Helse 2024, November

3 måter å øke antall røde blodlegemer

3 måter å øke antall røde blodlegemer

Hvis du føler deg svak og sløv, kan du lide av anemi. Mangel på jern og andre næringsstoffer er den vanligste årsaken til lavt antall røde blodlegemer. Lavt hemoglobinnivå og lavt antall røde blodlegemer er to av tegnene på underernæring, underernæring og i noen tilfeller farlige sykdommer som leukemi.

Hvordan senke en feber uten medisinering: 12 trinn (med bilder)

Hvordan senke en feber uten medisinering: 12 trinn (med bilder)

Hvis du (eller barnet ditt) har feber, vil du naturligvis få det ned så raskt som mulig. Faktisk har feber fordeler: en høyere kroppstemperatur antas å stimulere immunsystemet og drepe smittestoffer. Så det er god grunn til å la feberen fortsette normalt, i hvert fall en stund.

4 måter å bli kvitt edderkopp åreknuter på nesen

4 måter å bli kvitt edderkopp åreknuter på nesen

Spider åreknuter, også kjent som telangiectasia, er utvidede blodårer som oppstår nær nesen din. Selv om effektene ofte er ufarlige, vil selvtilliten din sannsynligvis falle som et resultat. Faktisk kan utseendet på edderkoppårer skyldes mange ting, inkludert overdreven soleksponering, hudsykdommer som rosacea, alkoholforbruk, langvarig steroidbruk, hormonbehandling, graviditet og autoimmune sykdommer.

Hvordan hjelpe syke mennesker til å føle seg bedre: 8 trinn

Hvordan hjelpe syke mennesker til å føle seg bedre: 8 trinn

Kvaliteten på omsorgen for syke i løpet av restitusjonsperioden er en av de viktigste faktorene for å støtte utvinning. Kanskje lider en venn eller et familiemedlem av alvorlig forkjølelse, sykdom eller infeksjon. Etter å ha gjennomgått en undersøkelse og mottatt medisiner fra en lege, kan han bli anbefalt å bli hjemme, hvile og komme seg.

4 måter å disiplinere barn med ADHD

4 måter å disiplinere barn med ADHD

Det å oppdra et barn med Attention Concentration Disorder and Hyperactivity (GPPH) er ikke lett fordi det krever spesielle disiplinteknikker som ikke er det samme som andre barn. Hvis foreldreteknikker ikke er differensiert, kan du unnskylde ditt barns oppførsel eller straffe ham eller henne hardt.

3 måter å kurere magesmerter om morgenen

3 måter å kurere magesmerter om morgenen

Noen ganger våkner du om morgenen og får vondt i magen. Selvfølgelig får du deg til å føle deg ukomfortabel og kan være starten på en dårlig dag. Symptomene på blant annet magesmerter er utseendet på en brennende følelse i nedre bryst eller øvre del av magen, oppblåsthet, rapning, oppblåsthet og kvalme.

3 måter å behandle betennelse i albuen

3 måter å behandle betennelse i albuen

Albueinflammasjon refererer til smerte og ømhet i den ytre delen av albuen som følge av skade på senen som forbinder underarm og albue. Dette er vanligvis forårsaket av daglige aktiviteter, inkludert selvfølgelig å spille tennis. Albueinflammasjon kan kreve kirurgi for å kurere, men enkle selvmedisinerende metoder kan også effektivt behandle denne vanlige sykdommen.

Hvordan behandle senebetennelse: 9 trinn (med bilder)

Hvordan behandle senebetennelse: 9 trinn (med bilder)

Tendinitt er betennelse i senen, som er den skarpe enden av muskelen som festes til beinet. Sener fungerer når muskler trekker seg sammen og bein beveges. Derfor oppstår senebetennelse ofte fordi senene er for mye brukt, for eksempel utfører repeterende bevegelser mens de jobber.

Hvordan sjekke feber uten et termometer (med bilder)

Hvordan sjekke feber uten et termometer (med bilder)

Når vi har feber, er kroppstemperaturen vår over normalgrensen, som er fra 36,5 til 37,5 grader Celsius. Feber kan følge mange typer sykdom, og avhengig av årsaken kan det være en indikasjon på at noe ufarlig eller alvorlig skjer. Den mest nøyaktige måten å måle feber på er å bruke et termometer, men hvis du ikke har det i det hele tatt, er det flere måter å forstå symptomene på feber for å hjelpe hvis du trenger legehjelp.

4 måter å øke synovialvæskenivået

4 måter å øke synovialvæskenivået

Synovialvæske er en væske som smører og fungerer som en leddpute. Gitt sin viktige rolle, kan reduserte nivåer av leddvæske ha en negativ innvirkning på helsen til leddene dine! Faktisk vil menneskelig ledvæske naturlig avta når de blir eldre.

