"Hip hop" refererer til en sjanger av musikk som begynte med afroamerikansk og latino ungdom i South Bronx og Harlem på 1970-tallet. Du kan finne denne typen musikk på en klubb, på en skoledans eller hvor som helst fra Chris Browns "Forever" til Snoop Doggs "Gin and Juice". Hvis du vil vite hvordan du danser hiphop, kan du se trinn 1.
Steg
Del 1 av 3: Grunnleggende aktiviteter
Trinn 1. Slå på sangen
Sangere som Outkast, Lil John, Kanye West, eller den som får deg til å bevege føttene. Prøv også dub -trekket (dub -trinnet), hvis du vil utfordre deg selv!
Kjenn takten. Du vil bli nedsenket i musikken, så skru opp volumet for å føle hvert slag på trommene og hvert slag av bassen
Trinn 2. Bruk komfortable klær
Du vil ha klær som er løse og behagelige å ha på deg når du trener. Når du går inn i en klubb, kan du ha klær som er strammere og litt ubehagelige, men det er best å kle seg så behagelig som mulig mens du trener hiphop.
-
Bruk sko som ikke er for nær gulvet. Du vil enkelt rotere og skifte. Hvis skoene på skoene dine fester seg for hardt til gulvet mens du gjør et ganske raskt dansebevegelse, kan du falle eller forstue.
Dance Hip Hop Step 02Bullet01
Trinn 3. Slapp av
Du vil ikke se stiv ut mens du danser til hiphop. Slapp av med en kropp som også føles behagelig. Ikke stå for høyt eller se ut som hode og nakke er for stive. Når kroppen din er avslappet, kan du bevege deg fritt som du vil i takt med sangen. Hvis du er nervøs, vil du ikke kunne danse til ditt fulle potensial.
Trinn 4. Stå med føttene skulderbredde fra hverandre
Dette er en trygg holdning når du starter en dans til hip hop -musikk. Denne nøytrale posisjonen vil gjøre det lettere å prøve dansetrinnene du vil prøve. Bøy knærne litt for å gjøre det lettere for deg å danse og forhindre at du ser stiv eller formell ut.
Trinn 5. Legg armene på sidene
Ikke brett armene over brystet eller fidget. Plasser armene og hendene avslappet på sidene. Vær avslappet når du beveger deg til musikkens rytme.
Trinn 6. Wiggle hoftene
Når du danser hiphop, svinger hoftene dine i takt med musikken. Du bør rocke hoftene til høyre, venstre, fremover eller tilbake i takt med musikken. Dette kan være en av de første tingene du skal gjøre når du senere begynner å rocke jevnt og fagmessig.
Trinn 7. Begynn å bevege deg
Du trenger ikke å følge andres trekk, men vær oppmerksom på noen. Det er ingen faste regler for dans til hip hop -musikk. Det beste du kan gjøre er å slappe av, vri på hoftene og finne den bevegelsen som føles behagelig. Du kan etterligne elementer av populære trekk, lage dine egne trekk eller kombinere så mange trekk du vil. Les neste avsnitt for inspirasjon til ulike dansebevegelser.
-
Husk at det ikke er viktig å se ut som om du vet hva du gjør. Hvis du er trygg og kjenner dine trekk, vil folk stole på dine hiphop -dansekunnskaper.
Dance Hip Hop Step 07Bullet01
Del 2 av 3: Good Hip Hop Move
Trinn 1. Gjør Dougie
Lær alle Dougies danser ved å bevege deg i henhold til hovedbevegelsen, som beveger armer og skuldre fra venstre til høyre. Du kan også legge til flere trekk fordi disse trekkene kan kombineres med andre hiphop -trekk når som helst. Dougie trenger ikke å være ferdig hele tiden. Du kan gjøre dette noen sekunder før du går videre til et annet trekk.
Trinn 2. Gjør Standy Leg
Det er et morsomt trekk som får et av beina til å se ut som om det ikke fungerer som det skal. Selv om denne bevegelsen faktisk er et av dansebevegelsene, kan du fortsatt gjøre Stanky Leg -bevegelsen når som helst. Alt du trenger å gjøre er å hekte det ene beinet utover og lene det i motsatt retning. Bevegelse av det ene beinet utover på denne måten får foten til å se fast. Etter noen sekunder, flytt beinet til den andre siden og gjenta bevegelsen med det andre beinet.
Trinn 3. Lær kroppspop
Body popping er en av de klassiske hiphop -bevegelsene som betyr at du isolerer en del av kroppen din og får den til å "pop". Du kan slå armene, skuldrene, brystet eller andre kroppsdeler når du er på dansegulvet. Dette er et flott trekk som du kan bruke fra tid til annen uten å legge for mye press på det.
Trinn 4. Utfør helikopterbevegelse
Denne bevegelsen er en break dance -bevegelse, som er et knebøy med hendene på gulvet og bevegelsen av ett ben rundt kroppen. For å gjøre dette må du heve armene og hoppe til rett tid, slik at foten ikke treffer den andre hånden og foten. Dette er et flott trekk å gjøre på dansegulvet, spesielt når du danser i en sirkel.
