Mat og underholdning 2024, November

Protein er en viktig del av et sunt kosthold og finnes i alle slags naturlige matvarer. Den anbefalte mengden protein er 50 til 175 gram per dag, avhengig av kroppstype, treningstype og kosthold. Hvis du er interessert i å legge til protein i kostholdet ditt, men ikke har et proteinpulver, kan du prøve å lage en proteinshake med naturlige ingredienser.

Trenger du kokende vann til drinker eller oppskrifter? En liten mengde vann kan enkelt kokes i mikrobølgeovnen i bare noen få minutter uten å varme opp komfyren eller slå på vannkoker. Imidlertid betyr dette heller ikke problemfritt. For eksempel, selv om den er liten, er risikoen for overoppheting fortsatt mulig.

Hvis du lider av magesår, bør du vurdere å begynne å spise kåljuice regelmessig. Kåljuice inneholder L-glutamin og gefarnat som kan beskytte slimhinnen i mageveggen. I tillegg vil gjæring av kåljuice også produsere probiotika slik at det er mer gunstig for fordøyelseshelsen.

I de siste årene har energidrikker blitt veldig populære blant mennesker som trenger et energiløft på midten av dagen eller et energiløft om morgenen, eller til og med (ikke anbefalt) for å forsinke effekten av alkoholforbruk. Samtidig øker advarslene om farene ved energidrikker og historier om unge mennesker som dør av hjerteinfarkt etter å ha drukket for mye.

Det er mange forskjellige varianter av sirup som kan lages, og de fleste starter med en grunnoppskrift. Sirupen kan tilsettes melk eller andre drikker, eller dryppes i frokostretter og desserter. Du kan også lage din egen versjon av mais sirup.

Grunnlaget for å lage sukkersirup er enkelhet, som er å blande sukker og vann, slå på ovnen og røre til den er oppløst. For kokker som liker eksperimentering, her er tips for å unngå at sukkerkrystaller dannes, bevarer sirup lenger eller tilfører andre smaker til sirupen.

Når du avsalt, reduserer du saltet som er oppløst i vannet. Avsalting eller overflødig saltfjerningsteknologi kan brukes til å produsere drikkevann fra sjøvann eller brakkvann, og kan også brukes i olje- og gassindustrien. Det anslås at 97,5% av verdens vann er saltvann som kommer fra havene og bare 2,5 prosent er ferskvann.

På en varm dag vil du elske det … Slurpee. Denne søte, frosne godbiten slår varmen og går gjennom halsen med en smeltende islignende følelse. Du vil ha en nå, ikke sant? Vi viser deg hvordan du lager en før du kan si "Jeg kan ikke tro at det er 36 ° i dag!

Slushie er den perfekte forkjølelsen for å holde deg kjølig på en varm dag. De eneste ingrediensene du trenger for å lage slushies er is, sukker, smakstilsetninger og matfarging. Den raskeste måten å lage slushies på er å bruke en blender, men teksturen på slushies blir mykere hvis du har en iskrem.

Tim Tam er et kjent australsk sjokoladekjeksmerke. Denne snacken består av to kjeks fylt med sjokoladekrem og dekket med smeltet sjokolade på utsiden. Ved å ta en bit av kjeksen, kan du bruke den som et sugerør til å drikke din favorittdrikk.

Ferskenjuice er en deilig og fersk juice laget av plommer av fersken. Denne juicen kan drikkes direkte, eller kombineres med andre juicer, cocktailer eller slag for en sterkere ferskensmak. Ingredienser 6 fersken 150 ml vann 1 ss.

Alle elsker det varme skummet melk på toppen av kaffen de drikker. Hvis du vil varme deg opp på en kald dag ved å nippe til en macchiato eller mokka, kan du bruke en melkeskummer til å lage et skum i barista-stil. Ved å velge, tilberede og lage ditt eget melkeskum, kan du etterligne en dyr kaffedrikk hjemme.

Lag vannmelonsaft for å slukke tørsten din på en varm dag. Du kan bruke en av oppskriftene nedenfor for å trekke ut saften fra vannmelon ved å blande den eller varme den. Du kan også lage en forfriskende blanding av granateple og vannmelonsaft.

Det er en viss tilfredshet hvis du drikker en kopp kaffe fra kaffebønner som du steker selv. Hjemmestekt kaffe smaker friskere og har en kompleks smak som ikke finnes i kjøpt kaffe. Begynn med trinn 1 nedenfor for å lære å steke dine egne kaffebønner og oppleve forskjellen på egenhånd.

