En kvinnes menstruasjonssyklus forekommer omtrent hver 28. dag, med 21 til 35 dager som normal. Menstruasjon, eller "menstruasjon", varer vanligvis mellom 3 og 8 dager. Blødning midt i syklusen, ofte kalt "flekker", er ikke en del av menstruasjonssyklusen, men de fleste tilfeller kan behandles enkelt.
Steg
Del 1 av 2: Kontroll av flekker
Trinn 1. Ta p -piller
Orale prevensjonsmidler eller piller brukes vanligvis til å behandle flekker. P -piller regulerer hormonelle endringer som oppstår i løpet av menstruasjonssyklusen.
P -piller kan bidra til å etablere regelmessige sykluser og forhindre overvekst av livmorslimhinnen hos kvinner som ikke har eggløsning regelmessig. Hos kvinner som har eggløsning, kan p -piller behandle unormal, kraftig eller overdreven blødning under menstruasjon
Trinn 2. Ta p -piller til samme tid hver dag
Manglende pille eller inkonsekvent bruk av p -piller er en av hovedårsakene til flekker. Hvis dette skjer, anbefales det å bruke en ekstra prevensjonsmetode i løpet av syklusen.
Trinn 3. Ta et progestinprodukt
Progestiner er syntetiske eller produserte former av progesteron. Progesteron er et naturlig hormon som frigjøres av eggstokkene som hjelper til med å regulere mengden blødning som oppstår hos kvinner som ikke har eggløsning regelmessig. Den syntetiske formen, eller gestagen, tas vanligvis gjennom munnen i tablettform.
Progestinprodukter i tablettform inneholder aktive ingredienser kalt medroxyprogesteron og norethindron. Et inngrep som dette krever at du tar et gestagen en gang om dagen i 10 til 12 dager i måneden, i flere måneder. Noen ganger er progestinprodukter foreskrevet for å bli tatt en gang daglig hver dag. Andre former for gestagen er injeksjoner, implantater eller intrauterine enheter (IUD)
Trinn 4. Vurder en progestinfrigivende lUD
For noen kvinner som har episoder med unormal blødning, er bruk av en progestinholdig lUD et godt alternativ. Spiralen settes inn i livmoren av en lege. Det er en streng slik at du kan kontrollere at lUD ikke beveger seg.
Den progestinfrigivende lUD kan bidra til å redusere kraftig blødning med opptil 50%, kontrollere spotting og lindre smerter forbundet med menstruasjon. I noen tilfeller menstruerer ikke kvinner som bruker progestinfrigivende spiral i det hele tatt
Trinn 5. Endre prevensjonsmetoden
Hvis du allerede tar p -piller, snakk med legen din om å bytte til en annen type prevensjon. Du kan bruke piller med forskjellige formler, implantater, spiral, membraner, lapper eller injeksjoner.
Hvis du bruker en ikke-medisinsk spiral, spør legen din om du kan endre spiralen eller bruke en annen prevensjonsmetode. IUD -brukere opplever å oppdage oftere enn brukere av andre prevensjonsmetoder
Trinn 6. Begrens bruken av aspirin, ibuprofen eller naproxen i en måned
Disse midlene er nyttige for å lindre smerter og ubehag på grunn av menstruasjon, men de kan også tynne blodet. Dette øker sjansen for blødning eller flekker mellom menstruasjonene.
Trinn 7. Kontroller stress
Overdreven stress kan få kroppen til å forsinke eller hoppe over sykluser helt. Kortsiktig og langsiktig stress påvirker en del av hjernen som kalles hypothalamus.
- Hypotalamus er nøkkelen til å regulere frigjøring av mange naturlige kjemikalier i hele kroppen, inkludert eggstokkene, som regulerer normale nivåer av østrogen og progesteron. Når det oppstår stress, kan eggstokkene ikke frigjøre hormoner ordentlig, for eksempel frigjøring av progesteron. Hvis progesteron ikke frigjøres, kan oppbygning av østrogen forårsake flekker.
- Både psykisk og fysisk stress kan påvirke menstruasjonssyklusen og utflod. Vurder moderat trening, yoga og avslapningsteknikker for å kontrollere stress.
