Flekker eller kviser kan vises på hvilken som helst del av huden, selv om disse lidelsene ofte finnes i ansiktet. Det er mange årsaker til akne, inkludert overflødig olje, døde hudceller, tilstoppede porer og bakterier. Kviser kan forstørres, smertefulle og stygge. Hvis kvise er veldig stor og du vil redusere størrelsen raskt, kan du bruke forskjellige behandlinger, fra å poppe kvise til å bruke aktuelle kremer.
Steg
Del 1 av 3: Redusere akne hjemme
Trinn 1. Vask hendene og ansiktet
Før du starter behandling for å redusere størrelsen på kvise, rengjør ansiktet og hendene først. Dette kan bidra til å minimere risikoen for spredning av bakterier som kan forstørre kvise eller forårsake flere utbrudd.
- Du kan vaske hendene med såpe og vann, og det er ganske effektivt for å bli kvitt bakterier.
- Vask ansiktet ditt med en mild rengjøring laget spesielt for din hudtype. Dette trinnet kan bidra til å forhindre ytterligere irritasjon av den inflammatoriske kvise.
Trinn 2. Absorber overflødig olje
Bruk et aktuelt produkt for å absorbere overflødig olje som kan føre til kviser. Dette preparatet kan ikke bare hjelpe til med å fjerne olje, men også drepe akne-forårsakende bakterier.
- Du kan behandle med reseptfri salisylsyre, benzoylperoksid eller svovel, eller be legen din om å foreskrive medisiner for mer alvorlig akne.
- Muddermasker kan hjelpe til med å absorbere overflødig olje og rense huden.
- Du kan også bruke blottingpapir for å absorbere overflødig olje i ansiktet ditt. Dette trinnet kan bidra til å redusere kviser.
- Sørg for å følge legens instruksjoner eller bruksanvisningen på emballasjen for å sikre at du ikke bruker for mye av produktet, da dette bare vil irritere kvise.
- Du kan kjøpe oljeabsorberende produkter på apotek og noen supermarkeder. Kosmetiske butikker på nettet tilbyr vanligvis også dette produktet.
Trinn 3. Ikke bruk tannkrem
Noen mennesker bruker tannkrem for å absorbere overflødig olje og krympe kviser raskt. Leger anbefaler ikke denne metoden fordi det er mange typer tannkrem som kan irritere eller til og med skade huden.
Tannkrem som inneholder blekemiddel eller tannsteinfjerner kan gjøre kviser mer røde, betente og iøynefallende. Bedre å være forsiktig hvis du har tenkt å bruke tannkrem for å behandle kviser
Trinn 4. Bruk øyedråper som virker for å redusere rødhet
Bruk øyedråper formulert for å redusere røde øyne for å redusere kviserbetennelse. Selv om dette ikke er en langvarig behandling, kan påføring av øyedråper bidra til å redusere kviserens størrelse og betennelse.
- Du kan se en endring i størrelsen på kvise etter bare 30 minutter.
- Du kan påføre øyedråper direkte på kvise eller bruke en bomullspinne.
- Øyedråper for å redusere rødhet er tilgjengelig på de fleste apotek og supermarkeder.
Trinn 5. Påfør en kald kompress for å redusere betennelse
Betennelse får ofte kviser til å forstørre og bli smertefulle. En ispose eller kaldpakke kan bidra til å redusere akne-relatert betennelse ved å begrense blodstrømmen og avkjøle huden.
- Du kan bruke en kald kompress eller is på kvise med jevne mellomrom i 10-15 minutter om nødvendig.
- Vurder å bruke øyedråper etter en kald komprimering for å redusere størrelsen på kvise ytterligere.
Trinn 6. Ikke ta på kvise
Du kan bli fristet til å holde eller klemme kvise, men motstå fristelsen til å behandle kvise på denne måten. Klemming og berøring av huden kan spre olje og bakterier og kan forverre betennelse eller utløse andre utbrudd.
Å holde eller ta på huden kan også forårsake ytterligere irritasjon
Trinn 7. Bli kvitt store og sta kviser
I noen tilfeller kan du ha store eller sta kviser eller lukkede hudormer som er vanskelige å fjerne. Du kan bli kvitt kviser som dette trygt med en hudormekstraktor, men bare bruk dette verktøyet for store, sprukne kviser. Du bør imidlertid oppsøke lege før du bruker et verktøy for fjerning av hudormer, slik at du ikke forverrer akne.
