Etter hvert som verden utvikler seg, jo flere muligheter og valg du har, desto vanskeligere blir det å vite hva du vil. Det er tider når alt er forståelig, men noen ganger ser det ut til at du mister oversikten. For å finne ut hva du egentlig vil-ikke hva andre mennesker vil eller hva du bør ønske-ta deg tid til å lete etter svaret fra deg selv. Det vil også få deg til å føle deg bedre og lykkeligere.
Steg
Del 1 av 3: Ved å tenke logisk
Trinn 1. Skill hva "bør" være fra det du vil ha
Vi har alle en lang rekke ting som andre mennesker ønsker fra oss som er i konflikt med det vi virkelig ønsker. Vi må vaske opp, må gå på skolen igjen, må jobbe og gifte oss, men alt dette kan ikke gi oss lykke fordi vi egentlig ikke vil ha det. Selv om vi prøver å gjøre det, går vi tom for energi og må begynne på nytt for 5 eller 10 år siden. Ikke kast bort tid, og frigjør deg fra nå av fra det som føles som et "must".
Mange av oss synes det er vanskelig å skille mellom "må" og "ønske". Du bør være i stand til å fortelle forskjellen, og viktigst av alt, trenger ikke lenger ordet "burde" i ordboken din
Trinn 2. Tenk om du kunne leve uten frykt
Vi har alle frykt som er abstrakt og immateriell. Frykt for at andre mennesker ikke vil like oss eller ikke vil respektere oss, redd for å leve i fattigdom, redd for ikke å få jobb, ha ingen venner og måtte leve alene. For å få det du vil, bli kvitt all denne frykten akkurat nå.
Hvis du kunne leve rik uavhengig og alle elsket deg (stadig og aldri forandre seg), hva ville du gjort? Uansett hva du tenker på, er det du vil
Trinn 3. Tenk på hva som gjør deg misfornøyd
Vi er alle veldig dyktige klagere av natur. Vi er flinke til å vite at vi er ulykkelige, men så forferdelige til å forstå hvorfor og hvordan vi kan fikse det. Hvis du er i dårlig humør, kan du prøve å finne svaret. Hvorfor føler du deg misfornøyd? Hva vil du egentlig? Hva kan gjøres for å forbedre situasjonen?
Jobben din, for eksempel. Si at du ikke er fornøyd med din nåværende posisjon. Kanskje du ikke hater jobben din, bare ikke liker visse aspekter som må elimineres. Hvilke ting må endres hvis du kan? Hvordan vil dette arbeidet forandre livet ditt?
Trinn 4. Lag en liste over ting du anser som en prioritet
Del dem inn i kategorier som passer deg best, f.eks. Familie/relasjoner/karriere eller kanskje psykisk/emosjonelt/fysisk, etc. Skriv ned minst 3 elementer for hver kategori.
Velg tingene du vil vurdere. Bestem hva som er i tråd med og hva som ikke er i tråd med dine prioriteringer. Hvilket alternativ stemmer best overens med dine prioriteringer? Dette alternativet er mest sannsynlig det beste fordi du valgte det med minst kognitiv dissonans, og resultatene vil være i tråd med verdiene du tror er sanne
Del 2 av 3: Ved å tenke ærlig
Trinn 1. Sett fokus på i morgen
La oss ta et øyeblikk for å se på virkeligheten: hvis du har et tidligere eller nåtid-orientert syn, vil du bli fanget av forholdene du var i tidligere eller nåtid, i stedet for å bli trukket i den retningen du ønsker. Hvis du ikke vet hva dine mål er, kan du kanskje ikke oppnå dem, men ved å fokusere på fremtiden kan du få et bedre bilde av deg selv i løpet av de neste 2, 5 eller 10 årene. Du kan definitivt oppnå dine mål.
Hvis du merker at du tenker på eksen din eller pengene du vil bruke på en ny bil, stopp. Dette sinnet er ikke framtidsrettet. Forventer du fremdeles kjæresten din i ytterligere 10 år? Vil du kjøpe en ny bil? Hvis svaret er ja, så kanskje du virkelig vil eie en bil (eller ekskjæresten din igjen.) Men hvis svaret er "Jeg tror ikke det," så ignorer det
Trinn 2. Vær ærlig med deg selv
Tenk bare: hva later du som du ikke vet? Later du som du ikke kjenner deg selv? Det er så mye bevissthet bak tankene våre som vi ikke vil se. Mulighet og sannhet vil bli avslørt når vi slutter å lyve for oss selv. Når dette skjer, vil du finne ditt sanne jeg og det du virkelig vil.
