Smilende med øynene kalt "Duchenne -smil" eller "smising" er den mest oppriktige typen smil. Når du bruker øynene dine i stedet for bare munnen, har det smilet makt til å sjarmere andre mennesker. Det risikable med å smile med øynene er at det er veldig vanskelig å forfalske. når du smiler med øynene, føler du deg virkelig glad. Å tenke gode ting om å smile kan hjelpe deg til å fremstå mer ekte, og når du faktisk kan gjøre det, kan du smile med bare øynene dine. Se trinn 1 nedenfor for å lære mer om hvordan du gjør dette.
Steg
Metode 1 av 3: Øv på å smile
Trinn 1. Lær hvordan ditt ekte smil ser ut
Eksperter har funnet ut at det er mer enn 50 typer smil, og forskningen anbefaler at det mest oppriktige smilet er Duchenne -smilet, som er smilet som beveger øynene. Grunnen til at dette smilet er mer ekte, er fordi musklene som kreves for å smile oppriktig med øynene, er ufrivillige. Disse musklene brukes bare i et autentisk smil, ikke et høflig smil. Når du smiler fordi noe gjør deg glad eller morsom eller når smilet ditt uttrykker dine sanne følelser, vil øynene dine smile sammen med leppene dine. Øyehjørnene krymper slik at hele ansiktet ser ut som et fullt smil.
- Se på bilder av deg som ler tilfeldig eller spretter i latter når du ser noe morsomt, og ta en selfie. Sørg for at du virkelig føler deg glad når bildet er tatt.
- Sammenlign nå bilder av deg smilende lykkelig med bilder av deg smilende falsk som jack o'lantern halloween gresskardekorasjoner tatt for skolebilder. Ser du forskjellen som ligger i øynene?
Trinn 2. Føl forskjellen i ansiktet ditt
Nå som du har sett forskjellen, tenk på hvordan det føles. Et ekte smil som bruker øyne og munn føles vanligvis enkelt, naturlig og fint. Kontrast dette med et tvunget smil når noen sier "ost": etter noen få sekunder med å gjøre det uttrykket, begynner ansiktsmuskulaturen å bli sliten.
- Når du identifiserer følelsen av et smil med øynene, kan du prøve å huske det. Øv på å bruke hele ansiktet ditt når du smiler. Jo mer du øver, jo lettere blir det for deg.
- Husk heller hvordan det føles når du ikke smiler med øynene. Når følelsen av å bli tvunget kjennes i ansiktet ditt, vil du kunne reparere smilet ditt for å få det til å se mer oppriktig ut.
Trinn 3. Øv på å lage et Duchene -smil
Selv om det er litt vanskelig, kan du gjøre dette smilet ved å blinke litt for å lage en liten pute under øynene. Se deg i speilet og prøv å gjøre dette smilet. Hvis du får rynker i øyekrokene mens du gjør dette smilet, har du gjort det riktig. Hvis du har mestret teknikken til å smile med øynene, vil du kunne bruke den til å lyse et veldig hemmelig smil eller til og med et veldig lite smil.
- Hver gang du smiler, uansett grunn, prøv å blinke litt. Ikke overdriv fordi ansiktet ditt vil se forvirret ut. Bare et lite blunk vil gi lys til øynene.
- Prøv å få øyekontakt når du blinker for å ha stor innvirkning på personen du smiler til.
Trinn 4. Prøv å smile bare med øynene
Tror du at du har mestret den klassiske Duchenne -smilteknikken? Prøv å smile uten lepper. Folk som faktisk kan smile med øynene, kan uttrykke lykke eller glede uten å bevege munnen. Dette betyr ikke at munnen må være rynket, men hold leppens posisjon når du smiler med øynene.
- Denne typen smil er flott når du vil uttrykke noe mystisk, men leken. Dette smilet brukes når du ikke vil smile for bredt og glise. Målet ditt er ganske enkelt å være fornøyd med situasjonen.
- Du kan også smile uten å bruke munnen når du vil gjøre et hyggelig uttrykk i ansiktet ditt lenge. For eksempel når du er på et gammelt styremøte og du vil se glad ut uten å se konstruert ut. Smilende med øynene får deg til å fremstå som tilgjengelig og positiv.
Metode 2 av 3: Ha riktig tankegang
Trinn 1. Tenk positive ting
Et ekte smil kommer fra ekte lykke. Forskning på hva som gjør mennesker lykkelige, avslører at lykke ikke har noe å gjøre med materielle ting eller store prestasjoner. Med andre ord, prøv å være optimistisk, og et ekte smil vil dukke opp i ansiktet ditt gjennom dagen.
- Tenk på hvem som har det mest ekte smilet: ja, barn! De bekymrer seg ikke som voksne fordi livet er for komplisert for dem. Prøv å følge dem, slapp av og ha det gøy.
