Helse
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Nervøsitet oppstår som en primitiv reaksjon fra kroppen for å møte fare eller trusler for å redde seg selv. De store mengdene kjemikalier og energi som frigjøres fra denne responsen forårsaker en rekke ubehagelige endringer i kroppen. Selvfølgelig kan en kontrollert grad av angst være fordelaktig, skjerpe fokus og forbedre ytelsen gjennom økt entusiasme og entusiasme.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Det er naturlig og menneskelig å føle seg følelsesmessig på grunn av å være såret og såret. Hvis følelsene dine er følsomme nok til å gjøre vondt eller har det vanskelig å glemme dårlige opplevelser, er du ikke alene. Å bygge styrken til å glemme fortiden og møte motgang er en uunnværlig ferdighet i hverdagen.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Gjennom livet tar du mange beslutninger. Beslutningene du tar varierer fra de mest trivielle til de mest avgjørende. Dine beslutninger avgjør hvem du vil være i fremtiden. Å ta beslutninger på et avgjørende stadium kan påvirke fremtiden din.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Uansett bakgrunn, ferdigheter, alder og evner, er ingen for vakker/kjekk, for gammel eller for smart til å bli avvist av andre. Den eneste måten å aldri bli avvist på er å aldri prøve å gjøre noe og ikke samhandle med andre mennesker. Men mennesker kan ikke leve slik.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hvis livet ditt ikke går som du vil, må du kanskje omdefinere deg selv før du fortsetter. Bli kjent med deg selv i øyeblikket og prøv å se hvordan det skiller seg fra det du vil om deg selv, og arbeid deretter med å endre det til det bedre du vil.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å føle seg fornøyd med deg selv eller ha en positiv identitet inkluderer å føle deg fornøyd med deg selv personlig, profesjonelt og sosialt. De fleste mennesker rundt om i verden, uansett hvem det er, føler noen ganger negativt om sin identitet.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Det er vanskelig å vite hvilken rolle du bør spille når en forelder (far/mor) er deprimert. Avhengig av alderen din, kan det være veldig lite du kan gjøre for å hjelpe ham, men det er faktisk flere ting som kan hjelpe deg med å håndtere en deprimert forelder.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Noen ganger kan stress overraske deg, følelsesmessig og ødelegge dagen din. Heldigvis kan noen enkle metoder brukes for å håndtere akutt stress. Følgende strategier kan raskt avlaste stress og hjelpe deg med å komme tilbake til dine normale aktiviteter.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Fantasi er et av de mest nyttige verktøyene mennesker har. De mest innovative og vellykkede menneskene har en tendens til å ha kreative sinn, og fantasi er absolutt en av faktorene som påvirker måten de tenker på. Steg Del 1 av 2: Bygg fantasien Trinn 1.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Beyoncé sa en gang: "Å kjenne seg selv er den største visdommen et menneske kan besitte. Kjenn din hensikt; kjenn din moral, dine behov, dine standarder, hva du liker, hva du ikke tåler og hva du er villig til å ofre. … Det definerer hvem du egentlig er.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Det er ikke noe liv uten anger. Angre er en følelse og tankemønster som får en person til å alltid rulle tilbake og tenke på en hendelse, reaksjon eller annen handling som han eller hun har utført. Angre kan være en smertefull byrde og påvirke din lykke fordi du vil være trist og det vil begrense fremtiden din.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Alle ønsker å være lykkelige i livet. Selv om mange individer definerer suksess eller måler lykke annerledes, er det noen grunnleggende egenskaper ved et lykkelig liv som virker universelle. Studier viser at uavhengig av barndommen din, vil måten du lever på ditt voksne liv avgjøre din livslang lykke mer enn din økonomiske situasjon, eller til og med din lykke som barn.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Alle må ha hatt en dårlig dag, enten det er på grunn av skole, arbeid eller andre faktorer. Imidlertid må du møte den dårlige dagen, og slippe de dårlige følelsene dine slik at du kan våkne uthvilt neste dag. Steg Metode 1 av 3: Slippe negative følelser Trinn 1.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Kanskje du har slitt med å føle lidenskap for å bo sammen med andre mennesker, eller har hatt det vanskelig å ha personlige lidenskaper. Å utvikle livsglede er en aktiv del av prosessen med å bli et mer lidenskapelig og lidenskapelig menneske, og det krever en mer proaktiv måte å leve på.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
