Helse 2024, November

En lærevansker (LD) er en lidelse i nervesystemet som påvirker hvordan hjernen behandler informasjon, noe som gjør det vanskelig eller umulig for en person å lære visse ferdigheter, for eksempel lesing, skriving og regning. Mens mange mennesker blir diagnostisert i en tidlig alder og begynner terapi mens de er på skolen, blir dessverre andre savnet og aldri diagnostisert.

Kan du ikke slutte å tenke på noe? Tenker du ofte på ting som ikke har skjedd ennå, men som kan skje? I så fall kan du føle deg engstelig. Bekymring er faktisk en slags tenkning. Gjentatt og uproduktiv tenkning fordi det ikke løser noe problem, og noen ganger gjør problemet enda mer komplisert.

Som om livet ikke var vanskelig nok, kommer plutselig foreldrene dine med en bekjennelse som kan ødelegge fornuften din: de føler seg selvmordsfulle. Hva kan du gjøre for å hjelpe dem? Så hvor kan du finne støtte for deg selv? Hvis denne typen situasjoner oppstår, er det viktigste du må gjøre å ta bekjennelsen eller trusselen deres på alvor.

Det du gjør om morgenen setter stemningen for dagen. Hvis morgenen din er kaotisk og stressende, vil resten av dagen sannsynligvis også være. Du trenger en plan for å bli motivert om morgenen. Få mennesker liker virkelig å stå opp tidlig. Med noen få enkle endringer kan du etablere en vanlig og rolig morgenrutine.

De fleste tenker på tristhet som et problem eller en negativ følelse. Mennesker som er triste prøver vanligvis å ignorere eller dekke over tristheten, selv om det å føle seg trist er en naturlig følelsesmessig reaksjon som kommer når en står overfor en vanskelig situasjon.

Begrepet "passiv-aggressiv" ble først brukt etter andre verdenskrig for å beskrive oppførselen til soldater som i hemmelighet utfordret myndighetene til deres leder. Denne passiv-aggressive oppførselen er vist som en indirekte måte å avvise en leder som har autoritet eller å vise skuffelse hos visse mennesker.

Å møte motgang er en del av hverdagen. Noen ganger kan livet føles som en komplisert labyrint, ettersom det bare gir vanskelige valg som etterlater deg forvirret, overveldet og håpløs. Behandle dette problemet så snart som mulig ved å prøve å finne en måte å frigjøre deg fra disse negative følelsene.

Helger brukes vanligvis til å slappe av. På dette tidspunktet har folk vanligvis mye fritid. Imidlertid kan for mye fritid noen ganger gjøre deg lett lei. Heldigvis er det fortsatt mange interessante ting å nyte i helgen. Prøv det nå og da du tenker på ting du ikke er vant til å gjøre og som du er vant til å gjøre andre ganger.

Har du noen gang møtt mennesker som alltid finner det positive i ting? Det er noen små skritt du kan ta for å gjøre en stor endring i en mer optimistisk retning. Ved å finne og revurdere eventuelle negative tanker du måtte ha, vil du skape en positiv måte å tenke på.

Frykt er en hjernerespons som vises automatisk når noen står overfor noe skummelt. Skumle bilder eller fantasi som du tenker på er helt normale og kan gjøre det vanskelig å sovne, for eksempel å se på skrekkfilmer, tenke på naturkatastrofer eller å ha fobi av edderkopper.

Vektøkning er en menneskelig prosess. Faktisk har vitenskapen vist at de fleste er lettere på hverdager og tyngre på helligdager. Noen ganger er imidlertid vektøkning mer enn bare en svingning, så det kan være en betydelig forskjell i hvordan du ser og føler.

Nesten alle har gjort noe som er skadelig for seg selv. Inkludert i denne kategorien atferd er: selvskading (for eksempel å kutte seg selv, slå hodet på en hard gjenstand, sette fyr på seg selv, slå mot en vegg); risikabel oppførsel (for eksempel gambling, sex uten prevensjon, bruk av narkotika);

Schizofreni er en kompleks klinisk diagnose med en svært kontroversiell historie. Du kan ikke selv konkludere med at du har schizofreni eller ikke. Du bør konsultere en ekspert, for eksempel en psykiater eller klinisk psykolog. Bare en profesjonell mental helse spesialist kan stille en nøyaktig diagnose av schizofreni.

