Hvordan overvåke kroppshelsen fra avføringsfarge: 15 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Krakkfarge kan signalisere en rekke sykdommer, samt spesifikke potensielle problemer som kan trenge oppmerksomhet. Du trenger ikke lenger å være forvirret om forskjellige farger på avføring, for ved å lære å oppdage bestemte markørfarger kan du forstå og unngå mindre problemer.

4 måter å overvinne ryggsmerter

4 måter å overvinne ryggsmerter

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Ryggsmerter får kroppen til å føle seg veldig ubehagelig. Disse klagene er selvbegrensende og vil forsvinne om noen uker. Imidlertid er sjansen for gjentakelse større hvis du har opplevd det. Ryggsmerter oppstår fordi musklene er skadet eller at leddets foring er slitt bort, for eksempel når du løfter tunge gjenstander eller plutselig beveger deg uten god koordinering.

4 måter å lage knitrende hofter på

4 måter å lage knitrende hofter på

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Noen strekkbevegelser som gjør at hoftene dine knaser, er nyttige for å overvinne leddstivhet eller hoftemuskler. Dette trinnet er ganske trygt hvis det gjøres av og til. Lette strekk på gulvet er veldig effektive til å knase hoftene dine, men hvis det ikke virker, gjør du strekk som gir hoftene en lett massasje, for eksempel ved å vri hoftene mens du sitter eller står.

3 måter å redusere armfett (for kvinner)

3 måter å redusere armfett (for kvinner)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Mens de gjennomgår et vekttapsprogram, står mange kvinner overfor problemer på grunn av hengende armer. Som et resultat prøver de å stramme og forme armmusklene slik at de ikke blir slappe og vaklende. Du kan redusere armfett ved å øve armforsterkning, trene eller gjøre forskjellige bevegelser for å bygge armmuskler og vedta et sunt kosthold.

3 måter å fortelle om du har et sunt hjerteslag

3 måter å fortelle om du har et sunt hjerteslag

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hjertet er et vitalt organ som stadig banker for å sirkulere oksygenrikt blod i hele kroppen. Gjennomsnittlig hjertefrekvens er antall sammentrekninger av hjertet per minutt. Din gjennomsnittlige hvilepuls kan være en god indikator på din generelle helse.

Hvordan helbrede en anstrengt eller trukket muskel: 9 trinn

Hvordan helbrede en anstrengt eller trukket muskel: 9 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

En anstrengt muskel, også kjent som en trukket muskel, oppstår når de små fibrene i en muskel strekker seg utover grensene, noe som resulterer i en delvis eller fullstendig tåre (brudd) av muskelen. Alle tilstander som er trukket i muskler er kategorisert som grad I (flere rifter i muskelfibre), grad II (større muskelfiberskade) eller grad III (fullstendig brudd).

3 måter å gjenkjenne symptomer på gulsott

3 måter å gjenkjenne symptomer på gulsott

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Gulsott eller gulsott oppstår på grunn av at bilirubin kommer inn i blodet, slik at det ofte får huden og det hvite i øynene til å se gule ut. Bilirubin er det normale gulaktige pigmentet som produseres når oksygenbærende hemoglobin i gamle røde blodlegemer brytes ned.

Hvordan behandle hårtap med urtetoner: 10 trinn

Hvordan behandle hårtap med urtetoner: 10 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hårtap som resulterer i tynning eller til og med skallethet kan skyldes genetiske tilstander eller hormonelle endringer. Selv om den mest kjente typen hårtap sannsynligvis er skallethet hos menn, kan dette problemet oppleves av både menn og kvinner.

Hvordan å spise diett for inflammatorisk tarmsykdom: 14 trinn (med bilder)

Hvordan å spise diett for inflammatorisk tarmsykdom: 14 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) er et generelt begrep som brukes for å diagnostisere kronisk betennelse i mage -tarmkanalen. De to vanligste formene er ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. IBD er generelt mye mer akutt og alvorlig enn irritabelt tarmsyndrom som påvirker tyktarmsmuskulaturenes evne til å trekke seg sammen.

Hvordan håndtere smerter i øvre rygg: 15 trinn

Hvordan håndtere smerter i øvre rygg: 15 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Øvre ryggsmerter er ofte forårsaket av dårlig holdning (mens du sitter eller står) eller mindre traumer forårsaket av trening. Når den berøres, føles denne delen sår og vond som vanligvis refererer til muskelspenninger. Muskelspenninger kan vanligvis behandles med hvile eller hjemmepleie og kan gro på bare noen få dager.