Å gjenkjenne dine styrker og svakheter kan hjelpe deg med å stabilisere ditt personlige liv og pleie profesjonelle forhold. Selvkunnskap er et flott verktøy som mange overser, fordi det kan være vanskelig og noen ganger ubehagelig å studere seg selv. Dessuten er det som kan se ut som styrker hos en person kanskje ikke gunstig for en annen, så det kan være en veldig forvirrende og frustrerende prosess å finne ut om dine spesielle egenskaper er styrker, ikke svakheter. Selvfølgelig må du lære og forstå dette på egen hånd, men det er faktisk øvelser du kan gjøre for å identifisere dine styrker og svakheter, for arbeid eller personlige formål. Det er også noen tips som kan hjelpe deg med å sette denne introduksjonen i praktisk bruk når det er behov, for eksempel i et jobbintervju.
Steg
Del 1 av 6: Forstå dine evner
Trinn 1. Sett pris på din egen innsats
Du har et ønske om å være nøye med dine styrkeområder og svakhetsområder, og dette er allerede en styrke i seg selv. Det krever mot å gjøre dette. Klapp deg selv på skulderen med stolthet, og husk at du er en flott person.
Trinn 2. Skriv ned tingene du gjør
For å identifisere dine styrker og svakheter, tenk på aktivitetene du gjør, som du liker/liker best. Bruk omtrent en uke på å skrive ned alle aktivitetene du har utført i løpet av dagen, og vurder dem på en skala fra 1-5, basert på ditt nivå av glede/glede du gjør dem.
Forskning har funnet at å føre dagbok er en utmerket måte å bli bedre kjent med deg selv og reflektere over dine personlige styrker og svakheter. Dette kan enkelt gjøres, for eksempel ved å lage en liste over de mest minneverdige øyeblikkene på en dag, eller skrive en detaljert historie om dine dypeste tanker og ønsker. Jo mer du kjenner deg selv, jo lettere blir det å gjenkjenne dine personlige styrker
Trinn 3. Reflektere over verdiene dine i livet
Noen ganger synes vi det er vanskelig å identifisere våre styrker og svakheter fordi vi ikke tar oss tid til å reflektere over kjerneverdiene vi lever etter. Disse verdiene er oppfatninger som former måten du tenker om deg selv, andre og verden/verden rundt deg. Disse er alle veldig, veldig viktige og avgjør hvordan du håndterer livet. Å ta deg tid til å identifisere dine verdier i livet vil hjelpe deg med å avgjøre om hvert aspekt av deg selv er en styrke eller svakhet for deg, uavhengig av hva andre mennesker synes om disse aspektene.
- Tenk på menneskene du beundrer mest. Hvilke ting beundrer du om dem? Hvilke egenskaper har de som du synes er positive? Kan du finne disse egenskapene i deg selv?
- Tenk om du kunne endre en ting i samfunnet ditt. Hvilken endring er det? Hvorfor? Etter din mening, gjenspeiler valgene dine prioriteringene dine i livet?
- Husk et bestemt øyeblikk i livet ditt da du følte deg veldig fornøyd og gjennomført. Hvilket øyeblikk er det? Hvilken hendelse skjedde? Hvem var med deg på den tiden? Hvorfor følte du det på den tiden?
- Tenk om huset ditt tok fyr, men alle og kjæledyr var trygge. Du kan bare lagre tre objekter. Hvilke objekter lagret du, og hvorfor?
Trinn 4. Se svaret ditt på temaene og mønstrene du møter
Etter å ha reflektert over verdiene dine, må du også ta hensyn til hvordan du reagerer på ting som skjer igjen og igjen. For eksempel kan du beundre Bill Gates og Bob Hasan for deres entreprenørånd og kreativitet. Dette indikerer at du kan ha prioriterte verdier når det gjelder ambisjon, konkurranse og intelligens. Kanskje du har et ønske om å overvinne fattigdom i samfunnet ditt, slik at alle har et anstendig sted å bo og tilstrekkelig mat. Dette viser at du har prioriterte verdier når det gjelder fellesskap, samfunnsutvikling eller reell endring. Du kan ha flere spesifikke verdier samtidig.
Du kan finne en liste over livsverdier på nettet hvis du har problemer med å finne de riktige ordene for å beskrive verdiene dine
Trinn 5. Bestem om livet ditt har levd opp til dine verdier
Noen ganger kan vi føle oss svake på visse områder, fordi livene våre ikke fungerer i henhold til våre verdier, uansett årsak. Å leve et liv som er i samsvar med de verdiene som tiltales kalles å leve i harmoni med verdier ("verdi-kongruent"), og et slikt liv kan skape en større følelse av tilfredshet og suksess.
