Helse

Hvordan håndtere noen som plager deg: 14 trinn

Hvordan håndtere noen som plager deg: 14 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvis noen stadig truer deg, prøver å trakassere deg seksuelt eller følger deg, må du tenke nøye gjennom hvordan du kan beskytte deg selv. Det første trinnet er vanligvis å be personen om å stoppe, og holde seg borte fra personen for å kutte kontakten med dem.

Hvordan gjenkjenne negativ stalkingatferd (med bilder)

Hvordan gjenkjenne negativ stalkingatferd (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

I dag er forfølgelse en ganske vanlig negativ hendelse og har potensial til å forårsake alvorlig skade, men dessverre blir den ikke tatt på alvor av de fleste. Generelt er en stalker noen som viser sin oppmerksomhet i "forferdelige"

Hvordan finne vann i ørkenen (med bilder)

Hvordan finne vann i ørkenen (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Ørken eller ørken er et område som får mindre enn 250 mm nedbør på et år. Dette området er varmt og tørt om dagen og kaldt om natten. Det viktigste som trengs i ørkenen er vann. Varme og tørre temperaturer gjør deg dehydrert raskere, spesielt hvis du ikke kan beskytte deg mot solen og fortsette å være fysisk aktiv.

4 måter å unngå skudd

4 måter å unngå skudd

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Når avtrekkeren trekkes, er det nesten umulig å unngå skuddet. Kulene var for raske til at mennesker kunne smette unna. Du kan imidlertid følge disse trinnene for å unngå å bli skutt i utgangspunktet. Steg Metode 1 av 4: Når du ikke er hovedmålet Trinn 1.

Hvordan håndtere foreldre som ofte utøver vold

Hvordan håndtere foreldre som ofte utøver vold

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Vold mot barn, selv om det er vanlig, er fortsatt et alvorlig problem som kan true en persons liv. Hvis du eller noen du kjenner har opplevd vold som (ironisk nok) ble utført av dine biologiske foreldre, ikke nøl med å be om hjelp (øyeblikkelig hjelp og langsiktig hjelp), sikre din sikkerhet og prøv å håndtere det i en sunn måte.

Slik holder du deg trygg når du er alene hjemme (for barn)

Slik holder du deg trygg når du er alene hjemme (for barn)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Du må være alene hjemme. Kanskje du er glad, men også føler deg litt nervøs. Ja, slike følelser er naturlige. Du må stå overfor nye ansvarsområder. Men ikke bekymre deg! Du kan ta skritt for å forhindre skade mens du er hjemme, samt lære hva du skal gjøre i en nødssituasjon.

Hvordan sjekke lymfeknuter: 12 trinn (med bilder)

Hvordan sjekke lymfeknuter: 12 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Lymfeknuter er små, rundformede vev som ligner klumper som er en del av lymfesystemet. Lymfeknuter spiller en viktig rolle i kroppens immunsystem. Disse kjertlene vil vanligvis hovne opp hvis det er en infeksjon eller et annet problem. Lymfeknuter kan til og med hovne opp i flere uker etter at infeksjonen forsvinner.

Hvordan måle blodtrykk uten verktøy: 13 trinn (med bilder)

Hvordan måle blodtrykk uten verktøy: 13 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Resultatene av måling av blodtrykk identifiserer faktisk hvor sterk blodstrømmen pumpes gjennom kroppen din, og er derfor et veldig viktig mål på kvaliteten på helsen din. Generelt bør måleprosessen utføres ved hjelp av en mansjett og et stetoskop.

Hvordan bestå narkotikakontroller med en enkel løsning

Hvordan bestå narkotikakontroller med en enkel løsning

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Den mest effektive løsningen for å bestå en stofftest er å unngå det og vente på at stoffet forsvinner fra kroppens system. Men hvis du må ha en urintest i løpet av de neste dagene, kan du prøve noen hjemmemedisiner. Det finnes også en rekke hjemmemedisiner du kan prøve for visse typer tester, for eksempel blod-, hår- og spyttprøver.

Hvordan utføre en halskultur: 12 trinn (med bilder)

Hvordan utføre en halskultur: 12 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Ofte vil forkjølelse og ondt i halsen forsvinne av seg selv etter en uke eller så. Noen ganger kan tilstanden imidlertid bli mer alvorlig og forsvinner ikke lett. Dette er når du trenger å se en lege som senere kan anbefale at du gjennomgår en halskultur.

