Helse 2024, November

Costochondritis, også kjent som brystveggsmerter, costosternal syndrom eller costosternal chondrodynia, oppstår når brusk mellom ribbeina og brystbenet (brystbenet) blir betent og hovent. Symptomer på denne sykdommen kan ligne på et hjerteinfarkt, så du bør alltid besøke legen din etter å ha opplevd de første symptomene på brystsmerter.

Det er et enkelt faktum i livet: fra tid til annen må nesten alle jobbe når de føler seg slitne eller umotiverte. Men hvis du hele tiden føler at du ikke har nok energi til å utføre daglige oppgaver, har du ikke å gjøre med vanlig tretthet, du har å gjøre med fullstendig utmattelse.

Har du pustet gjennom munnen oftere enn nesen? Vær forsiktig, pust gjennom munnen kan tørke ut munnen og utløse ondt i halsen hvis du fortsetter å gjøre det. I tillegg er denne vanen heller ikke ansett som attraktiv av folk flest. Hvis det ikke er forankret i vane, er det sannsynligvis forårsaket av et strukturelt problem eller en tett nese.

Hoste er kroppens måte å fjerne slim eller slim på, men tørr hoste "produserer" heller ikke. Denne typen hoste kan være irriterende, men det er noen naturlige rettsmidler som kan bidra til å lindre den. Du kan lage din egen hostesirup med sitron og honning, prøve naturlige hjemmemedisiner eller passe godt på deg selv for å lindre tørr hoste.

Dessverre er det ingen kur mot forkjølelse. De fleste forkjølelsesklager vil forsvinne innen 3-7 dager, selv om noen tar lengre tid enn det. Håndteringen av forkjølelse er begrenset til å håndtere symptomene, som er effektive for å begrense varigheten og potensielle komplikasjoner.

Ingen ønsker å bli kjent for å ha dårlig ånde. Heldigvis kan du gjøre mange ting for å bli kvitt dårlig ånde. Hvis du har prøvd forskjellige metoder, men uten resultat, gå til legen for å få sjekket ut om det er visse helsemessige forhold som får pusten til å lukte dårlig.

Å blåse nesen din under forkjølelse fra allergi, influensa eller kald luft kan være veldig irriterende for nesen. Det skjøre vevet rundt og inne i nesen din vil tørke og sprekke etter mindre, men gjentatte skader når du blåser nesen og tørker den.

Hvis halsen din er kløende eller betent, vil du selvfølgelig umiddelbart lindre den. En svie i halsen gjør det vanskelig for deg å svelge eller spise. I tillegg til reseptfrie smertestillende midler er pastiller og halsspray gode måter å behandle ondt i halsen før du går til legen.

Sår hals er irritasjon eller betennelse i halsen, forårsaket av en bakteriell, viral eller sårinfeksjon. Mange tilfeller av halsbetennelse er forbundet med forkjølelse, og vil forsvinne av seg selv etter en dag eller to med tilstrekkelig hvile og væskeinntak.

Å ha pusteproblemer er en skremmende opplevelse som utløser stress. For å fikse dette, gjør noen pusteøvelser slik at du kan puste dypt, roe ned og gå tilbake til normal pust. I tillegg må du bruke en nyttig livsstil for å forbedre pusten. Hvis du puster grunt, må du korrigere holdningen slik at du kan puste komfortabelt.

For å lindre hodepine forårsaket av tett nese, må du først fjerne slimet i nesegangene. Steg Metode 1 av 3: Ta hurtig handling Trinn 1. Ta et decongestant Decongestants inneholder en rekke legemidler som behandler ulike symptomer på overbelastning.

Noen mennesker nyser veldig høyt av flere årsaker, for eksempel lungekapasitet, allergi eller kroppsreflekser. Uansett årsak er en tordnysende ekstremt pinlig og distraherer andre når det er stille. For å forhindre dette, lær hvordan du demper lyden av en nysing eller stopper nysrefleksen ved å lese denne artikkelen!

Hvis det brukes riktig, kan pusteapparat lindre nesestopp, forbedre pusten og redusere snorking. Pustelappen er designet for å løfte sidene av nesen forsiktig og åpne passasjene. Steg Trinn 1. Vask neseoverflaten med en mild og mild såpe Rengjøring av nesen grundig vil hjelpe til med å fjerne støv og olje fra huden din, slik at tapen kan feste seg mer effektivt.

