Helse 2024, November

3 måter å senke leverenzymnivået på

3 måter å senke leverenzymnivået på

Leveren er et veldig unikt kroppsorgan. Leveren er det største indre organet og et av få organer som har begrenset regenereringskapasitet. Leverens forskjellige funksjoner, fra eliminering av giftstoffer til å hjelpe fordøyelsessystemet, er svært viktige for kroppen.

Slik fjerner du løse tenner uten å trekke dem: 13 trinn

Slik fjerner du løse tenner uten å trekke dem: 13 trinn

Har du en løs tann som har irritert deg i flere uker, men du er for redd for å trekke den ut? Ikke vær redd! Du kan fjerne de irriterende tennene uten store problemer. Ved å bruke noen enkle triks, før du vet ordet av det, er tennene dine allerede under puten og venter på tannfeen!

3 måter å bli kvitt "Buffalo Hump" på baksiden

3 måter å bli kvitt "Buffalo Hump" på baksiden

Hvis du har en høy klump som en bøffelpukkel på ryggen, kan du være nysgjerrig på denne tilstanden og vil gjøre noe med det. Denne klumpen er faktisk en fettklump som ofte kalles en bøffelpukkel. Teknisk sett kalles denne tilstanden kyfose. Du kan oppsøke lege for å finne ut den underliggende årsaken og muligheten for å opereres.

4 måter å kurere magesmerter

4 måter å kurere magesmerter

Magesmerter er vanligvis et midlertidig symptom og er stort sett ikke en farlig tilstand som kramper, fordøyelsesbesvær eller reisesyke. Selv om det ikke er farlig, er magesmerter irriterende fordi det forårsaker ubehag som kan forhindre deg i å gjøre aktiviteter du liker.

Slik unngår du magesmerter når du tar antibiotika: 9 trinn

Slik unngår du magesmerter når du tar antibiotika: 9 trinn

Selv om antibiotika er effektive for å bekjempe infeksjoner forårsaket av bakterier, kan de noen ganger ha ubehagelige bivirkninger for fordøyelsen. Magesmerter er en av de vanlige bivirkningene av antibiotika. Heldigvis er det flere ting du kan gjøre for å redusere sjansene for å oppleve magesmerter mens du er på medisiner.

Hvordan bli kvitt migrene raskt (med bilder)

Hvordan bli kvitt migrene raskt (med bilder)

Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan migrene vare fra fire timer til tre dager. Stopp migrenelidelse umiddelbart ved å plassere deg selv i et miljø som lindrer migrene og prøve forskjellige behandlinger eller naturmidler som antas å hjelpe til med å håndtere denne bankende hodepinen.

Slik gjenoppretter du etter fettsuging: 15 trinn (med bilder)

Slik gjenoppretter du etter fettsuging: 15 trinn (med bilder)

Fettsuging, som noen ganger kalles body sculpting, er en av de mest populære kosmetiske kirurgiske inngrepene over hele verden. Denne prosedyren innebærer plastisk kirurgi for å fjerne overflødig kroppsfett gjennom suging med et spesielt verktøy.

3 måter å behandle lumbal lordose

3 måter å behandle lumbal lordose

Lumbal hyperlordose, også kjent som lordose, oppstår når korsryggen i korsryggen er for dyp. Lordosis kan behandles alene ved å gjøre strekkøvelser og noen bevegelser for å styrke ryggen og hoftene, slik at du kan opprettholde god holdning. I tillegg må du ta forebyggende tiltak for å behandle lordose kontinuerlig.

3 måter å oppdage felles hypermobilitet

3 måter å oppdage felles hypermobilitet

I den medisinske verden kalles ekstrem leddfleksibilitet hypermobilitet. Personer med hypermobilitet har et større bevegelsesområde enn det normale bevegelsesområdet. For å finne ut hvor fleksible leddene dine er, gjør Beighton -testen. Hypermobilitet er ikke en sykdom eller et helseproblem, men det kan utløse leddsmerter og øke risikoen for skade.

Hvordan forstå autistiske individer (med bilder)

Hvordan forstå autistiske individer (med bilder)

Har du en venn, kollega eller slektning som har autisme? Autisme (inkludert Aspergers syndrom og PDD-NOS) er en kompleks utviklingsforstyrrelse som gjør det vanskelig for en person å kommunisere, uttrykke følelser og tanker og samhandle med sitt sosiale miljø.