For mange mennesker kan livet til tider føles veldig vanskelig og belastende. Den gode nyheten er at det er flere ting du kan gjøre for å frigjøre deg selv fra negative påvirkninger og gjøre dagen din rolig. Det kan være mennesker som ikke vet hvordan de skal komme i gang ennå, men du kan begynne å leve et fredelig liv fra nå av, enten ved å gjøre små endringer i oppførselen din eller ved å gjøre store endringer i livsstilen din.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hvis hverdagen er kjedelig og ubehagelig, ser det ut til at du må gjøre en endring. Du tenker kanskje hvor vanskelig det er å starte et nytt liv, men det vil gjøre en stor forskjell hvis du tar det ett skritt om gangen. Viktig å huske: Du tok en viktig beslutning da du innså at du måtte endre.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Det er veldig vanskelig å alltid gjøre alle lykkelige. Uansett hva du gjør og uansett hvor hardt du prøver, vil det være noen mennesker som ikke liker deg. Noen ganger er det trinn du kan ta for å få folk til å like deg mer, men det er tider du ikke kan gjøre annet enn å møte dem.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Av og til opplever alle dårlige tanker, og det er normalt. Du kan føle deg presset av et kommende intervju eller en presentasjon, eller du kan ha et pinlig minne som du ikke vil tenke på lenger. I denne artikkelen kan du lære å håndtere uønskede tanker, slik at du ikke føler deg overveldet og svimmel.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å vente på testresultater kan noen ganger være som å ha en dårlig drøm, spesielt hvis du er i tvil om svarene dine. Hvis du føler deg presset etter å ha tatt eksamen, ikke bekymre deg! Det er flere ting du kan gjøre for å håndtere det, for eksempel ved å roe deg ned, redusere stress og leve livet som vanlig.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Noen ganger er det på tide med en forandring. Rutinene våre blir kjedelige, vanene våre blir kjedelige, og livet vårt virker kjedelig. De gode nyhetene? Du kan begynne å endre det akkurat nå. Men husk en ting: den eneste personen som synes livet ditt er interessant, er deg selv.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Frustrasjon er en følelsesmessig reaksjon som oppstår når vi møter, eller føler oss møtt med, motstand. Frustrasjon kan komme fra innsiden eller utsiden av oss, og ingen er immun mot de negative effektene av å føle seg beseiret, ikke støttet eller motarbeidet av «hele verden».
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Det er naturlig for oss å føle oss litt rastløse nå og da, selv om panikkanfall kan være en veldig skummel og deprimerende opplevelse. Heldigvis er det noen enkle trinn du kan ta under et panikkanfall for å roe deg ned og kontrollere symptomene dine.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Noen minner kan være så smertefulle at du vil glemme dem. Selv om det er umulig å slette minner fra tankene dine, er det måter du kan gjøre dem uskarpe. Du kan også prøve å endre følelsene som et minne vekker, og erstatte dårlige minner med nye, gode.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Selvtillit er evnen til å kommunisere så vel som atferd. Selvstendige mennesker formidler sine følelser og tanker på en passende måte og til poenget. De verdsetter også andres tanker, følelser og tro. Evnen til å være selvsikker uten å virke frekk er en av de viktigste tingene å mestre i livet.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Enten du eller en du er glad i har blitt utsatt for voldtekt eller seksuelle overgrep, vet du at traumet forårsaket er reversibelt. Hver overlever av voldtekt og seksuell vold går gjennom tre stadier eller faser av gjenoppretting fra traumer i forskjellige hastigheter.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Hvis du ofte bekymrer deg, spenner, tenker negativt eller føler at noe ille vil skje, kan du ha en angstlidelse. Den eksakte årsaken til angst er fortsatt ukjent, men personer med denne tilstanden deler de samme risikofaktorene, for eksempel å ha familiemedlemmer som også lider av angst, opplever traumer eller lider av andre psykiske sykdommer.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å slippe en gammel livsstil kan være vanskelig, fordi vi er vant til å leve på en bestemt måte, og endring kan være skremmende. Når smerten i et uforanderlig liv er verre enn frykten for endring, kan du prøve å starte et nytt liv. Endringer i livet vil ikke merkes umiddelbart, men ved å ta ansvar for deg selv og gjøre en innsats kan du forbedre ditt rykte og livskvalitet.