Som om det ikke var vanskelig nok å kjempe mot kviser, kan arr og det resulterende postinflammatoriske erytem fortsatt være lenge selv etter at puberteten har passert. Likevel er det fortsatt mulig å bli kvitt arr og akne -arr - du trenger bare å finne en måte som fungerer. Å eliminere disse akne arrene kan gjøres ved bruk av kremer til kirurgi eller andre behandlinger i mellom.
Steg
Metode 1 av 3: Fjerne arr
Trinn 1. Finn ut hvilken type arr som er på huden din
Akne arr er delt inn i fire typer, og å vite hvilken type arr du har kan hjelpe deg med å finne riktig behandling:
- Icepick arr er de vanligste akne arrene som dannes. Disse sårene er preget av dype, men smale depresjoner av huden på overflaten.
- Boxcar arr finnes hovedsakelig på pannen eller kinnene. Dette såret er skarpt og dypt, og ligner et arr fra vannkopper.
- Rullende arr har en skarp vinkel og får huden til å virke humpete med overflaten som blir dypere.
- Keloid (eller hypertrofiske) arr virker tykke og stikker ut på overflaten av huden. Disse sårene er forårsaket av overdreven kollagensekresjon som faktisk har som mål å helbrede det første arret.
Trinn 2. Prøv aktuelle behandlinger for å bli kvitt atrofiske arr
Atrofiske arr (eller andre arr enn keloider eller fremtredende arr) kan reagere godt på behandlinger som tar sikte på å øke kollagenproduksjonen. Se etter produkter som inneholder følgende forbindelser:
- Alfa-hydroksysyrer eller AHA (alfa-hydroksysyrer). Glykolsyre er en av de mange AHA -er som er tilgjengelige. Over-the-counter AHA peeling må ha en pH mellom 3 og 4 for å være effektiv. Sørg for å bruke AHA om natten, da de kan forårsake lysfølsomhet. Bruk solkrem og vær oppmerksom på sollys hvis du bruker denne metoden. Glykolsyre er trygt under graviditet.
- Beta-hydroksysyre eller BHA (beta-hydroksysyre). PH -nivået til BHA må være mellom 3 og 4 for å eksfoliere huden. Salisylsyre er en BHA.
- Retinsyre eller vitamin A. I noen land, for eksempel USA, må du kanskje kjøpe et reseptbelagt Retin-A-produkt, da det kan forårsake skade på fosteret. Rådfør deg med en hudlege fordi disse reseptbelagte legemidlene har bivirkninger.
Trinn 3. Prøv en mikrodermabrasjonsbehandling for å fjerne atrofiske arr
Microdermabrasion vil erodere hudlaget rundt arret, jevne ut overflaten av huden og falme de mørke flekkene og flekkene ved akne arr. I en mikrodermabrasjonsbehandling vil huden bli eksfoliert med fine krystaller. Denne behandlingen er ikke for smertefull og får knapt huden til å blø.
- Spør andre om råd. Rådfør deg om mulig med en person som har hatt mikrodermabrasjonsbehandling for å bli kvitt kviser.
- Noen mennesker med dype arr, gjennomgår ikke mikrodermabrasjonsbehandling og gjennomgår umiddelbart dermabrasjonsbehandling. Dermabrasion behandling er en mer intensiv prosedyre og går dypt inn i hudlagene. Rådfør deg med legen din for å se om dette alternativet er riktig for deg.
- Forbered deg på restitusjonstid. Huden din blir rød og sensitiv etter behandlingen. Unngå direkte sollys i noen uker, og bruk alltid solkrem.
Trinn 4. Bruk en kjemisk peeling
En kjemisk peeling fjerner det ytterste laget (eller lagene) i huden din, slik at nye hudceller kan vokse uten misfarging eller arrdannelse. Kjemisk peeling er et must bestandig utført av en lege, selv om det ikke burde være for smertefullt - huden din vil bare føle et svakt stikk eller varme.
- Spør legen din hva slags skrell du trenger. Det finnes forskjellige peelingformuleringer rettet mot forskjellige hudproblemer, samt hvor langt peelingsevnen trenger gjennom hudlagene.
