Den menneskelige foten består av 26 bein, og de fleste av dem er utsatt for skade. Du kan knekke tærne når du sparker, hælene fra å hoppe fra en viss høyde og lande på føttene, eller andre bein når du forstuinger eller forstuinger. Selv om barn har en tendens til å knekke bein oftere enn voksne, er føttene mer fleksible og helbreder derfor lettere fra ødelagte beinskader.
Steg
Del 1 av 3: Gjenkjenne symptomene på et brutt ben
Trinn 1. Bestem om føttene dine er for ømme å gå
Hovedsymptomet på et brukket ben er alvorlig smerte når foten støttes eller brukes til å gå.
Bryter du tå, kan du vanligvis gå og føle mindre smerte. Et brukket bein vil føles veldig smertefullt når det brukes til å gå. Støvler skjuler ofte smerten ved et brukket bein ved å gi litt mer støtte til foten; Den beste måten å diagnostisere et brudd på er å fjerne skoen
Trinn 2. Prøv å fjerne sokker og sko
Dette trinnet vil hjelpe deg med å bestemme det ødelagte benet fordi beina kan sammenlignes side om side.
Hvis skoene og sokkene dine ikke kan fjernes, selv med andres hjelp, er det best å gå til legevakten eller ringe nødetater. Benet ditt er mest sannsynlig ødelagt og krever medisinsk behandling. Klipp av støvler og sokker før hevelsen skader foten
Trinn 3. Sammenlign beina og se etter tegn på blåmerker, hevelse og skade
Sjekk om det skadede beinet og tærne er hovne. Du kan også sammenligne den skadede foten med det sunne benet for å se om det skadede beinet ser veldig rødt og betent ut, eller har mørk lilla og grønn blåmerke. Du kan også se åpne sår på det skadede beinet.
Trinn 4. Sjekk om du har et beinbrudd eller bare forstuing
Du kan også prøve å bestemme fotskaden. En forstuing oppstår når du strekker eller river et leddbånd, vevet som holder bein sammen. Et brukket bein er et brudd eller et fullstendig brudd på beinet.
Kontroller om det er bein som stikker gjennom huden eller andre områder av foten som er deformerte eller i merkelige vinkler. Du har et brudd hvis beinet stikker ut eller beinet ser annerledes ut
Trinn 5. Gå til nærmeste legevakt
Hvis det skadede beinet ser ødelagt ut, bør du besøke nærmeste legevakt. Hvis du er alene og ikke kan få hjelp fra noen andre, ring nødetatene. Ikke kjør alene hvis du har et beinbrudd. Knuste bein kan forårsake sjokk, noe som er farlig under kjøring.
Hvis noen kan kjøre deg til legevakten, er det en god idé å stabilisere føttene slik at du er trygg og ikke beveger deg mens du er i bilen. Legg en pute under føttene, fest dem med tape eller bind dem på føttene for å holde dem oppreist. Prøv å holde føttene oppe under turen; sitte i baksetet for å heve bena, hvis det er mulig
Del 2 av 3: Få behandling fra en lege
Trinn 1. La legen undersøke føttene
Legen vil trykke på flere områder av foten for å bestemme et brukket ben. Du vil føle smerte, noe som er et tegn på at beinet ditt har blitt brutt.
Hvis beinet ditt er ødelagt, vil du føle smerter når legen trykker på bunnen av din lille tå og midten av foten din. Du kan heller ikke gå fire trinn eller mindre uten hjelp eller oppleve alvorlig smerte
Trinn 2. Få en røntgenundersøkelse fra en lege
Hvis legen føler at det er flere knuste bein i beinet ditt, vil han eller hun utføre en røntgenundersøkelse av beinet ditt.
Selv med røntgen er det imidlertid vanskelig å avgjøre om du har et brudd fordi hevelsen kan dekke de sarte beinene i beinet. Ved hjelp av røntgen kan legen identifisere benbruddet og behandling som kan utføres
Trinn 3. Spør legen din om behandlingsalternativer
Fraktureringsalternativer avhenger av hvilken type bein som er brutt i beinet.
Foten din trenger kirurgi hvis hælen er ødelagt eller brudd. På samme måte, hvis du har brutt talus, beinet som forbinder din såle og fot, kan du også trenge operasjon. Men hvis bruddet bare oppstår i lillefingeren eller andre tå, er det ikke nødvendig med kirurgi
Del 3 av 3: Behandle et brutt ben hjemme
Trinn 1. Prøv å ikke bruke føttene så mye som mulig
Etter at et beinbrudd er behandlet av en lege, bør du fokusere på å ikke bruke foten. Bruk krykker for å gå og sørg for at vekten er plassert på armene, skuldrene og krykkene, ikke føttene.
Hvis du har et brukket ben eller tå, anbefaler vi å bruke kompisbånd for å forhindre at den skadede fingeren beveger seg. Ikke legg tung vekt på den ødelagte fingeren, og gi den 6-8 uker for at den skal gro helt
Trinn 2. Løft beinet og påfør is for å redusere hevelse
Legg føttene på en pute på en seng eller barnestol når du sitter slik at de er høyere enn kroppen din. Dette trinnet vil bidra til å redusere hevelse.
Avkjøling av beinet kan også redusere hevelse, spesielt hvis beinet er bandasjert i stedet for i en støping. Påfør is i 10 minutter om gangen, og gjenta hver time de første 10-12 timene etter skaden
Trinn 3. Ta smertestillende medisiner foreskrevet av legen din
Legen din vil gi deg smertestillende midler eller foreslå kommersielle medisiner for å kontrollere smerten. Bruk bare dosen som er foreskrevet av legen din eller instruksjonene på pakningen.
Trinn 4. Planlegg en oppfølging med legen din
De fleste beinbrudd tar 6-8 uker å helbrede. Du kan planlegge en oppfølging med legen din når du er i stand til å gå igjen og legge vekt på føttene. Legen din kan anbefale å bruke stive sko og flatsålesko for å hjelpe foten din til å gro ordentlig.
