Alle ville bli irritert hvis de ble fortalt at de er egoistiske. Slike mennesker er bare opptatt av å ta vare på sine egne interesser og bryr seg mindre om andre. Vi ønsker alle å være mennesker som er i stand til å føle og dele en kjærlighet som bryr seg om andre så mye som vi bryr oss om oss selv. Vi har imidlertid en tendens til å være mer oppmerksom på oss selv enn på andre. Prøv å finne ut om du har noen av egenskapene til en egoistisk person for å endre disse egenskapene eller atferdene. Dette vil tillate deg å bedre forstå andres behov og følelser.
Steg
Del 1 av 3: Bestem om du er egoistisk
Trinn 1. Prøv å vurdere samtalen
Egenskapene til en egoistisk person er vanligvis godt synlige når han samhandler med andre mennesker. Begynn å identifisere stilen og retningen for samtalene dine med andre mennesker for å finne ut om du er egoistisk. Etter å ha chattet med noen, kan du prøve å svare på følgende spørsmål:
- Hvem snakker mest mens du chatter?
- Hvem "leder" eller dominerer samtalen?
- Lærte du nye ting om personen du chattet med?
- Har du noen gang stilt spørsmål som ikke har noe med ditt eget liv eller følelser å gjøre?
Trinn 2. Rangere ferdighetene dine for å lytte til andre
Egoistiske mennesker har en tendens til å snu samtalen for å snakke om dem, i stedet for å lytte og sette pris på hva andre mennesker har å si. Faktisk så det ikke ut til at de ville lytte i det hele tatt. Prøv å finne ut om du kan være en god lytter som vil ta hensyn til hva andre snakker om, i stedet for å vente på en mulighet til å skifte tema for å snakke om deg selv.
Spør deg selv om du er oppmerksom på måten den andre snakker på, i tillegg til å lytte til det han har å si. Forteller han deg ting du ikke vet om ham? Spør du også, nikker eller forstår du hva han sier for å fortsette samtalen?
Trinn 3. Vær oppmerksom på hvordan du føler når du snakker
Føles samtalene dine mer som konkurranse? Liker du å slå motstanderen din under en prat, kutte samtalen eller snakke høyere for å formidle din mening til den andre personen? Må historien din være mer dramatisk eller større enn alle andres? Dette er egenskapene til en egoistisk person.
- Et annet kjennetegn på egoisme er ønsket om alltid å ha rett eller vinne i et argument, i stedet for å forstå den andres synspunkt eller mening.
- Hvis du føler at du går tom for energi eller er veldig sliten etter en samtale, spesielt hvis du føler at du "mister" at du vil bli sint eller veldig opprørt, er dette tegn på egoisme.
Trinn 4. Tenk på hvor lenge du vanligvis bryr deg om andres følelser
Egoistiske mennesker klarer vanligvis ikke å forstå andres følelser. Hvis du sjelden tenker på følelsene til venner eller familie, kan du være en egoistisk person. Det er greit å tenke på måter å gjøre deg glad og glad, men aldri glemme eller ignorere andre mennesker, spesielt menneskene du elsker og elsker deg.
Hvis du ofte skuffer andre og ikke skjønner hvilken effekt holdningen din har på andres følelser, kan du begynne å dyrke empati og ikke bry deg om deg selv lenger
Trinn 5. Spør deg selv om du ofte gjetter hva du synes om deg når du sosialiserer deg
Egoistiske mennesker engasjerer seg vanligvis i sosiale interaksjoner fordi de vil bli sett på som attraktive, sjarmerende, morsomme eller spesielle. Du kan betraktes som egoistisk hvis du ofte holder deg borte fra det sosiale livet fordi du synes du er smart, kul eller morsom uten å tenke på andres følelser.
