Hvite flekker på tennene skyldes tap av mineralinnhold på overflaten eller tannemaljen. Denne skaden er kjent som hypokalsifisering, og de hvite flekkene kalles hypoplasi. Fordi det indikerer skade på tannemaljen, er disse flekkene et tidlig tegn på karies eller dannelse av hulrom i tennene. Heldigvis er det mange måter å behandle tann flekker på; selv om du bør prøve å forhindre dem før de dannes.
Steg
Metode 1 av 3: Behandling av tenner hjemme
Trinn 1. Lag din egen mineralske tannkrem
Gjenoppretting av mineraler som kalsium kan bidra til å styrke tennene. En måte å kvitte seg med hvite flekker og andre tegn på tannråte på er å lage en mineralsk tannkrem som er rik på kalsium og andre viktige elementer. Aktive ingredienser som natron som er slipende kan også eksfoliere hvite flekker og gjenopprette normal pH i munnen. Slik lager du mineralsk tannkrem:
- Kombiner 5 ss (74 ml) kalsiumpulver, 2 ss (30 ml) natron og 1 ss (15 ml) kiselgur i en liten bolle. Du kan også legge til 3 ss xylitolpulver for å redusere den bitre smaken av tannkrem.
- Tilsett litt kokosolje til alle ingrediensene danner en pasta. Det tar vanligvis omtrent 3-5 ss (44-74 ml) kokosnøttolje.
- Hvis du vil, kan du også legge til 1 eller 2 dråper eteriske oljer som er trygge å svelge. Vanlige essensielle oljer inkluderer mynte, sitron og kanel.
- Oppbevar pastaen i en tett krukke, og bruk den til å pusse tennene 2-3 ganger om dagen.
Trinn 2. Lag et mineralrikt tannpulver
Hvis du foretrekker å bruke et pulver i stedet for en pasta for å pusse tennene, kan du lage et mineralrikt pulver ved hjelp av bentonittleire. Bentonitt kan absorbere tungmetaller og giftstoffer fra tennene og gjenopprette pH -balansen i munnen din. Bentonitt er rikt på mineraler som kalsium, magnesium og silika, og kan bidra til å fjerne hvite flekker på tennene. For å lage mineralrikt tannpulver hjemme:
- Bland 4 ss (60 ml) bentonitt, 3 ss (44 ml) kalsiumpulver, 1 ss (15 ml) kanelpulver, 1 teskje (5 ml) feddpulver, 1 ss (15 ml) xylitolpulver og 1 ss bakervarer brus (15 ml) i en liten bolle.
- Hvis du vil, kan du også tilsette 2 ts (10 ml) myntebladpulver, eller et par dråper peppermynte eller kanel eterisk olje som er trygt å svelge for en friskere smak av tannpulveret.
- Oppbevar tannpulveret i en tett krukke, og påfør det med fingrene eller en tannbørste 2-3 ganger om dagen.
Trinn 3. Gurgle med grønn te flere ganger om dagen
Grønn te er en naturlig ingrediens som finnes i en rekke homøopatiske midler, og er også effektiv for å fjerne hvite flekker på tennene. Grønn te er en ingrediens som er rik på mineraler og vitaminer, så det kan bidra til å gjenopprette mineraler i tennene. Grønn te inneholder også katekiner som har antibakterielle egenskaper, noe som kan bidra til å forhindre plakkdannelse. I tillegg er grønn te også en naturlig kilde til fluor. Slik bruker du grønn te:
- Bløtlegg en pose med grønne teblader i 1-2 kopper (200-500 ml) varmt vann i ca 5 minutter før du fjerner det.
- La teen avkjøles til du kan bruke den og den ikke lenger er for varm. Når den er avkjølt, kan du nippe til litt av teen og bruke den til å gurgle i munnen i 30 sekunder til 1 minutt. Gjenta til teen er tom.
- Gjenta denne metoden omtrent 2-4 ganger hver dag.
Trinn 4. Prøv å trekke olje
Oljetrekk er en gammel medisin som bruker essensielle oljer for å fjerne giftstoffer fra munnen. Oljetrekk kan også bleke tennene, forhindre tørr munn og gjenopprette mineralinnholdet i tennene. Regelmessig oljetrekk kan bidra til å fjerne hvite flekker på tennene samtidig som du styrker tennene og tannkjøttet. Olje trekking gjøres best om morgenen etter å ha våknet, selv om du også kan gjøre det igjen om natten for å øke hastigheten på resultatene.