4 måter å senke høyt blodtrykk

4 måter å senke høyt blodtrykk

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Blodtrykk er trykket på arterieveggene på grunn av blodstrømmen. Jo smalere og stivere arteriene dine blir, jo høyere blodtrykk vil du ha. Normalt er blodtrykket 120/80. Hvis blodtrykket ditt er over dette, har du høyt blodtrykk (hypertensjon).

Slik leser du blodtrykksmåleresultater: 15 trinn

Slik leser du blodtrykksmåleresultater: 15 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Visste du at en persons blodtrykk viser hvor hardt kroppen hans jobber med å pumpe blod til alle organer? Generelt kan blodtrykket ditt betraktes som lavt (hypotensjon), normalt eller høyt (hypertensjon). Både hypotensjon og hypertensjon kan forårsake alvorlige medisinske problemer som hjertesykdom eller nedsatt hjernefunksjon.

Hvordan forberede en legemiddeltest: 15 trinn

Hvordan forberede en legemiddeltest: 15 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Har du noen gang blitt bedt om å ta en narkotikatest? I dag utføres stofftester ofte av forskjellige årsaker. For eksempel må de fleste jobbsøkere ta en narkotikatest på et tidlig tidspunkt i utvelgelsesprosessen. Hvis du har en ulykke, kan forsikringsselskapet også utføre spesielle kontroller for å oppdage tilstedeværelsen av ulovlige rusmidler og alkohol.

4 måter å hjelpe gutter med å gi urinprøver

4 måter å hjelpe gutter med å gi urinprøver

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Urinprøver er ofte en del av et barns medisinske behandling og brukes til å diagnostisere sykdom, infeksjon eller andre problemer. For å sjekke urinen til en gutt kan barnet trenge veiledning eller kreve hjelp fra en voksen for å samle prøven.

Hvordan spare urin for narkotikatester

Hvordan spare urin for narkotikatester

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Det er forskjellige grunner til at du bør spare urin til en narkotikatest på et senere tidspunkt. Kanskje du vil be en venn om å bytte deg ut og gi en ren urinprøve, eller kanskje du vil beholde din egen rene urinprøve for fremtidig bruk. Enten du lagrer din egen urin eller andres, jo raskere den blir brukt, desto bedre blir resultatene.

Hvordan hjelpe jenter med å gi urinprøver: 13 trinn

Hvordan hjelpe jenter med å gi urinprøver: 13 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

En urinprøve er vanligvis nødvendig for å avgjøre om en person har en urinveisinfeksjon eller nyresykdom. Urinveis- og blæreinfeksjoner er vanlige hos barn, så det er viktig å samle en urinprøve og kontrollere bakterier. "Clean-catch"

Hvordan sjekke ortostatisk blodtrykk: 12 trinn

Hvordan sjekke ortostatisk blodtrykk: 12 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

For de av dere som har problemer med blodtrykk, er sjansen stor for at begrepet "ortostatisk blodtrykk" ikke lenger er ukjent. I utgangspunktet er ortostatisk blodtrykk en viktig markør som kan oppnås gjennom prosessen med medisinske undersøkelser hos pasienter som har potensial til å få problemer med blodtrykket.

4 måter å oppdage et aneurisme

4 måter å oppdage et aneurisme

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Et aneurisme oppstår når et blodkar i en arterie forstørres eller svulmer på grunn av skade eller svekkelse av arterieveggen. Aneurismer kan forekomme hvor som helst, men er vanligst i aorta (stor arterie som har sitt utspring i hjertet) og hjernen.

Hvordan oppdage blod i urinen: 11 trinn (med bilder)

Hvordan oppdage blod i urinen: 11 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Tilstedeværelsen av blod i urinen kalles hematuri. Forskning viser at 21% av befolkningen opplever denne tilstanden. Denne tilstanden kan være ufarlig eller det kan være et tegn på andre problemer, for eksempel nyrestein eller svulster. Det er to typer hematuri:

Hvordan diagnostisere og behandle Crohns sykdom: 9 trinn

Hvordan diagnostisere og behandle Crohns sykdom: 9 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Crohns sykdom, en type inflammatorisk tarmsykdom, er en tilstand der slimhinnen i fordøyelsessystemet blir betent og forårsaker alvorlig diaré og magesmerter. Betennelsen sprer seg noen ganger inn i lagene i det berørte vevet. Som ulcerøs kolitt, en annen inflammatorisk tarmsykdom, kan Crohns sykdom være smertefull og svekkende og noen ganger føre til livstruende komplikasjoner.