- For eksempel, kanskje du omfavner verdiene Ambition and Competition, men føler deg fanget i en jobb som får deg ingen steder fordi det ikke er noen utfordringer eller muligheter til å bevise deg selv. Dette kan føre til at du føler deg svak på dette området, fordi livet ditt ikke fungerer i henhold til verdiene som er viktige for deg.
- Eller kanskje du er en ny mor, desperat etter å komme tilbake til å jobbe som lærer fordi du omfavner verdien av intellektuell status. Du kan føle at "å være en god mor" er en svakhet, fordi din livsverdi (at man bør oppnå en intellektuell status) kolliderer med en annen verdi (familieorientering). I slike tilfeller kan du finne måter å balansere verdiene på. livet ditt, slik at du kan oppnå begge prioriteringene. Å ville tilbake på jobb betyr ikke at du ikke vil ta vare på barna dine.
Trinn 6. Vurder de eksisterende situasjonsbetydninger
Tenk på dine styrker og svakheter når det gjelder å forstå samfunnet ditt eller vanene og konteksten i miljøet ditt. Det som menes her er et sett med "tegn" som styrer sosiale interaksjoner mellom individer, som er enige om og opererer innenfor et geografisk eller kulturelt område, for å opprettholde sunne sosiale grenser. Å erkjenne at disse varierer basert på posisjonen din, kan hjelpe deg med å finne ut hva som er styrker og svakheter ved hvert geografisk sted.
- For eksempel, hvis du bor i et landlig område der alle jobber hardt, vil folkene i landsbyen din mest sannsynlig sette pris på egenskapene forbundet med fysisk hardt arbeid og lange arbeidstimer hver dag. Men hvis du tilfeldigvis bor i en storby, er disse egenskapene kanskje ikke så viktige, med mindre du jobber hardt i byen din også.
- Vurder om miljøet ditt støtter dine styrker og verdier i livet. Hvis ikke, tenk på om du kan endre denne situasjonen, eller flytte til et miljø der dine styrker og verdier i livet vil bli mer verdsatt.
Del 2 av 6: Tenker på med "Reflective Best Self" (RBS) øvelsen
Trinn 1. Finn personer du kan spørre
For å forstå dine personlige styrker og svakheter, kan du gjøre en selvrefleksjonsøvelse kalt Reflective Best Self (RBS). Denne øvelsen hjelper deg med å oppdage hva andre mennesker synes om deg, for å oppdage dine styrker. Det første trinnet er å finne mennesker fra alle aspekter av livet ditt. Dette inkluderer mennesker fra arbeidsmiljøet ditt, andre jobber før ditt nåværende, professorer eller lærere mens du studerte, og venner og familie.
Å spørre mennesker fra forskjellige felt vil hjelpe deg med å vurdere din personlighet på forskjellige nivåer og situasjoner
Trinn 2. Be om deres mening
Etter å ha valgt en kandidat, send en e -post og spør dem om dine styrker. Be dem om å gi eksempler på virkelige hendelser de opplevde/var vitne til, som viser dine styrker. Sørg for at du forklarer at denne kraften kan være en ferdighet eller en karakterstyrke. Begge er like viktige.
E -post er vanligvis den beste måten å gjøre dette på, ettersom det ikke legger press på mottakeren for å jobbe med svaret med en gang. E -posten gir dem tid til å tenke på svaret sitt, og gir dem en mulighet til å svare ærligere. Tross alt hjelper e -post også deg med å ha et skriftlig arkiv som du kan studere igjen senere
Trinn 3. Se etter likheter som vises
Etter å ha mottatt alle svarene, observer alt som ligner. Les alle svarene, og tenk over hva de betyr. Prøv å finne egenskapene som hver person nevner, og les eksemplene på hendelsene nevnt for å finne andre kvaliteter som også kan være relatert. Etter å ha forstått alt dette, kan du sammenligne svarene fra hver person og finne egenskapene til felles, som er nevnt av mange.
- Du kan også lage en tabell med kvalitetskolonnen, svarkolonnen og forståelseskolonnen. Denne tabellen vil også være nyttig.
- For eksempel sier mange mennesker i livet ditt at du kan håndtere ting godt selv under press, kan fungere godt i krisetider og kan hjelpe med å håndtere andre mennesker i stressende situasjoner. Alt dette indikerer at du har evnen til å holde deg rolig under press, og at du muligens er en sterk, naturlig leder. Du kan også tolke det som en kvalitet på medfølelse for andre og at du er menneskelig.
Trinn 4. Lag et portrett av din personlighet
Etter å ha samlet alle resultatene, skriver du en portrettanalyse av personligheten din når det gjelder styrke. Sørg for at du inkluderer alle aspektene som folk har påpekt i svarene dine om deg, samt eventuelle kvaliteter du har oppdaget gjennom analyseprosessen.
