Hemorroider, noen ganger kalt hemorroider, er sykdommer i analområdet. Denne sykdommen er vanlig - rammer 75% av oss - men er vanligvis ikke alvorlig og har en tendens til å forsvinne av seg selv. Imidlertid kan denne tilstanden være veldig smertefull til den helbreder seg selv. Her er noen tips for å bli kvitt hemorroider raskt.
Steg
Del 1 av 4: Identifisering av hemorroider
Trinn 1. Gjenkjenne tegnene
Hvis du tror du har hemorroider, er det viktig å kjenne symptomene på denne sykdommen. Her er tegn på indre og eksterne hemorroider.
- Interne hemorroider: Det mest åpenbare symptomet på indre hemorroider er blødning fra anus sammen med avføring. Du vil se knallrødt blod når du rengjør deg selv, etter avføring. I de fleste tilfeller er denne tilstanden smertefri.
- Eksterne hemorroider: Eksterne hemorroider kan forårsake kløe og svie i analområdet. Denne tilstanden forårsaker ofte smerte og noen ganger bløder, spesielt når den rengjøres etter avføring. Noen ganger gjør eksterne hemorroider det svært ubehagelig å sitte.
Trinn 2. Forstå andre forhold som kan oppstå
Selv om hemorroider vanligvis ikke er alvorlige, kan rektal blødning være forårsaket av mer alvorlige helsemessige forhold, inkludert anal-, endetarm- eller tykktarmskreft; divertikulitt; eller bakteriell infeksjon. Hvis du har en ny type rektal blødning, må du kontakte legen din med en gang, slik at du kan bli diagnostisert og behandlet.
Trinn 3. Forstå hemorroider
Hemorroider er hovne og betente årer i anal- eller endetarmsområdet Dette oppstår på grunn av økt trykk rundt bekkenet og analområdet. Forstoppelse og kronisk diaré er vanlige årsaker til hemorroider. Kvinner i de senere stadiene av svangerskapet er også utsatt for denne sykdommen, det samme er mennesker som er overvektige. Analsex kan noen ganger også forårsake hemorroider, og sårene kan være interne eller eksterne.
- Interne hemorroider: Interne hemorroider forekommer inne i endetarmen. Hvis han er stor nok, eller nær nok til anus, kan han stikke ut når han har avføring.
- Eksterne hemorroider: Eksterne hemorroider forekommer i området rundt analåpningen. Hvis irritasjonen er alvorlig nok og klumper seg under huden, kan det over tid bli en veldig hard klump. Denne tilstanden kalles en trombosert hemorroide.
Del 2 av 4: Bli kvitt hemorroider
Trinn 1. Lær hjemmemedisiner for hemorroider
I de fleste tilfeller kan hemorroider behandles hjemme ved hjelp av metoder som lindrer eller reduserer smerte, betennelse, hevelse, kløe og trykk. Denne delen beskriver noen trinn du kan ta hjemme for å lindre sykdommen.
Trinn 2. Rengjør det berørte området
Selv om det kan være smertefullt å tørke analområdet med hemorroider, er et av de viktigste trinnene du kan ta for å begynne helbredelsen, å holde området rent. Rengjør forsiktig med en myk klut, varmt vann og en mild såpe. Skyll godt, og tørk med en ren vaskeklut eller veldig mykt toalettpapir.
Du kan også prøve å bruke fuktige servietter, som er mye mykere enn tørt toalettpapir. Mange merker inneholder aloe vera eller andre pastiller
Trinn 3. Bruk en aktuell behandling
Noen aktuelle behandlinger kan lindre hemorroide hevelse og smerte. Noen kan kjøpes på apoteket, og noen kan være på kjøkkenet ditt. Her er noen du bør prøve:
- Kremer og salver: Forbered preparat H, hydrokortisonkrem, krem mot bleieutslett eller produkter som inneholder et lokalt smertestillende middel som lidokain eller benzokain.
