Alvor! Du glemte at du hadde et jobbintervju i dag, og for å gjøre ting verre, i går kveld var du ute og drakk, så nå føler du at du har blitt slått med slegge, magen føles som å kaste opp og munnen er full av sand, selv om du må se bra ut for å få denne jobben. Å møte et jobbintervju mens du opplever smerten ved å drikke (bakrus) krever forhåndsforberedelse, samt evnen til å late som om du kan ha en samtale uten å bli sparket ut.
Steg
Metode 1 av 2: Før intervju
Trinn 1. Drikk umiddelbart elektrolyttdrikker som vanligvis er til trening
Målet er å eliminere symptomene på dehydrering som vanligvis oppstår når en bakrus.
- Prosessen som bryter ned alkohol produserer også melkesyre og andre kjemikalier som blokkerer dannelsen av glukose (sukker) og elektrolytter; da er det lurt å drikke sportsdrikker.
- Kaffe kan få deg til å føle deg friskere, men det dehydrerer også kroppen, noe som setter deg i fare for magesmerter, så det er best å unngå det.
Trinn 2. Ta medisinen
Det er en god idé å ta smertestillende midler som ikke inneholder acetaminofen som ofte selges, for eksempel aspirin eller ibuprofen. Ta med noen ekstra tabletter også hvis intervjuet varer over neste gang du tar medisinen.
Alkohol forstyrrer leverens behandling av acetaminophen, så å ta medisiner som inneholder dette stoffet kan forårsake leverbetennelse eller til og med permanent skade
Trinn 3. Spis en anti-bakrus frokost
Lag kjøttsmørbrød med ristet brød til det er litt forkullet, og spis også kjøttkraft og kjøttsuppe (buljongsuppe).
- Brød kan øke blodsukkernivået. Kull/trekull fra det brente området kan hjelpe til med å filtrere ut giftstoffer; Personer som blir kjørt til sykehuset på grunn av alkoholforgiftning, blir vanligvis også pumpet med kullvæske i magen.
- Protein fra kjøtt kan bryte ned aminosyrer slik at hjernens nevrotransmittere som går tapt på grunn av alkohol kan erstattes.
- Suppe buljong og kjøtt kan gjenopprette salt- og kaliumnivået i kroppen.
Trinn 4. Bruk øyedråper for å forhindre røde øyne
Noen få dråper øyedråper kan være svært nyttig. Følg instruksjonene for bruk av stoffet, og la stoffet virke i omtrent en halv time.
Trinn 5. Utfør pleierutinen
Det er viktig å dusje og ta vare på deg selv, slik at du ikke ser ut (og lukter) som en rumpe. Dusj grundig, slik at du ikke lukter sigarettskudd som er dynket i øl.
Trinn 6. Påfør en liten mengde concealer for å dekke øyeposene
Menn har heller ingen problemer med å bruke concealer for å skjule mørke øyeposer som oppstår på grunn av rah-rah hele natten.
Trinn 7. Be om meninger fremfor å bli irettesatt
Spør din venn eller partner før du drar hvordan du ser ut generelt. Be andre mennesker bedømme utseendet ditt før du drar, og be den personen om å være ærlig. Spør om nødvendig også om råd hvis de synes du ser loslitt eller uprofesjonell ut.
Trinn 8. Øv på å svare på spørsmål
Det kan hende hjernen din ikke fungerer optimalt, så prøv å svare på alt på en klar og kortfattet måte; husk at for å skjule smerter eller stress folk vanligvis har en tendens til å vandre.
Trinn 9. Kom i tide
For ethvert intervju, uansett om du er fersk eller er en bakrus, er det best å komme i tide for å komme godt i gang. Hvis du er sen, i tillegg til å bli vurdert umiddelbart som et minus, vil du også bli observert nærmere; Det er bare menneskelig for folk å lure på hvorfor du er forsinket.
Trinn 10. Innse at du må utsette intervjuet
Du vil kanskje ikke utsette intervjuet, men fremover kan det gjøre mer skade enn godt, spesielt hvis intervjuet er på selskapet du jobber for, hvor alle raskt kan legge merke til at du ikke oppfører deg som du normalt ville gjort. Her er noen tegn på at du bør utsette intervjuet:
- Du får lyst til å kaste opp. Hvis du føler at magen din ikke tåler det og et håndtrykk alene får deg til å kaste opp, bør du ikke engang prøve et intervju.
- For mange faktorer ute av kontroll. En sterk tendens til å kjempe, uforsiktighet slik at du kan falle ned trappene, eller ukontrollerbare hikke er alle tegn på at du bare bør planlegge intervjuet.
- Du er fortsatt full. Ikke kom til intervjuet hvis du tror du fortsatt er full. Dette vil ikke bli godtatt eller tolerert av en potensiell arbeidsgiver, selv om du faktisk er dyktig og kvalifisert for jobben.
Trinn 11. Ta med vann
Drikk mye vann på forhånd, og det er lurt å ta med deg en flaske vann også under intervjuet. Å ta med en vannflaske virker fortsatt normalt, og hvis du trenger å drikke under intervjuet uten å få drikke, kan du be om lov til å drikke av og til.