Hvordan oppdage hudkreft: 6 trinn (med bilder)

Hvordan oppdage hudkreft: 6 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Mer enn 3,5 millioner tilfeller av hudkreft blir diagnostisert hvert år i USA, og dette tallet har økt jevnt de siste tiårene. Uansett hvor du bor eller hvor mørk huden din er, risikerer du hudkreft hvis du bruker mye tid på UV -stråler, enten fra solen eller solarium.

3 måter å diagnostisere tonsillitt

3 måter å diagnostisere tonsillitt

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Tonsillitt er betennelse eller hevelse i mandlene, som er de to ovale vevene på baksiden av halsen. Disse infeksjonene er hovedsakelig forårsaket av virus, men bakterier kan også være en utløser. Behandling av tonsillitt avhenger av årsaken, så en nøyaktig og rask diagnose er nøkkelen til en kur.

Hvordan desinfisere et termometer: 8 trinn (med bilder)

Hvordan desinfisere et termometer: 8 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Et termometer er et veldig nyttig verktøy, både når det brukes på kjøkkenet og for å kontrollere kroppstemperaturen. Etter bruk bør termometeret imidlertid rengjøres ordentlig. Avhengig av hvilken type termometer du har, trenger du bare å skylle og deretter desinfisere det med alkohol, rengjøringsløsning eller varmt vann.

Hvordan ta DNA: 11 trinn (med bilder)

Hvordan ta DNA: 11 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Det er mange grunner til at du kanskje vil ta en DNA -prøve fra deg eller din kjære. Ulike selskaper tilbyr brukervennlige DNA-sett for hjemmebruk med det formål å teste farskap, slektstesting eller genetisk testing av sykdom. Mange rettshåndhevelsesbyråer oppfordrer også foreldre til å ta DNA -prøver fra barna sine for identifisering.

Hvordan ta en avføringsprøve: 10 trinn (med bilder)

Hvordan ta en avføringsprøve: 10 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

På bestemte tidspunkter i livet ditt vil legen be deg om å gi en avføringsprøve. Denne prosedyren kan brukes til å diagnostisere en rekke alvorlige gastrointestinale (relatert til mage og tarm) sykdommer, inkludert parasitter, virus, bakterier og til og med kreft.

3 måter å gjenkjenne symptomer på en bakers cyste

3 måter å gjenkjenne symptomer på en bakers cyste

Sist endret: 2025-01-23 12:01

En Baker cyste (popliteal cyste) er en væskefylt pose som ligger bak kneet. Spesielt vil dets eksistens få kneet til å føles anspent og smertefullt. Bakers cyste er en svært vanlig medisinsk lidelse og kan skyldes alle tilstander som får kneleddet til å hovne opp, inkludert leddgikt.

3 måter å diagnostisere malabsorpsjon

3 måter å diagnostisere malabsorpsjon

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Malabsorpsjon er en vanlig tilstand som oppstår når betennelse, sykdom eller skade forhindrer tynntarmen i å absorbere nok av næringsstoffene den mottar. For å diagnostisere malabsorpsjon, bør du vurdere om du opplever de riktige symptomene eller ikke, og deretter gå til en lege for å diagnostisere den underliggende årsaken og finne den beste behandlingen.

Hvordan gjenkjenne nevropati i føttene: 9 trinn (med bilder)

Hvordan gjenkjenne nevropati i føttene: 9 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Nevropati (døde nerver) i føttene indikerer en forstyrrelse eller funksjonsfeil i de små nervefibrene i begge føttene. Symptomer på nevropati inkluderer smerter (svie, elektrisk støt og/eller skarphet), prikking, nummenhet og/eller muskelsvakhet i beina.

Hvordan gjenkjenne et ødelagt ben: 12 trinn (med bilder)

Hvordan gjenkjenne et ødelagt ben: 12 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Den menneskelige foten består av 26 bein, og de fleste av dem er utsatt for skade. Du kan knekke tærne når du sparker, hælene fra å hoppe fra en viss høyde og lande på føttene, eller andre bein når du forstuinger eller forstuinger. Selv om barn har en tendens til å knekke bein oftere enn voksne, er føttene mer fleksible og helbreder derfor lettere fra ødelagte beinskader.

Hvordan fortelle om du har feber: 9 trinn (med bilder)

Hvordan fortelle om du har feber: 9 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Feber er kroppens naturlige respons på en underliggende tilstand, og er vanligvis forårsaket av infeksjoner, virus og andre sykdommer. Når du har feber, stiger kroppstemperaturen og skaper et ubehagelig miljø for sykdommens kilde (som vanligvis dør i løpet av få dager).

