Mastitt er betennelse i brystet som oppstår når melkkanalene blir blokkert eller hvis det er en brystinfeksjon. Dette er en veldig smertefull tilstand, spesielt hvis den ikke blir behandlet på lenge. Under behandlingen er hovedproblemet som må løses smerte.
Steg
Metode 1 av 5: Gjenkjenne symptomene på mastitt
Trinn 1. Gjenkjenne symptomene på mastitt
Symptomer på mastitt inkluderer smerter, ømhet, klump eller hevelse i brystet. Selv om det kan forekomme når som helst under amming, er mastitt mest vanlig i løpet av den første måneden. Hvis symptomene ikke forbedres i løpet av få dager, bør du oppsøke lege for behandling.
- Ubehag eller rødhet er en indikasjon på et problem.
- En prikkende følelse i brystvorten ved starten av en matingsøkt som blir til smerte kan være et tegn på mastitt.
- Mange kvinner som utvikler mastitt tror først at de har influensa.
Trinn 2. Se etter klumper, hevelse eller varme områder på brystene
Hvis du merker noen av disse forholdene, må du ta skritt for å sikre at du får riktig brystpleie.
- Mastitt vises vanligvis i løpet av de første fire ukene av amming, selv om det kan oppstå når som helst under amming, spesielt når mor kommer tilbake på jobb og pumper melk, eller mens hun prøver å avvenne.
- Fortsett å overvåke symptomene dine. Hvis det ikke er noen forbedring i løpet av få dager eller hvis symptomene forverres, må du kontakte lege eller annen lege umiddelbart.
Trinn 3. Legg merke til om du føler deg uvel
Symptomene på mastitt ligner noe på influensa. Uvanlig tretthet og smerte, frysninger, hodepine eller feber, er indikasjoner på at du faktisk kan ha en infeksjon. Dette vil ofte skje før du får brystsymptomer.
- Stress, tretthet og nybakte mødre har større sjanse for mastitt.
- Husk at mastitt er en sykdom. Hvil deg godt, og sørg for at kroppen din er godt hydrert. Dermed vil immunsystemet øke.
Trinn 4. Be en lege om å finne ut om du trenger antibiotika
Diskuter symptomene dine med legen din så snart de oppstår. Mastitt kan raskt utvikle seg til en abscess som må behandles med kirurgi. Noen typer antibiotika er trygge for ammende mødre å ta.
- Ta antibiotika til de går tom, selv om du føler deg bedre. Hvis antibiotika stoppes før infeksjonen er fullstendig kurert, kommer mastitt tilbake igjen.
- Hvis du ikke føler deg bedre innen 2-3 dager etter å ha tatt antibiotika, ring legen din.
Metode 2 av 5: Lindre smerter i mastitt
Trinn 1. Gi barnet så ofte som mulig, men sakte
Mastitt vil være mer smertefullt hvis brystet er fullt, så du må uttrykke melk for å redusere smerten. Smerten reduseres hvis brystet er tomt. Hvis amming er for smertefullt, bruk en pumpe.
- Mat barnet fra det ømme brystet først. Hvis det er for smertefullt, start med det andre brystet, og når melken har strømmet jevnt, bytt til det ømme brystet til det føles ømt.
- Hvis barnet ikke tømmer brystet i en fôring, avslutt med å pumpe melken til brystet er tomt.
- Barnet kan virke motvillig til å suge fra det ømme brystet. Det er ikke fordi det er noe galt med melken, men fordi brystet føles annerledes enn babyen. Uttrykk en liten mengde melk for å oppmuntre barnet til å die.
Trinn 2. Bruk en varm kompress for å redusere hevelse og lindre smerter
Komprimer det ømme brystet i 15 minutter før du ammer. Poenget er å redusere hevelse og få melken til å komme jevnere ut.
- Bruk et varmt håndkle som er friskt ut av tørketrommelen for å komprimere brystet.
- Prøv også å bruke en varm, våt vaskeklut.
- Gjenta denne prosessen minst 3 ganger om dagen.
Trinn 3. Ta smertestillende midler for å redusere feber og smerte
Acetaminophen og/eller ibuprofen vil redusere smerte uten å forårsake komplikasjoner for babyen. Å redusere smerte under mastitt vil hjelpe med helbredelse.
- Aspirin anbefales ikke. Aspirin er en blodfortynner som kan forårsake negative bivirkninger for babyen. Aspirin kan forårsake Reyes syndrom som er en sjelden, men alvorlig medisinsk tilstand hos spedbarn.
- Smertestillende midler som har en antiinflammatorisk effekt, for eksempel ibuprofen, vil være mer effektive enn smertestillende midler som ikke har disse ingrediensene, for eksempel acetaminophen.
Trinn 4. Alternativ varme og kalde kompresser
Mens varme kompresser kan stimulere melkeproduksjonen, vil kalde kompresser redusere smerter mellom fôringene ved å bremse melkeproduksjonen. Kalde kompresser demper også smerten en stund.
