Kontakt lege umiddelbart hvis det er mistanke om at du har diabetes. Type 1 diabetes utvikler seg når holme cellene i bukspyttkjertelen ikke lenger produserer insulin. Denne typen diabetes er en autoimmun sykdom som gjør at disse cellene ikke lenger fungerer. Type 2 diabetes er mer relatert til livsstil (på grunn av mangel på trening og overdreven sukkerforbruk). Det er veldig viktig for deg å kjenne tegn og symptomer på diabetes og diagnosen slik at den kan behandles så snart som mulig.
Steg
Del 1 av 2: Gjenkjenne tegn og symptomer på diabetes
Trinn 1. Vær oppmerksom på tegn og symptomer
Hvis du opplever en eller to ting fra listen nedenfor, anbefaler vi å se legen din for ytterligere evaluering. Vanlige tegn og symptomer på diabetes type 1 og type 2 er:
- Overdreven tørst
- Overdreven sult
- Tåkesyn
- Hyppig vannlating (våkne 3 eller flere ganger om natten for å gå på do)
- Tretthet (spesielt etter å ha spist)
- Raskt å føle seg irritert eller irritabel
- Sår leger ikke eller er trege til å gro
Trinn 2. Vær oppmerksom på din livsstil
Personer som er inaktive (mindre eller aldri trener) har høy risiko for type 2 diabetes. Personer som er overvektige eller overvektige, eller spiser mer sukkerholdig mat og raffinerte karbohydrater enn den ideelle mengden, har også økt risiko for å utvikle type 2 diabetes.
Vær oppmerksom på at utviklingen av type 2 diabetes er relatert til en usunn livsstil, mens type 1 diabetes er en medfødt tilstand som vanligvis sees i barndommen
Trinn 3. Se lege
Den eneste måten å bekrefte om du har diabetes eller ikke, er å ha en diagnostisk test hos lege (gjennom en blodprøve). Blodprøveresultater avgjør om du er "normal", "prediabetisk" (har høy risiko for å utvikle diabetes i nær fremtid hvis du ikke gjør vesentlige livsstilsendringer) eller "diabetiker."
- Jo før du vet det, jo bedre fordi diabetes krever tidlig behandling.
- Skaden på kroppen forbundet med diabetes er vanligvis et resultat av langsiktige "ukontrollerte sukkernivåer". Dette betyr at hvis du får behandling som hjelper til med å kontrollere blodsukkeret, kan du forhindre eller i det minste "forsinke" mange av de langsiktige helsekonsekvensene av diabetes. Derfor bør du få en diagnose og behandling så snart som mulig.
Del 2 av 2: Undergår diagnostiske tester for diabetes
Trinn 1. Kjør testen
Leger kan gjøre to tester for å kontrollere blodsukkeret. Normalt utføres diabetes kontroller med en fastende blodprøve, men det kan også gjøres med en urintest.
- Normale blodsukkernivåer varierer fra 70 til 100.
- Terskelen for diabetes ("prediabetes") blodsukkernivå er mellom 100 og 125.
- Blodsukkernivåer over 126 regnes som diabetes.
Trinn 2. Mål HbA1c (hemoglobin A1c) nivåer
Denne testen er nyere enn vanlige tester, og brukes av noen leger for å diagnostisere diabetes. Denne testen sjekker for hemoglobin (et protein) i røde blodlegemer og måler hvor mye protein som sitter fast i det. En stor mengde betyr at det er mye sukker festet, og det er direkte korrelert med diabetesrisiko.
- For å forklare den normale korrelasjonen mellom HbA1c og gjennomsnittlige blodsukkernivåer er som følger: HbA1c 6 er lik blodsukkernivået 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301, og HbA1c 12 = 345.
- I de fleste laboratorier er normalområdet for HbA1c mellom 4,0-5,9%. I tilfeller av ukontrollert diabetes er verdien 8,0% og høyere, og hos kontrollerte pasienter er den mindre enn 7,0%.
- Fordelen med å måle HbA1c er at den gir en oversikt over hva som skjer over tid. HbA1c-verdien gjenspeiler det gjennomsnittlige sukkernivået de siste 3 månedene, i motsetning til den enkle glukosetesten som er en engangsmåling av sukkernivåer.
Trinn 3. Gjennomgå behandling
Ved diabetesbehandling trenger du insulin i form av injeksjoner eller piller hver dag, og blir bedt om å være oppmerksom på kosthold og mosjon.
- Noen ganger, i mildere tilfeller av type 2 diabetes, er alt du trenger å spise og trene. Tilstrekkelige livsstilsendringer kan håndtere diabetes og bringe deg tilbake til "normale" sukkernivåer. Motivasjonen er absolutt nok til å endre livsstilen.
- Du vil bli bedt om å redusere forbruket av sukker og karbohydrater, og trene i omtrent 30 minutter om dagen. Ved å følge disse endringene vil du se en betydelig reduksjon i blodsukkernivået.
- På den annen side krever type 1 diabetes alltid insulininjeksjoner fordi denne tilstanden er en autoimmun sykdom forårsaket av kroppens manglende evne til å produsere insulin.
- Diabetes må behandles riktig. Hvis det ikke behandles, kan høyt blodsukker føre til mer alvorlige helseproblemer, for eksempel nerveskade (nevropati), nyreskade eller svikt, blindhet og blodsirkulasjonsproblemer som kan føre til infeksjoner som er vanskelige å kurere og utvikle seg til gangren som krever amputasjon. (spesielt i ekstremitetene). lavere).
Trinn 4. Kjør en oppfølgingstest
Blodprøver bør gjentas hver tredje måned for personer som faller i kategoriene "prediabetes" eller "diabetiker". Poenget er å overvåke forbedring (for de som gjør positive livsstilsendringer) eller nedgang i tilstanden.
- Gjentatte blodprøver hjelper også leger med å bestemme insulin- og medisindoser. Leger prøver å "målrette" blodsukkernivået for å falle innenfor et bestemt område. Så resultatene av oppfølgingsblodprøver er veldig viktige.
- Gjentakelse kan også være en motivasjon for å trene oftere og endre kostholdet ditt fordi du kan se reelle resultater på neste blodprøve.