Dette betyr ikke at du må lage en komplett psykologisk profil, men heller det beste portrettet av din egen personlighet. Dette portrettet vil minne deg om egenskapene som vises når du er på ditt beste, og hjelpe deg med å bestemme fremtidige handlinger slik at du kan ta dem opp oftere
Del 3 av 6: Opprette en handlingsliste
Trinn 1. Skriv ned handlingene dine
Tenk på hvordan du ville reagert i visse situasjoner som krever handlinger, tanker og ideer. Før du gjør noe mer konkret, kan du prøve å observere dine spontane reaksjoner på opplevelser du har hatt i ditt tidligere liv. Bruk en dagbok til å skrive ned tankene dine.
Hvorfor trenger du å gjøre dette? Spontane reaksjoner forteller oss mye om hvordan du reagerer, både i normale og utenom de vanlige situasjonene. Du kan skrive dem ned for å hjelpe deg å forstå dine handlinger og evner
Trinn 2. Tenk på en vanskelig situasjon, da noe ille skjedde
Kanskje det var en bilulykke, eller et barn ble kastet foran bilen mens du trykket hardt på bremsepedalen. Hvordan reagerer du når du står overfor en så spontan situasjon? Slår du tilbake og slår av, eller står du fram for å møte utfordringen, eller samler informasjonen og andre ting som trengs for å håndtere situasjonen?
- Hvis du tar kontroll og fungerer som leder i situasjonen, kan du tenke at motet og evnen til å overvinne situasjonen er en styrke. Hvis du reagerer ved å gråte ukontrollert, føle deg hjelpeløs og bli sint på andre, betyr det at du kan tro at det å være rolig i vanskelige situasjoner er en svakhet.
- Sørg for at du har sett på ting fra alle sider. For eksempel er det å føle seg hjelpeløs etter en bilulykke en helt naturlig reaksjon på stresset fra opplevelsen. Men hvis din reaksjon er å be andre mennesker om hjelp, indikerer dette at å be andre om hjelp (samarbeid) er noe du kan vurdere som styrke. Du trenger ikke alltid å gjøre alt selv for å være en sterk person.
Trinn 3. Observer den lettere situasjonen
Husk en hendelse da du sto overfor en vanskelig beslutning, men ikke en som risikerte død. For eksempel, hvordan reagerer du når du kommer inn i et rom fullt av mennesker? Vil du si hei til alle du ser, eller vil du bare finne et stille hjørne vekk fra folkemengdene og få kontakt med bare én person?
Mennesker som reagerer med å hilse på folk er sterke når det gjelder sosialitet og utadvendt personlighet, mens folk som reagerer ved å holde seg borte fra folkemengder, er mennesker som er sterke i personlige forhold og lytting. Begge maktgruppene kan utnyttes til personlig fordel for hver person
Trinn 4. Vær oppmerksom på de gangene du personlig har håndtert vanskelige situasjoner
Husk en hendelse da du var i en kritisk situasjon og måtte ta en umiddelbar avgjørelse. Hvor raskt forstår du en situasjon og tilpasser deg den? Tenker du raskt og kan svare raskt og presist når en kollega kommenterer? Eller har du en tendens til å være stille, absorbere, tenke og først da reagere på slike situasjoner?
- Husk at enhver makt du måtte ha har sine egne konsekvenser. For eksempel, hvis du bruker mye tid alene på å skrive og lese, er du kanskje ikke like sterk i småprat som andre mennesker, selv om du kan være sterk til å forstå historien i bøker og diskutere alvorlige emner. Dypt med andre. Kanskje du også vokste opp i en situasjon der du hadde yngre søsken, noe som gjorde at du har en tendens til å være sterk i medfølelse, tålmodighet og evne til å bryte ting.
- Det er viktig at du husker at verden trenger alle slags mennesker med alle slags styrker og interesser, for å forbli mangfoldig. Du trenger ikke å være sterk på alle områder, du trenger bare å være sterk på de områdene du synes er viktige for deg.
- Folk som er flinke til å svare smidig og nøyaktig eller enkelt løse problemer raskt, kan ha styrker i smidig intelligens, og kan ha svakheter i oppmerksomheten på små detaljer. Folk som tar lengre tid å tenke kan ha styrker i planleggingen, men kan ha svakheter i fingerferdighet.
Del 4 av 6: Opprette en ønskeliste
Trinn 1. Spør deg selv hva du vil
Lyst eller lengsel sier mye om deg, selv om du prøver hardt å nekte det. Tenk på hvorfor du vil fullføre en aktivitet eller oppnå et bestemt mål, og hva du må gjøre for å gjøre det. Sannsynligvis er det livets lidenskaper og drømmer, som vanligvis også er store styrkeområder i deg. Mange mennesker blir fanget opp av å gjøre det familien deres ønsker og blir leger eller advokater, selv om de virkelig vil være ballettdansere eller terrengsyklister. Andre steder i dagboken din, skriv ned livets ønsker eller lengsler.
