Decubitus sår (liggesår), også kjent som liggesår eller trykksår, er smertefulle punkter som vises på kroppen når for mye trykk påføres et område. Dette kan raskt bli alvorlig og resultere i åpne sår som må behandles. I de mest ekstreme tilfellene kan trykksår kreve kirurgi. Det er en rekke ting som kan gjøres for å behandle eksisterende trykksår og forhindre at nye dannes.
Steg
Metode 1 av 4: Diagnostisering av Decubitus -sår
Trinn 1. Se etter misfarging av huden
Vær nøye med alle deler av kroppen din, spesielt områdene som lener seg mot sengen eller rullestolen. Bruk et speil, eller be noen om å hjelpe deg med å se baksiden av kroppen din, noe som kan være vanskelig for deg å se på egen hånd.
Se også etter hud som føles vanskelig å ta på
Trinn 2. Se etter blødning eller andre væsker
Hvis et trykksår bløder eller væsker væske, kan du ha et alvorlig sår, og du bør oppsøke lege umiddelbart for å forhindre ytterligere skade og lindre smerter.
En ubehagelig lukt kan indikere en infeksjon i såret, så du bør oppsøke lege umiddelbart
Trinn 3. Sjekk tilstanden din
Før du besøker legen, forbereder du svar på ulike spørsmål som legen kan stille. Disse spørsmålene kan omfatte:
- Hvor lenge har hudendringene pågått?
- Hvor sår er huden i området?
- Har du gjentagende feber?
- Har du hatt liggesår/decubitus sår før?
- Hvor ofte endrer du posisjon eller beveger deg?
- Hvordan er kostholdet ditt?
- Hvor mye vann drikker du hver dag?
Trinn 4. Besøk en lege
Legen din vil stille deg spørsmål om helsen din, tilstanden til sårområdet, kostholdet ditt og andre emner. Legen vil også utføre en fysisk undersøkelse for å undersøke kroppen din og alle områder som virker smertefulle, misfargede eller vanskelig å ta på. Legen kan også ta urin og blodprøver for å bekrefte visse forhold og kontrollere din generelle helse.
Trinn 5. Bestem alvorligheten av trykksåret
Det er 4 stadier av trykksår. Faser I og II er ikke veldig alvorlige og kan behandles og kureres. Trinn III og IV krever medisinsk hjelp og muligens kirurgisk kirurgi for å helbrede skikkelig.
- Fase I: Huden er misfarget, men det er ingen åpne sår. For lysere hudtoner kan huden bli rød; For mørkere hudtoner kan huden bli blå, lilla eller til og med hvit.
- Fase II: Det er et åpent sår som fremdeles er grunt. Sårets kanter er infisert eller har dødt vev.
- Trinn III: Såret er bredt og dypt. Såret er dypere enn bunnen av det øverste hudlaget, det vil si til det når lag av fettvev. Såret kan sive væske eller pus.
- Fase IV: Såret er stort og påvirker flere lag med hudvev. Muskel eller bein kan bli utsatt, og det kan være eschar, som er mørk materie som indikerer nekrotisk (dødt) vev.
Metode 2 av 4: Støtte og beskytte kroppen
Trinn 1. Slipp press på smerteområdet
Hvis du har utviklet smerter, må du endre posisjon og sørge for at du ikke trykker på området i minst 2-3 dager. Hvis rødheten fortsatt ikke forsvinner, må du oppsøke lege for å vurdere flere behandlingsalternativer.
Trinn 2. Endre kroppsposisjon regelmessig
Hvis du ikke kan komme deg ut av sengen eller i rullestol, må du bytte posisjoner ofte i løpet av dagen for å avlaste trykket på det smertefulle området og forhindre at det dannes trykksår. Endre kroppsstilling hver 2. time hvis du er i sengen eller hver 1. time hvis du er i rullestol. Dette vil avlaste trykket som har bygget seg opp på visse områder av kroppen, og dermed forhindre at trykksåret blir verre.
Trinn 3. Prøv å holde deg så aktiv som mulig
Selv om folk som ikke kan komme seg ut av sengen eller rullestolene, kanskje ikke er like aktive, kan kroppen fremdeles beveges. Det forhindrer at det bygger seg opp trykk i visse områder av kroppen og øker også blodstrømmen gjennom kroppen. Aktivitet kan også forbedre mental helse, som er en viktig komponent for å opprettholde den generelle helsen.
Trinn 4. Bruk støtteflater og beskyttelsesputer
Nøkkelen til å redusere risikoen for trykksår er å redusere trykket som bygger seg opp på visse kroppsdeler. Det kan hjelpe å bruke en spesiell pute laget av skum eller fylt med luft eller vann. Med en lignende idé kan beskyttende pads hjelpe, spesielt mellom knærne eller under hodet eller albuene.
Noen støtteprodukter, for eksempel donuts, kan faktisk øke risikoen for å utvikle et trykksår. Snakk med legen din for å finne ut hvilket produkt som er best for deg
Trinn 5. Hold blodsirkulasjonen tilstrekkelig
Decubitus sår oppstår delvis på grunn av utilstrekkelig blodstrøm til hudområdet. Når det er trykk på huden, blir blodårene blokkert. Oppretthold god blodgjennomstrømning ved å drikke rikelig med vann, ikke røyke og endre kroppsposisjoner ofte.
Å ha diabetes kan også bidra til lav blodsirkulasjon. Snakk med legen din for å planlegge måter å forbedre blodsirkulasjonen
Trinn 6. Velg komfortable klær
Bruk klær som hverken er for stramme eller for løse, som begge kan forårsake friksjon og irritasjon. Bytt klær hver dag for å sikre at huden din er ren også. Bruk klær av bomull som ikke har tykke sømmer.
