Herpes er en sykdom forårsaket av herpes simplex -viruset. Etter å ha kommet inn i kroppen, vil viruset gjemme seg i nerverøttene. Når en persons immunsystem (kroppens evne til å bekjempe infeksjoner) svekkes, blir viruset betent. Herpesår tar vanligvis 1-2 uker å helbrede på egen hånd. Det er imidlertid ting du kan gjøre for å fremskynde helbredelsesprosessen, for eksempel ved å utsette såret for frisk luft, konsultere legen din for medisiner og bruke kremer. Det er også ting du kan gjøre for å redusere og forhindre herpes sår, for eksempel å redusere hudens soleksponering, redusere friksjon under sex og håndtere mengden stress du opplever.
Steg
Metode 1 av 2: Behandling av herpes
Trinn 1. Utsett betennelsen for luften
Selv om det kan virke som om et herpes sår bør dekkes med et bandasje, bremser et bandasje faktisk helbredelsen. Den beste måten å fremskynde helbredelsen av herpes sår er å utsette dem for luft.
Hvis du har genital herpes, bruk lette, løstsittende klær og undertøy for å øke luftstrømmen til kjønnsområdet
Trinn 2. Unngå å berøre herpes sår
Hvis du berører det ofte, kan herpes sår utvikle seg til en infeksjon, som vil bremse helbredelsen. Stopp hvis du merker deg selv som berører herpes sår. Dermed vil du fremskynde helbredelsestiden.
Hvis herpesåret klør eller brenner, bruk en ispose eller kaldt vann for å lindre symptomene
Trinn 3. Rådfør deg med legen din
Hvis du ofte opplever herpes sår, må du konsultere lege om hvilke behandlingsalternativer du kan ta. Inntil nå er det ingen kur mot herpes, men det er medisiner som kan gjøre det lettere å leve med herpes. Noen medisiner kan redusere og svekke betennelse. Det finnes også medisiner som kan forhindre og redusere mengden betennelse du opplever.
Trinn 4. Spør legen din om antivirale medisiner
Antivirale legemidler er designet for å behandle herpes etter at de første symptomene på betennelse dukker opp. Spør legen din om resept på dette antivirale legemidlet, slik at når de første symptomene på betennelse dukker opp, trenger du ikke gå tilbake for å konsultere lege for medisinering. De mest brukte antivirale legemidlene er acyclovir, famcyclovir og valacyclovir.
Følg legens instruksjoner angående bruk av stoffet. Ikke bruk mer eller mindre enn den foreskrevne dosen
Trinn 5. Spør legen din om råd om aktuelle medisiner (kremer/oljer) mot herpes sår
Det er flere reseptfrie kremer du kan bruke for å "lindre" herpes sår, men du bør kontakte legen din før du begynner å bruke dem. Hvis du har genital herpes, trenger du reseptfrie kremer (må forskrives av lege).
Vurder å bruke propolisolje. En studie viser at propolisolje er mer effektiv enn acyklovirkrem. Folk som tok propolisolje fire ganger om dagen ble raskere enn folk som tok acyklovirkrem
Trinn 6. Hold kontakten med legen din for videre behandling
Etter å ha brukt antivirale legemidler i flere måneder, trenger du ytterligere behandling for å bestemme utfallet av behandlingen. Hvis resultatene er utilfredsstillende, kan legen foreslå en annen behandlingslinje.
Metode 2 av 2: Forebygging av fremtidig betennelse
Trinn 1. Reduser hudens eksponering for solen
Hvis du har oral herpes, vil sårene dine sannsynligvis dukke opp etter langvarig eksponering for solen. Du kan redusere sjansene for å få oral herpes ved å redusere din daglige soleksponering.
Hvis du skal være ute lenge, ta på deg en hatt med en bred rand eller hold deg utenfor solen
Trinn 2. Når du har sex, bruk et vannbasert smøremiddel
Friksjon som oppstår under sex kan forårsake herpesbetennelse. For å redusere friksjon under sex, bruk et vannbasert smøremiddel. Bruk alltid kondom hvis du har genital herpes. Ellers risikerer du å overføre herpes til partneren din.
- Ikke bruk smøremidler som er oljebasert eller inneholder nonoxynol-9 spermicid (se emballasje). Oljebaserte smøremidler kan svekke kondomer og nonoxynol-9 kan irritere slimhinner.
- Unngå å ha sex når herpes er betent. Herpes spres lettere når du har betennelse. Bedre, unngå sex når det oppstår betennelse.
Trinn 3. Finn måter å håndtere stressnivået på
Stress er en vanlig årsak til herpes sår. Du må håndtere stressnivået ditt. Du kan ta en yogatime, pusteøvelser, lære å meditere eller ta et varmt bad regelmessig. Se etter måter å hvile og redusere stressnivået på, slik at betennelsen ikke dukker opp. Her er noen måter å redusere stress:
- Tren oftere. Trening kan hjelpe deg med å holde deg frisk og holde deg unna stress. Sett deg et mål om å trene minst 30 minutter per dag.
- Spis bedre. Du kan redusere stress og føle deg lykkeligere med et balansert kosthold. Spis mye frukt og grønnsaker, og unngå hurtigmat.
- Sov mer. Søvnmangel kan også forårsake stress. Sørg for at du sover uforstyrret minst syv timer per natt.
- Hold kontakten med andre mennesker. Du kan redusere stressnivået ved å koble til andre mennesker når du føler deg stresset. Ring en venn, snakk med ham.
Trinn 4. Vurder å legge lysin til kostholdet ditt
Lysin er en aminosyre som brukes til å forebygge og behandle betennelse i oral herpes. Lysin virker ved å blokkere virkningen av arginin (som akselererer veksten av herpesvirus). Lysin kan du drikke når herpes er betent eller før.
- Rådfør deg med legen din før du vurderer å legge til lysin som kosttilskudd, spesielt hvis du har nyresykdom eller er gravid eller ammer.
- Hvis du ender med å kjøpe et lysintilskudd, følger du instruksjonene på pakken.