- Bruke trollhassel: Inkluder en medisinsk pute kalt trollhassel, som inneholder astringerende egenskaper. Du kan også kjøpe trollhasselvann og påføre det på analområdet ved hjelp av en bomullsdott eller myk pute.
- Aloe Vera: Aloe vera virker for å smøre og berolige. Du kan kjøpe aloe vera gel på apotek. Hvis du har en aloe vera -plante, må du bryte en liten bit, massere den til den indre gelen kommer ut og påføre den på det berørte området.
Trinn 4. Påfør en pasta av Epsom salt og glyserin
Bland 2 ss (30 ml) Epsom salt med 2 ss (30 ml) glyserin. Påfør denne limen på gasbindet og påfør den deretter på det berørte området. La det stå i 15-20 minutter.
Du kan bruke denne limen hver 4-6 time til smerten du opplever avtar
Trinn 5. Møt kroppens væskebehov
Å drikke nok vann vil gjøre avføringen mykere, noe som gjør det lettere å passere og reduserer trangen til å presse, noe som potensielt kan gjøre hemorroider verre. Hvis du mistenker hemorroider i anus, må du øke vanninntaket, åtte til ti glass vann om dagen.
Trinn 6. Spis mer fiber
Fiber er en annen utmerket avføringsmykner. Du kan legge det til kostholdet ditt ved å spise mat med mye fiber, og ta kosttilskudd eller begge deler.
- Spis mer nøtter, fullkorn, fullkorn, grønnsaker og frukt.
- Alternativt kan du prøve et psylliumfibertilskudd på et apotek som Citrucel eller Metamucil.
Trinn 7. Bløtlegg i et sitz -badekar
Et sitz -bad er et varmt bad for perinealområdet. Varmt vann lindrer også hemorroider, gir lindring og hjelper til med helbredelse. Du kan kjøpe et lite badekar (ofte kalt sitz -badekar) som sitter over toalettsetet, eller bare bruke badekaret ditt. Slik lindrer du hemoroider ved hjelp av sitz -bad:
- Fyll karet med noen få centimeter varmt vann. Hvis du bruker et toalettbad, fyll den til punktet som angitt. Sørg for at vannet er varmt, ikke varmt.
- Tilsett beroligende midler og helbredende midler, hvis du ønsker det. Varmt vann alene vil være beroligende, men du kan også finne ytterligere sedasjon ved å tilsette bordsalt, epsomsalt, kamille, ryllik og calendula som er kjent for å helbrede hemorroider.
- Soak i ca 20 minutter. Ta et bad 20 minutter etter avføring. Hvis du kan, ta to eller tre bad om dagen til hemorroiden er helbredet.
- Tørk forsiktig perinealområdet med et mykt håndkle.
Trinn 8. Påfør en ispose eller kald kompress
Kulde vil redusere hevelse, betennelse og smerte. Legg en ispose eller komprimere på endetarmen i 15 minutter. Gjenta to til tre ganger om dagen.
Del 3 av 4: Forebygging av hemorroider
Trinn 1. Forhindre at hemorroider dukker opp igjen
Når hemorroider har grodd, kan du ta skritt for å forhindre at de kommer tilbake. Noen av behandlingsforslagene gjelder også forebygging, for eksempel å opprettholde et fiberrikt kosthold og drikke rikelig med vann. Her er noen andre ideer.
Trinn 2. Hvis du føler at du må kaste, gjør det med en gang
Noen ganger er det tider når du opplever feil tidspunkt for avføring. Forsinkelse av dette kan imidlertid forårsake problemer. Når du forsinker det, tørker din poo og svømmer i endetarmen, noe som kan forårsake ytterligere press. Så, når du bruker toalettet, vil du belaste deg. Så når du føler trang til å få avføring, ikke vent. Finn et toalett og ikke utsett lenger!