- En varm, våt kompress, for eksempel en varm vaskeklut, vil være mer effektiv enn en tørr kompress, for eksempel en varmepute.
- Du kan lage en kald kompress ved å knuse en isbit i en plastpose og deretter pakke den inn i et mykt, tynt håndkle. Poser med frossen frukt eller grønnsaker kan også brukes. Legg en kald komprimering på brystet til det ikke føles kaldt lenger, ca 1–15 minutter.
Trinn 5. Ta ofte varme bad hele dagen
Masser brystet som føles vondt mens du bader. Varmt vann vil øke blodsirkulasjonen og hjelpe helbredelse, mens massasje kan redusere blokkeringer i melkekanalene.
- Rett en strøm med varmt vann direkte mot det ømme brystet.
- Still inn vanntemperaturen så varm som du tåler.
- Å bade og sørge for at brystene er helt nedsenket i et varmt bad drysset med Epsom salt, vil også øke helbredelsen og redusere smerter.
- Du kan også suge brystene i en bolle med varmt vann.
Trinn 6. Masser brystet før du ammer
Dette vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og refleksene slik at melken flyter jevnt. Sørg for å massere forsiktig. Grov behandling av brystene kan øke hevelsen.
- Finn det mest smertefulle stedet på brystet med to fingre. Derfra gni du forsiktig i en sirkulær bevegelse. Masser først med klokken, deretter mot klokken. Gjenta så ofte som mulig fra forskjellige vinkler.
- Massasje vil hjelpe til med å fjerne melken som har samlet seg og tette melkekanalene.
Trinn 7. Gi barnet så ofte som mulig
Prøv å amme minst annenhver time. Den beste måten å fremskynde helbredelsen er å tømme brystet. Fulle bryster gjør også vondt, så amming er en naturlig måte å redusere smerter på.
- Våk babyen om natten og under lange lur for å legge til i fôringsøkten.
- Ikke tapp babyen. Hvis babyen nekter å mate, fortsett å prøve. Ikke bli motløs hvis babyen din ikke vil amme. Fortsett å prøve og tilby morsmelk til henne så ofte som mulig.
Trinn 8. Prøv forskjellige ammestillinger
Dermed vil trykket spre seg over noen av de tette avløpene. Bruk en pute når du ammer for å gjøre det mer behagelig og redusere smerter.
- En anbefalt posisjon er å bøye seg til babyen som hviler på hender og knær. La brystet henge fritt. Senk kroppen til brystet når babyens munn til han begynner å suge.
- Hvis du er på et offentlig sted, kan du prøve en endret posisjon. Mens du holder babyen i fanget, senker du kroppen til brystene faller mot babyen. Denne posisjonen vil tømme melkekanalene mer effektivt enn andre posisjoner.
Metode 3 av 5: Bruk av naturmidler
Trinn 1. Stikk rå potetskiver på brystet innen 24 timer etter de første symptomene
Dette er behandlingen anbefalt av Bridget Lynch, RM, Community Midwives of Toronto for å redusere smerte, hevelse og rødhet forbundet med mastitt.
- Skjær potetene på langs i 6-8 skiver, og legg dem i en bolle med kaldt vann i 15-20 minutter. Fjern noen potetskiver fra vannet og legg dem på det ømme brystet.
- La stå i 15-20 minutter, fjern deretter og kast den. Bytt ut med nye skiver.
- Fortsett i opptil 1 time for totalt 3 liminger. Hvil i ca. 30 minutter, og gjenta prosedyren.
Trinn 2. Lim de rå og kjølte kåltrådene inn i BH -en
Kål har antiinflammatoriske egenskaper. Denne metoden anbefales av urteutøvere som en naturlig behandling for å redusere betennelse og bidra til å fjerne infeksjon fra brystmelkskanalene.
- Bytt kåltrådene hver time.
- Noen kvinner rapporterer redusert melkeproduksjon med denne metoden. Slutt å bruke kålblad hvis melkeproduksjonen minker
Trinn 3. Prøv å spise 1 fedd rå hvitløk hver dag
Urteutøvere anser rå hvitløk som et av naturens kraftigste antibiotika. Skrell huden før du spiser. Deretter drikker du et glass vann for å redusere den skarpe smaken.
- Hakk eventuelt hvitløken og bland den med smøret. Smør over brød eller dampede grønnsaker. På den måten kan du fortsatt få antibiotika i hvitløk på en måte som kan være bedre.
- Se babyens reaksjon hvis du spiser hvitløk. Babyer liker kanskje ikke hvitløks innflytelse på smaken eller lukten av morsmelk. Vær oppmerksom på om magen er problematisk, og slutt i så fall å spise hvitløk.
Trinn 4. Drikk echinacea rot tinkturer
Echinacea stimulerer immunsystemet og bidrar til å bekjempe infeksjoner. Den anbefalte dosen er 1 dråpe tinktur for hver 1 kg kroppsvekt.
