Helse

3 måter å vurdere underarm tendinitt

3 måter å vurdere underarm tendinitt

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Underarmene strekker seg fra albuene til håndleddene. Ved hvert ledd over og under underarmen er det sener som hjelper disse leddene til å bevege seg og holde bein og muskler i funksjon. Når du har senebetennelse i underarmen, opplever du betennelse i senene som kobler albuen til underarmen og håndleddet.

Hvordan sove komfortabelt (med bilder)

Hvordan sove komfortabelt (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Selv om du ligger i sengen i åtte timer eller mer hver natt, kan søvn av dårlig kvalitet fortsatt føre til at du føler deg sliten, irritabel eller sår. Prøv å justere miljøet rundt sengen din så vel som aktivitetene dine om natten. Du bør se betydelige forbedringer.

Slik slutter du å bruke Effexor: 14 trinn (med bilder)

Slik slutter du å bruke Effexor: 14 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Effexor og Effexor XR er merkenavnet på antidepressiv pille kalt Venlafaksine i USA som brukes til å behandle millioner av mennesker. Effexor er foreskrevet av leger for å behandle depresjon, angstlidelser og panikklidelser. Fordi Effexor er et reseptbelagt legemiddel, må forbruket følge legens råd.

3 måter å omprogrammere hjernen din

3 måter å omprogrammere hjernen din

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvis du vil endre måten du tenker og oppfører deg på, kan du absolutt gjøre det. Hjernen vår lager stadig nye forbindelser med jevne mellomrom og former seg slik at den fungerer slik du forteller den. Ved å utvikle selvbevissthet og være oppmerksom, kan du kontrollere såkalte negative tanker og destruktive vaner og bli et bedre, mer positivt jeg fra nå av.

4 måter å gjenkjenne symptomer på koronar hjertesykdom

4 måter å gjenkjenne symptomer på koronar hjertesykdom

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Koronar hjertesykdom, også kjent som iskemisk hjertesykdom, er dødsårsak nummer én på verdensbasis. Denne sykdommen kalles også ofte kranspulsår fordi årsaken er en blokkering av arteriene. En blokkert hjerteår vil forårsake mangel på blodstrøm og manglende evne til å levere oksygen og andre næringsstoffer til forskjellige deler av kroppen.

Hvordan vokse tapte øyenvipper (med bilder)

Hvordan vokse tapte øyenvipper (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Tap av øyevipper kan skyldes en rekke årsaker; noen av disse skyldes normale årsaker, mens andre kan skyldes alvorlige helseproblemer. Hvis ett eller to hår på øyevippene faller ut hver dag, er det normalt fordi alt håret på kroppen din vil bli fornyet og vokse tilbake over tid.

Hvordan oppdage et HIV -utslett: 15 trinn (med bilder)

Hvordan oppdage et HIV -utslett: 15 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Et hudutslett er et vanlig symptom på HIV -infeksjon. I de fleste tilfeller er hudutslett en tidlig indikasjon på HIV og vises innen 2-3 uker etter at den ble smittet med viruset. Hudutslett kan imidlertid skyldes andre, mildere problemer, for eksempel allergiske reaksjoner eller vanlige hudproblemer.

3 måter å bli kvitt hudutslett forårsaket av antibiotiske allergier

3 måter å bli kvitt hudutslett forårsaket av antibiotiske allergier

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Antibiotika, spesielt de som tilhører penicillin- og sulfagruppene, er den vanligste årsaken til legemiddelallergi. Vanligvis er de fleste stoffallergier begrenset til elveblest, hevelse og hudutslett, men noen mennesker opplever en sjelden og livstruende reaksjon, kalt anafylaksi.

Hvordan brenne fett uten å miste muskelmasse: 9 trinn

Hvordan brenne fett uten å miste muskelmasse: 9 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Når du prøver å gå ned i vekt og forbrenne overflødig fett, er det naturlig at muskelmassen forsvinner. Å miste store mengder muskelmasse er imidlertid verken sunt eller ideelt. For å forhindre dette, er det flere diettprogrammer, menyer eller treningstyper som kan hjelpe deg å gå ned i vekt, forbrenne fett og opprettholde muskelmasse.

Hvordan kurere kramper i ben (med bilder)

Hvordan kurere kramper i ben (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Benkramper, som noen ganger på engelsk kalles “charley hester”, dukker vanligvis opp plutselig og varer fra noen få sekunder til noen få minutter, og er ganske smertefulle. Muskler i en hvilken som helst del kan være spente eller trange, men generelt er musklene som er spente i tilfeller av benkramper musklene i underkanten, hamstringmusklene (musklene langs hamstrings) og quadriceps muskler, som er plassert langs hamstrings.

