Hvis du har røde eller gule støt på tungen, kan du ha en sykdom kjent som forbigående lingual papillitt, som også noen ganger blir referert til som en "løgnklump". Forbigående lingual papillitt kan forårsake mild til alvorlig smerte. Bortsett fra de som for det meste er unge kvinner og barn, i noen tilfeller studert grundig av leger, er det noen bevis som knytter denne tilstanden til matallergi. Denne tilstanden er ikke smittsom, og du kan bli kvitt den med hjemmemedisiner eller ved å besøke lege eller tannlege.
Steg
Metode 1 av 3: Behandling uten medisiner
Trinn 1. Gurgle med en varm saltvannsløsning
Vanlig saltvannsløsning har antibakterielle egenskaper og kan lindre støt på tungen. Denne løsningen kan også bidra til å lindre betennelsen som følger med den.
- For å lage en saltløsning, oppløs 1/2 ts salt i et glass 240 ml varmt vann.
- Gurgle med saltvann i 30 sekunder, og pust deretter sakte ut.
- Gurgle med saltvann etter hvert måltid for å rense smuss fra tennene eller tungen.
- Gjenta dette trinnet 3-4 ganger om dagen, til klumpen på tungen leges.
- Ikke bruk kontaktlinserengjøringsvann for å skylle munnen.
Trinn 2. Drikk kalde drikker
Det er noen bevis på at kald drikke kan lindre støt på tungen og redusere betennelsen som følger med den. Du kan drikke kalde drikker som en del av ditt daglige væskeinntak, eller etter behov for å lindre ubehag du føler.
For å dekke dine væskebehov, drikk minst 9 kopper vann hver dag hvis du er kvinne, og 13 kopper vann hvis du er mann. Svært aktive mennesker og gravide trenger til og med opptil 16 kopper vann daglig
Trinn 3. Bruk is
Å suge på isbiter, isbiter eller iskrempinner kan berolige klumper på tungen. Kalde temperaturer vil redusere smerter og hevelse.
- Smeltende is kan bidra til å holde deg hydrert, samtidig som du reduserer risikoen for at tungen tørker ut, noe som kan forverre ubehaget av klumper.
- Du kan plassere et stykke is eller isbiter direkte på overflaten av den hovne tunge klumpen for å avkjøle den lett.
- Gjenta denne isbehandlingen så ofte som nødvendig.
Trinn 4. Spis komfortmat
Noen leger kan anbefale deg å spise komfortmat som yoghurt. Disse matvarene kan lindre smerter eller ubehag du måtte føle.
- Gjør en innsats og spis mat som har blitt nedkjølt for å forsterke den beroligende effekten.
- Meieriprodukter som yoghurt, is og melk kan lindre ubehag. Andre matvarer som pudding eller iskrem kan også hjelpe.
Trinn 5. Unngå mat og produkter som kan gjøre deg mer ukomfortabel
Visse matvarer og produkter kan gjøre smerter eller hevelse i en klump på tungen verre. Unngå å spise mat som kan gjøre smerten verre, for eksempel krydret eller sur mat eller sigaretter.
- Sur mat og drikke, for eksempel tomater, appelsinjuice, brus og kaffe, kan gjøre deg mer ukomfortabel. Unngå også pepper, chilipulver, kanel og mynte.
- Unngå å røyke eller tygge tobakk, da de kan gjøre ubehaget verre.
- Hvis du mistenker at en klump på tungen er forårsaket av matallergi, må du fjerne maten fra kostholdet ditt for å se om den kan lindre klumpen.
Trinn 6. Opprettholde den generelle munnhelsen
Børst og bruk tanntråd hver dag, inkludert etter hvert måltid. Få også sjekket tennene regelmessig for å holde tennene, tungen og tannkjøttet friskt. En ren munn kan også forhindre klumper på tungen.
- Sørg for å børste og tanntråd etter hvert måltid hvis du kan. Matrester som sitter fast i tennene kan skape et miljø som støtter infeksjon. Hvis du ikke har en tannbørste med deg, kan tyggegummi være ganske nyttig.
- Besøk tannlegen minst to ganger i året for regelmessig tannrens og sjekk.
Trinn 7. La klumpene
I de fleste tilfeller trenger du ingen behandling for å behandle en klump på tungen. Denne tilstanden forsvinner vanligvis av seg selv i løpet av noen få timer eller noen dager.
Hvis du har smerter eller ubehag fra en klump på tungen, kan du ta smertelindring, selv om studier har funnet ut at denne medisinen ikke vil redusere alvorlighetsgraden av symptomene dine
Metode 2 av 3: Bruk av reseptfrie legemidler
Trinn 1. Bruk pastiller eller spray
Halstabletter eller spray som inneholder lokalbedøvelse kan lindre smerter fra klumper på tungen. Du kan kjøpe pastiller og halsspray på de fleste apotek og store varehus.
- Du kan bruke pastiller eller halsspray hver annen til tredje time. Hvis legen din eller instruksjonene på medisinpakken angir andre anbefalinger, følg disse anbefalingene.
