Tilgjengelighet av kvalitetsblod er den viktigste komponenten i verden av moderne medisin. Siden det ikke kan lages syntetisk, må blod samles inn fra frivillige givere. Imidlertid er mange mennesker redd for å donere blodet sitt av forskjellige årsaker, fra frykt for smerte til frykt for å pådra seg en smittsom sykdom. Å donere blod er en veldig trygg praksis på grunn av de mange forhåndsreglene som er tatt. Det betyr at du ikke trenger å være redd for å være blodgiver. De farligste farene ved donering av blod inkluderer forskjellige mindre reaksjoner som svimmelhet, besvimelse eller blåmerker. Hvis du følger noen få enkle trinn nedenfor, kan du gjøre deg klar til å donere blodet ditt.
Steg
Del 1 av 2: Gjør deg klar til å donere blod
Trinn 1. Bestem om du kvalifiserer
Blodgivertjenester i hvert land har forskjellige krav til givere som ønsker å donere blodet sitt. Denne tilstanden kan være i form av sykdom i blodet eller ikke, hvor du reiser, alder og vekt. Generelt vil du kunne donere blod hvis du oppfyller visse kriterier.
- Du må være sunn og ikke lide av noen sykdom. Ikke doner blod hvis du har influensa, har ondt i halsen, hoster, har virus eller har vondt i magen. Medisiner foreskrevet av leger, for eksempel antibiotika, kan gjøre deg uegnet som blodgiver.
- Vekten din bør være rundt 50 kg.
- Du må være myndig. I mange land kreves det samtykke fra foreldre for at barn i alderen 16-17 år skal bli blodgivere. Spør det indonesiske Røde Kors om dette hvis du er 16-17 år.
- Du kan bare donere blod hver 56. dag. Hvis du donerer blod oftere enn det, vil du ikke lenger være kvalifisert.
- Ikke doner blod hvis tennene dine har blitt behandlet lett i løpet av de siste 24 timene, eller hvis du har hatt tung behandling den siste måneden. Tannpleie generelt kan være risikabelt fordi det kan frigjøre bakterier. Disse bakteriene kan komme inn i blodet og forårsake systemiske infeksjoner.
Trinn 2. Lag en avtale
Det er mange blodgiversentre i dette landet. Siden steder, for eksempel PMI, trenger tid til å gjøre deg klar til å donere blod, må du bestille time på forhånd. Dette gir deg også tid til å sikre at alle kravene som blodgiver er oppfylt innen denne datoen.
Du kan også søke PMI rundt hvis du ikke vil bestille time. Sjekk lokale annonser for mobil PMI i ditt område
Trinn 3. Spis mat rik på jern
Siden blodproduksjon krever jern, bør du spise jernrik mat i to uker før du donerer blod. Dette kan hjelpe deg å ha sunt blod å donere og hjelpe deg med å komme deg etter å ha blitt donor. Matvarer som inneholder mye jern inkluderer spinat, fullkorn, fisk, fjærfe, bønner, organkjøtt, egg og biff.
Å ha høye nivåer av vitamin C kan også bidra til å øke jernabsorpsjonen. Prøv å spise sur frukt, juice eller vitamin C -kosttilskudd
Trinn 4. Ikke bli dehydrert
For å forberede kroppen din på at blodet ditt skal fjernes, bør du drikke rikelig med vann eller fruktjuicer om kvelden og morgenen før du blir blodgiver. Hovedårsaken til besvimelse og svimmelhet når du donerer blod er blodtrykksfall eller blodsukker. Denne risikoen kan reduseres hvis du drikker mye mens du besøker PMI.
- Det er sterkt anbefalt å drikke store mengder vann i 24 timer før donasjonstidspunktet, spesielt i den tørre sesongen. Dette trinnet inkluderer å drikke fire glass vann eller juice i tre timer før donasjon.
- Hvis du donerer plasma eller blodplater, drikk fire til seks 8-unse glass vann i to til tre timer før du donerer blod.
Trinn 5. Få en god natts søvn
Før du donerer blod, bør du kunne sove godt. En god natts søvn kan hjelpe deg til å føle deg bedre når du donerer blod, og reduserer dermed risikoen for reaksjoner under bloddonasjonsprosessen.