Selvundersøkelse av brystet: 13 trinn

Selvundersøkelse av brystet: 13 trinn

Brystkreftscreening er svært viktig for alle kvinner. Dette er en måte å oppdage tidlige tegn på brystkreft hos kvinner som ikke opplever symptomer på brystkreft. Det hjelper deg også å gjenkjenne brystets utseende og følelse, slik at du lettere kan oppdage endringer.

3 måter å svelge pillen

3 måter å svelge pillen

Selv om det kan virke enkelt, er svelging av piller noe som er ekstremt vanskelig for både voksne og barn. Frykten for kvelning får halsen til å stramme slik at pillen blir i munnen til du kaster den opp. Heldigvis er det forskjellige måter å håndtere dette problemet på, slik at du kan roe ned, overvinne frykten for kvelning og la pillen svelges enkelt.

Hvordan hjelpe alkoholikere å slutte å drikke alkohol: 14 trinn

Hvordan hjelpe alkoholikere å slutte å drikke alkohol: 14 trinn

Å se en venn eller et familiemedlems liv ødelagt på grunn av alkoholisme er en veldig trist og skuffende ting. Når en person blir alkoholiker, må han eller hun gå til et rehab -program for å få hjelp til å håndtere avhengigheten. Hvis du vil hjelpe, må du først identifisere om personen virkelig er alkoholiker.

3 måter å behandle trost hos babyer

3 måter å behandle trost hos babyer

Trost er forårsaket av soppen Candida albicans og oppstår vanligvis etter at moren eller babyen har tatt antibiotika fordi soppen har en tendens til å vokse etter at bakteriene i kroppen er ødelagt. Hvis den ammende moren har trøst eller soppinfeksjon i brystvortene, samtidig som babyen også har trost, er det viktig å behandle begge, ettersom moren kan overføre soppinfeksjonen til babyen under ammeprosessen.

3 måter å behandle senarmbetennelse på underarmen

3 måter å behandle senarmbetennelse på underarmen

Tendinitt er betennelse eller hevelse i sener. Sener er bindevevet som forbinder muskler med bein. Underarmsbetennelse er forskjellig fra albue- eller håndleddsbetennelse ved at den bare påvirker senene i underarmen. Symptomer på denne tilstanden inkluderer smerte, følsomhet for smerte, hevelse og rødhet i underarmen.

Hvordan være en god personlighetskvinne (med bilder)

Hvordan være en god personlighetskvinne (med bilder)

Kvaliteten til gode kvinner har blitt diskutert i religiøse tekster og i filosoferes verk gjennom tidene. Selv om hver kilde varierer med de nøyaktige detaljene, er det noen generelle prinsipper som de fleste store tenkere er enige om. Hvis du vil være en kvinne med god karakter, er det noen prinsipper du kan lære å komme i gang.

Hvordan få noe ut av barnets øre

Hvordan få noe ut av barnets øre

Noen ganger putter barn fremmedlegemer i ørene. Insekter eller andre merkelige gjenstander kommer noen ganger også inn i ørene på barn under utendørsaktivitetene. Fortsett å lese for tips om fjerning av fremmedlegemer fra barnets øre, samt når du bør søke lege.

3 måter å kurere BV (bakteriell vaginose)

3 måter å kurere BV (bakteriell vaginose)

Bakteriell vaginose (BV) er en infeksjon forårsaket av en ubalanse av bakterier i skjeden som vanligvis rammer kvinner i fertil alder. Ikke mye er kjent om årsakene til BV annet enn gjengroing av dårlige bakterier i skjeden. Selv om de fleste kvinner er i fare for å utvikle BV, er det visse atferdsmetoder som vil øke risikoen for å pådra seg infeksjonen.

Hvordan lage en bong: 10 trinn (med bilder)

Hvordan lage en bong: 10 trinn (med bilder)

En bong, også kjent som et rør med et vannrør, kan tillate deg å puste inn store mengder tett sigarettrøyk. Dette vil hjelpe deg å redusere antall røykede sigaretter og fjerne mange kreftfremkallende stoffer som tjære fra sigarettene dine. Flott plass på ' bong ' kul røyk.

4 måter å bli kvitt rødhet i ansiktet

4 måter å bli kvitt rødhet i ansiktet

Den beste teknikken for å håndtere rødhet i ansiktet varierer mye avhengig av årsaken. Rødhet i huden kan generelt kontrolleres ved bruk av kosmetikk og rensemidler, men andre forhold som irriterer huden din kan kreve ytterligere behandling.

Hvordan behandle atrieflimmer: Hvilke naturmidler kan hjelpe?