- Løs opp tinkturen i vann eller direkte på tungen.
- Den anbefalte dosen er 3-5 ganger daglig, men noen urteutøvere foreslår opptil 12 doser per dag.
Metode 4 av 5: Vedta en sunn livsstil
Trinn 1. Spis sunn og betennelsesdempende mat
Unngå sukker og bearbeidede produkter. Spis mye frukt og grønnsaker, samt fullkorn som brun ris og bulgur.
- Velg magre proteiner, for eksempel kylling og fisk.
- Bruk mye krydder, som ingefær, karri og gurkemeie. Krydderet har antiinflammatoriske egenskaper som vil lindre smerter.
Trinn 2. Spis omega-3 mat
Omega-3 fettsyrer har antiinflammatoriske egenskaper.
- Kaldtvannsfisk, som laks og torsk, er gode kilder til omega-3. Du kan også bruke fiskeoljetilskudd.
- Linfrø, valnøtter, avokado og andre hjertesunne nøtter gir også omega-3.
Trinn 3. Få rikelig med hvile
Hvile vil øke kroppens evne til å bekjempe infeksjoner. Be andre om hjelp hvis det er vanskelig for deg å finne tid til å sove.
- Hvil med babyen i sengen. Dette gjør at babyen suger oftere slik at brystsmerter reduseres. Hvile sammen danner også et bånd mellom deg og babyen din.
- Sov i liggende stilling, ikke med forsiden ned, slik at brystene ikke blir komprimert. Det er greit å sove på siden så lenge du ikke pleier å rulle inn i sengen slik at brystene blir komprimert.
- Ta av BH -en før du legger deg. Hvis du ikke kan bruke BH dag og natt, ikke bruk bh i det hele tatt.
Trinn 4. Unngå press på brystene med tette klær
Bruk løse og komfortable klær. Unngå stramme T-skjorter eller bluser, eller noen form for klær som presser brystene dine.
- Bruk en støttende BH hvis du må ha en BH. Bøyle -BH -er anbefales ikke.
- Velg badetøy som ikke er for stramt.
- Unngå klær som gnir seg mot eller presser mot brystvorten.
Trinn 5. Drikk mye vann
Ytterligere væske som er full vil hjelpe til med å fjerne giftstoffer fra kroppen og fremskynde helbredelsen.
- Drikkevann hjelper også til med å senke kroppstemperaturen og får deg til å føle deg komfortabel.
- Vann kan også brukes til å fortynne frukt og grønnsaksjuice.
Metode 5 av 5: Finne riktig brystpleie
Trinn 1. Finn informasjon om brystpleieteknikker mens du ammer
Snakk med legen din eller jordmor, eller oppsøk en ammespesialist om nødvendig.
- Ikke rengjør brystvortene med såpe fordi såpe forårsaker tørrhet. Rengjør kun med vann.
- Bruk et mildt, uparfymert vaskemiddel for å vaske BH og undertøy.
- Etter mating, fjern en liten mengde melk og gni den på brystvorten. Dette vil fukte og rense brystvortene, bedre enn brystkremer.
- Hvis du trenger brystkrem fordi brystvortene dine er tørre og sprukne, bruk lanolin.
Trinn 2. Les artikler om nettsteder for graviditet og babyopplæring
Disse nettstedene har vanligvis kategorier rettet mot ammende mødre og tilstander som kan følge dem, inkludert mastitt. Samle så mye informasjon som mulig fra disse kildene.
- En organisasjon som gir utdanning, støtte og oppmuntring til ammende mødre over hele verden, er La Leche League International.
- Se etter nye mødregrupper i ditt område. Hvis ikke, se etter forum på internett. Det er mange nye mødre som finner støtte og oppmuntring fra andre på internettfora.
- Husk at mastitt er en vanlig tilstand under amming. Du er ikke alene.
Trinn 3. Identifiser forhold som kan forårsake mastitt
Mastitt kan fortsatt utvikle seg i fravær av følgende forhold, men eliminering av disse risikofaktorene kan bidra til å redusere sjansene for utvikling av mastitt og fremskynde utvinningen.
- Sprukne og blødende brystvorter lar bakterier komme inn i brystet. Dette kan skje når barnet ikke kan suge ordentlig.
- Hvis du mangler flere fôringsøkter eller intervallet mellom fôringene som er lengre enn vanlig, kan det føre til brystkreft. Hvis brystene er hovne, blir melkekanalene blokkert, og det øker risikoen for å utvikle mastitt.
- Stress, dårlig ernæring og mangel på søvn kan redusere kroppens evne til å bekjempe infeksjoner.
Advarsel
- Kontakt legen din umiddelbart hvis tilstanden din forverres under behandlingen. Denne situasjonen kan kreve forskjellige tiltak, for eksempel nye antibiotika, tømming av brystet eller kirurgisk fjerning av en abscess som har dannet seg.
- Ring legen din så snart du mistenker utvikling av mastitt.