Hvis det virker uprofesjonelt å bære en vannflaske, kan du prøve å be om et glass vann under intervjuet, slik at du ikke går tom for væske og kan fortsette å vaske bort alkohol
Metode 2 av 2: Under intervjuet
Trinn 1. Sørg for at pusten er frisk
Spis noen sterke pustemynter like før intervjuet starter. Alle tegn på alkoholpåvirkning bør fjernes fra pusten din, inkludert de som er forårsaket av resteffekter på lungene.
Ikke spis mynter som må tygges under intervjuet. Type pustefrisker i form av en tynn stripe er bedre fordi den løser seg raskt
Trinn 2. Innse at konsentrasjonen din vil være under gjennomsnittet under intervjuet
Dette betyr at du må jobbe hardere for å holde fokus og lytte til alle spørsmålene.
Hvis du trenger å stoppe opp for å tenke, gjør det; Dette er bedre enn å gå forgjeves for å kjøpe tid. Intervjueren setter fortsatt pris på at du stopper, og han kan også tro at du virkelig tenker på å svare (du må ha tenkt, ikke sant?)
Trinn 3. Ikke miste fokus
Stirre på en tenkt prikk på baksiden av intervjuerens hode slik at fokuset ditt forblir der.
Selv om fokuset ditt er svakt, kan det punktet være et sted hvor du "kommer tilbake", så det vil gi inntrykk av at du fokuserer på intervjueren uten alltid å se ham i øynene
Trinn 4. Ikke bli nervøs
Angst skyldes nerver, kjedsomhet eller lyst til å gjøre noe annet (eller ønsker å være et annet sted). Dessverre, under en bakrus vil du oppleve alle disse tre tingene på en gang, og du vil bli veldig fristet til å fortsette å bevege deg febrilsk for å slå følelsen av å ville gå eller ikke sovne.
Gjør noe for å holde deg fokusert og våken, for eksempel å knipe håndflatene av og til eller trykke på knærne (velg en måte som er mindre åpenbar for intervjueren, slik at du ikke vekker mistanke)
Trinn 5. Pust dypt
Å puste dypt under intervjuet kan hjelpe deg med å slappe av og gi oksygen, slik at du er mer våken og frisk. Sitt opp rett og ikke pust ut når du puster ut.
Tips
- Hvis dette skjer ofte, kan du ha et dypere problem.
- Hvis du trenger å utsette intervjuet, gi beskjed til intervjueren så snart som mulig. Bare si at du ikke har det bra (bakrus gjør vondt, så du lyver ikke, bare utelater delen at det er din egen feil). Spør om intervjueren har tid de neste dagene. Kanskje du kan vurdere å gjøre et telefonintervju. Hvis dette er et tidlig intervju med personell, kan du prøve å forklare personaleansvarlig at du er syk og ikke vil smitte alle der, så kanskje et telefonintervju er bedre. Unngå intervjuer med videolenk!
- Prøv å bruke unikt tilbehør. Velg et slips, skjerf eller smykker som er så iøynefallende at folk bare kan stirre på det. Dette trikset er nyttig for å distrahere folks oppmerksomhet litt fra ansiktet og røde øyne, og det kan også gi inntrykk av at du er ganske stilig. Men ikke overdriv det heller, spesielt hvis du ikke er veldig fasjonabel; et slips med en stor rosa elefant vil definitivt ikke hjelpe, det vil se barnslig ut.
- Lær av erfaring. Kanskje festen kvelden før var uplanlagt, men husk denne dårlige opplevelsen og risikoen som er involvert, slik at du kan avslå intervjuet neste dag.
- Hvis du kvelden før intervjuet gikk ut for å drikke med en kollega eller for å underholde en klient, bør du være forsiktig med å håndtere intervjuet og også hvis du kommer med unnskyldninger for at du ikke føler deg bra. Historien din bør være konsistent med alle, og i dette tilfellet bør du være oppmerksom på at dine medarbeidere vet hva som skjedde kvelden før.
- Prøv meditasjon eller lett trening som Tai Chi eller Yoga om morgenen før du drar til intervjuet. Kanskje disse tingene kan hjelpe deg til å være mer våken og mindre patetisk.
Advarsel
- Husk at å møte et intervju under en bakrus vil redusere din evne til å tenke raskt og se bra ut. Den største risikoen er hvis det dannes et dårlig inntrykk som fortsetter å gjøre det vanskelig for deg å prøve å søke igjen, eller hvis sladder sprer seg i bransjen din.
- Bruk sko som du er vant til å bruke. Dette er ikke et godt tidspunkt å prøve nye høye hæler eller glatte sko fordi balansen din kan være litt av, og hvis det er smerter fra skoen som fortsatt er stiv, vil smerten bli doblet fra en bakrus. Bare bruk sko du er vant til - ikke glem å polere dem først.
- Husk også at den beste løsningen på dette problemet er: ikke rot rundt kvelden før intervjuet. Lær å si nei.