- Hold deg unna solen og bruk solkrem. Etter å ha gjennomgått denne behandlingen, blir huden din veldig sensitiv. Ikke kast bort resultatene ved å bli solbrent!
Trinn 5. Få laserbehandling
Laserbehandling kan brukes på både atrofiske kviser og keloider (som fremstår som fremtredende). Det finnes flere alternativer for laserbehandling, og en hudlege kan hjelpe deg med å velge den riktige.
- Laserbehandling for å fjerne atrofiske akne arr: som mikrodermabrasjon tynner denne behandlingen huden rundt arret og reduserer utseendet på groper og flekker.
- Laserpulsert fargestoffbehandling for fjerning av keloid arr: Dette vil indusere apoptose (eller individuell celledød) og tynne ut arret.
- Glattstråle laserbehandling kan også falme atrofiske arr ved å stimulere kroppens produksjon av kollagen.
Trinn 6. Spør legen din om hudfyllstoffer
Noen ganger er akne arr så dype at behandlinger for hudoppblomstring alene ikke er nok. I dette tilfellet kan du vurdere å bruke en dermal fillerinjeksjon som kan fylle hullene i arret og falme utseendet.
Den eneste ulempen ved denne fillerbehandlingen er at fyllstoffet som brukes vil over tid bli absorbert av kroppen, og derfor må du gjenta den samme behandlingen hver 4. til 6. måned
Trinn 7. Prøv steroidinjeksjoner
Steroid- eller kortisoninjeksjoner kan glatte ut og deretter krympe harde arr. Denne behandlingen er veldig effektiv spesielt for keloide sår. Legen vil injisere arrvevet. Denne handlingen kan redusere kløe, rødhet eller ømhet i huden, mens du glatter og krymper vevet.
Trinn 8. Vurder kirurgi som en siste utvei
Kirurgi er effektivt, men har sin egen risiko.
- Ved en prosedyre for slagutskæring blir huden rundt arret kuttet, deretter lukket med masker, slik at det opprinnelige arret kan fjernes.
- For små arr kan suturen rundt snittsnittet vises som en tynn linje. Men for større arr kan du trenge en hudtransplantasjon fra en annen del av kroppen (vanligvis bak øret).
Metode 2 av 3: Behandling av postinflammatorisk erytem
Trinn 1. Forstå vilkårene
Selv om det er forårsaket av akne, er postinflammatorisk erytem og postinflammatorisk hyperpigmentering egentlig ikke arr, men misfarging av huden.
- Postinflammatorisk erytem er en rosa og rød misfarging av huden på grunn av betennelse og kviser. Postinflammatorisk hyperpigmentering er et brunt arr forårsaket av overproduksjon av melanin.
- Du kan skille de to fra hverandre i fargen, så vel som med en pressetest. Postinflammatorisk erytem forsvinner når den trykkes, men postinflammatorisk hyperpigmentering gjør det ikke.
- Begrepet "arrdannelse" beskriver i utgangspunktet endringer i hudoverflaten forårsaket av akne, selv om mange mennesker med alvorlig akne også ønsker å redusere forekomsten av postinflammatorisk erytem og hyperpigmentering.
Trinn 2. Gi behandling for postinflammatorisk erytem
Postinflammatorisk erytem vil til slutt forsvinne av seg selv på grunn av langsom kollagenproduksjon. Siden tiden det tar er rundt 6 måneder til flere år, foretrekker imidlertid mange mennesker å sette fart på hudpleie.
- En effektiv behandling bør inneholde aktive ingredienser som kan lette eller jevne ut hudtonen. Denne lotionen er mer populær i asiatiske land, som synes lyse hudtoner er mer attraktive.
- Se etter produkter som inneholder virkestoffene kojinsyre, vitamin C, arbutin, niacinamid, morbærekstrakt og lakrisekstrakt. Disse ingrediensene er vitenskapelig undersøkt som hudbelysning, og er generelt trygge å bruke uten skadelige reaksjoner så lenge de brukes som anvist.