Hvordan behandle atrieflimmer: Hvilke naturmidler kan hjelpe?

Atrieflimmer er en form for hjertearytmi - det vil si når hjertet slår unormalt. Hvis du har blitt diagnostisert med denne tilstanden, er sjansen stor for at du har mottatt en lang liste med ting du ikke bør gjøre fra legen din. Men i tillegg til å bekymre deg for hvilken medisin du trenger, kan du også behandle denne tilstanden på en trygg og naturlig måte.

Hvordan utvikle hjernekraft: 12 trinn (med bilder)

Hvordan utvikle hjernekraft: 12 trinn (med bilder)

Det er flere riktige måter å utvikle hjernekraft på, enten for å gi hjernen ny energi slik at den kan gjøre det bedre på morgendagens eksamener eller for å unngå sykdommer som kan angripe hjernen så mye som mulig. Steg Del 1 av 2: Utvikle hjernekraft på kort tid Trinn 1.

3 måter å styrke lungene etter å ha lidd av lungebetennelse

3 måter å styrke lungene etter å ha lidd av lungebetennelse

Lider av lungebetennelse kan være en veldig alvorlig prøvelse. Når du har blitt frisk, er det en god idé å styrke lungene dine slik at du kan få kontroll over pusten og livet ditt igjen. Se trinn 1 nedenfor for instruksjoner om hvordan du styrker lungene etter at du har lungebetennelse.

3 måter å redusere smerter fra gnagebitt

3 måter å redusere smerter fra gnagebitt

Gnats (også kjent som lite bittende mygg) er små flygende insekter som er nært beslektet med mygg. Disse insektene finnes over hele verden (inkludert Antarktis), og kan leve hvor som helst der det er vann og fuktig jord. Noen typer gnager kan bite, mens andre bare er irriterende.

Hvordan fortelle partneren din at du har herpes

Hvordan fortelle partneren din at du har herpes

Å fortelle partneren din at du har genital herpes er en vanskelig samtale å ha. Imidlertid må disse seksuelt overførbare infeksjonene (STI) diskuteres slik at du kan utøve trygt sex og opprettholde tillit til forholdet ditt. Genital herpes er en sykdom forårsaket av herpes simplex virus type 2 (HSV-2) eller herpes simplex virus type 1 (HSV-1), viruset som forårsaker forkjølelsessår.

Hvordan gjenkjenne Chikungunya -feber: 7 trinn (med bilder)

Hvordan gjenkjenne Chikungunya -feber: 7 trinn (med bilder)

Chikungunya -feber er et virus som spres av leddyr og overføres til mennesker gjennom bitt av en infisert mygg. Sykdommen er preget av høy feber og moderate til sterke leddsmerter. Det er foreløpig ingen kur mot chikungunya, og den eneste måten å forhindre det på er å unngå myggstikk.

Hvordan behandle en trukket muskel: 12 trinn (med bilder)

Hvordan behandle en trukket muskel: 12 trinn (med bilder)

En trukket eller anspent muskel er en muskel som har blitt strukket over på grunn av fysisk aktivitet, noe som gjør den hovent og smertefull. En trukket muskel er en vanlig skade som vanligvis er lett å behandle hjemme. Lær hvordan du behandler trukket muskler og avgjøre når du trenger medisinsk inngrep.

Hvordan gå på en krykke: 6 trinn (med bilder)

Hvordan gå på en krykke: 6 trinn (med bilder)

Hvis du har skadet ankelen eller foten eller brutt et bein, kan legen din anbefale å bruke krykker under restitusjonen. Krykkene vil støtte deg slik at vekten din ikke veier på det skadede beinet når du står eller går. Krykker vil også balansere kroppen din, slik at du trygt kan utføre dine daglige aktiviteter mens du er skadet.

3 måter å overvinne kløe på grunn av diabetes

3 måter å overvinne kløe på grunn av diabetes

Diabetikere opplever ofte irriterende kløe. Dette er en vanlig bivirkning av forhøyede blodsukkernivåer, som er en avgjørende faktor ved diabetes. Hvis du har uutholdelig kløe, kan du lese trinn 1 for å finne ut hvordan du kan lindre irritasjon på huden din.

Slik forbereder du deg på en røntgen: 14 trinn

Slik forbereder du deg på en røntgen: 14 trinn

Røntgenstråler (også kalt røntgenbilder) er smertefrie undersøkelser som brukes for å se inn i kroppen og skille mellom bløtvevsdeler og faste gjenstander (for eksempel bein). Røntgenstråler brukes ofte til å lokalisere brudd og infeksjoner i beinet og for å oppdage godartede eller potensielt kreftsvulster, leddgikt, blokkerte blodkar eller tannråte.