Når vi mister noe som er verdifullt for oss eller som kan gjøre oss veldig lykkelige, vil det være et sterkt ønske om å gå tilbake til fortiden. Samtidig vil du også glemme minnene og unngå å bli skadet. Dette er en komplisert situasjon, men wikiHow kan hjelpe deg med å håndtere det.

Å like seg selv er en av hovednøklene til et mer tilfredsstillende og lykkelig liv! Det krever litt øvelse og innsats å komme dit, men med noen praktiske tips om hvordan du kan innpode selvaksept og endre måten du tenker om deg selv, vil du være godt i gang med å like deg selv.

Enten du er hjemmefra for å gå på skole, flytte til et nytt sted eller bare gå på tur, kan du oppleve det som kalles "hjemlengsel". Symptomene på hjemlengsel kan variere fra person til person, men generelt kan hjemlengsel få deg til å føle deg trist, deprimert, isolert eller ensom.

Å lære å balansere de ulike forpliktelsene i livet ditt kan være utfordrende. Det daglige arbeidet, skolen og leksene kan hoper seg opp, mens venner eller familie også kan be om hjelp. Å bruke tid på å ta vare på seg selv er også noe som ikke er mindre viktig.

Skuffelse er en uunngåelig del av livet. Alle opplever tilbakeslag personlig og profesjonelt fra tid til annen. Å overvinne skuffelse er avgjørende for personlig suksess og lykke. Du må utvikle strategier for å håndtere de umiddelbare effektene av skuffelse.

Du kan ikke glemme en pinlig hendelse eller en vakker kafé -servitør fra tankene dine. Tanker som disse er vanlige, men hvis de er for distraherende, kan du ta skritt fra dem. Start med å fokusere tankene dine på denne artikkelen. Steg Metode 1 av 3:

For å være sympatisk må du være i stand til å forstå den andre personens problem fra denne persons synspunkt. Selv om det er vanskelig, kan du fortsatt støtte dine nærmeste og venner ved å lære å uttrykke sympati. Hvis du vil vite hvordan, kan du lese videre og følge trinnene nedenfor.

Ignorerte du ved et uhell "spoiler alert" -skiltet i en anmeldelse av et nytt TV -program? Eller forteller vennene dine det viktigste plottet i boken du leser? Hvis du allerede kjenner handlingen, er det veldig vanskelig å nyte filmer, bøker eller TV -programmer.

Å føle seg frustrert eller opprørt er normalt i livet. Konflikt og press fra jobb, hjem eller sosialt liv kan irritere deg, og det er normalt. Heldigvis kan du bestemme din holdning og reaksjon på situasjoner som provoserer irritasjon. Med litt kunnskap og praksis kan du lære å kontrollere responsen din på disse situasjonene og forbli rolig og tålmodig uansett.

Smilende med øynene kalt "Duchenne -smil" eller "smising" er den mest oppriktige typen smil. Når du bruker øynene dine i stedet for bare munnen, har det smilet makt til å sjarmere andre mennesker. Det risikable med å smile med øynene er at det er veldig vanskelig å forfalske.

Depresjon og angst oppstår vanligvis sammen. Nesten alle har opplevd denne tilstanden i sitt daglige liv. Hvis symptomene er alvorlige nok til å forstyrre dine vanlige aktiviteter, bør du søke behandling umiddelbart. Hvis du opplever angst og depresjon som er alvorlig nok til å endre ditt daglige liv, kan du søke hjelp fra noen som er ekspert på dette området.

Når du føler deg sint, kan det være lurt å ta det ut på noen andre. I slike perioder føler du deg såret. Noen ganger kan du skade andre utilsiktet eller med vilje. I stedet for å måtte holde på sinne og (til slutt) ta det ut mot noen, kan du uttrykke det på en produktiv måte.

Mesteparten av tiden er internett en flott ressurs for læring, deling og kontakt med mennesker rundt om i verden. Men nye muligheter betyr også nye muligheter til å oppleve avvisning, ydmykelse og mye uønsket kontakt med mennesker hvis eksistens er vanskelig for oss å begrense.

