Hvis du tror at mannen din, kona eller kjæresten din jukser deg, er du ikke alene. Gjeldende statistikk viser at 15% av konene og 25% av ektemenn har seksuelle forhold utenfor ekteskap. Det tallet øker med 20% hvis intimitet eller følelsesmessig forbindelse også er inkludert. Hvis du mistenker at partneren din er utro, er det flere tegn du kan se etter for å avgjøre om du har vært utsatt for utroskap. Partneren din kan utvise annen eller uvanlig oppførsel, eller du kan merke en endring i rutinen eller utgiftsvanene. Det er ingen sikker måte å oppdage utroskap, men du kan observere partnerens oppførsel for tegn og ta de nødvendige skritt for å reparere eller avslutte forholdet.
Steg
Del 1 av 4: Vurdering av forhold
Trinn 1. Vurder forholdet ditt
Tenk på hvordan forholdet ditt har vært så langt for å vurdere om forholdet fortsatt er tilfredsstillende og lykkelig for dere begge. Vanligvis, hvis du ser nærmere på og tenker kritisk, kan du se et rødt lys som indikerer at noe er galt.
- Den vanligste advarselen er når partneren din sier at noe er galt, men du børster det av. Vanlige setninger er "Dette ekteskapet går ikke bra", "jeg er ikke lykkelig" eller "jeg trenger mer enn dette".
- Hyppige argumenter kan indikere at forholdet er i trøbbel. Enten konflikten forårsaker affæren eller utroskap er et svar på et ulykkelig forhold, kan det å slåss med partneren din oftere enn normalt være et tegn på at forholdet ditt må repareres.
- Ukonstruktiv kritikk fra partneren din kan være et tegn på at noe er galt. Hvis partneren din er altfor kritisk og sier at du skal "trene", "gå ned i vekt" eller "snakke med en terapeut", kan det være at han eller hun senker deg for å rettferdiggjøre utroskap ubevisst.
Trinn 2. Evaluer partnerens fysiske atferd
Hvis han har en affære, kan det være at han berører deg sjeldnere eller viser annen seksuell oppførsel. Det kan se ut til at han holder avstand eller som om tankene hans er andre steder.
- Legg merke til om partnerens interesse for å gjøre tett med deg begynner å avta. Hvis han mottar kjærlighet fra noen andre, er sjansen stor for at han ikke lenger trenger det fra deg.
- Vær oppmerksom på måten partneren din berører deg på daglig basis. Holder han ikke lenger hånden din eller viser tilfeldige tegn på kjærlighet? Økende fysisk avstand mellom deg og partneren din kan også indikere følelsesmessig avstand.
- Når du gjør ut, legg merke til om noe er annerledes enn vanlig. Partneren din kan demonstrere en ny seksuell teknikk som han eller hun nettopp har lært eller praktisert med noen andre.
Trinn 3. Kritiser også din egen oppførsel
Tenk igjen om du har forsømt eller neglisjert partneren din og selve forholdet, eller om du har behandlet dem dårlig. Prøv å vurdere din egen oppførsel ærlig og fra andres perspektiv.
- Hvis du har neglisjert partneren din, vil han eller hun sannsynligvis se etter følelsesmessig og seksuell oppfyllelse hos andre. En person kan starte en affære bare for å prøve å få partnerens oppmerksomhet og bevise for seg selv at noen fortsatt er interessert i ham.
- Hvis du bruker mye tid borte fra partneren din, eller er for fokusert på arbeid eller barn, kan partneren din være ensom og se etter noen andre til å være sammen med deg.
- Hvis du ikke behandler partneren din ordentlig, kan juks bare være en måte å komme tilbake til deg på og samtidig øke hans eller hennes selvtillit, eller det kan bety at du forlater forholdet helt.
Trinn 4. Stol på instinktene dine
Hvis din intuisjon forteller deg at partneren din jukser deg, ikke ignorer det. I følge en ny historie i New Scientist, "oppstår følelsene våre fra underbevisstheten", så har en tendens til å "gjenspeile mer informasjon enn det rasjonelle sinnet". I utgangspunktet kan instinkt spare oss for mye sorg. Kanskje du faktisk har sett de svakeste ledetrådene fra partneren din uten å innse det.
Trinn 5. Snakk med partneren din
Hvis du er bekymret for at partneren din er i et ulovlig forhold, kan du prøve å diskutere forholdets status. Seriøs prat er en enkel måte å bekrefte mistanker eller dempe frykten din. Du får kanskje ikke svaret du vil ha, men du har i det minste kontaktet partneren din ærlig og åpent.
- Snakk når du er både avslappet og rolig, ikke når du er sint. Hvis du starter diskusjonen negativt, vil produktiv samtale være vanskelig å oppnå. Sørg for at du "snakker", ikke "konfronterer".