Trinn 8. Oppretthold en sunn vekt
Fedme øker risikoen for livmorkreft. Imidlertid forstyrrer tung fysisk aktivitet eller drastisk vekttap også menstruasjonssyklusen, slik at menstruasjonen ikke kommer ut eller er unormal og utløser flekker.
Trinn 9. Besøk gynekologen hvert år
Årlige undersøkelser inkluderer en bekkenundersøkelse, Pap -smøre og andre rutinemessige tester for å se etter abnormiteter. Fortell legen din dersom du har spotting. Noen ganger kan en pap smear og en bekkenundersøkelse forårsake flekker, men det er normalt.
Del 2 av 2: Å vite når du skal søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Ring legen din umiddelbart hvis du er gravid og blør
Spotting eller blødning kan være normalt, men det kan også være et tegn på komplikasjoner under graviditet, for eksempel abort eller ektopisk graviditet.
Trinn 2. Søk lege hvis du opplever unormal blødning ledsaget av andre symptomer
Ytterligere smerte, tretthet eller svimmelhet krever en legeevaluering.
Trinn 3. Se etter episoder med kraftig blødning
Kraftig blødning mellom perioder, og selv i perioder, kan være en indikasjon på komplikasjoner som for det meste kan behandles. Det første trinnet for å finne årsaken til kraftig blødning og finne mulige behandlingsalternativer er å kontakte en gynekolog.
Trinn 4. Se en gynekolog så snart som mulig hvis du er i overgangsalderen og har blødninger
Enten du er i kontinuerlig hormonbehandling, syklisk hormonbehandling eller ikke tar hormonbehandling i det hele tatt, er uventede blødningsepisoder ikke normale. Ring legen din hvis uventet blødning oppstår.
Risikoen for kreft øker med omtrent 10% hos postmenopausale kvinner som opplever vaginal blødning
Trinn 5. Se lege hvis du ikke har mensen
Ring legen din hvis du ikke har hatt menstruasjon på 90 dager.
Trinn 6. Ring legen din hvis du bruker en tampong og begynner å vise symptomer
Slutt å bruke tamponger og ring legen din umiddelbart hvis du har feber, muskelsmerter, diaré eller oppkast, svimmelhet eller besvimelse og uforklarlig utslett, ondt i halsen eller merker rødhet i øynene.
Trinn 7. Vurder andre sykdommer
Flekker kan være forårsaket av tilstander eller sykdommer som er relatert til eller ikke er relatert til kvinners helseproblemer. Uansett årsak kan legen hjelpe deg med å avgjøre om det virkelig har noe å gjøre med en annen sykdom eller tilstand.
- Bruken av visse medisiner som kortikosteroider, blodfortynnere og til og med antidepressiva har vært knyttet til spottingepisoder. Skjoldbrusk sykdom og diabetes er også bidragsytere til å få øye på mellom perioder.
- Kvinners helseforhold som kan forårsake unormal blødning inkluderer livmorfibroider, livmorpolypper, polycystisk ovariesyndrom, endometriose, blære- eller vaginale infeksjoner og kreft. Unormale Pap -flekker og infeksjoner som gonoré og klamydia kan også forårsake unormal flekkdannelse. Søk medisinsk hjelp så snart som mulig hvis du fortsetter å ha unormal blødning eller flekker.
Tips
- Jenter under 8 år og kvinner som ikke viser tegn på pubertet, bør ikke oppleve vaginal blødning. Du bør ringe legen din hvis blødning oppstår.
- Unge jenter kan oppleve uregelmessige sykluser og kan ha flekker i løpet av de første årene.
- Kvinner som nettopp har begynt å ta p -piller, kan oppleve flekker i de første månedene fordi kroppen fortsatt tilpasser seg hormonelle endringer.
- Sykdom eller diaré kan forstyrre menstruasjonssyklusen og forårsake flekker. Når du helbreder og går tilbake til din normale syklus, stopper spotting.
- Følg med på hvilke dager og hvor mye blod eller flekker som kommer ut midt i syklusen. Dette kan hjelpe leger med å finne den beste behandlingen.
- Ikke ignorere unormal blødning. Søk lege hvis du merker noen endringer i din normale syklus.
