Helse
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å gå ned 5 kg på 10 dager er ikke lett. Imidlertid er det endringer du kan gjøre, tips du kan følge og trening som kan hjelpe deg å gå ned i vekt raskere. Vær alltid forsiktig når du gjennomgår et vekttapsprogram, rådfør deg med legen din før du starter et diett- eller treningsprogram.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Selvhypnose er en naturlig forekommende mental tilstand som kan defineres som en tilstand med høy fokusert konsentrasjon (transe eller bevisstløshet), med vilje til å følge instruksjoner (godta forslag). Steg Metode 1 av 3: Forberedelse til hypnose Trinn 1.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Har du noen gang hatt smerter i nakken som virket nesten umulig å bli kvitt? I så fall er denne artikkelen noe for deg! Nakkesmerter kan skyldes mange ting, inkludert en ubehagelig soveposisjon, ulykker og et mindre ergonomisk arbeidsområde.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Kneskader kan være tunge, så det er best å sette bandasje på for at det skal føles litt lettere. Ikke bare det, denne bandasjen vil også støtte kneet. For å vikle kneet må du feste strimler av kryss og tvers på begge sider av beinet for å ramme det inn.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Gallestein dannes i galleblæren og gallegangene generelt. Disse steinene kan variere fra noen få millimeter til flere centimeter i diameter, og er vanligvis asymptomatiske. Du kan lære å diagnostisere gallestein ved å ta hensyn til de milde symptomene og den underliggende sykdommen.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Tørr koldbrand er en uvanlig tilstand i form av tørrhet i noen deler av huden som gradvis blir svart på grunn av mangel på blodstrøm. I alvorlige tilfeller kan hud og vev løsne. Tørr koldbrand er forskjellig fra andre typer koldbrann fordi den ikke ledsages av infeksjon på grunn av brenning eller andre traumer som får blodtilførselen til å kutte av kroppens vev, samt utslipp av pus eller andre væsker.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Benstier eller brudd i foten er vanligvis ledsaget av sterke smerter eller til og med en knitrende lyd. Det er 26 bein i hver fot og hvert ankelledd har 3 bein. Noen mennesker har også sesamoid bein i føttene. Fordi føttene tar mye vekt hver dag, er brudd og brudd ganske vanlige.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Huden er kroppens største organ, og når den blir skadet, går komplekse biokjemiske reaksjoner inn for å helbrede såret. Behandling av sår med naturlige ingredienser, for eksempel antiseptika og urtesalver, kan støtte kroppens helbredelsesprosess, og dermed hjelpe huden til å gro raskt med minimal arrdannelse.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hvis øynene dine er rennende og betente, kan du ha en blokkert tårekanal. Tårekanalene kan bli blokkert på grunn av en infeksjon eller noe mer alvorlig, for eksempel en svulst. Du kan behandle blokkerte tårekanaler ved å massere dem, men hvis ytterligere behandling er nødvendig, kan legen din foreskrive antibiotika eller foreslå kirurgi for å åpne de blokkerte tårekanalene.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Studier viser at 30 minutters aktivitet som øker pulsen kan ha en positiv effekt på helsen din. Når du blir eldre, kan en lavere puls også gjøre det lettere for deg å føle deg kald. For å bekjempe dette må du bevege deg hver dag. Selv om det er måter å øke pulsen uten trening, får du ingen fordeler av aktiviteter som ikke engasjerer musklene.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å sove naken har mange fordeler, så det er overraskende hvor mange som ikke prøver det. Det er bra for huden, helsen og sexlivet. Hvis du er vant til å sove i pyjamasen, kan det ta noen netter før du blir vant til å sove naken. Når du blir vant til å sove naken og våkne helt uthvilt, vil du fortsette å gjøre dette.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Fet leversykdom oppstår når 5 til 10 prosent av leverens masse består av fett. Sykdommen kan forårsakes av alkoholholdige eller alkoholfrie kilder, men begge kan forårsake alvorlige helseproblemer hvis de ikke behandles. Heldigvis er fettleversykdom en reversibel tilstand.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Har du noen gang hatt en skummel opplevelse i forholdet ditt? Gjorde opplevelsen deg lurer på hva som kan skje videre? Kanskje du bare føler en spesiell følelse av frykt når du forestiller deg hvordan partneren din kan reagere på en situasjon.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Siwak eller Miswak er en spesiell type trepinne for rengjøring av tenner som tradisjonelt brukes til tannhelse i mange Midtøsten og afrikanske land på lignende måte som bruk av moderne tannbørster. Siwak brukes noen ganger som en del av en muslims renselse (selv om en tannbørste også kan brukes til dette formålet).