- Noen leger vil foreskrive kremer som inneholder hydrokinon. Denne kremen bør imidlertid brukes med forsiktighet og bare i en kort periode på grunn av potensialet for bivirkninger.
- Vitamin C-serum er nyttig for å gjenopprette kollagen, jevne ut hudtonen ved behandling av postinflammatorisk erytem. Imidlertid må du være oppmerksom på at mange C-vitamin C-produkter som ikke er i håndkelen, ikke inneholder høye nok nivåer til å fungere effektivt. Dermed er vitamin C -serum kjøpt på resept av lege det beste valget.
- Bruk solkrem. Solkrem kan beskytte huden mot skader forårsaket av UVA- og UVB-stråler, slik at den kan akselerere at postinflammatorisk erytem forsvinner av seg selv.
Trinn 3. Prøv en kjemisk peeling
Over-the-counter eksfolierende produkter som inneholder alfa hydroksysyrer (AHA) kan eksfoliere hudlaget og stimulere veksten av nye hudceller, for å behandle akne og postinflammatorisk erytem.
- AHA er effektive eksfolierende midler -som kan stimulere til raskere eksfoliering av det ytterste hudlaget og avsløre et nytt lag med sunn hud under. Bruk solkrem, da AHA kan forårsake lysfølsomhet og forårsake solbrenthet.
- Vurder en kjemisk peelingbehandling (ved bruk av glykolsyre) på en hudlege. Disse behandlingene er mer intensive enn reseptfrie AHA-produkter, og kan gå dypere inn i hudlagene, selv om de er dyrere og får huden til å bli rød og irritert i dager eller uker.
Trinn 4. Bruk retinoider
Retinoider er sure derivater av vitamin A. Retinoider er svært effektive i behandling av en rekke hudproblemer, for eksempel fine linjer og rynker, akne og mørke flekker.
- Retinoidkremer vil bidra til å falme postinflammatorisk hyperpigmentering ved å akselerere hudregenerering. Retinoider er også i stand til å eliminere atrofiske sår ved å stimulere produksjonen av kollagen.
- Retinoidkremer kan bare kjøpes på resept, så du bør sjekke med en hudlege om du vil bruke dem. Du må også være oppmerksom på at retinoider vil gjøre huden din veldig følsom for sollys, så det er best å bare bruke dem om natten.
- Et mindre potent retinoid, retinol, er den aktive ingrediensen i mange håndkjøpsprodukter uten resept. Dette produktet sies å kunne gi samme effekt som retinoidkremer, men dette er ikke tilfelle.
Trinn 5. Vurder laserbehandling
Hvis postinflammatorisk hyperpigmentering ikke forsvinner i løpet av få måneder, kan du vurdere laserbehandling for å lette utseendet.
- De siste laserbehandlingene kan jevne ut hudens overflate og derved fjerne mørke flekker og postinflammatoriske hyperpigmenterings arr. Denne laserbehandlingen kan også stimulere produksjonen av kollagen til å fylle atrofiske arr.
- Den eneste ulempen ved denne behandlingen er at den er veldig dyr, og du trenger minst 3 behandlinger for å fjerne postinflammatorisk hyperpigmentering helt, noe som kan forårsake hudirritasjon og følsomhet. Resultatene er imidlertid raske, effektive og permanente.
Trinn 6. Prøv hjemmemedisiner
Selv om suksessraten for medisinske prosedyrer og behandlinger er mye høyere, foretrekker du kanskje å gjennomgå hjemmemedisiner som er enkle og trygge å bruke.
- Honningmaske: honning inneholder sukker, aminosyrer og melkesyre. Dette betyr at honning kan trekke fuktighet i luften og låse den i huden, mens den forsiktig eksfolierer og behandler akne. Forbered huden din ved å helle varmt vann i en bolle, legge et håndkle over hodet og fange den varme dampen, og legg deretter ansiktet over bollen. Dampen vil hjelpe porene i ansiktet til å absorbere honningen. Etter noen minutter, påfør ren honning i ansiktet og la det virke i 15 minutter før du vasker det av.
