Helse
Sist endret: 2025-01-23 12:01
En forstuing i håndleddet er en skade på leddbåndet som forbinder de korte beinene i håndleddet (carpal bein). Ledbåndet som oftest er skadet i håndleddet kalles scapho-lunate ligament, som forbinder scaphoidbenet med det lunate beinet. Alvorlighetsgraden av et håndleddsforstuvning varierer avhengig av alvorlighetsgraden av leddets strekk eller rift.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Herpes simplex -virus (HSV) er en vanlig seksuelt overførbar sykdom (STD). Selv om leger kan håndtere symptomer, lindre smerter og redusere sjansene for å overføre det, er det ingen kur mot denne sykdommen. Dette viruset vil forbli i hvilende tilstand og kan tilbakefall ledsaget av symptomer når som helst.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Alle opplever kamper, men noen ganger kan du føle at problemet ditt er litt mer alvorlig enn de vanlige bekymringene eller dårlig humør på mandag. Hvis du går gjennom en tøff tid og ingen av de generelle rådene ser ut til å gjøre ting bedre, kan det være på tide å prøve å se en terapeut.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Depresjon er en vanlig psykisk lidelse som rammer 121 millioner mennesker over hele verden. Depresjon er blant de viktigste årsakene til lammelse over hele verden, men den gode nyheten for mennesker som lider av depresjon er at 80% til 90% vil komme seg.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hvis du tror at noen du kjenner vurderer selvmord, bør du hjelpe dem umiddelbart. Selvmord, det vil si å ta sitt eget liv, er en alvorlig trussel, selv for dem som ikke helt forstår døden. Enten vennen din forteller deg at han eller hun vurderer selvmord eller om det bare er en mulighet, må du handle;
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hyperventilasjon er medisinsk definert som handling av overdreven pust, eller innånding og utpust raskt og grunt. Vanligvis vil panikkanfall eller angst få en person til å hyperventilere. Imidlertid er det noen ekstra og potensielt alvorlige medisinske problemer som også kan føre til at en person hyperventilerer.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Mål og prestasjoner kan skape endringer i dette livet ved å gjøre visse ting bedre. På samme måte som når idrettsutøvere opplever å "kjøre eufori" etter en kamp, gjør følelsen av glede og stolthet som en person opplever for å nå et mål.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Frustrasjon og skuffelse er ubestridelig, men du trenger ikke ødelegge humøret for det. Med noen få atferdsendringer kan du endre livserfaringen din. Fokuser på å gjøre godt eller være en god person for å holde deg i et godt humør. Husk at lykke er et valg.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Noen ganger overvelder negative følelser en person. For å frigjøre deg selv fra de negative følelsene som gjør livet ditt elendig, prøv å smi deg selv slik at du kan åpne perspektivet ditt og se positive ting. For å forbedre deg selv må du lære å finne den gode siden (visdommen) i alt, alltid tenke positivt, prøve å unngå negative ting og gå gjennom prosessen.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Følelser er kognitive reaksjoner som gir følelser mening. Noen ganger kan følelser være så intense at noen mennesker slipper unna ved å se for mye TV, handle eller spille. Hvis den ikke overvåkes, kan flyet føre til gjeld, avhengighet og synkende helsemessige forhold.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Sinne er en naturlig mekanisme for å håndtere stress. Overdreven sinne eller vanskeligheter med å kontrollere sinne kan imidlertid skyldes en psykisk lidelse som har en negativ innvirkning på det sosiale eller profesjonelle livet. Å kunne kontrollere sinne godt og konstruktivt vil forbedre forholdet til venner, familie og kolleger.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Alle har forskjellige problemer. Selv de rikeste menneskene i verden står fortsatt overfor utfordringer i sitt daglige liv. Noen ganger føles problemet veldig tungt, og det ser ikke ut til å være noen løsning. Du kan imidlertid løse problemet ved å ta ansvar for årsaken og arbeide for å avhjelpe situasjonen på en klok måte.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Føler du ofte at du fortjener å bli behandlet bedre eller at livet er urettferdig? Føler du at folk behandler deg dårlig og alltid ser ned på deg? Du kan ha en offermentalitet, en tankegang som gjør deg ulykkelig i livet ditt og føler deg for svak til å endre det.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Pranayama (ofte forkortet som pranayam) er en pusteteknikk for å regulere strømmen av livsenergi (prana) gjennom hele kroppen. Pranayama er gunstig for å berolige sinnet, fokusere oppmerksomheten og slappe av kroppen. Denne øvelsen kan utføres alene eller mens du (før, under, etter) praktiserer yogastillinger som vanligvis kalles asanas.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Gråt er en helt naturlig måte å frigjøre spenning, frigjøre følelser og komme gjennom utfordrende situasjoner. Imidlertid er det tider når vi virkelig ikke vil gråte. Uansett årsak, synes vi generelt at det er vanskelig å holde tårer tilbake.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