- Hell ca 1-2 ss (15-30 ml) organisk kokos- eller sesamolje og ha det i munnen.
- Til å begynne med, bruk oljen for å gurgle over hele munnen i ca 1-2 minutter. Når du er vant til det, kan du øke gurglingstiden til 20 minutter hvis du kan.
- Etter gurgling med oljen i den tildelte tiden, kast den og skyll munnen med varmt vann.
- Fortsett å trekke olje ved å pusse tennene med mineralrik tannkrem eller pulver.
Trinn 5. Påfør sitronsaft på tennene
Noen av ingrediensene i reseptfrie produkter kan forårsake tannråte og gjøre hvite flekker verre. Dette skyldes innholdet av blekemidler og andre kjemikalier som kan tynne, misfarge og svekke tannemaljen. Siden hvite flekker er et tegn på skade på tannemaljen, er det meningsløst å prøve å behandle flekkene, men gjøre skaden verre.
Prøv å dyppe en bomullspinne i fersk sitronsaft og deretter gni den på tennene. Fersk sitronsaft er et naturlig blekemiddel, så det er trygt å bleke tennene og falme hvite flekker naturlig
Metode 2 av 3: Besøk hos tannlegen
Trinn 1. Hvite tennene ved hjelp av en tannlege
Tannlegen din kan se etter hvite flekker på tennene dine og avgjøre om tannbleking er nyttig og trygt for din nåværende tilstand av emalje. Tannleger kan også belegge emaljen med fluor eller tilby andre emaljebehandlinger etter at tennene er bleket. Denne behandlingen vil bidra til å styrke tennene dine.
Trinn 2. Spør om luftslitteknikker
En av måtene som tannleger vanligvis bruker for å fjerne hvite flekker på tennene, er å forsiktig eksfoliere flekkene med et slipemiddel. Denne metoden fungerer best på små flekker, da bruk av for mye slipemiddel vil tynne emaljen.
Denne prosedyren utføres ved hjelp av en spesiell enhet som blåser krystallpartikler direkte på kalsiumavsetningene. Disse slipepartiklene vil forsiktig fjerne kalsiumavleiringer. Flekkene fylles deretter med et materiale for å dekke de tidligere kalsiumavsetningene og belegge tannemaljen
Trinn 3. Vurder kjemisk mikroabrasjon
På samme måte som luftslitasje, er formålet med kjemisk mikroabrasjon å fjerne hvite flekker ved å fjerne kalsiumavleiringer som forårsaker dem. Denne metoden er kun egnet for små til mellomstore flekker, ettersom påføring av mer slipende kjemikalier bare vil forverre tannråte.
Under denne prosedyren vil tannlegen påføre et surt kjemikalie som kan eksfoliere kalsiumavsetningene på tennene. Denne sure kjemikalien påføres bare direkte over de hvite flekkene for å forhindre omfattende skader på emaljen. Etter at flekken har skrelt av, vil legen belegge tannemaljen for å beskytte den mot ytterligere skade
Trinn 4. Fjern flekkene med Resin Infiltration System
Under denne prosedyren vil tannlegen bruke en spesiell harpiksgel for å åpne porene i den berørte tannen. Etter at harpiksen kommer inn og absorberes i alle flekkene på tannen, vil legen skinne et spesielt lys på den. Etter omtrent 15-20 minutter skal flekkene blandes inn i tannemaljen. Denne handlingen kan også forhindre emalje-ødeleggende syrer i å komme inn i tennene og beskytte tennene mot ytterligere skade.
Trinn 5. Få mineral restaureringsterapi
Denne terapien ligner på bruk av mineralrike ingredienser ovenfor, men inneholder aktive ingredienser som må kjøpes på resept fra lege. Denne behandlingen gir raskere resultater enn hjemme-behandlinger, ettersom den bruker reseptfrie pastaer og pulver for å inkludere høye nivåer av mineraler som kan behandle mikrohullene som forårsaker hvite flekker på tennene.