3 måter å få knekene til å sprekke

3 måter å få knekene til å sprekke

Under visse forhold vil kneet føle seg komfortabelt igjen ved å knekke kneleddet. Denne metoden er en umiddelbar løsning som vanligvis gjøres, indikerer ikke et problem med kneet. For det trenger du bare å bevege bena og presse gjentatte ganger på kneleddet med riktig teknikk.

Hvordan kontrollere et adrenalinrush: 15 trinn (med bilder)

Hvordan kontrollere et adrenalinrush: 15 trinn (med bilder)

Et adrenalinkick oppstår når binyrene pumper mye adrenalin inn i kroppen som svar på høyt stress eller angst. Du kan oppleve symptomer som ligner på et panikkanfall, for eksempel en raskt økende puls og hjertebank, svette eller svimmelhet. Selv om det til tider kan føles ubehagelig og skummelt, er adrenalinruset faktisk ufarlig.

Hvordan redusere effekten av makuladegenerasjon (med bilder)

Hvordan redusere effekten av makuladegenerasjon (med bilder)

Makuladegenerasjon eller aldersrelatert makuladegenerasjon (DMU) er den viktigste årsaken til blindhet hos personer i alderen 60 år og over. Denne sykdommen påvirker makulaen, den delen av netthinnen som fokuserer på konsentrert syn. Personer med DMU kan fremdeles lese, kjøre og fokusere på ansikter og andre objekter.

3 måter å senke alkaliske fosfatasenivåer

3 måter å senke alkaliske fosfatasenivåer

Alkalisk fosfatase er et enzym som forekommer naturlig i leveren, fordøyelsessystemet, nyrene og beinene. I de fleste tilfeller er høyere enn normale alkaliske fosfatasenivåer midlertidige og ufarlige, selv om noen kan være et symptom på en alvorlig sykdom, som leverskader, leversykdommer, bensykdom eller bilirubinblokkering.

Hvordan koble fra PICC -slangen: 12 trinn (med bilder)

Hvordan koble fra PICC -slangen: 12 trinn (med bilder)

Et PICC (perifert innsatt sentral kateter) er en type kateter, som vanligvis settes inn gjennom overarmen. På grunnlag av medisinske forskrifter kan bare en helsepersonell bestemme når en pasients PICC er trygt å trekke seg. PICC -fjerning er en rask prosedyre som bare bør utføres av en erfaren lege eller sykepleier.

3 måter å lagre vitaminer og kosttilskudd

3 måter å lagre vitaminer og kosttilskudd

Vitaminer og kosttilskudd er en viktig del av mange helse- og kostholdsrutiner. Vitaminer og kosttilskudd kan være dyre, så det er viktig å sørge for å lagre dem med en gang, for å forhindre at investeringen din går til spill. I de fleste tilfeller må du lagre vitaminer eller kosttilskudd på et kjølig, tørt sted eller i kjøleskapet.

3 måter å raskt øke energien

3 måter å raskt øke energien

Føler du deg utslitt midt på dagen og må slite med å få arbeidet utført? Eller kanskje du bare trenger litt ekstra energi for å fullføre 10-siders papiret du må levere i morgen? Det er mange enkle og trygge måter å få energi raskt. Steg Metode 1 av 3:

7 måter å best absorbere vitamin D -tilskudd

7 måter å best absorbere vitamin D -tilskudd

Tilstrekkelig vitamin D er en viktig del av en sunn livsstil. Selv om mange mennesker får nok vitamin D fra mat og utendørsaktiviteter, kan du ta kosttilskudd hvis du bor i et område med utilstrekkelig sollys, har vitaminmangel eller vil sørge for at du får nok vitamin D.

4 måter å oppdage et hjerteinfarkt

4 måter å oppdage et hjerteinfarkt

Basert på data fra USAs sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC), opplever omtrent 735 000 amerikanere et hjerteinfarkt hvert år, og 525 000 av dem opplever det for første gang. Hjertesykdom er den viktigste dødsårsaken hos både menn og kvinner, men å gjenkjenne tegn og symptomer på et hjerteinfarkt tidlig kan forhindre død og den resulterende fysiske funksjonshemming.

4 måter å overvinne kvalme

4 måter å overvinne kvalme

Kvalme er kjipt. Alt så ut til å gå galt, det så ut til at stemmene forsvant, kroppen dirret og lukten av maten … unødvendig å si. Det er mange naturlige behandlinger for mild eller alvorlig kvalme, så du kan fortsette dine daglige aktiviteter med full styrke.