Gjentar du ofte ting, husker du når andre lo på grunn av deg, eller tenker på mennesker som virkelig syntes å beundre deg? Dette er egenskapene til en egoistisk person
Trinn 6. Anerkjenn hvordan du reagerer på konstruktiv kritikk eller tilbakemelding
Egoistiske mennesker motstår eller ignorerer vanligvis tilbakemeldinger fra andre. Det er naturlig at du ikke lar negative tilbakemeldinger forstyrre livet ditt, men hvis du hele tiden ignorerer andres positive tilbakemeldinger eller synspunkter, kan arbeidet eller personlige forholdene dine være i trøbbel senere. Finn ut om du er vant til å svare på andres forslag eller tilbakemeldinger defensivt eller sint, i stedet for å prøve å forstå deres synspunkt.
Trinn 7. Tenk om du ofte klandrer andre når det går galt
Skylder du umiddelbart andre mennesker når du glemmer å betale regningene dine eller arbeidet ditt ikke blir gjort innen en frist? Hvis du er vant til å reagere på denne måten, kan du være en selvopptatt person som har vanskelig for å akseptere feil eller tilgi deg selv.
Trinn 8. Vurder eventuelle forskjeller mellom generasjoner
Forskning viser at dagens unge generasjon er mer selvopptatt enn tidligere generasjoner. Millennials (mellom 1980 og 2000) ble født da verden var i krise, slik at deres liv ble sterkt påvirket. Deres selvsentrerte holdning kan være deres måte å håndtere situasjonen på.
Til tross for forskjellene mellom generasjoner, ønsker ingen å være venner med de som er egoistiske og derfor ikke bryr seg om noen andre enn seg selv. Å tenke og ta hensyn til andre er en lærbar oppførsel. Det er aldri for sent å begynne å lære det
Del 2 av 3: Endre egeninteressert atferd
Trinn 1. Slutt med å ville eller forvente å bli hyllet
Egoistiske mennesker forventer vanligvis ros fra andre. Hvis du ikke bare liker å bli rost, men lever for å få komplimenter, kan dette vise at du virkelig er en egoistisk person. Det er naturlig å ta komplimenter som hyggelige eller uventede overraskelser, men å føle at du bør få ros fordi du er flott, er en egenskap hos en egoistisk person.
Ros skal øke lykke, ikke noe man kan forvente
Trinn 2. Gjør det til en vane å gjøre ting på forskjellige måter
Hvis du har problemer med å godta måten andre mennesker jobber på, er det stor sjanse for at du oppfører deg på denne måten fordi du tror at du alltid vet den beste måten. Enten du planlegger et prosjekt på jobben eller vil sette opp et danseshow på skolen, hvis du tror du vet best hvordan du gjør noe riktig og ikke liker det når noen andre tar over, må du kanskje lære å være mer fleksibel. Det er mulig at du oppfører deg på denne måten fordi du er bekymret for å gå glipp av et kompliment eller måtte innrømme at den andre personen har rett. Imidlertid kan du bedre dra nytte av denne muligheten til å åpne opp mer.
For eksempel, hvis du er sint, opprørt eller bare vil være alene når noen andre gjør ting annerledes, selv om det bare er en kollegas ide, kan egoet ditt komme i veien for din fremgang på jobben
Trinn 3. Ikke vær sjalu på andres suksess
Egoistiske mennesker kan ikke være lykkelige når noen får komplimenter og priser. Hvis menneskene nærmest deg får komplimenter, enten det er en bror eller søster som får ros for sine gode karakterer eller en medarbeider som har fullført et prosjekt, vil du selvfølgelig også føle deg glad for suksessen. Hvis du synes du er misunnelig, sint eller lurer på hvorfor de får komplimenter, kan du prøve å endre holdningen din til å være mindre egoistisk.