- Du kan kjøpe hudormekstrakter på apotek og butikker som selger hudpleieprodukter.
- Sørg for å rengjøre huden din før du bruker apparatet for å minimere risikoen for spredning av bakterier. Ikke glem å sterilisere apparatet ved å gni alkohol før og etter bruk for å forhindre ny infeksjon.
- Varm huden med en varm kompress i et minutt eller to før du bruker hudormekstraktoren.
- Ikke press innholdet i kvise ut av huden. Hvis det ikke virker første gang du prøver, la kvisen stå i noen dager for å minimere irritasjon og fremme helbredelse.
- Følg instruksjonene om hvordan du bruker ekstraktoren mest effektivt.
Del 2 av 3: Søker medisinsk behandling
Trinn 1. Besøk en lege
Se en lege hvis kvise er veldig stor og smertefull, eller ikke forsvinner til tross for hjemmebehandlinger. Han eller hun kan diagnostisere den underliggende årsaken og kan være i stand til å gi mer effektiv behandling for å redusere kviser.
Du kan kontakte en fastlege eller hudlege for å behandle kviser
Trinn 2. Injiser kortison i kvise
Legen din kan foreslå kortisoninjeksjoner for store eller smertefulle kviser. Kortison kan lindre betennelse raskt og fremme helbredelse.
- Kortisoninjeksjoner kan forårsake smerte eller ubehag. Legen kan bruke lokalbedøvelse for å bedøve området før han injiserer kvise.
- Du vil kanskje merke at størrelsen på kvise din reduseres drastisk og umiddelbart etter en kortisoninjeksjon.
Trinn 3. Utfør kirurgisk ekstraksjon
Store kviser som er lukket, eller som er under huden, er vanskelig å bli kvitt uten hjelp fra lege. Nyere forskning har vist at en enkel kirurgisk prosedyre for å fjerne akne fra roten ved hjelp av cautery og medisinsk tang kan effektivt krympe eller fjerne store kviser.
Denne prosedyren må utføres av en lege og kan være smertefull og tar tid å helbrede. Denne prosedyren er relativt sjelden og brukes bare på alvorlige eller vanskelige kviser
Del 3 av 3: Forebygging av akne
Trinn 1. Rengjør huden regelmessig
Det er viktig å vaske huden regelmessig for å fjerne overflødig olje og smuss. Dette kan forhindre dannelse av akne eller poreblokkering.
- Bruk et mildt rengjøringsmiddel med en nøytral pH.
- De fleste supermarkeder og apotek selger ansiktsrensende produkter som ikke irriterer huden.
- Hvis huden din er veldig fet, bør du vurdere å bruke et rensemiddel som fjerner oljen godt. Hvis huden din er tørr, kan du prøve å bruke et glyserinbasert rensemiddel eller en krem. Vurder å bruke et rengjøringsmiddel som inneholder salisylsyre eller benzoylperoksid hvis huden din ikke er spesielt sensitiv.
- Ikke bruk barsåpe fordi den inneholder ingredienser som kan tette porene.
- Bruk varmt vann for å vaske huden. Vann som er for varmt kan fjerne olje fra huden og forårsake irritasjon.
Trinn 2. Snakk med legen din om hvordan du kan forhindre akne
Hvis du har hyppige kviser eller kviser som har en tendens til å være alvorlig, kan legen din hjelpe deg med å finne den beste strategien for å redusere akne. Det er mange behandlingsalternativer tilgjengelig for å behandle og forhindre akne, for eksempel orale og aktuelle medisiner, medisinske rengjøringsmidler, kjemiske peeling, lasere og mikrodermabrasjon.
Trinn 3. Ikke vask huden for mye
Selv om det er viktig å vaske huden, er det ikke også viktig å overdrive. Vasking av huden for ofte eller for hardt kan irritere huden, fjerne oljen fra huden og forårsake utbrudd.
Å vaske akne utsatt hud to ganger om dagen er nok til å holde den ren og forhindre utbrudd
Trinn 4. Fjern sminke før du legger deg
Å legge seg uten å fjerne sminke eller kosmetiske produkter som fester seg til huden kan tette porene. Fjern all sminke eller kosmetikk med et mildt rengjøringsmiddel eller sminkefjerner før du legger deg.
- Du kan bruke en spesiell sminkefjerner, spesielt hvis du bruker et vanntett kosmetisk produkt, eller et mildt rengjøringsmiddel før sengetid. De fleste rengjøringsmidler er ganske effektive for å fjerne sminke.