- Velg riktig sted. Hvis personvern er viktig for deg, velg et sted der det bare er dere to. Hvis offentlige steder er mer avslappende, ta partneren din en tur eller en park i nærheten. Et sted som mange besøker, men som er lett å forlate hvis diskusjonen begynner å varme opp, er et ideelt valg.
- Prøv å starte en samtale ved å snakke om deg selv. Bruk ikke -dømmende setninger, for eksempel "Noe tynger meg", eller "jeg er bekymret for forholdet vårt." Begynn setningen med "jeg", ikke "deg". Dette hjelper partneren til å være mindre reaktiv.
- Se om partneren din er villig til å diskutere bekymringene dine. Hvis han er villig til å jobbe med å forbedre forholdet gjennom dialog eller rådgivning, er det et godt tegn.
Trinn 6. Bestem om innsatsen din er verdt det
Hvis samtalen ikke går bra, eller hvis du føler at partneren din lyver, må du se skarpt på forholdet ditt igjen og tenke på hva du trenger. Er det verdt å leve et forhold til noen du ikke kan stole på? Hvis du er mistenksom overfor partneren din eller føler at han eller hun er i stand til å lure deg og bryte din tillit, kan det hende at forholdet ikke er sunt.
Del 2 av 4: Ser etter fysisk endring hos partneren din
Trinn 1. Legg merke til om det er fysiske endringer i ham
En drastisk endring i partnerens fysiske utseende kan være en indikasjon på at han eller hun prøver å imponere en ny kjæreste. Endringer kan også indikere at han aktivt leter etter en annen partner.
- Legg merke til om han endrer eller endrer måten han kler seg på. For eksempel, hvis han vanligvis bruker uformelle klær, men plutselig begynner å ha på seg dress eller kledd dress, kan det være et tegn på en affære, spesielt hvis det ikke har vært store livsstilsendringer, for eksempel en stillingsfremmende jobb.
- Han kan bli med på treningsstudioet eller trene mer for å tone kroppen eller gå ned i vekt av hensyn til sin nye kjæreste. Den nye personen kan også jobbe eller trene på treningsstudioet han eller hun besøker.
- Et plutselig fokus på fysisk utseende og å alltid se bra ut er et potensielt tegn på at det er andre mennesker han vil imponere.
Trinn 2. Observer parets vaner i egenomsorg
Hun kan begynne å bry seg med stell eller kle seg hvis hun prøver å se bra ut for nye mennesker. I disse dager er pleie for både menn og kvinner normen, men en plutselig endring i vaner er et rødt lys.
- Vær oppmerksom på om partneren din bader oftere, bruker tanntråd mer regelmessig eller alltid barberer seg, og andre måter å ta vare på seg selv på.
- Vær på utkikk etter ny sminke, parfyme eller cologne, enten partneren din bruker den eller rester som noen andre har igjen. Utroskapsmerket fra leppestiftmerket på kragen på en juksekjole har blitt trodd så lenge av en grunn.
- Observer om paret endrer frisyren. Endret hun plutselig frisyren eller farget den en annen farge?
Del 3 av 4: Gjennomføre undersøkelser
Trinn 1. Se etter endringer i timeplanen
Se etter eventuelle endringer i rutinen. Han kan endre rutiner for å imøtekomme planen til den nye kjæresten sin eller for å tilbringe tid med andre mennesker. Disse endringene kan sees i store skift i timeplanen hans eller små endringer som plutselig dukker opp.
- Lytt til årsaker til at partneren din ofte oppgir timeplanen sin, for eksempel overtid, trafikkork eller andre problemer som kan forklare hvorfor han ofte ikke er hjemme.
- Hvis han plutselig vil gå ut med vennene sine uten deg, kan det være et alibi for å komme seg ut av huset. Se om partneren din ikke lenger inviterer deg til arrangementer og kontoreturer.
- Vær på utkikk etter plutselige forretningsreiser eller andre unnskyldninger han kommer for å være borte i lengre tid.
- Eller hvis ditt plutselige fravær ikke lenger er et problem, og det ikke ser ut til at du har noe imot hvis du jobber sent eller går bort, tilbringer han sannsynligvis den tiden med noen andre.
Trinn 2. Prøv å kontakte partneren din
Føler du plutselig at kontakten med partneren din blir vanskeligere? Hvis du prøver å ringe telefonen flere ganger, men de ikke tar telefonen, kan det være et tegn på at forholdet ditt har endret seg.
- Han kommer nok med unnskyldninger for at han ikke tar telefonen. Han kan si at batteriet er dødt, det er et teknisk problem, eller at han befinner seg i et område som ikke mottar et signal.
- Se opp hvis han sier at han er for opptatt til å ta telefonen, eller hvis han sier at han burde ha ringt deg først.
- Slår telefonen av på tider du normalt ville kunne ringe? Han kan slå av telefonen, slik at han ikke blir distrahert når han er sammen med andre mennesker.