3 måter å kjenne igjen en bulimi -lider

3 måter å kjenne igjen en bulimi -lider

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Bulimia nervosa, eller mer populært som bulimi, er et medisinsk begrep for å beskrive en spiseforstyrrelse preget av overspising, og deretter bruke forskjellige metoder for å unngå risiko for vektøkning etterpå. Derfor har mennesker med bulimi en tendens til å kaste opp mat for å fjerne magesekken etter å ha spist.

Hvordan vite om du har diabetes: 7 trinn

Hvordan vite om du har diabetes: 7 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Kontakt lege umiddelbart hvis det er mistanke om at du har diabetes. Type 1 diabetes utvikler seg når holme cellene i bukspyttkjertelen ikke lenger produserer insulin. Denne typen diabetes er en autoimmun sykdom som gjør at disse cellene ikke lenger fungerer.

Hvordan vite om du er for syk til å gå på skole

Hvordan vite om du er for syk til å gå på skole

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Noen ganger er det vanskelig å avgjøre om det er best å be om permisjon fra skolen/jobben når du er syk. På den ene siden føler du deg kanskje ikke bra og ønsker ikke å overføre sykdommen til andre mennesker. På den annen side er det imidlertid mange oppgaver du må utføre.

Slik fjerner du Xanax fra systemet: 7 trinn

Slik fjerner du Xanax fra systemet: 7 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvis du tar medisiner regelmessig, kan det være en skummel opplevelse å ta en narkotikatest. Hvis du står i fare for å miste jobben din og trenger å fjerne spor av stoffet Xanax fra systemet på kort tid, er det flere måter du kan prøve. Sørg først for å få medisinsk hjelp før du stopper Xanax.

Hvordan beregne puls via EKG: 8 trinn

Hvordan beregne puls via EKG: 8 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Et elektrokardiogram eller EKG måler hjertets elektriske aktivitet over en periode. Denne aktiviteten måles ved hjelp av elektroder plassert på overflaten av huden og registrert av en ekstern enhet på kroppen. Selv om en persons hjertefrekvens lett kan beregnes ved hjelp av pulsen, vil en EKG hjelpe til med å bestemme tilstedeværelsen av et hjerteproblem, effektiviteten til enheten eller medisinen, om hjertet slår normalt eller bestemme plasseringen og størrelsen på hjertekamre

4 måter å bruke et rektaltermometer

4 måter å bruke et rektaltermometer

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Rektale termometre brukes vanligvis bare til å måle kroppstemperaturen til spedbarn, men i dag brukes denne metoden også ofte til å måle kroppstemperaturen til eldre som er syke. Spesielt uttaler leger at måling av temperatur gjennom endetarmsområdet vil gi de mest nøyaktige tallene, spesielt for barn under 4 år eller andre som ikke/ennå ikke kan ta orale temperaturmålinger.

4 måter å vite hvilken type fotpronasjon

4 måter å vite hvilken type fotpronasjon

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Pronasjon er den naturlige rotasjonen av foten som oppstår når du går. En moderat rotasjonshastighet er sunt. Imidlertid, hvis foten din vender for mye innover, overpronerer du og kan skade foten din fra denne vanen. På den annen side, hvis du ikke uttaler eller underpronerer nok, vil ikke føttene dine kunne absorbere støtene nok, og du kan også bli skadet.

Hvordan beregne puls i hvile

Hvordan beregne puls i hvile

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Eksperter er enige om at hvilepuls er en viktig indikator på kondisjonsnivået og kardiovaskulær helse. Å beregne pulsen din mens du hviler er veldig enkelt og kan gjøres hjemme. Studier viser at etter å ha beregnet pulsen din, kan du bruke informasjonen til å lære om hjertesykdom og helse.

Hvordan beregne kolesterolforholdet: 11 trinn (med bilder)

Hvordan beregne kolesterolforholdet: 11 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Kolesterol er et naturlig mykt stoff produsert av leveren, og sirkulerer i blodet for å opprettholde helsen til cellemembraner. Dette stoffet bidrar til å danne hormoner og vitaminer i kroppen. Kolesterol kommer også fra animalsk mat vi spiser.

Hvordan teste for Aspergers syndrom (med bilder)

Hvordan teste for Aspergers syndrom (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Aspergers syndrom, nå kalt autismespektrumforstyrrelse, nivå 1 i DSM-V, påvirker en persons evne til å kommunisere og sosialisere. Personer med Asperger har en moderat til høy IQ og kan oppnå stor suksess i livet, men har problemer med sosial vanskelighet og begrensninger i ikke -verbal kommunikasjon.