Årsak og bruk av hikke er fremdeles ukjent, men denne tilstanden kan oppstå etter å ha drukket alkohol. Det er egentlig ingen offisiell kur for sporadiske hikke, men det er mange hjemmemedisiner som kan stoppe bakrushikke raskt og enkelt. Å prøve en eller flere teknikker vil vanligvis løse problemet ditt. Senere i livet kan du prøve å forhindre hikke ved å unngå overdrevent inntak av mat og alkohol, kullsyreholdige drikker, plutselige temperaturendringer, plutselig entusiasme og følelsesmessig stress. Det er også en god idé å slutte å drikke alkohol når du prøver å bli kvitt hikke. For høyt alkoholforbruk er potensielt dødelig, og å slutte med alkohol vil unngå de negative effektene av å drikke for mye, inkludert hikke.
Steg
Metode 1 av 2: Stoppe hikke -syklusen
Trinn 1. Hold pusten
Når du holder pusten, stopper du den normale bevegelsen av membranen. Fordi hikke ser ut til å være relatert til refleksbevegelser i membranen, kan du bli kvitt dem ved å holde den inne.
Etter å ha holdt pusten i noen sekunder, ta flere store åndedrag. Gjenta denne prosessen noen ganger for å se om hikken har stoppet
Trinn 2. Endre kroppsstilling
Sitt mens du trekker knærne til brystet eller bøyer deg for å komprimere membranen. Hikke er vanligvis forbundet med diafragmatisk krampe, og komprimering kan redusere krampe.
Vær forsiktig når du reiser deg eller bøyer deg. Ikke glem, koordinasjonen og balansen i kroppen din er forstyrret på grunn av beruselse
Trinn 3. Drikk et glass vann raskt
Når du drikker raskt og uten å stoppe, aktiveres magemusklene, og i prosessen kan hikken stoppe.
- Du kan bruke et sugerør til å hjelpe deg med å drikke raskt.
- Sørg for at du bare drikker mineralvann og ikke alkohol som kan forårsake hikke.
Trinn 4. Prøv å hoste
En tvunget hoste bruker mange av magemusklene, og hoste kan stoppe hikke -refleksen. Selv om du ikke vil hoste, press deg.
Trinn 5. Trykk på nesebroen
. Legg fingeren på nesebroen og trykk så hardt du kan. Det er ikke klart hvorfor denne metoden fungerer, men det kan ofte hjelpe å sette press på nerver eller blodårer.
Trinn 6. Nys selv
En nysing aktiverer magemusklene, avbryter hikken og (forhåpentligvis) stopper dem. For å tvinge en nysing, prøv å snuse pepparkorn, puste inn luften i et støvete område eller gå ut i den varme solen.
Trinn 7. Gurgle med vann
Gurgling krever konsentrasjon, og bevegelsen kan forstyrre hvordan du puster og bruker magemusklene. Alt dette kan hjelpe til med å stoppe en rekke hikke.
Trinn 8. Drikk en slurk eddik
Sterke stoffer som eddik eller syltetøy og "sjokkerer" kroppen og får den til å hikke. Men hvis du allerede har hikke, kan de også "sjokkere" kroppen din til hikken stopper.
Hvis denne metoden ikke fungerer første gang, er det best å ikke prøve igjen fordi for mye eddik kan irritere magen og tarmen
Trinn 9. Komprimer med is
Ta en pose med is og legg den på huden på øvre del av magen, nær membranen. Kulden kan forårsake endringer i aktiviteten i sirkulasjonen og musklene i området, slik at den kan stoppe hikken.
Hvis hikken din ikke har stoppet etter 20 minutter, fjern isen og prøv en annen metode. huden din kan brenne hvis isen blir stående for lenge
Trinn 10. Stimuler vagusnerven
Vagusnerven er koblet til flere kroppsfunksjoner, og hjelper til med å stoppe hikke. prøv noen av disse triksene:
- La en skje sukker sakte smelte på tungen.
- Kitt taket i munnen med en bomullspinne.
- Stikk fingeren inn i øregangen.
- Ta en slurk med mineralvann (eller en annen alkoholfri eller ikke-kullsyreholdig drikke), la drikken treffe taket i munnen din.
Trinn 11. Søk lege hvis hikken din varer mer enn 48 timer
Vanligvis kan du kurere hikke med hjemmemedisiner. Men hvis hikken din har pågått i mer enn 2 dager på rad og du har prøvd å behandle dem hjemme, bør du oppsøke lege.
Metode 2 av 2: Distraherer deg selv for å avslutte hikke
Trinn 1. Prøv å telle eller annen rotaktivitet
Hvis hjernen din konsentrerer seg om en aktivitet med moderate vanskeligheter, er det mulig at hikken stopper. Hvis du har drukket, er det en god idé å konsentrere seg litt hardere, men i dette tilfellet kan det være nyttig. Prøv følgende handlinger:
- Nedtelling fra 100.
- Si eller syng alfabetet omvendt.
- Løs multiplikasjonsproblemer (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; etc.)
- Si hver bokstav i alfabetet og ord som begynner med bokstaven.
Trinn 2. Fokuser på pusten
Vanligvis tror vi ikke at vi puster. Hvis du konsentrerer deg om pusten, kan hikken bli stoppet.
- Prøv å holde pusten og telle til 10 sakte.
- Prøv å puste sakte inn gjennom nesen og pust ut gjennom munnen. Gjenta flere ganger.
Trinn 3. Øk mengden karbondioksid i blodet
Hvis nivået av karbondioksid i blodet ditt er unormalt høyt, vil hjernen fokusere på dette, og hikken kan stoppe. Du må øke nivået av karbondioksid i blodet ved å puste unormalt:
- Hold pusten så lenge som mulig.
- Pust dypt og sakte.
- Blås opp ballongen.
- Pust inn en papirpose.
Trinn 4. Drikk mineralvann i en ubehagelig posisjon
Du kan prøve å bøye deg mens du drikker, eller drikke fra den andre siden av glasset. Siden dette ikke er den vanlige måten å drikke, må du konsentrere deg slik at vannet ikke søler. Distrahert oppmerksomhet kan bidra til å stoppe hikke.
Sørg for at du bare drikker mineralvann og ikke alkoholholdige drikker som kan forårsake hikke
Trinn 5. La noen overraske deg
Frykt er en fin måte å distrahere deg selv fra alt annet, inkludert hikke. Hvis du er veldig redd, kan hjernen din fokusere på frykten i stedet for hikke refleksen. Trikset, du trenger hjelp fra venner. Be om å overraske deg plutselig fra hjørnet av veggen når du minst venter det
Tips
- Hvis alt annet mislykkes, vær tålmodig. Mange hikke vil klare seg selv på bare noen få minutter. Imidlertid, hvis hikken har pågått i 48 timer, ring legen din.
- Du kan forhindre hikke ved ikke å spise eller drikke for raskt. Når du drikker eller spiser for raskt, kan luft bli fanget mellom bitt og inntak av mat, og mange eksperter mener at dette er årsaken til hikke.
- Alkohol kan irritere spiserøret og magen, så du kan forhindre hikke ved å ikke drikke for mye alkohol.