Trinn 3. Legg merke til om det er noen nye eller uvanlige ting han bare legger ut
Noen ganger kan en partner legge igjen ting som indikerer at han eller hun er utro, for eksempel andres husnøkkel.
- Sjekk detaljene for shopping eller restaurantkvitteringer. Bla gjennom dokumentet for å finne kontaktens telefonnummer. Se etter hotellnøkler, revet filmbillett og lignende.
- Kanskje du må sjekke bilen til partneren din. Noen som jukser vil skjule eller legge igjen bevis i dashbordskuffer, askebegre eller under bilseter.
Trinn 4. Observer partnerens oppførsel på datamaskinen
Han kan tilbringe mer tid på datamaskinen for å chatte eller besøke sosiale medier oftere.
- Les innholdet i partneren din på sosiale medier. Se om han ofte chatter med en bestemt person. Teksting til en ekskjæreste er et rødt lys.
- Se om han lukker nettleservinduer eller Internett -økter på datamaskinen når du kommer inn i rommet, eller om han alltid sletter nettleserhistorikken.
Trinn 5. Gjennomgå informasjonen fra banken eller finansinstitusjonen
Partneren din kan begynne å bruke for mye på aktiviteter med eller gaver til sin nye kjæreste.
- Se etter store uttak eller kjøp fra butikker og andre steder du sjelden eller aldri besøker.
- Se etter kreditt- eller debetkorttransaksjoner fra restauranter eller barer du aldri har vært på.
Del 4 av 4: Observere bruk av mobiltelefoner
Trinn 1. Legg merke til om han ikke kan gå av telefonen
Smarttelefoner gjør det lettere å undersøke juks ektefeller. Hvis han alltid er tilknyttet mobiltelefonen sin, er det kanskje fordi han bruker den som et middel til å kommunisere med en ny kjæreste.
- Vær oppmerksom på om han alltid har mobiltelefonen med seg overalt, for eksempel på toalettet, på badet eller når han tar søpla ut av huset. Dette kan være et tegn på at han ikke vil at du skal få tilgang til telefonen hans.
- Noen mennesker kan også endre innstillingene på telefonen for å aktivere sikkerhetskoden eller låse telefonen. Dette er gjort for å hindre deg i å få tilgang til personlige data, for eksempel telefonnumre eller meldinger.
Trinn 2. Se etter kontinuerlig bruk av mobiltelefoner
Observer partnerens økte aktivitet på telefonen, for eksempel å ringe eller sende sms oftere. Legg merke til når samtalen og tastingen av meldingen fant sted. Husk hvis han pleide å kommunisere i løpet av den tiden før.
- Se om han oppfører seg mistenkelig når han ringer eller sender tekst, for eksempel å plutselig legge på røret når du kommer inn. Prøver han å skjule meldingen han skriver, eller slette meldingen umiddelbart etter at den er sendt eller mottatt?
- Hvis han hvisker mye når han er i telefonen, er det sannsynligvis slik at du ikke hører ham snakke med noen nye.
Trinn 3. Se etter en annen telefon
Å ha en ny mobiltelefon er et smart trekk for å lure folk. Med en hemmelig mobiltelefon trenger han ikke bekymre seg for å legge igjen spor av uforklarlige innkommende og utgående telefonsamtaler.
- Mobiltelefoner kan fås enkelt og billig. Hvis du ser partneren din bruke en annen telefon, som ikke er nødvendig for arbeid eller andre legitime formål, kan du være bekymret for at de skjuler noe.
- Se etter den hemmelige mobiltelefonen i sekken. Det er ingen måte at partneren din vil oppbevare en hemmelig mobiltelefon på et lett å se sted.
- Et mulig sted å skjule en annen telefon er en bil. Se i dashbordskuffen eller under setet.
- Se etter rare eller nye regninger som kommer hjem. Hvis et par abonnerer på data for den andre telefonen, kan det være en faktureringsrekord. Men hvis han var forsiktig, kan regningen bli sendt til å sendes elektronisk.
Advarsel
- Vær oppmerksom på at alle tegnene som er oppført ovenfor, kan være tegn på utroskap, eller at de kan være av virkelig rene årsaker. Hvis du anklager partneren din for å ha jukset deg eller blir fanget av å undersøke det-sjekke lommeboken, sjekke telefonen, lese e-postene dine-vil det bare skape problemer i forholdet som ikke eksisterte før.
- Tegnene som en juksekvinne viser er i utgangspunktet det samme som en juksemann. Utroskap er ikke begrenset til menn, selv om det generelt antas at menn har en tendens til å være seksuelt utro mens kvinner har en tendens til følelsesmessige forhold. Med økte økonomiske og personlige muligheter for kvinner, blir uavhengighet blant gifte kvinner mer og mer vanlig. Denne tilsynelatende økningen i uavhengighet ble ledsaget av en økning i andelen koner som jukset.