For eksempel: la oss si at du var i en gruppe kule jenter på skolen din. Rosa klær hver onsdag, ler av de nerdete skolepikene og tilbringer helgen i utskeielser. Du har etablert deg som en person som alltid trenger popularitet, prestisje og skjønnhet. Hvis dette er sannheten fra ditt hjerte, er det greit. Men kanskje du gjemmer noen som ønsker en karriere innen vitenskap, kler seg passende i stedet for trendy, og har bare noen få gode venner. Har du vært ærlig med deg selv om dine ønsker?
Trinn 3. Ignorer dine intellektuelle
Alle "burde" vi diskuterte ovenfor, kommer vanligvis fra to kilder: andres meninger og våre egne tanker. Du kan ikke kontrollere andre mennesker, og det er veldig vanskelig å få dem til å ta vare på seg selv, men du har makt til å kontrollere tankene dine. Selvfølgelig er du og tankene dine to forskjellige kreasjoner.
- Tenk på tingene du "anser som gode for deg". Du liker ikke smørbrød med grønnsaker til lunsj, men noen ganger vil du også. Du vil ikke studere til en test, men du studerer uansett. Befri deg selv fra denne tankegangen et øyeblikk og spør deg selv, hvorfor trenger du å tenke på ting som ikke har noe med logikk å gjøre?
- Hvis du lever i en verden som ikke kjenner noen konsekvenser, hvor du ikke trenger å være smart og ikke trenger å ta risiko, ikke trenger å tenke for mye, hvordan ville du like å leve livet ditt? Hvilke forskjellige beslutninger ville du tatt?
Trinn 4. Utvikle ideene dine
I forrige trinn diskuterte vi "å ville" noe basert på andres meninger og "å ville" noe basert på våre egne tanker. Vi har dekket sinnet, og nå skal vi snakke om andre mennesker. Vi bor i en landsby som heter verden, så det høres litt latterlig ut for noen å stenge seg for alt som skjer. I stedet utvikle dine egne ideer i stedet for ideene som andre mennesker gir deg. Bare du kan lage alle dine egne ambisjoner.
- Tenk også på hva suksess definerer for deg. Definer suksess i henhold til din egen mening, ikke definisjonen fra ordboken eller definisjonen dine foreldre innpodet i deg siden du ble født. Hvilke beslutninger ville du tatt hvis du ønsket å leve livet ditt etter denne definisjonen?
- Bare ignorer prestisjen. Det er vanskelig å ignorere prestisje, men prøv det. Glem status fordi denne ideen kommer fra andre mennesker eller et større samfunn. Hvis andre mennesker ikke lenger var den avgjørende faktoren (og det burde de ikke være) hvordan ville dette forandre ting? Hvis status ikke lenger er et problem, hva vil du gjøre?
Del 3 av 3: Ved å tenke på løsninger
Trinn 1. Vet at du er akkurat der du trenger å være
Alt som skjer i dette livet er dyrebart, og hver opplevelse former livet ditt. Derfor er alt du opplever en god ting, så godta deg selv som du er. Du mangler ingenting, og det er ingen "beste vei" for deg, men veien du er på.
Dette kan være vanskelig å godta, spesielt hvis du føler at ting ikke går bra. Men husk at dette livet bare er midlertidig. Det være seg arbeid eller følelser, ingenting varer evig. Du går kanskje gjennom en vanskelig tid, men dette betyr ikke at du har gått feil vei. Kanskje du virkelig trenger denne tilstanden for å presse deg til å oppnå det du vil
Trinn 2. Slapp av
Siden du allerede er der du skal være, slapp av, det går bra. Dette livet vil løse sine egne problemer ved å bringe deg til en bestemt tilstand, selv om du ikke er klar over det. Hvis du konstant er stresset, vil du gå glipp av mulighetene som ligger foran deg akkurat nå. Dette er det verste du kan gjøre!
I tillegg kan noen ganger følelsene dine bli forstyrret av sinne eller andre negative følelser. Prøv å meditere, praktisere yoga eller ta en pause mens du puster dypt. Når de negative følelsene er borte, vil du kunne tenke klart igjen
Trinn 3. Tillat deg selv å oppleve det
Når du når en tilstand av avslapning og vet at du har det bra, en dag vil alt skje av seg selv. Kanskje du har hørt at et forhold plutselig utvikler seg uventet. Dette gjelder også ønsker. Hvis du alltid er våken og avslappet, vil du kunne se mulighetene som kommer deg og kan føle at dette er den rette muligheten.
Hvem vet? Kanskje har muligheten du har ventet på vært åpen for deg hele tiden. Å la deg slappe av kan åpne horisonter for å finne det du har lett etter
Trinn 4. Innse at ingen noen gang er "voksen" eller "vet alt"
"Det er en spøk fra fortiden," Hvorfor skulle en gammel mann spør en liten jente hva hun vil bli når hun blir stor? Fordi den gamle mannen ønsket å finne ideer. Så hvis du ikke kan ta avgjørelser, både store og små, ikke slå deg selv. Det er menneskelig å ha mange ønsker.