Trinn 4. Legg merke til om du er vant til å huske bursdager, spesielle øyeblikk eller andre viktige hendelser i andres liv
Hvis du alltid glemmer eller ikke bryr deg om fødselsdager, eksamener, kampanjer eller andre viktige hendelser i vennene dine, er det sannsynligvis fordi du er for fokusert på deg selv. Selv om vi alle er opptatt og noen ganger glemmer visse hendelser, er vanen med konstant å glemme et tegn på en egoistisk person.
Spør deg selv om din vane med å holde deg til en tidsplan. Hvis du ofte glemmer viktige hendelser og har problemer med å huske avtaler eller møteplaner, er du kanskje mindre vant til å holde deg til timeplanen. Eller, hvis du har Attention Deficit Disorder (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), kan glemsomhet skyldes denne lidelsen, ikke på egoisme
Trinn 5. Finn venner med forskjellige personligheter
Egoistiske mennesker liker vanligvis ikke å henge med noen som er lette å snakke med, eller har mange venner fordi de ikke vil konkurrere om oppmerksomhet og foretrekker å være alene når de lykkes. I tillegg liker de heller ikke å være i nærheten av noen som ser kulere eller mer attraktive ut. De foretrekker å henge med mennesker som er rolige eller ikke vil skille seg ut for å alltid være sentrum for oppmerksomheten. Hvis du føler at du har disse egenskapene, kan du prøve å finne venner som er forskjellige. Det er en god idé å henge med mennesker som er mer omgjengelige og mer utadvendte. I tillegg samhandler ofte med mennesker som er forskjellige i naturen.
Dette gjelder også ditt eget forhold. Hvis du ikke vil velge en større date, kan det være fordi du er redd for at andres oppmerksomhet ikke lenger vil være på deg
Trinn 6. Prøv å være hyggelig mot alle
Egoistiske mennesker pleier å være frekke mot andre fordi de tror andre er uviktige. Hvis du snakker hardt til en servitør, er frekk mot en kollega eller er en halv time forsinket til middag med en venn som kan være en god venn, signaliserer du at de ikke fortjener din tid eller oppmerksomhet. Selv om du ikke mener det på denne måten, viser din holdning at du bryr deg mer om deg selv enn noen andre og får deg til å virke egoistisk.
Egoistiske mennesker er mest redde for å bli mishandlet av andre, men ignorerer alltid andre uten å innse deres hykleriske oppførsel. Å være klar over hvordan du vil bli behandlet og behandle andre slik de vil, kan forbedre dine sosiale relasjoner og måten andre ser deg på
Del 3 av 3: Bli en mer omsorgsfull person
Trinn 1. Dyrk bevissthet
Mange av oss er ikke klar over at vi er i stand til å forstå andre mennesker og deres følelser. Arbeid med å øke bevisstheten ved å gjenkjenne og observere din egen oppførsel. Du kan bare endre deg selv etter å ha kunnet innse atferdsvanene dine. Begynn å øke bevisstheten ved å stille deg selv spørsmål etter å ha tilbrakt tid med venner, for eksempel:
- "Hvilken innsats har jeg gjort for ikke å fokusere utelukkende på meg selv og mine interesser når jeg chatter?"
- "Hva vet jeg om vennen min, følelsene hennes eller problemene hun har i dag?"
Trinn 2. Still spørsmål når du chatter med noen
Å stille spørsmål viser at du ønsker å være aktivt involvert for å forstå den andres synspunkt. Hvis du har tid til å chatte med en venn eller bekjent, kan du prøve å spørre hvordan din venn føler om situasjonen. Du kan også spørre hvordan han klarte å nå et mål eller fullføre en vanskelig oppgave. Folk er vanligvis glade for å vite at noen bryr seg om deres forsøk på å løse problemet de står overfor. Du kan bli overrasket over hvor mange som er villige til å åpne seg ved å stille spørsmål som er målrettede og rørende.