- Ikke tving deg selv til å smile med mindre du føler deg virkelig glad. Slutt å glede andre mennesker. Hvis du stadig smiler for å se høflig og vennlig ut, jobber du hardt for å kontrollere ansiktet ditt og ikke gi et Duchene -smil en sjanse. Et ekte smil kommer fra personlig glede, ikke andres.
Trinn 2. Finn et lykkelig sted for deg
Når du er i en situasjon som gjør deg ulykkelig, men du ikke vil virke ubehagelig, må du finne et lykkelig sted. Tenk på noe som gir deg lyst til å være lykkelig, noe som garantert vil få et smil om munnen.
Denne øvelsen vil hjelpe deg med å identifisere hva som virkelig gjør deg glad. Se deg i speilet og dekk alt under øynene med et lommetørkle eller lignende. Begynn deretter å tenke eller si de lykkeligste minnene. Smil når du gjør det. Du vil legge merke til at øynene dine vil "gløde" og rynker vil vises i de ytre hjørnene av øynene nær templene. Det er Duchens smil! Det du vil ha mest når du smiler med øynene i kontroll er å fokusere på de lykkeligste minnene og deretter la ansiktet ditt gjøre jobben
Trinn 3. Vis tillit til smilet ditt
Hvis du er bekymret for fargen eller formen på tennene, utstående tannkjøtt, dårlig ånde og så videre, vil du ubevisst holde igjen smilet ditt, fordi du er flau. Å ta opp problemene som plager deg, vil hjelpe deg med å smile mer lyst og oppriktig.
- Se etter informasjon for å bleke tennene og bli kvitt dårlig ånde for å håndtere disse to angstkildene.
- Hvis du virkelig vil mestre Duchene -smilet, kan du leke med øynene dine også. Behandle øyenbrynene dine og bruk litt øyesminke for å få øynene til å se attraktive ut.
Trinn 4. Ikke vær engstelig når du snakker med andre mennesker
Hvis det er en mulighet, kan du prøve å leve det og ikke tenke på deg selv. Se andre mennesker i øynene og se på dem virkelig. Hvis du virkelig er glad for å se personen og han eller hun sier noe som gleder deg, vil du naturligvis smile. Når du er bekymret for utseendet ditt, viser det seg i smilet ditt. I stedet for å bekymre deg for det inntrykket du gjør, la deg fri til å uttrykke deg.
- Se på andres smil når du snakker. Smiler personen med øynene? Hvis du ser Duchenne -smilet på andres ansikt og du vet at det er ekte, vil du føle deg lykkelig og rolig når du snakker.
- På den annen side, hvis noens smil ser falskt ut, vil det være vanskelig å skape oppriktighet. Hvis du vil se virkelig smilende ut, må du tenke på noe hyggelig et øyeblikk eller i det minste huske å blunke.
Metode 3 av 3: Prøv andre typer smil
Trinn 1. Prøv klemteknikken
Klemteknikken er det samme som å smize, nemlig å senke øyelokkene litt og blinke litt. I mellomtiden smiler du litt med munnen, men ikke gliser helt. Dette er mer subtil enn å smile med et åpent øye, og det gir inntrykk av at du er en vennlig og attraktiv person. Noen tror at denne typen smil hjelper noen til å se bedre ut når de blir fotografert, fordi det viser selvtillit og seksuell attraktivitet.
Trinn 2. Tren smilende teeging
Dette smilet har mer å gjøre med munnen enn øynene, men disse to delene av ansiktet spiller fortsatt en rolle. Teeging åpner munnen litt slik at tennene dine er synlige og tungen presser mot tennene. Samtidig blunker du litt med øynene. Hvis du gjør det riktig, vil smilende med teeging -teknikken få deg til å se morsom og morsom ut. Hvis du prøver dette teigende smilet for en selfie, gjør det fra siden, ikke forfra.
Trinn 3. Ler høyt
Å le høyt av noe morsomt er en fin måte å få deg selv til å smile. Prøv å holde det et øyeblikk når du har et stort smil om munnen og ta en selfie når du smiler oppriktig. Du vil fremstå glad, spent og attraktiv. Og det viktigste av alt er at smilet ikke vil fremstå som falskt eller kunstig.
Tips
- Når du smiler, gjør du et ekte, betryggende smil. Ikke la noen lære deg å smile. Gjør det på din egen måte, og det vil resultere i et vakkert smil.
- Hertugens smil og rynke av pannen forekom samtidig. Og det er fornuftig fordi virkelig glade mennesker vil tenke positivt og noen få rynker ikke vil gjøre dem engstelige!
- Når du synes det er veldig vanskelig å smile på grunn av spenningen i ansiktet eller en spent hodepine, kan du gjøre avslapningsøvelser.