Dette betyr at du bør få en god natts søvn (7 til 9 timer for voksne). før du donerer blod
Trinn 6. Spis tre timer før du donerer blod
Doner aldri blod hvis du ikke har spist den dagen. Å spise mat vil holde blodsukkernivået stabilt, slik at du vil føle deg bedre når du er ferdig med å donere blod. Å ha mat i systemet bidrar også til å redusere svimmelhet og muligheten for besvimelse. Du bør spise sunn mat som er mettende, men ikke mettende.
- Du bør ikke spise for mye før du blir donor. Hvis du donerer blod tidlig, kan du spise lett mat som frokostblandinger eller toast. Hvis du donerer blod i løpet av dagen, kan du spise lunsj med et lite smørbrød og et par skiver frukt.
- Ikke spis det rett før du donerer blod, slik at du ikke blir kvalm.
- Unngå fet mat i 24 timer før du donerer blod. Det tilsatte fettet i blodet vil gjøre det vanskelig å lese blodprøveresultatene dine før du donerer blod. Hvis PMI ikke kan utføre alle disse testene, kan de avvise ønsket om å bli donor.
Trinn 7. Forbered et passende identitetskort
Kravene til hvert blodgiverområde vil variere, men du trenger alltid minst ett ID -kort når du vil donere blod. Dette identitetskortet kan være i form av et ID -kort, førerkort, bloddonasjonskort eller pass. Sørg for å ta den med deg når du skal donere blod.
Et bloddonasjonskort er et kort du får fra PMI som registrerer deg i systemet deres. Du kan bestille dette kortet online, ved å gå til PMI for å bestille det, eller be om det når du donerer blod for første gang, slik at du kan få det på ditt neste besøk
Trinn 8. Unngå visse aktiviteter
I timene som nærmer seg møtet, bør du unngå visse aktiviteter som reduserer sjansene for å donere blod. Du må ikke røyke på en time før du blir blodgiver. Du kan også unngå alkoholholdige drikker i 24 timer før du donerer blod. Du bør heller ikke tygge tyggegummi, mynte eller godteri på noen timer før du blir blodgiver.
- Tyggegummi, mynte eller godteri kan øke temperaturen i munnen slik at du føler at du har feber og ikke får donere.
- Hvis du gir blodplater, bør du ikke ta aspirin eller legemidler klassifisert som "ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler" (NSAIDs) i to dager før du donerer blod.
Del 2 av 2: Doner blod
Trinn 1. Fyll ut skjemaet
Når du kommer til et sted for å donere blod, må du først svare på noen spørsmål om din generelle helse og fylle ut et konfidensielt sykehistorisk skjema. Spørsmålstypen vil avhenge av hvor du befinner deg, men du bør være forberedt på å oppgi minst navnet på medisinen du tar og hvor du har reist de siste 3 årene.
- I USA er United Blood Services regulert av Food and Drug Administration (FDA). Arrangører av denne bloddonasjonen må overholde forskriftene fastsatt av FDA. FDAs retningslinjer fokuserer på sikkerheten til allmennheten, og hvis atferd, sykdom eller medisin anses å være en risiko for forurensning eller overføring av sykdom, bør personen ikke donere blod. Så denne regelen er ikke laget for å diskriminere.
- I tillegg øker noen aktiviteter også overføring av sykdom gjennom blod, og dette vil bli spurt på skjemaet. Disse aktivitetene inkluderer narkotikabruk, visse seksuelle aktiviteter, narkotikaforbruk og å bo i visse land. Hvis du svarte "ja" på noen av disse spørsmålene, kan du ikke donere blod.
- Det er også visse sykdommer, for eksempel hepatitt, HIV, AIDS og Chagas, som gjør det umulig for deg å donere blod.
- Svar ærlig på alle intervjuspørsmål. Arrangørene vil begynne å grave i dine sensitive emner, men du må være ærlig, så de får vite om blodet ditt kan brukes.
Trinn 2. Utfør en fysisk undersøkelse
Etter å ha besvart flere forskjellige typer spørreskjemaer, vil du gå gjennom en liten fysisk undersøkelse. Denne undersøkelsen inkluderer vanligvis å kontrollere blodtrykk, kontrollere hjertefrekvens og måle kroppstemperatur. Sykepleieren vil stikke fingertuppene for å kontrollere hemoglobin- og jernnivået.