Hvordan overvinne gikt (med bilder)

Hvordan overvinne gikt (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Gikt er en form for betennelse i leddgikt forårsaket av opphopning av urinsyre i leddvevet, og er mer vanlig hos menn enn kvinner. For å behandle symptomene som vanligvis følger med gikt som smerter, hevelse i leddene og tophi, kan du prøve å lese den følgende artikkelen for å finne den mest passende metoden.

3 måter å behandle isjias

3 måter å behandle isjias

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Isjias eller isjias er en smertefull skade som innebærer belastning eller skade på isjiasnerven, som starter i ryggraden og beveger seg nedover beinet. Det er forskjellige alternativer som kan brukes til å behandle isjias, avhengig av alvorlighetsgraden av smerten du opplever og hvor årsaken til smerten er.

4 måter å behandle hovne kne på

4 måter å behandle hovne kne på

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Kneet kan hovne opp som følge av skade på sener, leddbånd eller menisk. Andre helseproblemer som leddgikt kan også forårsake hevelse i kneleddet. Selv overdreven aktivitet kan føre til at knærne hovner opp. Hevelse kan forekomme i kneleddet eller det omkringliggende vevet.

Hvordan gjenkjenne symptomene på blindtarmbetennelse: 15 trinn

Hvordan gjenkjenne symptomene på blindtarmbetennelse: 15 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvis du har betennelse nær nedre del av magen, kan du ha blindtarmbetennelse. Denne tilstanden oppstår oftest av mennesker i alderen 10 til 30 år, mens barn under 10 år og kvinner over 50 år svært sjelden opplever dette tradisjonelle symptomet.

4 måter å sove når du har lav ryggsmerter

4 måter å sove når du har lav ryggsmerter

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Det er millioner av mennesker som lider av korsryggsmerter forårsaket av forskjellige faktorer, for eksempel arbeid, trening, stå for lenge eller kroniske tilstander. Den nedre delen av skjelettet, eller området rundt livet, er utsatt for smerter og muskeltretthet.

Hvordan forlate fortiden (med bilder)

Hvordan forlate fortiden (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Negative hendelser i fortiden kan få det nåværende livet til å føles veldig vanskelig å leve. Minner om ubehagelige ting kan gjøre det vanskelig for en person å sove eller leve et daglig liv. Noen ganger må du gi slipp på det som har skjedd tidligere.

4 måter å slutte å absorbere andres følelser

4 måter å slutte å absorbere andres følelser

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Mange mennesker er veldig følsomme for andres følelser. Du kan også være slik - å være i stand til å føle med andre, noen ganger til det punktet at følelsene dine som en sensitiv person er veldig forstyrret. Å sette faste grenser mens du forblir vennlig kan hjelpe deg med å lære å prioritere dine egne følelser.

Hvordan plante forhuden på nytt: 15 trinn (med bilder)

Hvordan plante forhuden på nytt: 15 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Mange menn som har blitt omskåret innser at de kan gjenopprette kroppene til sin naturlige tilstand. Med prinsippet om at huden kan strekke seg ved konstant trekking, kan prosessen med å vokse forhuden også utføres effektivt, men det kan ta flere år.

Hvordan komme seg etter en ektopisk graviditet (med bilder)

Hvordan komme seg etter en ektopisk graviditet (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

I en ektopisk graviditet (graviditet utenfor livmoren) implanterer embryoet (et befruktet egg) andre steder i reproduktive systemet, ikke livmoren. Selv om det vanligste stedet for en ektopisk graviditet er i egglederen, kan embryoet i sjeldne tilfeller også implanteres i eggstokken eller i magen.

Hvordan diagnostisere multippel sklerose: 9 trinn (med bilder)

Hvordan diagnostisere multippel sklerose: 9 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Multippel sklerose (MS) er en autoimmun lidelse som det foreløpig ikke finnes noen kur mot. Denne sykdommen er preget av nummenhet eller svakhet i hele kroppen, synsproblemer, tap av balanse og tretthet. Siden det ikke er noen spesifikk diagnostisk protokoll for denne sykdommen, kjøres vanligvis en rekke tester for å utelukke andre årsaker til pasientens symptomer.