Spør deg selv: "Hva lengter livet mitt etter?" Enten du søker en jobb for første gang eller bare er pensjonist, må du fortsatt ha mål og ønsker i livet. Oppdag hva som driver livet ditt og gjør deg lykkelig
Trinn 2. Bestem hva du liker
Start med å spørre deg selv om de tingene du liker best i livet ditt. Skriv ned svaret på spørsmålet "Hvilke typer aktiviteter er mest interessante og tilfredsstillende for meg?" For noen mennesker er det veldig tilfredsstillende å sitte foran ilden med en stor kjæledyrhund. For andre foretrekker de å bestige bratte klipper eller kjøre lange turer.
Lag en liste over aktiviteter eller ting som får deg til å føle deg glad og fornøyd. Det er svært sannsynlig at disse områdene i dine hobbyer og interesser også er områder av din styrke
Trinn 3. Tenk på ting som begeistrer deg
I tillegg til livets ønsker og lengsler, må du også finne ting som gjør deg begeistret for livet. Skriv ned svaret ditt på spørsmålet i en dagbok: "Når føler jeg meg mest energisk og i stand til å gjøre noe?" Husk de gangene du følte at du kunne erobre verden eller ble veldig inspirert til å gå videre til neste utfordringsnivå. Områdene som begeistrer og inspirerer deg, er vanligvis områdene der du har størst styrke.
Legg merke til at mange mennesker oppdager sin lengsel etter liv i en veldig tidlig alder. Det viser selvforståelse fra barndommen, som ofte forsvinner når forventninger fra familie, venner og samfunn eller økonomiske forhold presser det til bakken og blir bevisstløs
Del 5 av 6: Finne dine styrker og svakheter
Trinn 1. Revurder svakhetene dine
"Svakheter" er faktisk ikke det rette perspektivet eller betegnelsen for områdene i oss som fortsatt trenger forbedring. I virkeligheten er mennesker vanligvis ikke svake, selv om vi kan føle og tro at vi er svake til tider. Imidlertid føler de fleste seg mindre sterke på visse områder, for eksempel visse kompetanseområder eller andre områder. Fordi de føler seg mindre kraftige på disse områdene, er det naturlig og vanlig at de forbinder tilstanden med det motsatte begrepet styrke, nemlig svakhet, som refererer til behovet for å forbedre seg og bli sterkere eller dyktigere. Ikke fokuser på "svakheter", som har negative betydninger og følelser, men tenk på områder i deg selv som fortsatt kan vokse og forbedre seg ytterligere. Dette vil beholde fokuset på fremtiden og hva du kan gjøre for å bli bedre.
Svakheter kan sees på som ting i deg som du fremdeles kan utvikle, enten det er relatert til dine ønsker eller helt uten tilknytning til din lengsel eller hensikt i livet. Fant dem begge helt naturlige. Svakheter er ikke permanente, men de kan endres etter hvert som vår livsstil og handlinger endres, slik at vi blir bedre og større individer enn før
Trinn 2. Finn områder for vekst
Områdene du fortsatt kan utvikle kan være relatert til alt, inkludert visse faglige eller sosiale ferdigheter eller til og med selvkontrollproblemer med mat. Det kan også være lurt å forbedre dine ballfangstferdigheter eller matteoppgavehastighet. Ofte faller dette vekstområdet innenfor rammen av "livstimer" og er relatert til ikke å gjenta feil. I tillegg er det også ditt forsøk på å erobre mangelen på visse ferdigheter du finner i deg selv.
Imidlertid kan en tilsynelatende “svakhet” være en indikasjon på at en aktivitet ikke er det rette feltet for deg. Dette er også en viktig ting for deg å innrømme for deg selv. Hvis alle hadde de samme ferdighetene og evnene eller likte de samme tingene, ville hele verden vært et veldig kjedelig sted
Trinn 3. Fokuser på dine styrker
Noen mennesker tror kanskje at fokus på personlige svakheter er meningsløst eller til og med galt. Faktisk er det du trenger å gjøre å fokusere på styrkene dine først, og deretter jobbe med å utvikle dem hele tiden. Dette er en bedre måte enn å bare finne en svakhet. Siden det som regnes som svakhet ofte er mangel på interesse eller ønske om å forbedre deg, kan det være bedre å fokusere på dine personlige styrker og ønsker og gå videre fra dem. Vær sjenerøs når det gjelder å anerkjenne dine styrker, ettersom du sannsynligvis vil ha mange styrker, selv på områder du anser som "svake". Deretter finner du områder du verdsetter kan forbedres for å være mer effektive.