Hvordan redusere kroppsvanninnholdet: 7 trinn (med bilder)

Hvordan redusere kroppsvanninnholdet: 7 trinn (med bilder)

Kroppen beholder overflødig vann av forskjellige årsaker, inkludert for høye natriumnivåer samt dehydrering, noe som utløser ekstra væskelagring i cellene. Disse cellene kan få huden til å hovne opp, og kan dekke over musklene du har jobbet så hardt med å trene.

Hvordan lage en gassmaske (med bilder)

Hvordan lage en gassmaske (med bilder)

Hvis du vil beskytte deg mot en katastrofe eller tåregass avfyrt av politiet, vil du være forberedt på å håndtere kjemikaliene i luften med din egen gassmaske. Selv om profesjonelle gassmasker er mye mer pålitelige, er det enkelt å lage dine egne.

Hvordan tykne blod før kirurgi: 12 trinn

Hvordan tykne blod før kirurgi: 12 trinn

Blodforhold som er for fortynnede kan være dødelige for pasienter som skal gjennomgå operasjonsprosessen, spesielt fordi blod som er vanskelig å koagulere, vil øke pasientens blødningspotensial under operasjonen. Hvis du er en person med tynn blodkonsistens, men snart må opereres, kan du prøve å tykne den ved å endre kosthold, livsstil og ikke ta medisiner som har potensial til å tynne blodet.

3 måter å senke globulinnivåer i kroppen

3 måter å senke globulinnivåer i kroppen

Globuliner er enkle proteiner som finnes i kroppen og nivåene i blodet kan måles ved hjelp av medisinsk teknologi. Hvis nivåene i kroppen er for høye eller ikke i balanse med nivåene av albumin (en annen type protein), venter trusselen om flere helseproblemer.

Slik forhindrer du flekker på grunn av prevensjonsenheter (med bilder)

Slik forhindrer du flekker på grunn av prevensjonsenheter (med bilder)

Uregelmessig spotting, også kjent som gjennombruddsblødning, er normalt de første månedene etter at jeg har startet en ny resept på p -piller (ofte kalt p -piller). Vanligvis oppdager blødning bare en liten mengde blod og krever ofte ikke bruk av feminine produkter, for eksempel pads eller tamponger.

3 måter å bli kvitt støt på tungen

3 måter å bli kvitt støt på tungen

Hvis du har røde eller gule støt på tungen, kan du ha en sykdom kjent som forbigående lingual papillitt, som også noen ganger blir referert til som en "løgnklump". Forbigående lingual papillitt kan forårsake mild til alvorlig smerte.

Hvordan avgifte nyrene dine naturlig: 12 trinn

Hvordan avgifte nyrene dine naturlig: 12 trinn

I dette fartsfylte, stressende livet blir vi utsatt for alle slags giftstoffer. Usunne vaner i form av hurtigmat, sentralstimulerende midler som koffeinholdige drikker og festing, er tingene som holder oss-mennesker-overlevd mot det stadig bevegelige tempoet i våre liv.

Hvordan beregne totalt kolesterol: 12 trinn (med bilder)

Hvordan beregne totalt kolesterol: 12 trinn (med bilder)

Kolesterol er et glatt, voksaktig, fettstoff (kalt et lipid) som sirkulerer i blodet ditt. Kolesterol er avgjørende for å opprettholde den ytre cellemembranen, men det er også usunt hvis det er for mye av det. Høye nivåer av "dårlig"

Slik holder du deg våken når du er sliten: 12 trinn (med bilder)

Slik holder du deg våken når du er sliten: 12 trinn (med bilder)

Det er bare sen ettermiddag, og du er allerede veldig sliten. Du sliter med å holde deg våken, men til ingen nytte, og du vet ikke hva du skal gjøre for å unngå at du sovner til feil tid. Hvis du vil lære noen måter å hjelpe deg med å holde deg våken og ha mer energi, fortsett å lese.

Hvordan bli kvitt hikke når du er full (med bilder)

Hvordan bli kvitt hikke når du er full (med bilder)

Årsak og bruk av hikke er fremdeles ukjent, men denne tilstanden kan oppstå etter å ha drukket alkohol. Det er egentlig ingen offisiell kur for sporadiske hikke, men det er mange hjemmemedisiner som kan stoppe bakrushikke raskt og enkelt. Å prøve en eller flere teknikker vil vanligvis løse problemet ditt.