En lærevansker (LD) er en lidelse i nervesystemet som påvirker hvordan hjernen behandler informasjon, noe som gjør det vanskelig eller umulig for en person å lære visse ferdigheter, for eksempel lesing, skriving og regning. Mens mange mennesker blir diagnostisert i en tidlig alder og begynner terapi mens de er på skolen, blir dessverre andre savnet og aldri diagnostisert.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Kan du ikke slutte å tenke på noe? Tenker du ofte på ting som ikke har skjedd ennå, men som kan skje? I så fall kan du føle deg engstelig. Bekymring er faktisk en slags tenkning. Gjentatt og uproduktiv tenkning fordi det ikke løser noe problem, og noen ganger gjør problemet enda mer komplisert.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Som om livet ikke var vanskelig nok, kommer plutselig foreldrene dine med en bekjennelse som kan ødelegge fornuften din: de føler seg selvmordsfulle. Hva kan du gjøre for å hjelpe dem? Så hvor kan du finne støtte for deg selv? Hvis denne typen situasjoner oppstår, er det viktigste du må gjøre å ta bekjennelsen eller trusselen deres på alvor.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Det du gjør om morgenen setter stemningen for dagen. Hvis morgenen din er kaotisk og stressende, vil resten av dagen sannsynligvis også være. Du trenger en plan for å bli motivert om morgenen. Få mennesker liker virkelig å stå opp tidlig. Med noen få enkle endringer kan du etablere en vanlig og rolig morgenrutine.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
De fleste tenker på tristhet som et problem eller en negativ følelse. Mennesker som er triste prøver vanligvis å ignorere eller dekke over tristheten, selv om det å føle seg trist er en naturlig følelsesmessig reaksjon som kommer når en står overfor en vanskelig situasjon.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Begrepet "passiv-aggressiv" ble først brukt etter andre verdenskrig for å beskrive oppførselen til soldater som i hemmelighet utfordret myndighetene til deres leder. Denne passiv-aggressive oppførselen er vist som en indirekte måte å avvise en leder som har autoritet eller å vise skuffelse hos visse mennesker.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å møte motgang er en del av hverdagen. Noen ganger kan livet føles som en komplisert labyrint, ettersom det bare gir vanskelige valg som etterlater deg forvirret, overveldet og håpløs. Behandle dette problemet så snart som mulig ved å prøve å finne en måte å frigjøre deg fra disse negative følelsene.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Helger brukes vanligvis til å slappe av. På dette tidspunktet har folk vanligvis mye fritid. Imidlertid kan for mye fritid noen ganger gjøre deg lett lei. Heldigvis er det fortsatt mange interessante ting å nyte i helgen. Prøv det nå og da du tenker på ting du ikke er vant til å gjøre og som du er vant til å gjøre andre ganger.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Har du noen gang møtt mennesker som alltid finner det positive i ting? Det er noen små skritt du kan ta for å gjøre en stor endring i en mer optimistisk retning. Ved å finne og revurdere eventuelle negative tanker du måtte ha, vil du skape en positiv måte å tenke på.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Frykt er en hjernerespons som vises automatisk når noen står overfor noe skummelt. Skumle bilder eller fantasi som du tenker på er helt normale og kan gjøre det vanskelig å sovne, for eksempel å se på skrekkfilmer, tenke på naturkatastrofer eller å ha fobi av edderkopper.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Vektøkning er en menneskelig prosess. Faktisk har vitenskapen vist at de fleste er lettere på hverdager og tyngre på helligdager. Noen ganger er imidlertid vektøkning mer enn bare en svingning, så det kan være en betydelig forskjell i hvordan du ser og føler.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Nesten alle har gjort noe som er skadelig for seg selv. Inkludert i denne kategorien atferd er: selvskading (for eksempel å kutte seg selv, slå hodet på en hard gjenstand, sette fyr på seg selv, slå mot en vegg); risikabel oppførsel (for eksempel gambling, sex uten prevensjon, bruk av narkotika);