Trinn 5. Pop, lås og slipp
Slå først en av kroppsdelene, og lås den deretter. Etter det, senk kroppen og slipp, med beina brede fra hverandre. Du kan gjøre dette når som helst midt i et hiphop -dansetrinn.
Trinn 6. Bland bena
Du kan lære det grunnleggende T (T-trinn) trinnet, Running Man, eller gjøre alle disse trekkene sammen. Shuffle er et klassisk trekk som krever at du har god koordinasjon og smidige føtter. Hvis du vet hvordan du gjør det, ser du snart ut som en proff på dansegulvet.
Trinn 7. Gjør Nae Nae
Denne bevegelsen krever at du bøyer knærne, beveger armene opp og ned og krysser armene bak kroppen din. Dette danselementet er perfekt for hiphop -beats.
Trinn 8. Gjør Moonwalk
Michael Jackson ville være stolt hvis han så deg på dansegulvet med dette klassiske trekket til musikk. Alt du trenger å gjøre er å bli flink til å bevege bena og få det til å se ut som om du beveger deg fremover når du faktisk beveger deg bakover. Dette klassiske trekket kan gjøres midt i en sang, selv om det bare er i noen få sekunder.
Trinn 9. Twerk. Jenter, ikke vær redd for å rocke det moren din ga deg, og prøv dette tøffe trekket på dansegulvet. Hvis Miley Cyrus kan gjøre det, kan du også. Alt du trenger å gjøre er å bli komfortabel, lene deg tilbake og riste det du har. Ikke vær redd for å prøve dette trekket i klubben, spesielt hvis du er sammen med jentevenner.
Trinn 10. Rocking med en partner
Hiphop -musikk er laget for rocking. Ikke vær redd for å finne en partner, støt hoftene og møt hverandre. Hvis du ikke er komfortabel med å komme for nært, kan du holde avstand og fortsatt ha det bra med å danse i takt med musikken.
Del 3 av 3: Lær Hip Hop mer
Trinn 1. Studer og se
Mange mediekilder er fulle av flott musikk og videoer, for eksempel MTV, YouTube og andre nettsteder. Det spiller ingen rolle om videoen inneholder en artist i verdensklasse eller en husmor som danser til hiphop, så lenge du tar hensyn til bevegelsene deres. Se etter inspirasjon og etterlign så mye som mulig.
-
Se på en venn som praktiserer en rutinemessig bevegelse, og øv deretter på det han gjør. Lær bevegelsene og trene deg selv ved å legge til andre trekk også. Deretter legger du til signaturstilen din.
Dance Hip Hop Step 18Bullet01
Trinn 2. Ta en hiphop -time
Meld deg på en hiphop -klasse hvis du synes du har øvd nok alene. Mange danse- eller yogastudioer tilbyr hip hop -dansekurs.
-
Finn en inspirerende danser i nabolaget ditt og spør om han eller hun kan tilby spesiell veiledning.
Dance Hip Hop Step 19Bullet01 - Sjekk nærmeste treningsstudio. Hip hop -dans er en god og morsom måte å holde seg i form.
Trinn 3. Hold deg motivert
Noen mennesker er født for å danse, men noen må jobbe hardt. Det spiller ingen rolle hvilken gruppe du er i, det viktige er at du fortsetter å prøve og har sterk besluttsomhet.
-
Øv på egen hånd. Dans alene når ingen andre ser på, og ikke bekymre deg for hva andre mennesker synes. Slapp av og la kroppen slappe av i takt med sangen. La kroppen bevege seg til din egen rytme!
Dans Hip Hop Trinn 20Bullet01
Tips
- Føl alltid rytmen til musikken flyte gjennom kroppen din!
- Øv, øv, øv.
- Begynn å danse alene foran speilet. Du vil føle deg mer komfortabel.
- Kos deg. Dans er det samme som å finne og miste deg selv samtidig, nyt det.
- Husk at hiphop -dans er det samme som sport. Strekk før og etter dans for å holde kroppen smidig og smidig.
- Grunnleggende øvelser går først videre til mer komplekse trekk.
- Hvis du glemmer et trekk, ignorer det og fortsett å bevege deg.
Advarsel
- Forsiktig. Som med alle aktive utøvere er det alltid mulighet for skade. Varm opp og strekk kroppen som et forberedende trinn. Ikke trene når du er full, sliten eller på et farlig sted. Lagre vanskelige trekk til senere når du er klar.
- Hvis du ikke har en god følelse om rytmen til sangen eller kroppen din er stiv; Vær tålmodig, fortsett å øve og vær positiv. Du kan være en god hip hop -danser med en balansert kombinasjon av hode og hjerte.
- Start med enkle bevegelser under oppvarmingen, og følg deretter med bevegelser som ligger utenfor dine evner.
- Når du blir komfortabel med dans, finner du dansepartneren din. Deretter kan du støtte hverandre og støtte partneren din når du lærer et litt vanskelig trekk.
