Helse

4 måter å slutte å være homofobisk på

4 måter å slutte å være homofobisk på

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Homofobi er diskriminering, frykt og hat mot homofile. Det tar forskjellige former, inkludert voldshandlinger, hat eller handlinger basert på frykt. Homofobi kan oppleves av en person eller en gruppe mennesker, og kan skape et farlig miljø. Heldigvis kan du velge å ikke være homofob.

3 måter å håndtere hamstre på

3 måter å håndtere hamstre på

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hamstring av varer (også kjent som hamstring) er en klinisk tilstand preget av manglende evne til en person til å disponere eller skille seg fra eiendelene sine. Denne typen oppførsel forårsaker ofte problemer for både hammeren og hans nærmeste.

Hvordan oppnå lykke i livet (med bilder)

Hvordan oppnå lykke i livet (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Alle ønsker å leve lykkelig, men mange vet ikke hvordan. Dessuten er daglige aktiviteter, arbeid, teknologi og helseproblemer ganske bekymringsfulle. Hvis livet ditt ikke er morsomt akkurat nå, legg en plan for å gjøre endringer i året som vil hjelpe deg med å oppnå et lykkelig liv og opprettholde god helse.

5 måter å gjenkjenne et hjerteinfarkt

5 måter å gjenkjenne et hjerteinfarkt

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Et hjerteinfarkt oppstår når hjertet ikke får nok oksygen fordi blodstrømmen plutselig blir avbrutt. Hjertemuskelen kan ikke pumpe ordentlig, så hjertevevet begynner raskt å dø. Hvert år får om lag 735 000 amerikanere hjerteinfarkt. Imidlertid er bare omtrent 27% av menneskene klar over de forskjellige symptomene på et hjerteinfarkt som krever umiddelbar behandling.

Hvordan eksfoliere lepper: 8 trinn (med bilder)

Hvordan eksfoliere lepper: 8 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Tørre, flassende og sprukne lepper kan være veldig plagsomme, spesielt i den varme tørre sesongen. Eksfolierende behandlinger kan hjelpe til med å eksfoliere det tørre, døde hudlaget på overflaten av leppene. Gjør dine tidligere sprukne lepper fuktige og myke ved å eksfoliere med en skrubb eller hjemmelagde ingredienser, og ved å holde dem fuktige.

12 måter å slutte å være egoistisk

12 måter å slutte å være egoistisk

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvis du noen gang tror at du ofte er egoistisk, er denne tanken det riktige første trinnet for å gjøre endringer. Det er ikke lett å endre holdninger eller vaner, men du kan gjøre det ved å følge instruksjonene i denne artikkelen. Det er noen gode tips for å hjelpe deg med å bli uselvisk, slik at du kan ta hensyn til andre.

3 måter å lære å elske deg selv

3 måter å lære å elske deg selv

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Livets hjul er en syklus du ikke kan unnslippe. Noen ganger ser det ikke ut til at livet er på din side, og problemer kjeder seg ikke. Men husk, uansett hvor tungt problemet som rammer deg, ikke glem å være takknemlig og elske deg selv. Å elske deg selv når du er i trøbbel er ikke vanskelig hvis du forstår strategien:

3 måter å øke blodstrømmen

3 måter å øke blodstrømmen

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Dårlig blodgjennomstrømning og sirkulasjon resulterer ofte i at ekstremiteter (lemmer, for eksempel armer og ben) blir kalde, misfargede og ødem (hevelse). Kanskje føttene og hendene ofte også kribler. Du kan gjøre flere ting for å øke blodstrømmen gjennom kroppen og ekstremiteter.

3 måter å sette inn progesteron -suppositorier uten applikator

3 måter å sette inn progesteron -suppositorier uten applikator

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Progesteron -suppositorier brukes ofte under in vitro -fertilisering (IVF) eller for å indusere menstruasjon hos kvinner i perimenopausale perioder som har lave progesteronnivåer. Stikkpillen er laget av en farmasøyt og kan settes inn med eller uten applikator.

Hvordan overvinne frykten for død (med bilder)

Hvordan overvinne frykten for død (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Thanatofobi, eller frykten for døden, påvirker millioner av mennesker rundt om i verden. For noen kan denne frykten utløse angst og/eller tvangstanker. Selv om thanatofobi er relatert til frykten for døden, enten selve døden eller andre, er frykten forbundet med at mennesker dør eller dør kjent som nekrofobi, og dette konseptet er forskjellig fra begrepet thanatofobi.