Hvordan ha et næringsrikt og sunt balansert kosthold: 12 trinn

Hvordan ha et næringsrikt og sunt balansert kosthold: 12 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Et balansert og næringsrikt kosthold er svært viktig i en sunn livsstil. Et godt kosthold inneholder alle de viktige næringsstoffene kroppen din trenger for å fungere på optimale nivåer. I tillegg kan et balansert kosthold styrke immunitet, støtte sunn utvikling, bidra til å opprettholde en sunn vekt og forhindre kroniske sykdommer som fedme eller diabetes.

3 måter å helbrede mindre brannskader på

3 måter å helbrede mindre brannskader på

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Å kjenne førstehjelpstiltak for mindre brannskader kan hjelpe helbredelsesprosessen og opprettholde personlig sikkerhet. Selv om mer alvorlige tilfeller av brannskader alltid krever profesjonell medisinsk hjelp, er det ikke vanskelig å lære å behandle og helbrede mindre brannskader.

Hvordan balsamere (med bilder)

Hvordan balsamere (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Halv vitenskapsmann og halv kunstner, balsamerere tilbyr tjenestene som trengs i begravelsesbyråer ved å rengjøre, bevare og gjenopprette likene til liv. Tjenesten er en vanskelig og komplisert prosedyre. Les følgende artikkel for å finne ut mer om balsameringsprosessen.

3 måter å behandle infiserte brannskader

3 måter å behandle infiserte brannskader

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Faktisk er brannskader en alvorlig medisinsk lidelse og er ikke enkle å behandle. Siden hudvevet, som er kroppens første beskyttelseslinje, har blitt skadet av brenningen, øker sjansene for å få en infeksjon sterkt. Hvis brannskaden allerede er infisert, oppsøk lege umiddelbart for å få en diagnose og passende medisinsk behandling.

5 måter å få noen til å smile

5 måter å få noen til å smile

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Å få folk til å smile er en positiv og glad opplevelse som ikke bare får dem til å føle seg bedre, men også får deg til å føle deg bedre. Ved å fortelle vitser, komplimenter, sende håndskrevne brev eller gi gaver, er det mer sannsynlig at du får folk til å smile.

Hvordan gjenkjenne indre hemorroidsymptomer: 9 trinn (med bilder)

Hvordan gjenkjenne indre hemorroidsymptomer: 9 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Basert på den medisinske definisjonen er hemorroider eller hemorroider helseproblemer forårsaket av utvidelse av blodårene i eller utenfor anus. Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av en økning i trykket i de regionale fartøyene i bekkenområdet.

Hvordan forbedre hørselen (med bilder)

Hvordan forbedre hørselen (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hørselstap er vanlig med alderen. Dette problemet kan imidlertid oppstå i en tidlig alder, hvis ørene dine er overbelastet og de ikke blir tatt vare på og rengjort på riktig måte. De to hovedkategoriene for hørselstap er sensorineural og ledende.

Slik sover du når du er forkjølet: 14 trinn (med bilder)

Slik sover du når du er forkjølet: 14 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Du vil ikke fortsette å snu og kaste og snu når du vil sove hele natten. Dessverre kan kombinasjonen av medisiner og nesestopp få deg til å gjøre dette. Når du er forkjølet, er det imidlertid noen endringer du kan gjøre slik at du sover bedre om natten og kroppen din kan bli kvitt forkjølelsesviruset raskere.

Hvordan gjenkjenne tegnene på at noen er høye

Hvordan gjenkjenne tegnene på at noen er høye

Sist endret: 2025-01-23 12:01

En "høy" person referert til i denne artikkelen er noen som er beruset på grunn av påvirkning av narkotika. Hvis du mistenker at noen er høye, kan du spørre dem direkte, eller du kan se etter tegn på deres fysiske tilstand og oppførsel.

Hvordan vite når du får din første menstruasjon

Hvordan vite når du får din første menstruasjon

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Å ha en periode er nok et problem uten det ekstra stresset med å ha denne månedlige gjesten plutselig dukke opp. Selv om det ikke er noen vitenskapelig metode som kan finne ut nøyaktig når menstruasjonssyklusen din kommer, kan metodene nedenfor hjelpe deg med å estimere lengden på syklusen og forberede deg på din neste ankomst.

Hvordan vite når er riktig tid å begynne å bruke pantyliner

Hvordan vite når er riktig tid å begynne å bruke pantyliner

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Har du noen gang hørt om et feminint produkt som heter pantyliner? Generelt er pantylinere produkter som ligner sanitetsbind, som er tynnere og mindre i størrelse, og kan brukes til å absorbere mindre volum av menstruasjonsvæske og blod. Noen kvinner bruker den ofte før menstruasjonen kommer, under menstruasjonen for å forhindre lekkasje hos de som har tampong eller menstruasjonskopp, og før menstruasjonen slutter når blodvolumet begynner å synke.