Til en kollega kan du spørre direkte hva han gjorde for å fullføre prosjektet godt. I dette tilfellet bør du lytte nøye og ta hensyn til forslagene hans, i stedet for å tvinge fram din egen mening
Trinn 3. Beklager hvis du skader den andre personens følelser
Egoistiske mennesker bryr seg vanligvis ikke om de har skadet andres følelser fordi de ikke kan forstå andres følelser. Hvis du vil overvinne egoisme, kan du prøve å lære å forstå den andres følelser og be om unnskyldning hvis du har skadet dem.
Beklager oppriktig. Ordene dine er ikke viktigere enn ekte anger og evnen til å føle med andre menneskers følelser. Det kan være vanskelig hvis du bare begynner å be om unnskyldning eller empati, det er greit. Det vil bli lettere etter hvert som du blir vant til det, og du vil be om unnskyldning mindre og mindre
Trinn 4. Ta vare på holdningen din når du chatter
Ikke avbryt samtalen ved å dele dine egne følelser før den andre personen er ferdig med å snakke om sine følelser. Lytt nøye til hva han har å si, og prøv å forstå og utvikle deg selv fra denne samtalen, selv om du ikke har sjansen til å dele historien din. Vær nøye med at du kan gjenta det han sier og huske viktige ord.
Denne vanen vil vise at du lytter og respekterer andre. I tillegg er du også lettere å forstå når du lytter. Ikke start samtalen med en bestemt posisjon. La deg heller bli overbevist av andres meninger eller synspunkter. Prøv å ta hensyn slik at du kan oppsummere personens historie og forklare hvordan han eller hun føler om problemet
Trinn 5. Vis ekte nysgjerrighet for den andre personen
Begynn å tenke på og ta vare på vennene dine selv om de ikke er med deg. Hvis en venn har det vanskelig, send dem en melding eller noe hyggelig for å fortelle dem at du bryr deg om dem. Prøv å huske hva han fortalte deg sist du snakket, og spør om det igjen. Gjør små ting for å fortelle ham at du bryr deg. Prøv for eksempel å ringe en venn, slik at du kan forstå hvordan de føler det. På denne måten kan du vise at du bryr deg om deres problemer eller interesser.
Ikke bare si at du vil støtte og ta vare på ham, men vis det gjennom handlingene dine. I tillegg til å lytte, må du også respektere hans mening. For eksempel, spør ham om hans mening om planer om å kjøpe i bulk og be om hans råd, slik at han føler seg verdsatt
Trinn 6. Gjør noe for noen andre
Slutt å tenke på deg selv og hjelp andre ved å gjøre noe. Du kan melde deg frivillig til veldedige formål eller hjelpe katastrofofre. Gjør det til en vane å gjøre ting uselvisk for å dyrke empati og omtanke for andre.
Verdsett vennskap for det de er, ikke for det du kan få. Ikke dra fordel av andre mennesker eller visse aktiviteter til din egen fordel
Trinn 7. Dyrk en holdning av respekt eller kjærlighet til deg selv
Å vite forskjellen mellom å elske og være egoistisk er kanskje ikke lett. Du må kunne elske og respektere deg selv mens du sørger for at andre mennesker legger merke til og lytter til deg. Selvrespekt vil hindre andre i å nedverdigende eller skade følelsene dine, men det betyr ikke at du kan skade andre for ditt eget beste.
Grunnlaget for egenkjærlighet er balanse. Du er ikke en egoistisk person hvis du er i stand til å elske deg selv og andre
Tips
- Les bøker om hvordan du bygger selvtillit, håndterer sinne og vær tålmodig med de tilgjengelige ressursene.
- Hvis noen forteller deg at du er egoistisk, ikke tro at de er onde eller fiendtlige mot dem. Du kan skade følelsene hans. Prøv heller å se at han vil hjelpe deg med å forbedre deg, ikke fornærme deg.
- Når du lytter til andres meninger eller ideer, kan du prøve å sympatisere og respektere dem. Hvis det ikke stemmer overens med ditt synspunkt, forklarer du rolig og nøye hva som er riktig og hva som er galt.
