Har du noen gang hørt om et feminint produkt som heter pantyliner? Generelt er pantylinere produkter som ligner sanitetsbind, som er tynnere og mindre i størrelse, og kan brukes til å absorbere mindre volum av menstruasjonsvæske og blod. Noen kvinner bruker den ofte før menstruasjonen kommer, under menstruasjonen for å forhindre lekkasje hos de som har tampong eller menstruasjonskopp, og før menstruasjonen slutter når blodvolumet begynner å synke. Hvis du snart vil oppleve din første menstruasjon, er det ikke skadelig å vurdere muligheten for å bruke pantyliners. I tillegg kan pantyliners også brukes som et alternativ til lettere og mer komfortable pads når menstruasjonsblodvolumet begynner å synke.
Steg
Metode 1 av 2: Gjenkjenne symptomene på den første perioden
Trinn 1. Identifiser symptomene på menstruasjon hvis du er 10 til 15 år gammel
Husk at alle har en annen biologisk syklus. Derfor, bare fordi venner og slektninger har hatt sin første menstruasjon, betyr ikke det at det er noe galt med kroppen din! Faktisk skjer den første perioden hos kvinner vanligvis i alderen 10 til 15 år. Noen kvinner opplever det til og med i en yngre eller mer moden alder enn dette området, og situasjonen er helt normal.
Se lege hvis den første mensen ikke kommer etter at du har fylt 15 år. Selv om dette kan være normalt, kan perioder som ikke kommer før en person fyller 15 i noen tilfeller indikere et internt problem som må tas på alvor, for eksempel ernæringsmessige mangler eller vektøkning
Tips: Vær takknemlig hvis din første menstruasjon skjer senere enn andre kvinner! Selv om menstruasjon er en veldig normal og positiv biologisk syklus, må du bruke mer tid og krefter på å opprettholde personlig hygiene etter å ha opplevd det. Nyt derfor perioden før den første menstruasjonen, og vær trygg på at øyeblikket kommer når kroppen din er virkelig klar.
Trinn 2. Anta at mensen vil skje innen 2 år etter at brystene begynner å vokse
Hvis du bruker et minisett eller føler at brystene begynner å vokse, er sjansen stor for at din første menstruasjon vil være i nær fremtid. De fleste kvinner opplever sin første menstruasjon innen 2 år etter at brystene begynner å vokse.
Bryststørrelse kan faktisk ikke brukes som en indikator på den første perioden. Med andre ord kan du også menstruere selv om bryststørrelsen ikke er for stor. På den annen side kan kvinner med store bryster bare oppleve menstruasjon det neste året eller to
Trinn 3. Gjør deg klar for mensen hvis du merker utslipp fra skjeden
Hvis det er slimlignende væske (slim) som kommer ut av skjeden din, betyr det at din første menstruasjon sannsynligvis vil finne sted i løpet av de neste 6 månedene. Vanligvis kan du se tilstedeværelsen av denne væsken i undertøyet eller når du tisser.
Hvis utslippet er plagsomt, bruk pantyliners for å absorbere det. I tillegg kan pantylinere også fungere som nødputer hvis mensen varer tidligere enn forutsagt
Trinn 4. Anta at menstruasjonen din vil skje innen en uke etter starten av premenstruelle symptomer
Premenstruelle symptomer (PMS) er den største indikatoren på at mensen er i ferd med å starte. Men fordi alle kvinner ikke opplever premenstruelle symptomer, kan det hende at du ikke føler noe i løpet av denne tiden. For informasjon er noen premenstruelle symptomer som vanligvis vises:
- Har kramper i mageområdet eller korsryggen
- Føler meg oppblåst
- Opplever økt produksjon av akne
- Følelse av smerter i brystområdet
- Føler meg sliten
- Opplever humørsvingninger, som å plutselig føle seg sint, trist eller engstelig
Metode 2 av 2: Bruk av pantyliner etter menstruasjon
Trinn 1. Ta på pantyliner før mensen starter
Hvis du begynner å oppleve menstruasjonssymptomer, eller hvis beregningene viser at en ny periode er i ferd med å starte, kan du prøve å bruke pantyliners. I det minste, hvis mensen viser seg å være tidligere uten at du skjønner det, kan blodet som kommer ut absorberes av pantyliner i stedet for å sive inn i undertøyet. Når volumet begynner å øke, kan du erstatte pantyliner med en tampong eller pute.