Når de puster normalt, puster folk vanligvis inn luft gjennom nesen og puster ut med lungene. For spillere av treblåsinstrumenter (treblåsere) kan prosessen med å puste som dette begrense evnene. De kan ikke beholde notater i ønsket lengde, og de kan ikke tilpasse seg noe musikk skrevet for andre typer instrumenter.

Åh åh. Når du våkner om morgenen, føler du deg uvel. Du skjønner bare at du har snakket for mye når du ikke lenger kan lage en lyd. For å få stemmen tilbake og din evne til å være deg selv, les denne guiden! Steg Metode 1 av 3: Beroliger halsen Trinn 1.

Selv om det ikke er forårsaket av et veldig alvorlig virus, kan forkjølelse fortsatt gjøre deg elendig. Nøkkelen til å kurere forkjølelse raskt er tidlig oppdagelse. Hvis du tror du har blitt forkjølet, bør du umiddelbart ta forhåndsregler. Øk vitamininntaket.

Kvelning kan forårsake død og er den viktigste årsaken til "tilfeldige" dødsfall. I de mest alvorlige situasjonene, hvis Heimlich -manøveren mislykkes, kan det hende at en trakeotomi eller krikotyreoidotomi må utføres for å redde personens liv.

Astma er den vanligste kroniske sykdommen som rammer barn i skolealder. Det er registrert at rundt 7 millioner barn i Amerika er rammet av denne sykdommen. Astma er en tilstand der betennelse får luftveiene til å trange seg inn, noe som gjør det vanskelig å puste.

Sangere, foredragsholdere, skuespillere eller alle som bruker stemmen sin mye, vil forstå viktigheten av å rense halsen for å fjerne slim fra halsen for en sterk, klar lyd. Hvis du har tett hals, er det reseptfrie medisiner og hjemmemedisiner som kan bidra til å rense halsen.

Lungebetennelse er en infeksjon (betennelse) i lungene som kan skje hvem som helst. Denne sykdommen kan skyldes bakterier eller virus. Lungebetennelse kan kureres med medisiner, spesielt hvis det oppdages tidlig. Rull til trinn 1 nedenfor for å lære hvordan du oppdager tidlige og sene symptomer på sykdommen.

Hvis du bor i et område med dårlig luftkvalitet, eller står overfor et smittsomt sykdomsutbrudd, er en N95 -maske et flott verktøy for å beskytte lungene så vel som din generelle helse. N95 -masken er designet for å filtrere ut skadelige partikler, og er en lett og relativt billig enhet som hjelper deg med å puste inn ren luft og holde deg frisk.

Smerter eller ubehag i brystet er absolutt grunn til bekymring fordi det kan være et tegn på lunge (eller hjertesykdom). Faktisk er smerter i overkroppen oftere forårsaket av langt mindre alvorlige problemer som fordøyelsesbesvær, magesyre og muskelspenninger.

Hvis du har en medisinsk tilstand som påvirker pusten din, for eksempel lungebetennelse, astma, kronisk obstruktiv lungesykdom eller luftveisinfeksjon, må du kanskje bruke en forstøver. En forstøver er en elektrisk maskin som slås på gjennom en stikkontakt og plugg eller batteri.

Forebygging er det beste forsvaret mot forkjølelse, men noen ganger kan du fortsatt bli syk til tross for dine beste forholdsregler. Det er fordi forkjølelsesviruset kan leve i opptil 18 timer på uvaskede overflater mens det finner et sted på kroppen din.

Å rense lungene før du løper, vil bidra til å gjøre løpeturen mer effektiv og behagelig. Lungene bærer oksygen i hele kroppen; Når lungene er irritert eller inneholder slim, vil oksygenberørte forhold nå andre muskeldeler i kroppen. Du kan kanskje tømme lungene dine med pusteøvelser, vitaminer og ernæring, eller med medisiner.

Legionærsykdom er en form for alvorlig lungebetennelse. Sykdommen ble først identifisert i 1976 i en gruppe mennesker som deltok på American Legion -stevnet (derav navnet). En person som er infisert med Legionella -bakterier kan utvikle Legionnaires sykdom, så den beste måten å unngå sykdommen på er å unngå eksponering for bakteriene i utgangspunktet.

Bihuler er hulrom i ansiktet som har en rekke funksjoner, inkludert fukting av inhalert luft og produksjon av slim for å fange og fjerne patogener fra kroppen. Noen ganger er bihulene ikke i stand til å bekjempe patogener, noe som forårsaker symptomer på en kjent infeksjon som hevelse og betennelse i nesegangene, slim, hodepine, hoste, lunger og noen ganger feber.