Når luften blir varmere, trenger du en fruktdrink for å kjøle deg ned. Denne deilige og sunne smoothie -drinken kan nytes av alle mango -fans. Prøv de to metodene nedenfor for å se hvilken du foretrekker! Ingredienser Klassisk versjon 1 stor moden mango, skrelt og skåret i små biter 2 gram (250 ml) vanlig yoghurt 5 gram (150 ml) fettfattig melk 1 kopp is, terninger eller knust Uten meieriprodukter 3 mango, skrelt, kjerne og skåret i 1-tommers biter

Soursop er en frukt som kommer fra Karibia, Mellom-Amerika, Nord-Sør-Amerika og Afrika sør for Sahara. Soursop smaker som en kombinasjon av jordbær og ananas, med et snev av rømme og sitrus. Soursop juice er ikke vanskelig å lage og har en rekke helsemessige fordeler.

Visste du at tomater inneholder forskjellige typer næringsstoffer som er gunstige for helsen, for eksempel lykopen, betakaroten og vitamin C. For å få alle disse næringsstoffene på en deilig og mettende måte, hvorfor ikke bearbeide friske tomater til et forfriskende glass juice?

Ølentusiaster vet at det ikke er noe bedre enn en iskald øl på en varm dag. Imidlertid visste bare noen få mennesker at det var mulig å gjøre iskaldt øl til isbiter på få sekunder. Alt som trengs for dette trikset er en forseglet flaske øl (eller annen velsmakende drikke), en fryser og en hard, solid overflate som et betong- eller flisegulv.

Vanligvis ser folk på blendere når de vil lage smoothies, men du trenger virkelig ikke! Så lenge du velger en frukt som er glatt og moden, kan du male den manuelt og blande den med dine favoritt smoothie -ingredienser, for eksempel yoghurt eller nøttesmør.

Liker du "vanilje cappuccino" laget av "Starbucks", men kvier deg for å kjøpe den fordi prisen tømmer lommen for mye? Ikke bekymre deg, nå kan du lage "vanilje cappuccino" med en lignende smak hjemme. Varme eller kalde versjoner, begge er like deilige.

Soyamelk er et deilig alternativ til kumelk i oppskrifter eller i munnen. Mange tror ikke at det er så enkelt å lage soyamelk så lenge en pose med soya og en blender er tilgjengelig. Etter å ha prøvd hjemmelaget soyamelk, vil du si farvel til kjøpt soyamelk for alltid!

Oxford English Dictionary definerer en cocktail som en alkoholholdig drink som består av en annen blanding, for eksempel fruktjuice. Selv om det er umulig å forklare hvordan du lager alle slags cocktailer, vil denne siden peke deg i riktig retning for å lage enkle alkoholblandinger, så neste gang du vil piske opp noe spesielt, kan du lage en.

Jordbærsmoothies er deilige, sunne og enkle å lage. Denne deilige smoothien lager en fantastisk festrett eller en forfriskende ettermiddagsmat, som kan lages raskt. For å lage en jordbærsmoothie, prøv en av følgende oppskrifter. Tilberedningstid:

Oreos er en klassisk kake som brukes til å lage en klassisk milkshake. Når du lager en Oreo milkshake med vaniljeis, kan du også prøve å lage den uten å bruke iskrem, heller bruke frosne bananer. Uansett hva du liker, kan du endre iskrem, smaker og melk for å lage en Oreo milkshake du virkelig vil ha.

Med noen få ingredienser er bananmelkshakes veldig enkle å lage og veldig tilfredsstillende. Kan lages på bare noen få minutter, ikke noe vanskelig. Nå er spørsmålet: å bruke melk eller ikke? Ingredienser Tradisjonell bananmelkeshake 1-2 bananer (bedre frosset) 1 kopp isbiter 1/2 kopp (4 gram) melk 2 1/2 ss sukker, sukkererstatning eller honning 1 skje (3 gram) vaniljeis 1 1/2 ss vaniljeessens (valgfritt) 4-6 hakkede mandler (valgfritt) Flere smaker e

Strawberry lemonade er en forfriskende kald drink perfekt for varmt vær. Du kan også lage dette selv og trenger ikke å gå til en restaurant for å nyte det. Alt du trenger er noen få enkle ingredienser og en blender. Ingredienser For en del på 4 personer.

