Lei av å være en veggblomst (som en som bare sitter uten å danse)? Les denne artikkelen for å lære å slappe av og danse mens du har det gøy på en nattklubb!
Steg
Del 1 av 2: Lindre nervøsiteten
Trinn 1. Kle deg godt
Jo bedre du føler om deg selv, desto hyggeligere blir tiden din på dansegulvet. Bruk favorittklærne dine og pass på at du har på deg noe fleksibelt. Hold deg unna klær som er for trange eller korte, og bruk behagelige sko.
Du bør også vurdere nattklubbens kleskode; noen klubber er mer selvsikker enn andre
Trinn 2. Gå med en gruppe venner
Jo flere mennesker du har med deg, jo mer avslappet vil du være på dansegulvet. I tillegg vil det være en distraksjon å snakke med venner, slik at du ikke fokuserer på at fremmede stirrer på deg. Gå til en nattklubb med en gruppe spente, morsomme venner å omgås.
Trinn 3. Forstå atmosfæren
Før du går inn på dansegulvet, vandre rundt i klubben for å få en følelse av atmosfæren. Studer omgivelsene dine, se andre mennesker danse og få en følelse av musikken som spilles. Å gjøre deg komfortabel med omgivelsene vil fjerne noe av nervøsiteten du kan føle når du går inn i klubben.
Hvis du trenger å gå på do for å sminke deg eller sjekke håret ditt, gjør det før du treffer dansegulvet. Dette er nyttig, slik at du ikke blir distrahert mens du danser
Trinn 4. Ta en drink
Du trenger ikke å være full for å ha det gøy i klubben, men vurder å gå inn i en bar og nippe til en drink mens du snakker med vennene dine. Drinker vil hjelpe deg til å føle deg mer avslappet, gi deg tid til å tilpasse deg klubbens forhold og kanskje introdusere deg for nye mennesker!
Drikk ansvarlig. Selv om alkohol kan slappe av, vil det bare forårsake problemer og bli flau å bli full
Trinn 5. Slapp av musklene
Hvis du er nervøs for å danse, kan nakke- eller skuldermuskulaturen være anspent, og knærne kan låse seg. Dette kan føre til at dansen din føles og ser veldig merkelig ut. La disse musklene slappe av. Hvis det hjelper, gå på do, pust dypt og rist hele kroppen for å frigjøre spenning.
Del 2 av 2: Hvordan danse
Trinn 1. Lytt til musikken
I stedet for å fokusere på hvilken type bevegelse du må gjøre, ta deg tid til å lytte til sangen som spilles og følge rytmen. Når du har funnet denne rytmen, kan du begynne å dunke med hodet. Dette vil hjelpe deg med å finne en rytme mens du danser.
Du vil ha den morsomste dansen til sanger du kjenner eller liker. Hvis du har problemer med å finne takten til ukjent musikk, eller hvis du ikke liker musikken som spilles, kan det være best å sette seg ned til en sang du liker, spilles
Trinn 2. Finn et sted på dansegulvet
Hvis du er sammen med en gruppe venner, la dem omgi deg slik at du ikke føler deg ukomfortabel å bli sett av fremmede. La kroppen din bevege seg naturlig til musikkens rytme. Vær oppmerksom på rytmen i sangen, og ikke prøv å danse raskere enn sangen.
- Start med å stampe hodet i takt med sangen og bevege deg fra side til side.
- Sving hoftene frem og tilbake.
- Ta små skritt fra venstre til høyre mens du danser.
Trinn 3. Vær oppmerksom på andre mennesker
Hvis du fortsatt føler deg urolig eller tom for ideer, så se deg rundt på dansegulvet og se etter noen gode dansere, som ser ut til å vite hva de gjør. Vær oppmerksom på stilen og rytmen, og etterlign noen av bevegelsene deres. Pass på at du ikke ser noen for tydelig på noen.
Trinn 4. Smil
Lag en skjerm som sier at du koser deg! Smil og latter med venner vil frigjøre endorfiner i kroppen din, så dansen din vil føles mer naturlig og morsom. I tillegg kommer du garantert til å se latterlig ut hvis du danser med en rynket panne eller et ubehagelig uttrykk i ansiktet.
Syng med på favorittsangene dine for å løfte humøret
Tips
- Husk at ikke alle tar hensyn til deg. Nattklubber er vanligvis mørke og overfylte, og uansett hvordan du føler deg, vil de fleste sannsynligvis ikke engang legge merke til måten du danser på. Så slapp av og ha det gøy!
- Øv på å danse hjemme, foran speilet. Slå på favorittmusikken din, lukk døren og slapp av! Jo mer komfortabel du er når du danser alene, jo mer komfortabel vil du føle deg når du gjør det offentlig.
- Vurder å ta samtidsdans eller hip-hop-klasser for å hjelpe deg med å lære det grunnleggende om klubbdans.