Slik svømmer du under menstruasjon med pads: 6 trinn

Slik svømmer du under menstruasjon med pads: 6 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Lyst til å gå på bassengfest alle har vært på i sommer, men er redd du ikke kan fordi du har mensen? Hvis det er mulig, vil du være mer komfortabel med å svømme med en tampong eller menstruasjonskopp i stedet for vanlige pads. Men hvis du bare har pads, er det teknisk mulig å svømme mens du har dem på.

Hvordan identifisere brystklumper: 9 trinn

Hvordan identifisere brystklumper: 9 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvis du finner en klump i brystet, ikke få panikk. Det er normalt å føle seg engstelig, men du bør huske at de fleste brystklumper er godartede og ikke kreftfremkallende. Men hvis du er i tvil, bør du kontakte legen din for å få sjekket klumpen (ved kreftsykdom er tidlig oppdagelse og behandling svært viktig).

Hvordan forberede en intravaginal ultralyd: 13 trinn (med bilder)

Hvordan forberede en intravaginal ultralyd: 13 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Ultralyd, eller sonogram, er en ikke -invasiv metode for å stille en diagnose for å visualisere strukturer og organer i kroppen. En intravaginal (også kalt transvaginal) ultralyd er spesielt nyttig når legen din må samle informasjon om din reproduktive eller gynekologiske helse.

Hvordan sjekke Mirenas prevensjonsposisjon: 8 trinn

Hvordan sjekke Mirenas prevensjonsposisjon: 8 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Mirena er et merke for intrauterin prevensjon (IUD) som er godkjent av American Food and Drug Administration. Bruken av Mirena kan gi langsiktig kontroll av graviditeten, hvis effektivitet kan nå 5 år hvis den brukes og pleies på riktig måte.

Hvordan overvinne vaginisme (med bilder)

Hvordan overvinne vaginisme (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Vaginismus er en type kvinnelig seksuell dysfunksjon, der skjeden trekker seg sammen av seg selv under seksuell penetrasjon og forårsaker smerte og ubehag. Bortsett fra å forstyrre seksuallivet, tillater ikke vaginisme kvinner å sette inn tamponger eller gjennomgå bekkenundersøkelser.

Hvordan behandle bekkeninflammatorisk sykdom: 9 trinn (med bilder)

Hvordan behandle bekkeninflammatorisk sykdom: 9 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Bekkenbetennelsessykdom (PID) er en infeksjon i det kvinnelige reproduktive systemet. Denne sykdommen oppstår når bakterier (som ofte overføres seksuelt) spres fra skjeden til andre reproduktive organer, for eksempel livmor, eggleder og/eller eggstokkene.

3 måter å tisse ute (for kvinner)

3 måter å tisse ute (for kvinner)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Noen ganger når du reiser, camping eller klatrer på et fjell, føler du plutselig trang til å tisse. Problemet er at det ikke er toaletter innenfor en radius på 1 km fra stedet du er. I en situasjon som denne har du ikke annet valg enn å finne et skjult sted ute hvor du kan tisse uten å bekymre deg.

3 måter å gjenkjenne unormale blodflekker mellom menstruasjon

3 måter å gjenkjenne unormale blodflekker mellom menstruasjon

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Blødning før mensen er normal, så du trenger ikke bekymre deg. Blødning er normalt hvis mensen er nær, under eggløsning, ved bruk av en intrauterin enhet (IUD) eller endring av prevensjonsmidler. Utenom denne tilstanden er blodflekker utenfor menstruasjonen vanligvis klassifisert som unormal.

Hvordan forhindre BV (bakteriell vaginose): 12 trinn (med bilder)

Hvordan forhindre BV (bakteriell vaginose): 12 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Bakteriell vaginose, også kjent som BV, er en type betennelse i skjeden og er den vanligste vaginale infeksjonen hos kvinner mellom 15 og 44 år. Bakteriell vaginose er ikke en seksuelt overførbar sykdom, men er forbundet med en overvekst av bakterier som normalt ligger i skjeden.

4 måter å endre menstruasjonssyklusen naturlig

4 måter å endre menstruasjonssyklusen naturlig

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Vil du endre menstruasjonssyklusen fordi du må delta på en spesiell begivenhet? Eller føler du at du må gjøre det for å gjøre menstruasjonssyklusen mer vanlig? Faktisk kan menstruasjonssyklusen endres naturlig ved hjelp av kosthold og livsstilsendringer.