Blodtrykk, hjertefrekvens, temperatur, samt hemoglobin og jernnivåer må kategoriseres som "friske" før du donerer blod. Dette trinnet vil sikre blodets helse, slik at du ikke vil føle deg kvalm eller anemisk etter å ha donert blod
Trinn 3. Forbered deg mentalt
Mange som donerer blod er redde for nåler og liker ikke å bli stukket av dem. Du kan distrahere eller forberede deg før dette skjer, slik at bloddonasjonsprosessen blir lettere. Ta et dypt pust før nålen injiseres. Du kan også klype den andre armen som en avledning.
- Ikke hold pusten. Hvis du gjør det, kan du besvime.
- Vær trygg fordi de fleste sier at denne prosessen ikke er smertefull, de fleste føler bare en liten klype. Det virkelige problemet er ubehag, så det er best hvis du ikke føler deg spent.
Trinn 4. Ta blodet ditt
Etter fullført fysisk undersøkelse vil sykepleieren be deg om å legge deg ned i en hvilestol eller seng. Mansjetten plasseres rundt armen slik at venene dine lettere kan sees og blodet pumpes raskere. Sykepleieren rengjør innsiden av albuen din fordi det er der nålen vil bli injisert, og den er forbundet med et langt rør. Sykepleieren vil be deg om å knytte nevene flere ganger til blodet kommer ut.
- Sykepleieren vil ta flere små flasker blod for å bli testet, så kan blodet begynne å fylle blodposen til randen. Du kan vanligvis donere så mye som en halvliter blod.
- Denne prosessen tar vanligvis mellom 10-15 minutter.
Trinn 5. Ro deg ned
Nervøsitet kan også føre til at blodtrykket faller, noe som kan få deg til å føle deg svimmel. Snakk med sykepleieren som tok blodet ditt hvis det får deg til å føle deg bedre. Be ham forklare prosessen med å ta dette blodet.
Se etter måter å distrahere deg selv på, for eksempel å synge, huske noe, tenke på slutten av en bok du leser eller en TV -serie du følger, lytte til musikk eller tenke på fordelene med bloddonasjonen din
Trinn 6. Hvil og lad opp
Etter at du har donert blod og sykepleieren har bandasjert deg, blir du bedt om å sitte og vente i omtrent 15 minutter for å sikre at du ikke besvimer eller blir svimmel. Du vil også få snacks og juice for å gjenopprette kroppsvæsker og øke sukkernivået i blodet. Sykepleieren vil også foreslå å unngå visse ting i løpet av dagen og fylle på væsker i løpet av de neste 48 timene.
- Du bør ikke løfte tunge gjenstander eller delta i aktiviteter som gjør deg sliten, for eksempel intens trening gjennom dagen.
- Hvis du føler deg svimmel, legg deg ned med føttene pekende opp (voksstilling).
- La bandasjen stå i fire til fem timer etter at du har gitt blod. Hvis blåmerket fra injeksjonen er veldig alvorlig, bruk en kald kompress. Hvis det gjør vondt, ta noen smertestillende midler for å lette det.
- Hvis du har vært syk lenge etter å ha gitt blod, ring legen din for å kontrollere at alt er i orden.
Tips
- Ta med en stor flaske appelsinjuice. Appelsinjuice vil øke energien raskt etter å ha gitt blod.
- Legg deg ned etter at bloddonasjonen er over. Dette trinnet kan redusere blodtrykk og svimmelhet, spesielt hvis du donerer blod for første gang.
- Når du er i stand til å gå gjennom bloddonasjonsprosessen, spør om blodplatedonasjon. Å donere blodplater tar lang tid, men du kan fortsatt redde de røde blodcellene. Blodplater forårsaker blodpropp og er et svært viktig produkt for behandling av pasienter med alvorlige sykdommer.
- Gi beskjed til medisinsk personale umiddelbart hvis du føler at du er i ferd med å besvime. De vil hjelpe deg med å legge deg ned i en stol. Hvis du har forlatt blodtrekket, senker du hodet til knærne for å øke blodstrømmen til hjernen, eller legger deg ned med beina opp eller i en voksestilling hvis du kan. Prøv å unngå dette ved å hvile på blodinnsamlingsklinikken, drikke noen av drikkene anbefalt av sykepleieren og spise snacks som tilbys.