Trinn 7. Bytt ark ofte
For folk som ikke kan komme seg ut av sengen, vil liggende på rene laken sikre at bakterier ikke forverrer trykksåret. Sengetøy kan også bli vått av svette og irritere huden. Å bytte ark ofte vil bidra til å eliminere denne risikoen.
Trinn 8. Kontroller smerten med ibuprofen
Ta reseptfrie smertestillende midler, for eksempel ibuprofen eller naproxen, for å redusere smerte. Velg ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) i stedet for aspirin, acetaminophen eller opioider.
Ta ibuprofen før eller etter at du endret posisjon, under en debrideringsprosedyre eller mens såret rengjøres. Å ta ibuprofen kan hjelpe til med å lindre smerter du måtte føle
Metode 3 av 4: Hudpleie
Trinn 1. Sjekk huden daglig
Decubitus -sår kan oppstå raskt og må behandles så snart som mulig. Vær spesielt oppmerksom på kroppsdeler som lener seg mot en seng eller rullestol, eller som gni mot andre kroppsdeler eller klær.
Vær spesielt oppmerksom på korsryggen, halebenet, hæler, hofter, rumpe, knær, bakhodet, albuer og ankler
Trinn 2. Hold huden ren
Vask sårområdet forsiktig med såpe og vann for trykksår i et tidlig stadium. Tørk området (ikke gni) med et håndkle. Vær spesielt oppmerksom på hud som er utsatt for svette eller fuktighet. Bruk en fuktighetsgivende lotion for å forhindre tørr hud.
Decubitus -sår som vises på baken eller i nærheten av kjønnsorganene kan være utsatt for eksponering for avføring eller urin. Bruk et beskyttende og/eller vanntett bandasje på sårområdet for å eliminere denne risikoen
Trinn 3. Rengjør såret, og dekk det med et bandasje
Såret skal rengjøres og bandasjeres med et nytt bandasje. Såret kan vannes med saltvannsløsning (saltvannsløsning) for rengjøring før det bandasjeres på nytt. Snakk med en lege før du utfører prosedyren; en lege kan utføre prosedyren for deg.
- Ikke bruk antiseptika som jod eller hydrogenperoksid på trykksår; fordi det faktisk kan hindre helbredelsesprosessen.
- Det er mange forskjellige typer bandasjer eller dekkmaterialer som kan brukes. Klare filmer eller hydrogeler kan hjelpe stadie I trykksår til å gro raskere og bør byttes ut hver 3.-7. Dag. Andre bandasjer kan tillate mer luftsirkulasjon eller beskytte mot andre væsker som avføring, urin eller blod.
Trinn 4. Gå gjennom debrideringsprosedyren
Debridement er prosessen med å fjerne dødt vev, som utføres av en lege. Debridement er en relativt smertefri prosedyre, ettersom dødt vev absolutt ikke har noen levende nerver, selv om sensitivitet fortsatt kan være tilstede fordi dødt vev ligger ved siden av levende nervevev. Avanserte decubitus -sår kan kreve denne prosedyren. Snakk med legen din for å finne den beste metoden for å helbrede et trykksår.
Trinn 5. Behandle infeksjonen med antibiotika
Legen din kan foreskrive et aktuelt antibiotika som kan påføres direkte på trykket som gjør at infeksjonen ikke sprer seg og hjelper kroppen til å helbrede seg selv. Legen din kan også gi deg orale antibiotika, spesielt hvis såret er på et avansert stadium.
Hvis du har osteomyelitt eller en beininfeksjon, må du kanskje ta antibiotika på lang sikt. I tillegg kan det også kreve større medisinsk handling
Trinn 6. Overvåk helingsprosessen for trykksåret
Overvåk sårhelingsprosessen nøye for å sikre at helbredelse skjer og ikke blir verre. Hvis det ikke ser ut til at såret begynner å gro, må du oppsøke lege umiddelbart.
Metode 4 av 4: Endre kostholdet ditt
Trinn 1. Spis mye mat rik på vitaminer
Å spise rikelig med sunne næringsstoffer er viktig for å holde kroppen frisk og forhindre trykksår. Hvis du er frisk, kan kroppen din kurere trykksår raskere og forhindre at nye sår dannes. Hvis du mangler visse næringsstoffer, spesielt jern, sink, vitamin A og vitamin C, kan du ha større risiko for trykksår. Ta vitamintilskudd i tillegg til å spise mat som er rik på vitaminer.
Å spise mye protein vil også bidra til å holde kroppen din frisk
Trinn 2. Hold deg hydrert
Drikk rikelig med vann hver dag. Menn bør drikke omtrent 13 kopper med 30 ml væske per dag, og kvinner bør drikke omtrent 9 kopper med 30 ml væske per dag. Det betyr ikke at du bare kan få væske fra vann. Mange matvarer har et høyt vanninnhold, og sunne matvarer kan gi opptil 20% av ditt daglige væskeinntak. Spis mat som også har et høyt vanninnhold, for eksempel vannmelon, for å øke vanninntaket.
- Du kan også få ekstra hydrering ved å suge på isbiter hele dagen, samt drikke vann.
- Ikke drikk alkohol, fordi det kan dehydrere kroppen.
Trinn 3. Oppretthold en sunn vekt
Hvis du er undervektig, vil du ha mindre pute for å beskytte visse områder av kroppen din som er utsatt for å utvikle trykksår. Huden kan lettere brytes. Overvekt kan også forårsake lignende problemer, da det kan gjøre det vanskelig for deg å endre kroppsposisjonen din for å avlaste stress på visse kroppsdeler.
Trinn 4. Ikke røyk
Røyking bidrar til tørr hud, og regnes generelt som en usunn vane. I tillegg reduserer røyking også blodsirkulasjonen, en tilstand som kan bidra til økt risiko for trykksår.