Hvordan ta en langdistanseflyging mens du menstruerer

Hvordan ta en langdistanseflyging mens du menstruerer

Sist endret: 2025-01-23 12:01

For mange mennesker kan langdistanseflyreiser være veldig kjedelige og ubehagelige, spesielt hvis personen samtidig har mensen! Vil du oppleve det i nær fremtid? Hvis du er bekymret for å ha problemer med å bytte feminine produkter om bord, kast dem bort!

Hvordan forhindre livmorfibroider: 9 trinn (med bilder)

Hvordan forhindre livmorfibroider: 9 trinn (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Uterine (uterine) fibroids, eller leiomyomer, er ikke -kreftsvulster som dannes inne i en kvinnes livmor. De kan variere i størrelse fra veldig liten (størrelsen på et frø) til veldig stort (den største fibroid som noen gang er rapportert var på størrelse med en vannmelon, selv om dette er veldig uvanlig).

Hvordan gjøre en perineal massasje (med bilder)

Hvordan gjøre en perineal massasje (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Perineal massasje er en metode som brukes til å slappe av og bøye perineum, området mellom skjeden og anus. Denne praksisen utføres vanligvis i løpet av de siste seks ukene av svangerskapet, for å redusere rift av perineum under fødselen og for å forberede følelsene man opplever under fødselen.

Hvordan forhindre store blodpropper under menstruasjon: 12 trinn

Hvordan forhindre store blodpropper under menstruasjon: 12 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Mange kvinner som blør blodpropper når menstruasjonen er tung, og det er normalt. Kroppen frigjør normalt antikoagulantia som forhindrer blodpropp. Når menstruasjonsblødningen er tung, har antikoagulantia imidlertid ikke nok tid til å virke, så det dannes store blodpropper.

5 måter å redusere smerter i mastitt

5 måter å redusere smerter i mastitt

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Mastitt er betennelse i brystet som oppstår når melkkanalene blir blokkert eller hvis det er en brystinfeksjon. Dette er en veldig smertefull tilstand, spesielt hvis den ikke blir behandlet på lenge. Under behandlingen er hovedproblemet som må løses smerte.

Hvordan forhindre flekker mellom perioder (med bilder)

Hvordan forhindre flekker mellom perioder (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

En kvinnes menstruasjonssyklus forekommer omtrent hver 28. dag, med 21 til 35 dager som normal. Menstruasjon, eller "menstruasjon", varer vanligvis mellom 3 og 8 dager. Blødning midt i syklusen, ofte kalt "flekker", er ikke en del av menstruasjonssyklusen, men de fleste tilfeller kan behandles enkelt.

3 måter å gjenkjenne symptomer på klamydiainfeksjon hos kvinner

3 måter å gjenkjenne symptomer på klamydiainfeksjon hos kvinner

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Chlamydia -infeksjon er en farlig seksuelt overført infeksjon (STI) som kan forårsake infertilitet og kroniske bekkenpine. Selv om de er farlige, er disse infeksjonene vanlige og kan helbredes. Dessverre viser ikke 75% av kvinnene smittet med Chlamydia symptomer før komplikasjoner oppstår.

3 måter å forhindre soppinfeksjoner

3 måter å forhindre soppinfeksjoner

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Gjærinfeksjoner, som kan forårsake irriterende kløe og svie i skjedeområdet, er en vanlig sykdom hos kvinner. Omtrent 75% av kvinnene har hatt en soppinfeksjon minst en gang i livet. Imidlertid er det trinn du kan ta for å forhindre soppinfeksjoner.

Hvordan overvinne kraftig blødning under førstehjelp

Hvordan overvinne kraftig blødning under førstehjelp

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Selv om de fleste ikke vil takle kraftige blødninger, må du kanskje lære å stoppe blodtap i en nødssituasjon. I motsetning til små sår kan store sår spytte eller spytte blod. Blodet kan heller ikke koagulere så raskt og krever legehjelp. Steg Del 1 av 2:

Hvordan behandle brannskader fra elektrisk støt (med bilder)

Hvordan behandle brannskader fra elektrisk støt (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Brannskader fra elektrisk støt kan oppstå når en person kommer i kontakt med en elektrisk kilde, for eksempel en jordet elektrisk enhet, og strøm strømmer gjennom personens kropp. Forbrenningsgraden varierer også, fra 1. til 3. grads forbrenning, avhengig av hvor lenge offeret var i kontakt med den skadede elektriske strømmen, styrken og typen strømning, og retningen til den elektriske strømmen gjennom kroppen.