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Sorgen kan være så intens at folk prøver å "bli kvitt" den på forskjellige måter. Dette antyder at tristhet ikke oppfattes som en gunstig følelse, mens tristhet faktisk er en naturlig reaksjon på livets vanskeligheter eller tap. Disse følelsene fungerer som tegn på at du opplever tap eller trenger å endre ting som forårsaker stress.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Alle har følelser. Det er hyggelige følelser, for eksempel glede eller lykke. Det er også følelser som er vanskelige å håndtere, for eksempel frykt, sinne eller tristhet. Når du håndterer sinne, depresjon eller skuffelse, må du ha gode ferdigheter for å håndtere kortvarige eller langvarige følelsesmessige problemer.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å be om unnskyldning kan være tøft, spesielt hvis du gjorde noe du angrer dypt på. Men hvis du er i et forhold med en fyr, kan du gjøre et par ting for å få ham til å tilgi ham. En av dem er selvfølgelig å beklage voldsomt. Steg Del 1 av 3:
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Depresjon er en psykisk sykdom som krever behandling, akkurat som enhver annen medisinsk tilstand. Hvis partneren din lider av depresjon, kan du gjøre flere ting for å hjelpe dem. Å hjelpe partneren din til å få behandling, støtte dem under behandlingsprosessen, samt ta godt vare på deg selv er veldig viktig, slik at du kan hjelpe partneren din med å komme seg etter depresjon.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
En positiv holdning spiller en viktig rolle for å avgjøre om en person kan leve et lykkelig og hyggelig liv. Ved å bygge en positiv holdning vil du bli bedre i stand til å gjenkjenne og uttrykke følelser. I tillegg, hvis negative følelser oppstår, kan du kontrollere dem helt fra starten.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Å ta kontroll over livet ditt er et stort skritt. Du kan bestemme hva du vil, finne ut hva som er viktig for deg og lage en plan for å leve det slik at du kan gjøre det beste i livet ditt. Lær hvordan du planlegger livet ditt, slik at du kan møte dine mål og behov.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Faktisk var det tre ganger mer sannsynlig at mennesker som opplevde en traumatisk hendelse før de ble 11 år, viste psykologiske symptomer enn de som opplevde sitt første traume som tenåring eller voksen. Uten tvil risikerer traumatiske hendelser eller opplevelser å forstyrre barnets langsiktige liv hvis det ikke blir behandlet eller behandlet umiddelbart.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Føler du deg ofte engstelig eller nervøs og tror du ikke kan kontrollere det? Er det noe du vil gjøre, men bli nervøs hver gang du prøver det? Nervøsitet kan håndteres effektivt ved å bruke mestringsstrategier, praktisere avslapningsteknikker, fokusere oppmerksomheten på helsen din og endre tankegangen din.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Skarlagensfeber er en sykdom forårsaket av et toksin produsert av Streptococcus -bakterier i gruppe A, som vanligvis er forbundet med strepinfeksjon eller halsbetennelse. Omtrent 10% av strepinfeksjonene blir til skarlagensfeber. Skarlagensfeber kan forårsake livslang sykdom hvis den ikke behandles.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Vold mot barn er en alvorlig situasjon som dessverre fortsatt farger livet til millioner av barn rundt om i verden. Ironisk nok er vold mot barn faktisk mer utsatt for småbarn, spesielt fordi de ikke har evnen til å slå tilbake, be om hjelp eller fortelle situasjonen i detalj;
Sist endret: 2025-01-23 12:01
Downs syndrom er en tilstand når en person er født med hele eller deler av den ekstra kopien av det tjueen kromosomet. Dette ekstra genetiske materialet endrer deretter normal menneskelig utvikling og forårsaker forskjellige fysiske og mentale trekk knyttet til Downs syndrom.
Sist endret: 2025-01-23 12:01
I det første leveåret har de fleste babyer en forkjølelse 7 ganger. Siden de fleste hoste- og forkjølelsesmedisiner ikke er testet for bruk hos spedbarn, bør du ikke gi hostemedisin til spedbarn. Faktisk kan de fleste hoste- og forkjølelsesmedisiner forårsake bivirkninger hos babyer, spesielt hvis dosene ikke måles riktig.
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Meningitt oppstår når en infeksjon får hjernehinnene (vevet som forbinder hjernen og ryggraden) til å bli betent og hovne. Symptomer hos barn inkluderer fremtredende fontaneller, feber, utslett, stivhet i kroppen, rask pust, svakhet og gråt.