- For eksempel, hvis du vil være mer selvsikker, kan du begynne med selvsikkerhetskunnskapene du allerede har. Kanskje du har hatt vanskelig for å si nei, men har klart å si poenget ditt til det er forstått og ikke skader den andre personens følelser.
- Tenk på områdene i din personlighet som du anser som styrker. Å være snill, sjenerøs, fordomsfri og å være en god lytter er virkelig viktige krefter knyttet til dine generelle evner som ikke kan ignoreres. Innse disse tingene og vær stolt av dem.
- En måte å tenke på styrker på er å tenke på dem som talenter, eller medfødte evner og ønsker, som matcher din fremtidige personlighet og kall i livet. Med andre ord, dette er alle ting at når de skjer veldig bra kan du si: "Å, det er ikke det jeg prøver hardt, men det går bare" ut av det blå "…".
Trinn 4. Skriv ned dine styrker og svakheter
Nå som du har funnet ut alle dine handlinger og ønsker, er det på tide å fokusere på din egen mening om styrker og svakheter. Bruk listen din over tidligere meninger og øv notater om deg selv, og skriv deretter ned områder i ditt arbeid og liv du ser på som sterke og svake. Fokuser på nåtiden, når du ser dine styrker og svakheter basert på det du gjør akkurat nå, både i ditt arbeid og i ditt personlige liv, ikke på det som var tidligere eller det som fremdeles er et ønske som ikke har skjedd ennå.
Husk at ingen dømmer eller dømmer deg for dette svaret, så du må være helt ærlig mot deg selv. Det hjelper hvis du oppretter to kolonner, hver med tittelen "Styrker" og "Svakheter". Skriv det ned mens du ser hva du tenker på
Trinn 5. Sammenlign disse to listene med hverandre
Passer disse to listene og virker ikke overraskende for deg? Tror du at du er sterk på ett område, men listen over handlinger viser noe annet? Denne typen uoverensstemmelse oppstår når du har en mening, men vanskelige situasjoner avslører din sanne karakter.
Hva med avviket mellom dine ønsker og din mening om ditt styrkeområde? Denne typen mismatch kan oppstå hvis du har prøvd å gjøre ting med livet ditt basert på andres forventninger eller basert på dine egne syn på hva du skal gjøre, når dine faktiske ønsker og reaksjoner er helt forskjellige
Trinn 6. Observer avvik og overraskende forskjeller
Se godt på listene du har laget. Vær oppmerksom på avvik og synlige forskjeller. Tenk over hvorfor du tror at noen av egenskapene og svakhetene du finner ser annerledes ut. Er det mulig at du tror at du liker eller brenner for visse ting, men faktisk ikke er i stand til å like eller brenne for dem? Disse listene hjelper deg med å se disse tingene.
Fokuser på forskjellige områder og prøv å identifisere situasjoner som er knyttet til disse områdene. Skrev du for eksempel at du ønsket å bli sanger, men at vitenskap og apotek var styrker på listen din? Faktisk er en lege som også er sanger en ny ting, men disse to yrkene er veldig forskjellige. Finn ut hvilke områder som virkelig spenner deg i det lange løp
Trinn 7. Spør familie og venner hva de synes
Familiemedlemmer eller nære venner kan gi konstruktiv tilbakemelding. Selv om personlige observasjoner kan gi noen av svarene, vil det å be om innspill fra utsiden hjelpe deg med å bekrefte dine observasjoner eller oppklare noen misforståelser. Å lære å godta konstruktive innspill er veldig viktig i det sosiale livet. Ikke vær defensiv eller ta tilbakemeldingene som et personlig angrep når noen påpeker et bestemt område der du trenger forbedring. Å lære å anvende konstruktiv tilbakemelding i ditt daglige liv kan være en styrke i seg selv.
- Hvis du tror at familiemedlemmer ikke vil fortelle sannheten, velg noen andre som vil fortelle sannheten og ikke vil dekke over dine svakheter. Finn noen utenfor familien, som er nøytral (helst en jevnaldrende eller en personlig mentor), for å gi deg ærlige og konstruktive tilbakemeldinger.
- Spør deres mening om listene dine. Gi dem listene dine og be dem om å kommentere. Disse nyttige spørsmålene og kommentarene kan være noe som: "Hvorfor tror du ikke at du kan handle raskt i en nødssituasjon?" Utenfor observatører kan huske en hendelse da du gjorde noe veldig innflytelsesrikt og kraftfullt i en nødssituasjon, selv om du kanskje har glemt deg selv.