- Rengjør applikatoren eller den kosmetiske svampen regelmessig med såpevann for å fjerne porestoppende bakterier, minst en gang i måneden.
Trinn 5. Ta en dusj etter trening
Hvis du er en aktiv person, ta en dusj etter en anstrengende aktivitet. Svette kan forårsake et overskudd av bakterier og olje på huden og føre til utbrudd.
Ikke vask huden med sterk barsåpe. En mild hudvask med balansert pH er tilstrekkelig for å forhindre utbrudd
Trinn 6. Påfør fuktighetskrem hver dag
Bruk en fuktighetskrem spesielt for din hudtype etter å ha renset ansiktet ditt. Å fukte huden riktig kan bidra til å forhindre utbrudd.
- Selv fet hud kan trenge en fuktighetskrem. Velg produkter som er oljefrie og ikke-komedogene.
- Søk råd fra en hudlege eller hudpleier for å finne ut hva din hudtype er. Kjøp produkter som er spesielt utviklet for din hudtype og behov hos apotek og forhandlere, inkludert nærbutikker.
Trinn 7. Eksfolier huden din regelmessig
Død hud kan tette huden og forårsake kviser. Å eksfoliere huden din forsiktig regelmessig kan hjelpe deg med å vaske bort død hud og bakterier og forhindre utbrudd.
- Vær oppmerksom på at eksfoliatorer bare vil skrape overflaten av huden din og ikke trenge dypt nok til å bli kvitt kviser.
- Velg en skånsom peeling med syntetisk eller naturlig korn som er jevn i formen. Hard skrubbing kan forårsake irritasjon og øke sjansen for at flere lukkede hudormer dannes. En myk vaskeklut kan også eksfoliere huden.
- Mange eksfoliatorer laget for å behandle akne vil også inneholde ingredienser som salisylsyre, melkesyre eller benzoylperoksid.
- Slutt å bruke peeling hvis huden din blir irritert etterpå. Eksfoliering kan være irriterende for noen hudtyper.
Trinn 8. Bruk ikke-komedogene og hypoallergeniske produkter
Hvis du bruker kosmetikk og andre typer hudpleieprodukter, for eksempel fuktighetskrem eller solkrem, velger du produkter som ikke er komedogene. Dette produktet vil ikke tette huden og kan forhindre ytterligere irritasjon.
- Produkter som er merket med "ikke-komedogen" er testet for hud som er utsatt for akne og vil ikke forverre eksisterende akne eller få nye til å dukke opp.
- Hvert produkt som er merket med en "allergivenlig" etikett er testet for sensitiv hud og vil ikke irritere huden.
- En rekke ikke-komedogene og hypoallergeniske produkter er tilgjengelige, inkludert sminke, solkrem, fuktighetskrem og astringerende midler. Du kan kjøpe dem i nesten alle apotek, store varehus, nettbutikker og til og med supermarkeder.
Trinn 9. Endre kostholdet ditt
Noen bevis tyder på at et ernæringsmessig balansert kosthold kan påvirke huden. Unngå usunn og næringsfattig mat kan bidra til å forhindre akne.
- En diett med mye fett og sukker kan bremse celleomsetningen, tette flere porer og forårsake akne. En diett med mye fett og sukker kan bremse celleomsetningen, tette flere porer og forårsake akne. Prøv å ikke spise for mye søt og stekt mat.
- Mat som er rik på vitamin A og betakaroten, inkludert frukt og grønnsaker som bringebær og gulrøtter, kan øke celleomsetningen og resultere i en sunnere hud. Gul og oransje frukt og grønnsaker inneholder mye vitamin A og betakaroten. Forbruk av slike frukt og grønnsaker pluss å drikke rikelig med vann kan øke celleomsetningen, noe som resulterer i sunn hud som er mindre utsatt for skader fra porestopp.
- Mat som er rik på essensielle fettsyrer, for eksempel valnøtter eller olivenolje, kan bidra til å holde hudcellene hydrert.
- Usunn mat erstatter også maten du spiser, og gir vitaminer og antioksidanter som trengs for sunn hud.
- Tilstrekkelig vann trenger skikkelig å bli en del av et balansert kosthold. Prøv å drikke 8 glass vann hver dag for å holde kroppen din frisk, slik at huden din også forblir frisk.