Å ta ting på alvor er en god egenskap som indikerer at du er oppriktig, omsorgsfull og arbeidsom. Men å ta ting "for" på alvor kan føre til unødvendig stress og angst for ting som egentlig ikke trenger å være bekymret for. Ved å lære hvorfor vi har en tendens til å ta livet på alvor og hvordan vi kan legge humor og letthet til livet, kan du slutte å være så alvorlig og bruke mer tid på å nyte livet.

Tilsynelatende har ensomhet mange fordeler. Ved å være alene kan du hvile sinn og kropp, tenke effektivt på problemer og finne løsninger på problemer du ikke tenkte på før. Noen mennesker liker egentlig ikke sosialt samvær, og foretrekker aktiviteter som kan gjøres alene.

Utpressing er en forbrytelse fordi den bruker trusler for å tvinge noen til å gi penger, tjenester eller personlig eiendom mot deres vilje. Ofte innebærer trusler som resulterer i utpressing fysisk vold, eksponering av sensitiv informasjon eller mishandling av sine nærmeste.

Mange tror at psykisk lidelse er sjelden, men dette er ikke sant. Omtrent 54 millioner mennesker i USA lider av en psykisk lidelse eller sykdom på ett år. Psykisk sykdom rammer 1 av 4 mennesker over hele verden på et eller annet tidspunkt i livet.

Vi har alle problemer med å være alene fra tid til annen. Enten du er singel, bor alene eller bare har det vanskelig å akseptere at du er alene, kan det være en utfordring å opprettholde en lykkefølelse når du ikke er sammen med noen. Ofte ser vi til andre mennesker for å fylle tomrommet.

Latter er gunstig fysisk, følelsesmessig eller sosialt. Regelmessig latter kan bidra til å forbedre humøret, håndtere stress, forbedre kardiovaskulær helse, redusere smerter og styrke relasjoner og bånd. Folk som reagerer på motgang med humor har en tendens til å være mer motstandsdyktige og mer sannsynlig å takle stressfaktorer senere i livet.

Følelsesmessig følsomhet er faktisk bra, men i noen situasjoner kan det være irriterende. Kontroller dine sterke følelser slik at de blir din 'venn', ikke 'fiende'. Overfølsomhet kan gjøre deg lett krenket av "fornærmelser" (som faktisk bare er i fantasien din) eller utilsiktede feil.

Er du typen som liker å sitte i hjørnet av selskapslokalet og håper at ingen kommer og snakker med deg? Hvis du er slik, innse at du ikke er alene. Hvis du vil bli mer sosialt selvsikker, må du skape et ytre utseende som utstråler tillit og trener dine sosiale ferdigheter.

En nødssituasjon er en situasjon som utgjør en umiddelbar risiko for en persons helse, sikkerhet, eiendom eller miljø. Det er en god idé å vite hvordan du kan vurdere mulige tegn på en nødssituasjon. På den måten kan du finne ut hvordan du kontrollerer det.

Lykke er et valg. Det er umulig å kontrollere alt som skjer med deg, men du "kan" kontrollere tankeprosessene og handlingene du utfører. I hovedsak kan du være fornøyd med det du har ved å fokusere på de gode tingene i livet, slippe urealistiske byrder og forventninger og gjøre ditt beste for at du skal føle deg lykkelig i øyeblikket.

Å bli innlagt på et psykisk sykehus eller behandlingssenter for psykiske problemer er ikke en naturlig ting. De fleste vil bare bli innlagt på sykehus for 24 til 72 timers observasjon. I ekstreme tilfeller kan det hende at pasienten må behandles over lengre tid.

Selvfølgelig gjør alle feil! Men noen ganger er det store feil som er veldig irriterende. Du kan føle deg sint, flau, trist eller til og med frustrert. Selvfølgelig må du roe ned og omorganisere følelsene dine slik at feilen kan korrigeres. Det er flere strategier som kan hjelpe deg.

Vi har alle opplevd angst; Angst er en naturlig måte å forutsi om vår innsats vil lykkes eller mislykkes. Når du prøver å hoppe fra et høyt fjell på en motorsykkel, må du selvfølgelig være nervøs. Men i hverdagen vil overdreven angst for å gjøre små ting, som å snakke sant med en venn, begrense din evne til å nyte livet ditt.

De fleste av oss slutter aldri å stille spørsmål ved vårt fysiske utseende. Dessverre legger samfunnet et stort press på ideen om "vakker". TV og filmer, blader og bøker, samt tusenvis av produkter og annonser sier at det bare er ett "