Tips: Prøv å overvåke menstruasjonssyklusen din ved hjelp av en kalender eller en online fruktbarhetsapp. Begge deler kan hjelpe deg med å forutsi din neste menstruasjon, slik at du kan begynne å bruke pantyliners en dag eller to før forfallsdatoen.
Trinn 2. Bruk pantyliners for ekstra beskyttelse når du bruker tampong eller menstruasjonskopp
Begge er feminine produkter som må settes inn i skjeden for å samle blod og andre væsker som kommer ut under menstruasjonen. Noen ganger forekommer imidlertid lekkasje fortsatt, spesielt hvis volumet av menstruasjonsblod er veldig stort eller når tampongen og koppen ikke er satt inn ordentlig. For å forhindre at uønskede ting skjer, kan du prøve å bruke pantylinere slik at potensielt lekkende blod kan absorberes i dem.
Husk at tamponger og menstruasjonskopper er ekstremt effektive når de brukes riktig. Men hvis du ikke er vant til å bruke den, kan du gjerne belegge den med pantyliner for å sikre at det ikke lekker blod ut
Trinn 3. Bytt ut putene med pantylinere når blodvolumet begynner å synke
Vanligvis vil volumet av menstruasjonsblod avta mot slutten av perioden. Denne syklusen er helt normal, men pass på at du bruker en pute for å fange opp overflødig blod. Fordi hygieneputer generelt er tykke i tekstur og ubehagelige når de bæres, kan du prøve å bytte dem ut med truse i løpet av de siste dagene, slik at det feminine området føles mer behagelig, men resten av menstruasjonsblodet fortsatt kan absorberes ordentlig.
For eksempel, hvis mensen vanligvis varer 5 dager, kan du prøve å bruke pantylinere i stedet for pads eller tamponger på den fjerde og femte dagen
Trinn 4. Bytt pantyliner hver 3. til 4. time
Husk at dette trinnet må gjøres for å forhindre at menstruasjonsblod lekker og/eller avgir en ubehagelig lukt. Fjern pantylineren fra innsiden av buksene, rull deretter pantylineren fra falden til den innerste delen og pakk den inn i toalettpapir. Etter å ha kastet den gamle pantylineren, åpner du plastfolien til den nye pantylineren og fester limdelen til buksene.
- Hvis blodvolumet begynner å øke, bytt pantylinere med tamponger eller pads. På den annen side, hvis blodet ikke lenger kommer ut eller mengden er veldig lav, må du slutte å bruke pantyliner.
- Sørg for at mensen er helt over før du slutter å bruke strømpebukser. Faktisk kan det hende du må bruke pantyliners i 1 til 2 dager etter at du føler at mensen er over. For eksempel, hvis mensen vanligvis varer 6 dager, hold deg til pantyliners den syvende og åttende dagen.
Tips
- Hvis du har spørsmål angående din første menstruasjon, ikke nøl med å spørre en pålitelig voksen som en forelder, foresatte, lærer eller en slektning som er eldre enn deg.
- Oppbevar nye pantyliners i vesken eller vesken. Fordi de er så små og tynne, krever ikke pantyliners så mye lagringsplass som pads eller tamponger, noe som gjør dem lettere å bære rundt. Som et resultat trenger du ikke bry deg om du plutselig trenger det, ikke sant?
Advarsel
- Ikke bare bruk pantyliners når volumet av menstruasjonsblod er høyt! Husk at pantyliners ikke kan gi maksimal beskyttelse, og hvis du bruker dem når menstruasjonen er tung, får det bare blod til å sive i buksene og klærne.
- Kast aldri brukte pantyliners i toaletthullet slik at de ikke blir tette etterpå.