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Gikt er en av de mest smertefulle typene leddgikt. Denne sykdommen oppstår fra for mye urinsyreforekomster i kroppen, og er mer vanlig hos menn enn kvinner. Siden gikt hovedsakelig er et resultat av dårlige spisevaner, er endring av kostholdet ditt den beste måten å håndtere det på.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Bekkenbunnsmusklene, som støtter livmoren, blæren, endetarmen og tynntarmen, er dermed kjent som "Kegel -muskler", først beskrevet i 1948 av Dr. Arnold Kegel, en gynekolog (ekspert på kvinnesykdom) som oppdaget denne øvelsen som en ikke-kirurgisk behandling for kjønnsavslapping.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Vagusnerven, også kjent som den tiende kranialnerven som kobler hjernen til andre organer i kroppen, er faktisk den mest komplekse kranialnerven. En av funksjonene til vagusnerven er å signalisere magemusklene til å trekke seg sammen og fordøye mat som kommer inn i kroppen.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Har du noen gang sett deg i speilet og lagt merke til at øynene dine var røde? Enten du ser på TV eller stirrer for lenge på en dataskjerm eller lider av allergi, kan røde øyne være smertefulle og ødelegge utseendet ditt. Heldigvis er det mange måter å lindre irritasjon og hevelse i øynene.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Muskelknuter eller myofasciale triggerpunkter er vanligvis smertefulle og kan forårsake hodepine. Muskelknuter dannes når muskler brukes til å løfte for tung vekt, oppføre seg dårlig, stress eller angst og gjøre musklene vanskelige å trene. Muskelknuter kan fjernes gjennom gjentatt behandling og på en rekke forskjellige måter, avhengig av personlige preferanser og den mest passende metoden for muskelen som skal behandles.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Flate brystvorter er en tilstand der brystvorten trekkes inn i brystet, og dette kan skje med både menn og kvinner. Denne tilstanden kan skyldes flere ting: Noen mennesker er født på denne måten, men noen er forårsaket av eksterne faktorer. Hvis du hadde normale brystvorter som barn og tenåring, og plutselig opplever disse tilstandene etter 50 år, bør du umiddelbart kontakte lege, fordi dette kan være et tegn på brystkreft.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hevelse kan skyldes skade, graviditet og andre helsemessige forhold. Hvis den ikke blir kontrollert, kan hevelsen hindre daglige aktiviteter og forårsake smerte. Å heve det hovne området, drikke rikelig med vann og påføre noe kaldt på det hovne området kan lindre det.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Mange mennesker som er aktive eller jobber med armene har albueskader, for eksempel tennisalbue (tennisalbue, som er smerte og betennelse i leddet på utsiden av albuen) eller senebetennelse (betennelse i senene). Hvis du eller et familiemedlem har smerter og ubehag i armen, må du kanskje pakke albuen for å hjelpe til med å helbrede og lindre smerten.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Skuddskader er en av de mest traumatiske skadene for ofrene. Alvorligheten av skuddskader er vanskelig å estimere, og er generelt for alvorlig å behandle med førstehjelp. Dermed er det beste alternativet å få offeret til sykehuset så snart som mulig.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
De fleste reseptbelagte legemidler er pakket i barnesikre beholdere. For å åpne den, krever det fingerferdighet og armstyrke. Selv om denne pakken er trygg utilgjengelig for barn, slik at de ikke blir forgiftet av medisiner, kan det være ganske vanskelig å åpne hvis du mister fingerferdighet og armstyrke på grunn av skade eller leddgikt, for eksempel.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hjerteventiler lar blod passere gjennom de forskjellige kamrene i hjertet ditt. En lekkende hjerteventil kalles oppstøt. Dette skjer når blodet strømmer tilbake til ventriklene fordi ventilene er helt eller bare delvis lukket. Denne hendelsen kan forekomme i alle hjerteklaffer.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Selv om du tar godt vare på kroppen din kan hjelpe deg med å vokse høyere, bestemmes en persons høyde i stor grad av genetikk. Når vekstplatene har smeltet, blir du ikke høyere (vanligvis mellom 14 og 18 år). Hvis du fortsatt vokser, kan du vokse høyere ved å spise god ernæring og leve en sunn livsstil.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
For noen mennesker utgjør drikking og røyking vanligvis en pakke med dårlige vaner. Å kunne bryte begge vanene samtidig kan være vanskelig. Å komme seg etter dårlige vaner burde være en befriende opplevelse. Å slutte med alkohol og tobakk på samme tid betyr en dypere følelse av personlig frihet og en forpliktelse til et liv uten avhengighet Steg Del 1 av 6:
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Tap av stemme kan være et stort problem og kan skyldes å snakke for høyt eller fra en mer alvorlig medisinsk tilstand. Mange vokalister og mennesker som bruker stemmen sin på høye volumer i lange perioder, mister noen ganger stemmen. Hvis tap av stemme er forårsaket av noe annet enn overdreven stemmebruk og er midlertidig, snakk med legen din om tilstanden din.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Feber er en økning i kroppstemperaturen. Mild feber har vanligvis fordeler som en form for selvforsvar mot infeksjon. Mange sykdomsfremkallende mikroorganismer (patogener) trives i et lavt temperaturområde, derfor vil en lav feber forhindre at patogener formerer seg.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Tetreet er innfødt i Australia, og tidligere var de fleste uheldig som ikke kunne dra nytte av de medisinske bladene til forskjellige formål. På dette tidspunktet er vi virkelig heldige som har olje til å rengjøre huset, hjelpe slappe av i badekaret eller til og med behandle hudinfeksjoner.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Skoliose er en unormal krumning av ryggraden. Det er tre hovedtyper av skoliose: funksjonell, nevromuskulær og idiopatisk. Skoliose type og alvorlighetsgrad, samt potensialet for å bli verre over tid, vil avgjøre hvilken type behandling du bør gjennomgå.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å drikke mye vann kan være et kraftig verktøy i diettens ordbok for vekttap. Vann kan bidra til å øke stoffskiftet, undertrykke appetitten, samt bidra til å fjerne vanninnholdet fra kroppen din. Å drikke den anbefalte mengden vann på 8-10 glass om dagen kan være vanskelig, men med virkelig innsats kan du raskt bruke vann for å gå ned i vekt.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Lipødem (noen ganger også kjent som smertefullt fettsyndrom) er en lidelse som får fett til å samle seg i den nedre halvdelen av kroppen. Denne sykdommen rammer vanligvis bare kvinner, men i sjeldne tilfeller kan den også ramme menn. Personer som lider av lipødem er nesten umulig å gå ned i vekt i den nedre delen av kroppen, selv om vekten av den øvre halvdelen av kroppen kan reduseres.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Vektløfterentusiaster og ansatte som sitter foran en datamaskin hele dagen kan plages like mye av muskelknuter i ryggen. Muskelknuter, også kjent som "triggerpunkter", får ofte ryggen til å føles vond og vond. Dette skjer fordi muskelfibrene ikke slapper av og stivner av å være for spente.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Trapezius -muskelen er et trekantet bånd av muskelvev plassert på baksiden på hver side av nakken. Denne muskelen går fra baksiden av nakken og langs ryggraden, helt til bunnen av ribbeina. Trapezius -muskelen (også kjent som trapemuskelen) kan trekkes av en rekke årsaker, fra en bilulykke til å kollidere med en motstander.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Halvparten av den kvinnelige befolkningen og en fjerdedel av den mannlige befolkningen vil oppleve brudd på grunn av svak beinstruktur. Du må gi kroppen din riktig ernæring for å vokse sterke bein. Steg Metode 1 av 2: Regulering av mat for beinhelse Trinn 1.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Svarte øyne ser vanligvis verre ut enn de burde være, men det reduserer ikke smerten og forlegenheten vi opplever når vi har dem. Behandling så snart som mulig kan redusere smerte, hevelse og til og med varigheten av misfarging i et forslått øye.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Petechiae er små lilla eller røde prikker på huden som oppstår som følge av skade på blodkapillærene under huden (kapillærer er endene på blodårene som danner et mikroskopisk web slik at oksygen kan frigjøres fra blodet til vevet. Petechiae er i hovedsak små blåmerker.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Flått er farlig hovedsakelig på grunn av sykdommene de kan bære. Hvis en loppe biter deg, drep den ved ikke å knuse kroppen. Dette forhindrer sprut som kan spre bakterier, og kan hjelpe til med å identifisere sykdom hvis du blir syk. Prøv også å kontrollere lopper som streifer rundt i gården din, og hold dem borte fra klær og kjæledyr.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Underkjeven kan beveges på grunn av kjeveleddet (temporomandibular joint [TMJ]). Noen ganger er kjeveleddet smertefullt eller låst på grunn av stress, kjeveforskyvning og vane med å slipe tenner. En låst kjeve er vanligvis smertefull, og denne klagen utløser ofte andre problemer, for eksempel hodepine og smerter i nakke eller ansikt.