Astmaanfall oppstår når du ikke bærer inhalatoren din? Selv om det føles skummelt, er det faktisk noen ting du kan gjøre for å roe deg ned og normalisere pustrytmen naturlig. Etter det kan du prøve å praktisere ulike tips som kan forhindre eller i det minste redusere potensialet for astmaanfall i fremtiden.

Hoste er et vanlig og plagsomt symptom på sykdom, både kortvarig og kronisk. Årsaker til kortvarig hoste inkluderer virus (inkludert influensa, forkjølelse, crus og RSV-virus), bakterielle infeksjoner som lungebetennelse, bronkitt og bihulebetennelse, samt allergisk rhinitt.

Nesepolypper er ikke -kreftfremkallende myke vevsvekster som kan dannes i bihulene og nesen. Selv om det ikke er smertefullt, kan polypper vokse seg store nok til å blokkere luftveiene, noe som forårsaker pustevansker og lukt. Generelt kan polypper ikke helbredes helt fordi de har en tendens til å komme tilbake lett hvis du er utsatt for dem.

Hvis bihulene dine er komprimert eller blokkert, kan massering av bihulene hjelpe deg med å lindre noen av problemene du føler. Massering av bihulene og vevet som omgir dem kan strekke trykket og lindre bihulebetennelse. Det er flere typer massasje du kan prøve, inkludert en grunnleggende massasje av hele ansiktet samt massasje som er spesifikke for bestemte deler av ansiktet.

Økende oksygennivå hjemme kan bidra til å redusere symptomer på kroniske sykdommer som kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL), hjertesvikt eller søvnapné. Friske mennesker kan også kjenne fordelene ved et hjem med god luftsirkulasjon og lave forurensningsnivåer.

Lungebetennelse er en infeksjon som forårsaker betennelse i luftsekkene i enten den ene eller begge lungene. Når de er betent, kan luftsekkene fylle med væske som får pasienten til å utvikle hoste, feber, frysninger og pustevansker. Lungebetennelse kan behandles ved bruk av antibiotika, hostedråper og feberreduksjoner, men i noen tilfeller - spesielt for personer med svekket immunsystem, nyfødte og eldre - krever sykehusinnleggelse.

Sår hals er en veldig irriterende sykdom, ikke sant? Følgende er noen måter å hjelpe halsbetennelsen til å gro raskere. Vær oppmerksom på at dette ikke vil kurere ondt i halsen på en time, men det vil bidra til å lindre det. Steg Metode 1 av 2:

Influensa er forårsaket av et virusangrep som lett overføres til nesehulen og halsen. Alle kan få influensa, spesielt barn. Generelt får voksne influensa 2-4 ganger i året, barn 6-10 ganger i året hvis de rutinemessig er aktive i barnehage eller skole.

Å føre dagbok eller dagbok er en fin måte å kanalisere tankene og følelsene dine mens du husker tidligere hendelser. Før du skriver, bestem hvilken type journal du vil ha. Noter deretter dine tanker, erfaringer og ideer i en dagbok. Utfordre deg selv til å skrive hver dag for å danne en ny vane.

Er du tom for tid? Pengene i sparepengene taper stadig? Bilen går ofte tom for bensin, mens søppeldunken din er for full? I så fall ser det ut til at du lider av å være "opptatt"-ikke ha fritid, inkludert å slappe av. Ikke bekymre deg, det er en kur:

Endring av kostholdet ditt er det viktigste trinnet som må tas for å få en sunnere livsstil. Faktisk er det bare ikke å spise frukt og grønnsaker som er nok til å bli kalt et sunt og balansert kosthold. Spis heller andre matvarer så lenge ernæringsnivået er balansert, slik at kroppen kan bli mer sprek og energisk etterpå.

Det tredje øyet eller det indre øyet symboliserer opplyst selvbevissthet som gjør at man kan se verden klokere. I hovedsak forbedrer det tredje øyet dine oppfatningskrefter gjennom skarphet og klarhet i tankene. Men å bruke det tredje øyet betyr ikke å bli psykisk eller utvikle magiske krefter, selv om det er mennesker som tror det.

Å dø, selv om det føles veldig forferdelig, er faktisk et øyeblikk som alle vil møte. Imidlertid vil du mest sannsynlig ønske at disse tider kunne passeres enkelt og smertefritt, ikke sant? Heldigvis er det ting du kan gjøre for å håndtere smerten og ubehaget som følger med å dø.