- Svelg tabletten i munnen til den er fullstendig oppløst. Ikke tygg eller svelg hele, da dette kan dumme halsen og gjøre det vanskelig for deg å svelge.
Trinn 2. Påfør et lokalt steroid på tungen din
Det er noen bevis for at lokale steroider kan lindre smerter og ubehag fra klumper på tungen. Du kan kjøpe denne medisinen uten resept eller be legen din om å foreskrive et sterkere alternativ, hvis reseptfrie medisiner ikke fungerer for deg.
- De fleste apotek tilbyr aktuelle steroider for munnen. Spør apoteket om orale medisiner som inneholder benzokain, flucinonid og hydrogenperoksid.
- De tre vanligste foreskrevne steroider for tungen er: hydrokortisonhemisuksinat, triamcinolon i Orabase 0-1%og betametasonvalerat 0,1 mg.
Trinn 3. Påfør capsaicin krem på tungen
Capsaicin krem er et aktuelt smertestillende middel som kan lindre smerter og ubehag. Påfør en liten mengde capsaicin krem på tungen tre eller fire ganger om dagen.
- Denne kremen vil sannsynligvis lindre ubehag, men effekten forsvinner raskt.
- Langsiktig bruk av capsaicin kan skade tungevevet og smakssansen permanent.
Trinn 4. Gurgle med et antiseptisk eller bedøvende munnvann
Gurgle med et antiseptisk eller bedøvende munnvann som inneholder benzidamin eller klorheksidin. Begge disse ingrediensene kan overvinne infeksjonen, samt lindre smerter og hevelse.
- Benzidamin kan lindre smerter.
- Klorheksidin kan drepe bakterier.
- Gurgle med 15 ml munnvann i 15 til 20 sekunder, og spytt det deretter ut.
Trinn 5. Ta et antihistamin
Siden støt på tungen ofte er forårsaket av matallergi, må du ta et antihistamin for å lindre dem. Dette stoffet vil hemme de kjemiske forbindelsene som forårsaker allergiske reaksjoner. Antihistaminer kan også bidra til å lindre betennelse og ubehag.
- Følg anbefalt dosering i henhold til alder og vekt. Hvis du er i tvil om doseringen, kontakt legen din eller les instruksjonene på pakken.
- Prøv et antihistamin som inneholder difenhydramin og cetirizin. Du kan kjøpe både på de fleste apotek og til og med på varehus og store varehus.
- Antihistaminer har ofte beroligende bivirkninger, så vær forsiktig hvis du kjører bil eller bruker tungt utstyr.
Metode 3 av 3: Besøk hos legen og bruk reseptbelagte medisiner
Trinn 1. Rådfør deg med lege
Hvis du har en klump på tungen, men hjemmemedisiner ikke kan lindre det, må du avtale time med legen din. Legen kan undersøke tilstanden som forårsaker klumpen og hjelpe til med å utvikle en behandlingsplan for å behandle den.
- Støt på tungen kan være forårsaket av en sopp-, virus- eller bakteriell infeksjon eller allergi.
- Hvis klumpen på tungen ikke gror etter noen dager, og denne tilstanden har gjentatt seg flere ganger, bør du oppsøke lege som kan behandle eller diagnostisere årsaken, for eksempel matallergi.
- Se lege hvis klumpen på tungen forstørrer eller sprer seg.
- Hvis klumpen på tungen er veldig smertefull eller betent, eller til og med forstyrrer dine daglige aktiviteter, inkludert å spise, bør du oppsøke lege.
- En klump på tungen kan også være et symptom på en sykdom som er mer alvorlig enn matallergi, for eksempel: stomatitt, oral kreft, syfilis, scarlatina eller glossitt på grunn av røyking eller infeksjon.
Trinn 2. Utfør en undersøkelse og be om en leges diagnose
Legen din kan bestille tester for å finne årsaken til klumpen på tungen. Disse testene kan ofte ikke finne årsaken, men legen din kan bestemme en effektiv behandling for deg.
Legen må kanskje bruke en rekke diagnostiske verktøy for å finne årsaken til klumpen på tungen. Legen din kan tilby en oral kultur eller allergitest
Trinn 3. Bruk medisiner for å behandle klumpen
Legen din kan foreskrive medisiner eller foreslå å bruke reseptfrie medisiner for å lindre smerter fra klumpen. Siden støt på tungen vanligvis går over av seg selv, vil du sannsynligvis bare få antibiotika eller antiseptika hvis en annen tilstand forårsaker dem.
- Hvis tungen din føles ubehagelig, kan legen din foreskrive en av tre medisiner som vanligvis brukes til å behandle betennelse i tungen. Disse stoffene er amitriptylin, amilsulprid og olanzapin.
- Legen din kan også anbefale bruk av reseptfrie smertestillende midler, selv om det er lite bevis som støtter deres fordel for klumper på tungen. Over-the-counter smertestillende midler som er mye brukt inkluderer paracetamol, ibuprofen og aspirin.