Hvordan ta på en bleie: 14 trinn (med bilder)

Hvordan ta på en bleie: 14 trinn (med bilder)

Hvis en venn eller du har hatt en ulykke eller har et helseproblem som krever bruk av bleie, vil det ta tid før du eller vennen blir vant til å bruke den. Sørg for at bleien du bruker passer til kroppen din. Ta forhåndsregler når du er offentlig, når du må ta på deg en bleie, slik at alt går greit.

4 måter å overvinne kvalme uten medisiner

4 måter å overvinne kvalme uten medisiner

Kvalme er et vanlig symptom på ulike tilstander som graviditet, influensa, blindtarmbetennelse og til og med stress. Før du prøver å håndtere kvalmen din, må du først ta hensyn til andre symptomer du opplever og om du må oppsøke lege. Generelt, hvis kvalmen vedvarer i mer enn 24 timer, ledsaget av oppkast, feber eller andre symptomer, bør du oppsøke lege slik at årsaken til kvalmen kan identifiseres og behandles.

Slik reduserer du kortisol: 10 trinn (med bilder)

Slik reduserer du kortisol: 10 trinn (med bilder)

Kortisol er en kjemikalie som forårsaker stress og frigjøres av binyrene. Selv om noe kortisol er gunstig for overlevelse, produserer noen mennesker for mye kortisol. Hvis dette skjer, kan du føle deg engstelig, stresset og har en tendens til å gå opp i vekt.

Hvordan lage din egen kolonrens: 15 trinn (med bilder)

Hvordan lage din egen kolonrens: 15 trinn (med bilder)

Behovet for å rense tykktarmen (tyktarmen) er basert på teorien om at ufordøyd kjøtt og andre matvarer, medisiner og andre stoffer eller kjemikalier som vi bruker kan forårsake opphopning av slim i tykktarmen. Over tid vil det akkumulerte slimet produsere giftstoffer som sirkulerer gjennom kroppen gjennom blodet, og til slutt forgiftes kroppen.

Slik tapper du ørevæske (med bilder)

Slik tapper du ørevæske (med bilder)

Væske i øret er en av hovedeffektene av mellomøreinfeksjon eller akutt mellomørebetennelse (OM). Denne infeksjonen oppstår når væske (vanligvis pus) bygger seg opp inne i øret og forårsaker smerte, rødhet i trommelen og muligens feber. Imidlertid kan væske i øret også dukke opp etter at infeksjonen forsvinner;

Slik forhindrer du vannkopper: 6 trinn (med bilder)

Slik forhindrer du vannkopper: 6 trinn (med bilder)

Vannkopper er en svært smittsom sykdom forårsaket av Varicella Zoster -viruset. Symptomer er feber og kløende, blemmerlignende utslett. I sjeldne tilfeller kan andre, mer alvorlige komplikasjoner oppstå, inkludert bakterielle infeksjoner i huden, lungebetennelse og hevelse i hjernen.

3 måter å senke blodsukkernivået på

3 måter å senke blodsukkernivået på

Det kan være utfordrende å kontrollere blodsukkernivået. Hvis du har diabetes (eller du mistenker at du er det), er det viktig at du holder blodsukkernivået stabilt, og du bør konsultere legen din om den beste måten å gjøre dette på. Imidlertid er det en rekke grunnleggende strategier for å senke blodsukkernivået.

3 måter å bli kvitt hvite flekker på tenner

3 måter å bli kvitt hvite flekker på tenner

Hvite flekker på tennene skyldes tap av mineralinnhold på overflaten eller tannemaljen. Denne skaden er kjent som hypokalsifisering, og de hvite flekkene kalles hypoplasi. Fordi det indikerer skade på tannemaljen, er disse flekkene et tidlig tegn på karies eller dannelse av hulrom i tennene.

4 måter å bli kvitt kviser på pannen

4 måter å bli kvitt kviser på pannen

Pannen er en del av T -sonen, eller ansiktssonen som inkluderer panne, nese og hake. For mange er pannen et problemområde fordi det er så nært håret, som produserer olje. Det er forskjellige måter å hjelpe deg med å bli kvitt pannen akne. Steg Metode 1 av 4:

3 måter å diagnostisere en revet leggmuskel

3 måter å diagnostisere en revet leggmuskel

Lårmuskelskader og belastninger er vanlige, spesielt blant idrettsutøvere. En av de mest ødeleggende og uutholdelige tingene fra en sportsskade er en revet leggmuskel. Det store problemet med denne skaden er at det er vanskelig å se at leggmusklene bare anstrenger seg eller trekker.