Trinn 8. Søk profesjonell hjelp
Hvis du fortsatt har problemer, eller føler deg mer komfortabel med å snakke med en utenforstående, kan du be om hjelp fra en profesjonell for å fastslå dine styrker og svakheter. Enkelte selskaper tilbyr psykologiske profileringstjenester, som ofte er knyttet til arbeidsbyråer. Du kan gjøre noen tester mot betaling, og psykologen vil vurdere din personlighet og profesjonelle profil.
- Selv om de kanskje ikke avslører essensen i din personlighet, kan slike tester være veldig nyttige når du skal begynne å identifisere dine styrker og svakheter.
- Herfra må du finne det som dømmes som styrker og svakheter i deg selv. En god test bør være lang nok til å kunne vurdere de tilbakevendende sidene av din personlighet. Etter å ha gjennomgått en test som denne, sørg for at du konsulterer direkte med en psykolog for å ta opp dine svakheter og få frem dine styrker.
- Det er også online tester du kan ta for å vurdere dine styrker og svakheter. Se etter tester som er hentet fra anerkjente nettsteder og utarbeidet av lisensierte psykologer eller lignende kvalifiserte fagfolk. Hvis denne testen er betalt, må du kontakte selskapet som tilbyr den først for å sikre at prisen for testen er verdt å betale for.
Trinn 9. Reflekter over funnene dine
Når du har identifisert dine styrker og svakheter, ta deg tid til å reflektere og bestemme reaksjonen din på funnene. Bestem deg for om du vil eller trenger å jobbe med å forbedre deg selv i et område med svakhet, og tenk på hva du må gjøre for å fjerne eller endre svakheten din.
- Meld deg på en trening eller aktivitet knyttet til ditt område med svakhet. For eksempel, hvis du oppdager at du får panikk når du står overfor en plutselig situasjon, kan du sette deg selv i situasjoner som har potensial for plutselig spontanitet. Eksempler er teatergrupper, idrettslag eller karaoke i en bar.
- Vurder å gå i terapi for å snakke om frykt eller bekymringer du har. Hvis det ikke ser riktig ut for deg å trene eller bli med i en teatergruppe, eller du synes du har opphengt frykt eller angst som hindrer deg i å gå videre, bør du vurdere å se en terapeut.
Trinn 10. Bli kvitt perfeksjonisme
Vær forsiktig så du ikke synker ned i svakheten din. Dette mønsteret kan raskt bli til en destruktiv perfeksjonistisk syklus, som faktisk holder deg tilbake fra suksess. Det er bedre å begynne med de tingene du kan gjøre godt i dine styrker og styrke de ferdighetene som er dine talenter, og deretter sakte utvikle deg selv på andre områder over tid.
- For eksempel vil du utvikle kommunikasjonsevner. Etter en prosess med personlig refleksjon, bestemmer du deg for at du faktisk er en god lytter, og dette er din styrke. Du har imidlertid en tendens til å være innadvendt når det gjelder å snakke, og dette er din svakhet. Du bestemmer deg for å være den som snakker, så du øver deg på å si en setning eller to i samtale, med få pauser.
- Perfeksjonister kan tro at hvis du ikke er så flink til å snakke, er det bedre å ikke prøve, fordi du er nødt til å gjøre feil. Erkjenn at feil er en del av læring og vekst, og la deg selv gjøre feil mens du forbedrer deg selv.
Trinn 11. Ikke ignorere viktige øyeblikk i livet ditt
Alle har visse ting i livet hans som viser visse fordeler. Det er tider når du gjør noe du aldri har gjort før, men så skjer alt og du finner ut at du kan gjøre det veldig bra uten problemer i det hele tatt.
Dette kan være en sportsaktivitet, kunst, kreativitet, interaksjon med dyr eller å gjøre deg tilgjengelig for å ta plassen til noen som ikke er i stand til å jobbe. Ikke alle vil oppleve de samme fantastiske øyeblikkene som deg, men hvis du gjør det, omfavne dem for å berike livet ditt og nå ditt sanne potensial
Del 6 av 6: Utnytte denne forståelsen i intervjuprosessen
Trinn 1. Observer hvordan dine styrker og svakheter er knyttet til arbeidet ditt
Du kan bruke denne nye kunnskapen om deg selv i jobbintervjuprosessen. Tenk på hvordan disse styrkene og svakhetene er knyttet til jobben du søker på. For å forberede deg på det, tenk på hvilke oppgaver som må utføres i jobben, og husk hendelser i livet ditt når du står overfor lignende oppgaver. Hvilke personlige egenskaper ville være dine styrker eller svakheter hvis du utførte disse oppgavene?