Tilført vann er vann som er gjennomvåt med forskjellige frukttyper og har en deilig smak og helsemessige fordeler. Oppbevar en kanne eller to med tilført vann i kjøleskapet, så kan du holde deg hydrert lettere. Steg Del 1 av 3: Grunnleggende fruktoppskrift Trinn 1.

Den rosa limonaden som selges på markedet har vanligvis en lignende smak som vanlig limonade. Den eneste forskjellen er i matfargen som brukes til den rosa sitronaden. Hvis du bare vil ha limonade i en annen farge, kan du lage din egen hjemme ved å bruke det samme trikset.

Selv om broddet på denne friske planten er smertefullt, er brygget eller kokt brennesle trygt å spise, kanskje til og med svært næringsrikt. Snakk med legen din før du brygger brennesle hvis du er på medisiner eller har en medisinsk tilstand.

Mange er enige om at å lage en god kopp espresso er en kunst i seg selv. Å lage latte -kunst refererer til å lage et mønster laget av skum på toppen av en espressodrink. Hvis du vil finpusse ditt skjulte barista-talent (kaffekoker), er latte-kunst en viktig teknikk som kan ta år å mestre.

Latte kaffe som allerede er over hele verden og som ofte finnes på kafeer. Sammensetningen er av sterk italiensk espressokaffe blandet med dampet/oppvarmet melk. Prisen på en kopp latte på kafeer er relativt dyr, men faktisk kan denne oppskriften lages hjemme på flere måter, enten ved å bruke en kaffetrakter, en AeroPress eller et vanlig kaffefilter.

Mens Starbucks Mocha Frappuccino er deilig og forfriskende, er det også veldig dyrt. Nå trenger du ikke lenger å besøke Starbucks og kan lage din egen klonversjon hjemme, bare ved å bruke de grunnleggende ingrediensene du kan kjøpe på supermarkedet.

Hva skjer hvis du virkelig vil ha en mokka i kafé-stil, men ikke vil forlate huset? Lag det selv, det er det du skal gjøre! Du kan få en kafe -touch inn i hjemmet ditt raskere enn å bytte bukser og forlate huset, enten du bare drikker kaffe eller espresso.

Du vet kanskje allerede at grønn te inneholder antioksidanter, men visste du at grønn kaffe også har dem? Ubrente, grønne kaffebønner inneholder antioksidanter og klorogensyre som har vært knyttet til vekttap. For å prøve disse fordelene, brygge et grønt kaffeekstrakt eller ta et malt grønt kaffetilskudd.

Instant kaffe kan være et godt valg når du trenger en boost eller forfriskning, men ikke har en kaffetrakter. I motsetning til malt kaffe er pulverkaffe laget av tørket kaffe. Selv om du ikke kan lage pulverkaffe selv hjemme, er pulverkaffe fortsatt et enkelt og deilig alternativ for å nyte koffeininntaket!

Å drikke en kopp kaffe om morgenen er en vanlig måte for mennesker over hele verden å starte dagen. For å få den ferskeste smaken av kaffe må du kverne bønnene selv hver dag, og dette kan enkelt gjøres med riktig kaffekvern. Men hvis apparatet er ødelagt eller du er på et sted der det ikke er noen kaffekvern tilgjengelig, er det flere måter å male bønnene på og nyte en ny kopp kaffe.

Hvis du liker kaffe, er det ikke noe hyggeligere enn å male de ferske bønnene selv. Aroma og smak av hjemmebakte kaffebønner er bedre enn deres kommersielt malte versjoner. Når du er klar til å gjøre dette, må du finne ut hvilket malingsnivå som er riktig for kaffetrakteren din.

Koffein er i et stort utvalg av matvarer og drikkevarer, inkludert kaffe, te, energidrikker og sjokolade. Selv om det kan lindre døsighet og åpne øynene dine om morgenen, kan du drikke for mye koffein eller ta det på feil tidspunkt. Det er flere måter å skylle koffein ut av systemet, for eksempel drikkevann, trening og lur.

Starbucks Gold Card er en gave som gir kundene spesialtilbud, gratis drinker og førsteklasses service i alle Starbucks-butikker. Selv om det er eksklusivt, kan du tjene gullstatus ved å kjøpe Starbucks -produkter. Bli med i Starbucks Rewards -programmet, og tjen deretter 300 "

Kaffetraktere er en del av rutinen til millioner av mennesker rundt om i verden. Bare i USA drikker millioner av mennesker kaffe hver dag. Hvis du aldri har brukt en kaffetrakter, kan prosessen med å lage kaffe ikke være basert på intuisjon.