Noen mennesker nyser veldig høyt av flere årsaker, for eksempel lungekapasitet, allergi eller kroppsreflekser. Uansett årsak er en tordnysende ekstremt pinlig og distraherer andre når det er stille. For å forhindre dette, lær hvordan du demper lyden av en nysing eller stopper nysrefleksen ved å lese denne artikkelen!
Steg
Metode 1 av 2: Slå av nyser
Trinn 1. Dekk neseborene og munnen med et vev eller lommetørkle så snart du føler trang til å nyse
Ta med deg et vev eller lommetørkle uansett hvor du går. Vev er lette å bære og kan kastes umiddelbart etter bruk, men lommetørkle er mer effektive for å undertrykke nyselyder. Hvis du må, må du trykke nesen mot skulderen, armen eller albuefølelsen når du nyser. Kluter eller tette kroppsdeler kan dempe lyden av nysing.
Trinn 2. Klem øvre og nedre tenner for å dempe lyden av nysing
La leppene være litt skilt, slik at trykket i nesehulen ikke blir for sterkt. Denne metoden kan redusere styrken til en nysing hvis den gjøres riktig.
Noen ganger nyser du ikke hvis du gjør dette mens du holder pusten
Trinn 3. Hoste når du nyser
Sørg for at du hoster til rett tid fordi du må hoste og nyse samtidig for å redusere lyden og styrken til nysen.
Metode 2 av 2: Stoppe nysing
Trinn 1. Hold pusten
Så snart du får lyst til å nyse, ta et dypt pust gjennom begge neseborene og hold pusten til trangen til å nyse forsvinner. Denne gangen har du lykkes med å motvirke nyserefleksen.
- Ikke dekk til neseborene. Å holde pusten er en effektiv måte å stoppe nysing på, men å lukke neseborene når du nyser er dårlig for helsen din. I tillegg til å forårsake problemer med ørene og luftveiene, for eksempel en revet strupehodet, bristet trommehinne eller ødelagte stemmebånd, får denne metoden øyeene til å bule ut og det er vanskelig å holde urin.
- Å holde pusten stopper vanligvis en nysing, men du kan føle deg litt svimmel etterpå.
Trinn 2. Bruk tungen til å stoppe nysing
Trykk tungespissen fast mot munntaket like bak de to øvre fortennene slik at tungen presser mot punktet der alveolærbuen eller den "myke ganen" møter munntaket. Trykk tungen så hardt du kan til trangen til å nyse forsvinner. Du vil ikke nyse hvis du gjør dette trinnet riktig.
Dette tipset er mest nyttig hvis du gjør det når du har lyst til å nyse. Hvis det har vært en stund, er trangen til å nyse vanskelig å bli kvitt
Trinn 3. Trykk nesen opp
Så snart du får lyst til å nyse, legg pekefingeren under nesen og trykk den litt oppover. Du nyser ikke når timingen er riktig. I det minste kan denne metoden redusere styrken og lyden av nysing.
Tips
- Prøv å bli kvitt nyserefleksen på de forskjellige måtene beskrevet ovenfor. En enkel måte er å trykke nesen opp. Nysing under visse forhold, for eksempel når du skifter kjørefelt mens du kjører bil, er veldig farlig fordi øynene reflektert lukkes når du nyser.
- Forbered et lommetørkle eller vev for å dekke nesen og munnen når du nyser. Ikke la deg spre viruset slik at andre får sykdommen! Denne vanen er også en måte å vise gode manerer på.
- Gå på do etter at du har nyset for å sikre at du ikke har snørr i ansiktet.
- Når du vil nyse, må du ikke puste inn mens du åpner munnen din. Det er derfor du begynner å nyse med å si "haaa" etterfulgt av "cheiiiy!"
- Så snart du får lyst til å nyse, sier du umiddelbart farvel for å forlate rommet.
Advarsel
- Nysing er kroppens mekanisme for å rydde nesehulen og luftveiene. Så ikke alltid slutte å nyse!
- Ikke dekk til neseborene når du nyser, fordi ørehulen og luftveiene vil oppleve trykk inne i kroppen. Dette kan føre til revet strupehode, bristet trommehinne, ødelagte stemmebånd, utstående øyeboller og problemer med å holde urin.