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Schizofreni er en kompleks klinisk diagnose med en svært kontroversiell historie. Du kan ikke selv konkludere med at du har schizofreni eller ikke. Du bør konsultere en ekspert, for eksempel en psykiater eller klinisk psykolog. Bare en profesjonell mental helse spesialist kan stille en nøyaktig diagnose av schizofreni.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Når vi mister noe som er verdifullt for oss eller som kan gjøre oss veldig lykkelige, vil det være et sterkt ønske om å gå tilbake til fortiden. Samtidig vil du også glemme minnene og unngå å bli skadet. Dette er en komplisert situasjon, men wikiHow kan hjelpe deg med å håndtere det.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å like seg selv er en av hovednøklene til et mer tilfredsstillende og lykkelig liv! Det krever litt øvelse og innsats å komme dit, men med noen praktiske tips om hvordan du kan innpode selvaksept og endre måten du tenker om deg selv, vil du være godt i gang med å like deg selv.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Enten du er hjemmefra for å gå på skole, flytte til et nytt sted eller bare gå på tur, kan du oppleve det som kalles "hjemlengsel". Symptomene på hjemlengsel kan variere fra person til person, men generelt kan hjemlengsel få deg til å føle deg trist, deprimert, isolert eller ensom.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å lære å balansere de ulike forpliktelsene i livet ditt kan være utfordrende. Det daglige arbeidet, skolen og leksene kan hoper seg opp, mens venner eller familie også kan be om hjelp. Å bruke tid på å ta vare på seg selv er også noe som ikke er mindre viktig.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Skuffelse er en uunngåelig del av livet. Alle opplever tilbakeslag personlig og profesjonelt fra tid til annen. Å overvinne skuffelse er avgjørende for personlig suksess og lykke. Du må utvikle strategier for å håndtere de umiddelbare effektene av skuffelse.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Du kan ikke glemme en pinlig hendelse eller en vakker kafé -servitør fra tankene dine. Tanker som disse er vanlige, men hvis de er for distraherende, kan du ta skritt fra dem. Start med å fokusere tankene dine på denne artikkelen. Steg Metode 1 av 3:
Sist endret: 2025-01-23 12:01
For å være sympatisk må du være i stand til å forstå den andre personens problem fra denne persons synspunkt. Selv om det er vanskelig, kan du fortsatt støtte dine nærmeste og venner ved å lære å uttrykke sympati. Hvis du vil vite hvordan, kan du lese videre og følge trinnene nedenfor.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Ignorerte du ved et uhell "spoiler alert" -skiltet i en anmeldelse av et nytt TV -program? Eller forteller vennene dine det viktigste plottet i boken du leser? Hvis du allerede kjenner handlingen, er det veldig vanskelig å nyte filmer, bøker eller TV -programmer.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å føle seg frustrert eller opprørt er normalt i livet. Konflikt og press fra jobb, hjem eller sosialt liv kan irritere deg, og det er normalt. Heldigvis kan du bestemme din holdning og reaksjon på situasjoner som provoserer irritasjon. Med litt kunnskap og praksis kan du lære å kontrollere responsen din på disse situasjonene og forbli rolig og tålmodig uansett.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Smilende med øynene kalt "Duchenne -smil" eller "smising" er den mest oppriktige typen smil. Når du bruker øynene dine i stedet for bare munnen, har det smilet makt til å sjarmere andre mennesker. Det risikable med å smile med øynene er at det er veldig vanskelig å forfalske.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Depresjon og angst oppstår vanligvis sammen. Nesten alle har opplevd denne tilstanden i sitt daglige liv. Hvis symptomene er alvorlige nok til å forstyrre dine vanlige aktiviteter, bør du søke behandling umiddelbart. Hvis du opplever angst og depresjon som er alvorlig nok til å endre ditt daglige liv, kan du søke hjelp fra noen som er ekspert på dette området.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Når du føler deg sint, kan det være lurt å ta det ut på noen andre. I slike perioder føler du deg såret. Noen ganger kan du skade andre utilsiktet eller med vilje. I stedet for å måtte holde på sinne og (til slutt) ta det ut mot noen, kan du uttrykke det på en produktiv måte.