Hvordan leve et balansert kosthold: 12 trinn (med bilder)

Hvordan leve et balansert kosthold: 12 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Et balansert kosthold er et spisemønster som lar deg konsumere alle næringsstoffene kroppen din trenger fra en rekke matvarer. Å ha et balansert kosthold er veldig viktig for helsen fordi vev og organer i kroppen trenger tilstrekkelig ernæring for å fungere og fungere effektivt.

3 måter å overvinne mannlig skallethet

3 måter å overvinne mannlig skallethet

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Mannlig skallethet (også kjent som androgen alopecia) anslås å påvirke rundt 50 millioner mennesker i USA. Det starter med tynnere hår som starter fra pannen i et M-formet mønster. Over tid vil dette hårtapet fortsette til toppen av hodet, og håret på sidene og baksiden av hodet faller ofte ut, noe som til slutt fører til skallethet.

Hvordan gjenkjenne strålesykdom (med bilder)

Hvordan gjenkjenne strålesykdom (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Strålesyke er en sykdom som utvikler seg etter å ha blitt utsatt for mye ioniserende stråling på kort tid. Generelt er symptomene på denne sykdommen forutsigbare, spesielt med eksponering for uventede og plutselige høye strålingsnivåer. I den medisinske verden er denne sykdommen kjent som akutt strålingssyndrom, stråleskader, strålingstoksisitet eller stråleforgiftning.

Slik tygger du tobakk: 15 trinn (med bilder)

Slik tygger du tobakk: 15 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

I USA er tyggetobakk en populær vane lenge blant Major Leage Baseball-spillere. I dag, ettersom røyking er forbudt mange steder, går noen til tyggetobakk som en alternativ kilde til nikotin. Selv om tyggetobakk er svært vanedannende (forårsaker avhengighet) og helseskadelig, er tyggetobakk fremdeles utbredt blant noen mennesker.

Hvordan kurere en låst kjeve: 7 trinn (med bilder)

Hvordan kurere en låst kjeve: 7 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Jaw lock (lockjaw) er en krampe som oppstår i masseter muskelen (kjeve muskelen), forårsaket av en stivkrampe infeksjon. Tetanus er en alvorlig sykdom, og krever i alle tilfeller profesjonell medisinsk hjelp. I tillegg til å følge råd fra legen din, kan du bruke flere strategier for å håndtere smerte og kjeve muskelspasmer.

How to Hold a Fart (with Pictures)

How to Hold a Fart (with Pictures)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Du er på en date, sitter i matteklassen eller sitter i et rom fullt av mennesker på et veldig stille sted, så føler du trang til å passere gass. I en ideell verden kan du stikke av og fjerne denne gassen fra kroppen din. Imidlertid har du ikke alltid et valg.

Hvordan forberede seg på å donere blod: 14 trinn (med bilder)

Hvordan forberede seg på å donere blod: 14 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Tilgjengelighet av kvalitetsblod er den viktigste komponenten i verden av moderne medisin. Siden det ikke kan lages syntetisk, må blod samles inn fra frivillige givere. Imidlertid er mange mennesker redd for å donere blodet sitt av forskjellige årsaker, fra frykt for smerte til frykt for å pådra seg en smittsom sykdom.

4 måter å knekke håndleddet

4 måter å knekke håndleddet

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Håndleddsmerter hindrer ofte daglige rutiner. Du kan imidlertid håndtere smerten og bøye håndleddet ved å bøye det. Strekk eller massasje er den sikreste måten å få håndleddet til å knitre. Selv om du føler deg komfortabel etter å ha klemt i leddene, gjør hva du kan og ikke strekk utover ditt maksimale bevegelsesområde.

Hvordan lindre svimmelhet: 9 trinn (med bilder)

Hvordan lindre svimmelhet: 9 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Vertigo er en irriterende tilstand som drastisk kan påvirke livet til den lidende. Definert som en følelse av svimmelhet, spinning eller konstant bevegelse, kan svimmelhet forårsake kvalme, oppkast og tap av balanse. Vertigo kan ha mange årsaker, og derfor er det viktig å utelukke en alvorlig medisinsk tilstand før du lærer å lindre svimmelhet.