- Dette produktet inneholder høye nivåer av fluor som kan hjelpe til med å behandle hvite flekker, samtidig som det forhindrer dannelse av karies og hulrom i tennene.
- Noen av produktvalgene inkluderer pulver, tyggegummi og kaseinfosfopeptid (CPP) og amorf kalsiumfosfat (ACP) tannkrem.
Metode 3 av 3: Forhindre dannelse av hvite flekker
Trinn 1. Hold tennene og munnen ren
Siden hvite flekker er et tegn på emaljeskader og de tidlige stadiene av tannkaries, kan det forhindres dannelse ved å børste og tanntråd regelmessig. Forbedring av vanen med å rengjøre tenner og munn reduserer sjansen for at det dannes tann flekker i fremtiden. Noen tips for å holde tennene og munnen frisk inkluderer:
- Puss alltid tennene om morgenen, etter å ha spist og før du legger deg.
- Kontroller fluorinnholdet i tannkremen din. Du trenger nok fluor til å redusere syre og balansere munnens pH, men ikke for mye for å forårsake tannråte. Prøv å finne en tannkrem som inneholder 1.000-1.500 ppm fluor, med mindre tannlegen din gir råd om noe annet.
- Tanntråd hver kveld. Hvis du har problemer med å bruke vanlig tanntråd, kan du prøve å bruke et forhåndsgjenger flossverktøy i stedet.
- Besøk tannlegen hver sjette måned. God omsorg hjemme kan forhindre de fleste problemer, men en tannlege kan diagnostisere tidlige tegn på plakkoppbygging og andre lignende problemer.
Trinn 2. Unngå mat og drikke som kan skade tennene
Enkelte matvarer kan skade tannemaljen og gjøre munnen tørr og sur, noe som gjør det lettere for bakterier å vokse der. Dette kan skade tannemaljen, samtidig som skadelige bakterier kan komme inn i tennene, absorbere viktige næringsstoffer og mineraler fra tennene og forårsake hvite flekker. Noen tips for å redusere inntaket av slike matvarer inkluderer:
- Unngå sukkerholdige drikker, spesielt kullsyreholdige drikker som brus. Unngå også søtsaker og produkter som inneholder andre kunstige søtningsmidler.
- Hvis du må søte noe, se etter naturlige søtningsmidler som honning eller lønnesirup, og bruk så lite av det som mulig.
- Sørg for å pusse tennene umiddelbart etter å ha spist mat som inneholder mye sukker eller karbohydrater.
Trinn 3. Spis mineralrik mat for å gjenopprette tannmineraler
I tillegg til å gjennomgå mineralrike behandlinger hjemme eller hos tannlegen, er en annen effektiv måte å forhindre hvite flekker å spise mat som er rik på tenner som styrker tennene.
- Ved å spise mat som er rik på vitamin D og kalsium, som melk, ost og yoghurt, vil kroppen og tennene absorbere næringsstoffer som kan styrke tennene og forhindre flekker.
- Se etter mat som er rik på magnesium, for eksempel grønne bladgrønnsaker, nøtter, frø, fisk, soyabønner og avokado, da magnesium kan hjelpe kroppen til å absorbere og lagre mer kalsium.
Trinn 4. Drikk rikelig med vann
Tilstrekkelig væskebehov gjør at kroppen kan fungere optimalt samtidig som den forhindrer dannelse av hvite flekker. Når munnen din er tørr, forstyrrer mangel på spytt pH -balansen i munnen og lar bakterier vokse og angripe tennene med surheten.
Prøv å drikke minst 8 glass (250 ml) vann hver dag. Unngå å bruke fruktjuice, brus eller andre drinker for å holde kroppen hydrert. Hvis du drikker noen av disse væskene, må du skylle munnen med vann eller pusse tennene etterpå
Trinn 5. Unngå tobakk og koffein
De to farligste ingrediensene du kan putte i munnen din er tobakk og koffein. Surheten til koffein er veldig høy og kan skade tannemaljen, slik at bakterier kan komme inn i tennene og forårsake hvite flekker og andre skader. Røyking og tyggegummi kan øke oppbyggingen av plakett og tannstein på tennene, noe som kan fremme forfall og dannelse av hvite flekker på tennene.