4 måter å behandle brannskader på hendene

4 måter å behandle brannskader på hendene

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Har hendene eller armene brent mens du bruker ovnen? Er du usikker på hva du skal gjøre eller hvor alvorlig brenningen er? Her er noen trinn du kan ta for å ivareta sikkerheten og behandle brannskader. Steg Metode 1 av 3: Vurdering av situasjonen Trinn 1.

Hvordan behandle en infisert sebaceøs cyste (med bilder)

Hvordan behandle en infisert sebaceøs cyste (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Talgcyster er godartede, lukkede, tette sekker som ligger i huden og danner ofte en kuppelformet klump festet til overhuden som kan flyttes til det underliggende vevet. Disse cyster dannes hovedsakelig i ansikt, nakke, skuldre eller bryst (hårete deler av kroppen).

Hvordan bli kvitt mørke flekker i ansiktet: 14 trinn

Hvordan bli kvitt mørke flekker i ansiktet: 14 trinn

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Ingen ønsker å ha mørke flekker på kroppen, spesielt i ansiktet. Mørke flekker er vanligvis forårsaket av sollys, en tilstand som kalles hyperpigmentering. Noen ganger (spesielt under graviditet) kan imidlertid hormoner forårsake mørke flekker eller flekker på huden, kalt melasma.

Hvordan forhindre arr (med bilder)

Hvordan forhindre arr (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Hvis du er skadet, liten eller stor, er det fare for at såret blir arr. Det er naturlig i sårhelingsprosessen; Kollagen i de nedre lagene av eksponert hud stiger deretter opp til overflaten for å lukke såret, men under prosessen vises et arr.

4 måter å fjerne voksende kjøtt

4 måter å fjerne voksende kjøtt

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Det spirede kjøttet, som medisinsk kalles acrochordon, er faktisk den myke, mørke huden som kommer ut fra forskjellige deler av kroppen. Generelt gjør spiret kjøtt ikke vondt med mindre det gnis eller vrides ofte, og er ikke en medisinsk trussel.

3 måter å behandle brannskader med honning

3 måter å behandle brannskader med honning

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Flere typer honning er kjent for å ha helbredende egenskaper og har blitt brukt av mennesker i hundrevis av år for å helbrede sår. Medisinsk honning, som manuka, har naturlig antibakterielle egenskaper og kan fukte sår og få dem til å gro raskere.

Hvordan redusere kvise størrelse raskt (med bilder)

Hvordan redusere kvise størrelse raskt (med bilder)

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Flekker eller kviser kan vises på hvilken som helst del av huden, selv om disse lidelsene ofte finnes i ansiktet. Det er mange årsaker til akne, inkludert overflødig olje, døde hudceller, tilstoppede porer og bakterier. Kviser kan forstørres, smertefulle og stygge.

3 måter å stoppe eller behandle akne

3 måter å stoppe eller behandle akne

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Akne, fregner, byller, hva de enn kalles, er et hudproblem som de fleste står overfor. Heldigvis er det nå mange løsninger tilgjengelig for å kontrollere kviser, fra strenge hudbehandlinger, medisiner og kremer, til innovative hjemmemedisiner.

5 måter å bli kvitt akne med hjemmelagde midler

5 måter å bli kvitt akne med hjemmelagde midler

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Akne er en hudsykdom som plager mange mennesker i alle aldre, fra barn, tenåringer, voksne og til og med eldre. Den gode nyheten er at denne klagen er lett å overvinne fordi du kan kurere akne med hjemmeprodukter. Du må imidlertid oppsøke lege hvis din akne ikke forsvinner, blir verre eller du opplever allergi etter bruk av hjemmelagde produkter.

4 måter å bruke Proactiv

4 måter å bruke Proactiv

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Det finnes ingen mirakelkur som kan utrydde akne umiddelbart, enten det er reseptbelagt eller reseptfritt, men behandlingsalternativer som bruker Proactiv og Proactive+ kan i det minste hjelpe til med å behandle kviser og redusere forekomsten av nye kviser.