Kvelning oppstår når et fremmedlegeme, vanligvis mat, setter seg fast i halsen på en person slik at de ikke kan puste normalt. Kvelning kan føre til hjerneskade eller død, og varer bare noen minutter. Heimlich -manøveren er den vanligste teknikken for å redde en kvelende person. Hvis ingen andre er i nærheten for å redde deg, kan denne manøvren gjøres alene. Følg trinnene nedenfor for å gjøre det.
Steg
Del 1 av 2: Forberedelse til å utføre Heimlich -manøveren
Trinn 1. Prøv å hoste opp et fremmedlegeme
Hvis det føles som om noe sitter fast i halsen din, kan du prøve å hoste det ut. Hvis du kan hoste opp et fremmedlegeme som er sterkt nok til å få det ut, er Heimlich -manøveren unødvendig. Hvis du ikke kan hoste opp et fremmedlegeme og har problemer med å puste, må du handle raskt, spesielt hvis du er alene.
- Fremmedlegemet må fjernes før du mister bevisstheten.
- Fortsett å hoste selv mens manøvren utføres.
Trinn 2. Lag en knyttneve
Først av alt må plasseringen av hendene være riktig. Lag en knyttneve med håndflaten i din dominerende hånd. Plasser den på magen like over navlen og under ribbeina.
- Plasseringen av hendene må være riktig, slik at du ikke skader ribbeina og kan fjerne fastnet fremmedlegeme så raskt som mulig.
- Knyttneven er den samme som den tradisjonelle Heimlich -manøvren.
Trinn 3. Hold neven med den andre hånden
Når knyttneven på din dominerende hånd er på plass, må du sette den andre hånden som en spak. Åpne den andre hånden og legg den på neven på magen. Sørg for at knyttneve er i midten av håndflaten.
På denne måten kan du presse hardere under manøvren
Del 2 av 2: Utføre Heimlich -manøveren på deg selv
Trinn 1. Skyv neven inn og opp
Trykk nevene og hendene mot mellomgulvet eller mageområdet for å fjerne fremmedlegemet. Gjør en rask J (skyv inn og deretter opp). Gjenta flere ganger.
Hvis fremmedlegemet ikke kommer raskt ut, må du legge til kraft med et stabilt objekt
Trinn 2. Tilfør strøm med et stabilt objekt
Finn umiddelbart en stabil gjenstand som er omtrent midjehøy, slik at du kan bøye deg. Du kan bruke en stol eller et bord. Bøy deg ned i en stol med knyttneve fremdeles foran deg, mellom objektet (stol eller bord) og magen. Trykk så hardt du kan.
Dermed vil kraften som utøves på membranen være større og effektiv for å fjerne fremmedlegemer som kveler deg
Trinn 3. Gjenta
Det kan hende du ikke fjerner fremmedlegemet ved første forsøk. Du må fortsette å presse deg selv mot et stabilt objekt raskt til det fremmedlegemet er fjernet. Når fremmedlegemet er fjernet, bør du kunne puste normalt igjen.
- Hold deg rolig, selv om situasjonen er skummel. Panikk vil bare øke pulsen, behovet for luft og gjøre situasjonen verre.
- Etter at fremmedlegemet er fjernet, setter du deg ned og tar pusten.
- Hvis du senere føler ubehag eller ondt i halsen, bør du oppsøke lege.
- Hvis fremmedlegemet ikke kommer ut, ring legevakten.