Trinn 3. Ikke bruk for mye tid på toalettet
Å tilbringe lange perioder med å sitte på toalettet legger press på analområdet. Ikke bruk mer enn 10 minutter på toalettet. Hvis du er forstoppet, rydder du opp, hviler, drikker vann, går en tur og prøver igjen på et annet tidspunkt.
Trinn 4. Gå ned i vekt
Hvis overvekt er årsaken til hemorroider, kan det hjelpe å miste vekt. Snakk med legen din for anbefalinger om vekten du trenger å miste og sunne måter å gjøre det på.
Trinn 5. Få mer trening
Trening stimulerer tarmfunksjonen, noe som gjør det lettere å passere avføring. Prøv 20 minutter om dagen med enkel aerob trening; turgåing er et flott sted å starte. Hvis du har en vanlig jobb, finner du et utgangspunkt for å stå opp og gå rundt noen ganger hver time. Trening kan også hjelpe deg å gå ned i vekt.
Trinn 6. Gjør kostendringer for å myke opp avføringen
Mykere avføring betyr mindre belastning, mindre press på analområdet og mindre tid brukt på toalettet. Kostendringer betyr å legge til og eliminere eller redusere inntaket av visse matvarer. Du må kanskje eksperimentere med kostholdet ditt før du finner en balanse som fungerer for deg. Her er noen eksempler:
- Mat som skal tilsettes: mye vann, svisker eller sviskejuice, knuste linfrø, matvarer med omega -fettsyrer, grønne grønnsaker, rå grønnsaker og frukt
- Mat som skal stoppes eller reduseres: fritert mat, raffinerte karbohydrater, meieriprodukter, natrium.
Trinn 7. Gjør kostendringer for å støtte helsen til blodårene dine
Spis mat og krydder som inneholder forbindelser for å støtte venøs helse ved å styrke veggene i blodårene. Noen av følgende matvarer og krydder reduserer også betennelse og gir ytterligere fordeler. Eksempler inkluderer:
- Flavonoider (finnes i sitrusfrukter, bjørnebær, kirsebær og andre frukter og grønnsaker)
- Slaktere kost
- Hestekastanje
- Gingko biloba
- Calendula.
Del 4 av 4: Når du skal søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Vet når du skal ringe legen
Hjemmemedisiner vil kurere de fleste hemorroider. Imidlertid er det tider hvor det ikke er nok å hjelpe seg selv, du trenger legehjelp. Vær nøye med symptomene dine for å avgjøre om du bør søke medisinsk hjelp. Se etter følgende tegn:
- Varighet av symptomer: Blødning og smerter forsvinner vanligvis etter 2-3 dager. Ring legen din dersom disse symptomene varer lenger enn en uke.
- Tidspunkt for symptomer: Blødende hemorroider oppstår vanligvis bare med avføring. Ring legen din hvis du opplever endetarmsblødning på et annet tidspunkt.
- Endringer i symptomer: Endringer i symptomene dine kan bety at tilstanden din forverres. Det betyr også at det er noe annet som må undersøkes. Hvis fargen på hemorroideblødningen endres fra lys til mørkerød, ring legen din så snart som mulig.
- Alvorlighetsgraden av symptomene: Hvis du har brukt hjemmemedisiner, bør hemoroider bli bedre. Ring legen din hvis symptomene forverres eller blir alvorlige.
Tips
Noen mennesker med hemorroider finner å sitte på en pute eller en smultringformet pute for å lindre smerter
Advarsel
- Ring legen din umiddelbart hvis du passerer avføring som er rødbrun eller svart. Dette kan være et tegn på et annet alvorlig problem i fordøyelseskanalen.
- Diabetikere bør ikke bruke preparat H eller andre produkter som inneholder vasokonstriktorer som fenylefrin.
- Hvis du har diabetes, ikke bruk produkter som inneholder hydrokortison, da dette steroidet kan øke blodsukkernivået.