For eksempel, hvis du søker på en jobb som dataprogrammerer, snakk om dine styrker knyttet til datakunnskaper eller problemløsning. Imidlertid trenger du kanskje ikke gå inn for mye på detaljene dine om styrker i bordtennis, med mindre din potensielle arbeidsgiver først har vist interesse for dette området
Trinn 2. Vis ærlighet og tillit
Når du blir spurt om din personlighet i intervjuer, vær ærlig om dine personlige styrker. Hvis intervjueren spør deg om dine styrker og svakheter, er han eller hun ikke bare nysgjerrig på dem, men han eller hun vil se hvor kompetent du er til å snakke om deg selv. Sosiale ferdigheter og muligheten til å markedsføre deg selv i dag har blitt en av de viktigste ferdighetene for arbeidsstokken på alle felt. for en intervjuer starter det med hvordan den potensielle medarbeideren er i stand til å forklare sine styrker og svakheter, og hvordan den potensielle medarbeideren kan gjøre det komfortabelt.
Trinn 3. Øv på dine intervjuferdigheter
For å gjøre dette komfortabelt, øv deg på å gjøre intervjuer med andre mennesker. Be en venn om å intervjue deg og øve deg på å avsløre dine kvaliteter for ham. Gjør dette gjentatte ganger, sammen med en rekke andre mennesker, til du begynner å føle deg komfortabel med å utsette dine styrker og svakheter for andre. Først vil det føles som å lese et drama manus, men etter en stund vil du føle deg mer komfortabel og vant til det.
- Tenk på så mange virkelige hendelser som du kan snakke om som viser dine personlige styrker før du går til intervjuet. Intervjueren vil ikke bare høre din presentasjon av dine styrker, men kan også spørre om virkelige situasjoner som viser fordelene eller virkningen av dine styrker når du står overfor problemer eller hindringer som oppstår. Reflekter over disse hendelsene, og skriv ned så mange du kan om nødvendig, slik at du kan gjennomføre intervjuet så forberedt som mulig.
- For eksempel, ikke si: "Min styrke er at jeg er detaljorientert", men gi et konkret eksempel som "I min forrige jobb var jeg ansvarlig for å dobbeltsjekke hvert tall i mitt månedlige budsjett. Flere ganger har jeg støtt på feil som setter vårt selskap i stor risiko. Denne oppmerksomheten på detaljer vil hjelpe meg i arbeidet med en ny stilling i din bedrift.”
Trinn 4. Ikke "vri" ordene dine
Den potensielle arbeidsgiveren var ingen tulling, og han kunne sikkert oppdage denne vanlige planleggingsinnsatsen med en gang. Noen ganger intervjuer han hundrevis av kandidater til en stilling, og alles første instinkt er å bruke det de oppfatter som styrker og vri dem som svakheter. Det du anser som “styrke” er imidlertid kanskje ikke en styrke for potensielle arbeidsgivere, som ofte søker ansatte som er sterke når det gjelder fleksibilitet og arbeid i team. Denne typen svar kan få deg til å høres ut som om du ikke forstår deg selv. Vanlige ord som faktisk vrir betydningen deres inkluderer:
- "Jeg er en perfeksjonist og kan ikke se at noe går galt." Perfeksjonisme blir sjelden sett på som en styrke av potensielle arbeidsgivere, ettersom det innebærer at du er stiv i å opprettholde urimelige standarder og kan være utsatt for utsettelse.
- "Jeg er sta og kan ikke bare gi opp." Dette kan tyde på at du ikke er fleksibel og ikke lett tilpasser seg arbeidsmiljøet.
- "Jeg synes det er vanskelig å opprettholde en balanse mellom mitt personlige liv og jobb, fordi jeg jobber veldig hardt." Dette kan tyde på at du ikke er i stand til å ta vare på deg selv og kan bli utslitt og bli en ubehagelig kollega for andre.
Trinn 5. Vær ærlig om dine svakheter
Vær ærlig når intervjueren stiller spørsmål om dine svakheter. Det er ingen vits i at han spør om du bare skal svare på hvor flott du er. Det er ikke det intervjueren ser etter. Han ønsker en reell diskusjon av ting du kan jobbe med, inkludert klarhet om din forståelse av deg selv. Disse utfordringene kan vises i form av:
- For kritisk holdning
- Altfor mistenksom holdning til potensielle sjefer eller kolleger
- Holdningen er for krevende
- Vanen med utsettelse
- For mye snakk
- For sensitiv
- Mangel på fasthet
- Mangel på sosiale ferdigheter.
Trinn 6. Erkjenn områder som fortsatt er en utfordring for deg
Det er visse områder med denne svakheten du må se på og erkjenne at det vil påvirke ytelsen din. Det kan til og med virke fantastisk hvis du kan snakke om hvordan disse utfordringene har eller kan påvirke ytelsen din. Dette viser selvforståelse og ærlighet, selv om du fortsatt trenger å formidle det med forsiktighet.