Slik stopper du "Brain Freeze" -angrepet: 11 trinn

Slik stopper du "Brain Freeze" -angrepet: 11 trinn

Selvfølgelig er det ingenting som forstyrrer gleden av et glass is på en veldig varm dag enn den smertefulle følelsen av en hjerne som plutselig fryser. Denne følelsen er kjent som "hjernefrysing". Dette er også kjent som en ishodepine, eller hodepine på grunn av et kaldt stoff som angriper karene i hjernen.

4 måter å behandle patellar tendinitt

4 måter å behandle patellar tendinitt

Patellarsenen forbinder skinnebenet (tibia) med kneskålen (patella). Skader på kollagen i vevet forårsaket av vedvarende trykk, kronisk stramhet i hamstring eller dårlig helbredelse av en skade over tid kan føre til patellar senebetennelse. Imidlertid kan og forekommer denne tilstanden isolert på grunn av overforbruk og feil omsorg.

Hvordan overvinne kløende hemorroider: 11 trinn

Hvordan overvinne kløende hemorroider: 11 trinn

Hemorroider er også kjent som hemorroider. Nesten halvparten av eldre i alderen 50 år eller mer har opplevd hemorroider minst en gang. Under graviditeten lider mange kvinner også av hemorroider. Et av hovedsymptomene på hemorroider er kløe i anus.

4 måter å kurere inngrodde tånegler

4 måter å kurere inngrodde tånegler

Selv om spikervekst trenger inn i huden på fingrene ikke så ofte som i tåneglene, er dette problemet fortsatt mulig. Når du opplever dette problemet, vil fingrene føles ømme og infiserte. Hvis neglen er inngrodd (inngrodd), vil den ene siden vokse og krølle seg inn i det myke hudlaget på spissen av fingeren.

Hvordan gjenkjenne symptomer på japansk encefalitt: 11 trinn

Hvordan gjenkjenne symptomer på japansk encefalitt: 11 trinn

Japansk encefalitt er en type infeksjon og betennelse i hjernen forårsaket av et virus som overføres gjennom myggstikk, spesielt i landlige områder i det meste av Asia. Først sprer mygg dette viruset gjennom bitt til dyr og fugler, så kan overføring fortsette til mennesker gjennom bittene av disse dyrene.

Hvordan bli kvitt oppkastlukt: 9 trinn (med bilder)

Hvordan bli kvitt oppkastlukt: 9 trinn (med bilder)

Lukten av oppkast er en av de mest stygge luktene du sannsynligvis vil støte på hjemme og er en av de vanskeligste å bli kvitt. I stedet for å kaste bort flekker, prøv å bli kvitt stanken og flekkene. Dette vil spare deg for penger og øke opplevelsen av å rengjøre sta flekker.

Hvordan behandle Dengue -pasienter: 15 trinn (med bilder)

Hvordan behandle Dengue -pasienter: 15 trinn (med bilder)

Dengue hemorragisk feber (DHF) er forårsaket av dengue -viruset og overføres av Aedes Aegypti -mygg. DHF forekommer ofte i Sørøst -Asia, Vest -Stillehavet, Sentral- og Sør -Amerika og Afrika. Å bo eller reise til et av disse områdene, spesielt i forstadsområder, vil øke risikoen for å utvikle denguesykdom.

Hvordan gjenopprette etter Plantar Fasciitis kirurgi: 15 trinn

Hvordan gjenopprette etter Plantar Fasciitis kirurgi: 15 trinn

Plantar fasciitt er en degenerativ forandring i fascia, som er bindevevet som løper ned fotsålen fra fotballen til hælen. Denne tilstanden rammer omtrent 10-15% av befolkningen og manifesterer seg vanligvis som smerter når du begynner å gå etter å ha hvilt føttene dine over en lengre periode.

Hvordan trene etter et hjerteinfarkt: 14 trinn

Hvordan trene etter et hjerteinfarkt: 14 trinn

Etter et hjerteinfarkt kan hjertet ditt bli ineffektivt på å pumpe blod rundt i kroppen din. Hvis du mottar medisinsk nødhjelp innen den første timen etter å ha fått et hjerteinfarkt, er det ikke sikkert at skader på hjertet er for store, og du kan gå tilbake til dine vanlige daglige aktiviteter.

4 måter å behandle vertigo hjemme

4 måter å behandle vertigo hjemme

Vertigo er en følelse av svimmelhet og spinning. Den vanligste årsaken til svimmelhet er Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BBPV) som er et mekanisk problem i det indre øret. BBPV utvikler seg når noen av partiklene (otoconia) i det indre øret frigjøres eller spres inn i den væskefylte øregangen, der partiklene ikke burde være.