Si for eksempel “Akkurat nå har jeg en tendens til å utsette. Jeg innser at dette påvirker delen av arbeidet jeg kan fullføre, så vel som den delen av arbeidet som kan fullføres av mine medarbeidere. Da jeg var på college, slapp jeg alltid unna denne vanskeligheten fordi jeg var kjent med systemet og klarte å leke med det mens jeg fortsatt fullførte oppgavene. Jeg innså at dette er umulig i arbeidslivet, fordi dette ikke er en god måte å jobbe på, nå mål og fullføre oppgaver.”
Trinn 7. Vis intervjueren hvordan du prøver å overvinne utfordringen
Igjen, det er bedre å gi et praktisk svar, ikke et altfor idealistisk svar. Å gi en altfor idealistisk respons kan virke urimelig og få det til å høres ut som om du prøver å skryte.
Si for eksempel til intervjueren: “Jeg tar alvorlige skritt for å bli kvitt utsettelse. Jeg har satt frister som jeg setter for meg selv og forbereder personlige insentiver til å presse meg selv til å nå disse fristene. Alt dette har vist seg å være svært nyttig for å overvinne utsettelsesproblemet.”
Trinn 8. Snakk om dine styrker med tillit
Du må høres trygg ut, men ikke arrogant. Prøv å vise tillit mens du er ydmyk når du snakker om prestasjonene og ferdighetene dine. Selvfølgelig, prøv å virkelig velge styrker som er knyttet til individet, bransjen eller organisasjonen til selskapet du søker på. Personlig makt er faktisk av tre typer:
- Kunnskapsbaserte ferdigheter, for eksempel datakunnskaper, språk eller teknisk drift av forskjellige objekter/systemer
- Ferdigheter som kan læres generelt, for eksempel kommunikasjonsevner og menneskelig ledelse eller problemløsning
- Personlige egenskaper, for eksempel sosialitet, selvtillit eller punktlighet.
Trinn 9. Gi et eksempel når du snakket om dine sterke sider
Det er greit å si at du har ekstraordinære ferdigheter i å håndtere andre mennesker, men å sette et reelt eksempel er det riktige for deg. Vis dine styrker i virkelige situasjoner med eksempler fra dine personlige interaksjoner og din arbeidshistorie. For eksempel:
- "Jeg er kommunikasjonsekspert. Jeg følger nøye med på ordene jeg bruker, og unngår i stor grad mulig forvirring når jeg kommuniserer. Jeg er ikke redd for å stille et eldre menneske et spørsmål hvis det er noe jeg ikke forstår. Jeg tok meg tid til å forestille meg hvordan hvert spørsmål eller utsagn kunne tolkes annerledes av hver person.”
- Du kan også demonstrere dine styrker og ferdigheter ved å dele ting som har fungert godt tidligere og dine suksesser.
- Hvis du har vunnet en bestemt pris eller prestasjon, nevner du det også til intervjueren.
Tips
- Vær forsiktig når du prøver å finne det du ønsker, og pass på at du ikke inkluderer noen "falske" ønsker. Det er et ønske drevet av den feilaktige troen på at du er bestemt til å jobbe i utenrikssaker for å bo i Paris, London og Rio de Janeiro; eller at du vil være en filmstjerne, slik at du kan delta på glamorøse fester og møte en rik fremtidig mann eller kone. Den ikke et ekte ønske, fordi det ikke er noen substans i det som gjør livet ditt meningsfylt og tilfredsstillende, og er bare ønsketenkning. Innse forskjellen, slik at du ikke gjør den fatale feilen å bygge en karriere basert på ønsket tenkning og ikke basert på personlige styrker og virkelige mål.
- Å endre svakheter tar tid, så det er greit hvis du ikke kan gjøre endringer med en gang. Ikke bruk all din tid på å prøve å gjøre svakheter til styrker. Se etter løsninger først ved å øke dine styrker, noe du kan endre, og deretter finne måter å fortsette å bygge på dine styrker, som du virkelig ønsker å være din mest skinnende egenskap, fordi det er din naturlige personlighet.
Advarsel
- I en intervjusituasjon, ikke skryt av dine styrker eller klage på dine svakheter. Vær ærlig og del løsningene du tenker på for å overvinne dine svakheter. Når det gjelder styrke, snakk sannheten med ydmykhet, slik at du ikke ser på som skryt eller anmassende.
- Ikke bli fanget i tanken på at du har uflaks hvis du fortsatt har svakheter (uansett hvor liten). Hvert menneske har svakheter og utfordringer som må overvinnes. Tenk deg at du er intervjueren, og tenk hvordan du ville ha det hvis du hørte personen du intervjuer bare var opptatt med å skryte av hvor perfekt han eller hun er.