- Aloe Vera: Aloe vera er et fuktighetsgivende produkt som kan hjelpe berolige og forynge hyperpigmentering av huden. Selv om det er mange kommersielle hudpleieprodukter som inneholder aloe vera, kan du bruke friske aloe vera -planter. Bryt et aloe vera-blad, og påfør den tykke, gelignende saften direkte på ansiktet ditt. Hvis du vil, kan du tilsette en dråpe (ikke mer) ren tea tree -olje til aloe vera -saften før du påfører den. Ufortynnet tea tree olje kan forårsake kjemiske forbrenninger, så den må fortynnes først. Tea tree olje har antibakterielle egenskaper og kan hjelpe til med å behandle kviser på huden. Fortynnet neemolje er et annet tradisjonelt oljealternativ som kan legges til for å behandle akne.
Trinn 7. Vet hvilke hjemmemedisiner du bør unngå
Det er mange artikler på internett som går inn for bruk av produkter som er skadelige eller til og med skadelige for huden. Sørg for å undersøke dem først, og bare bruk produkter som er trygge å bruke lokalt.
- Bare fordi det er erklært naturlig, betyr det ikke at det er trygt. Du vil ikke påføre naturlig kvikksølv eller brennesle på huden din, gjør du? Så vær oppmerksom på ingredienser som markedsføres eller selges som naturlige produkter. Bruk imidlertid ingredienser som har vitenskapelig bevist fordel for huden.
- Bare fordi du kan spise det, betyr det ikke at det er trygt. PH -verdien til visse matvarer kan faktisk være skadelig for huden. Behandle huden med forsiktighet, ikke klump den som middagsfatet.
- Spesielt unngå hudpleieoppskrifter som inneholder sitronsaft og natron. Begge bør unngås i hudpleie fordi de kan forårsake kjemiske forbrenninger og forverre erytem. I tillegg forårsaker sitronsaft også lysfølsomhet. PH -nivået til disse to ingrediensene er også langt fra en sunn hud -pH (5, 5), og bør ikke påføres overflaten av huden.
Metode 3 av 3: Hudpleie
Trinn 1. Bruk en pH -balansert ansiktsrens
Behandle huden din forsiktig og bruk et pH-balansert rengjøringsmiddel (5, 5). Dette er hudens naturlige surhetsgrad og hudens optimale pH. Ved denne pH danner huden et beskyttende syrelag som er sterkt nok til å forhindre vekst av akne.
- Sørg for å velge en ansiktsrens som passer din hudtype og er egnet for akne- eller sensitiv hud.
- Hudreaksjonstest. Test det nye produktet på en liten flekk av huden din i noen få øyeblikk for å sikre at det er trygt. Slutt å bruke produktet hvis huden din er irritert, og bruk nye produkter med forsiktighet. For noen mennesker kan pH -balanserte rensemidler faktisk forårsake irritasjon på grunn av følsomhet for duftingredienser. Prøv andre produkter, eller bruk kokosolje for å rense huden din i stedet.
- Unngå å vaske ansiktet ditt med veldig varmt vann (da det kan tørke ut huden din) og ikke bruk en grov klut eller svamp for å eksfoliere fysisk, da dette kan irritere og forårsake betennelse i huden. Bruk lunkent vann med et pH -balansert rengjøringsmiddel.
Trinn 2. Eksfolier
Det er viktig å bruke en kjemisk eksfoliant som inneholder AHA eller BHA for å behandle akne og erytem. Eksfoliering kan fjerne døde hudceller, åpne tilstoppede porer og behandle akne. Denne behandlingen vil også glatte ut huden, og dermed falme utseendet på arr og erytem forårsaket av akne.
For å være effektiv må pH til AHA og BHA være mellom 3 og 4. Bruk en BHA høyst to ganger om dagen. Bruk AHA om natten, da de kan forårsake lysfølsomhet. Hvis du bruker AHA i løpet av dagen, må du bruke solkrem
Trinn 3. Eksfolier forsiktig
Bruk en Konjac -svamp eller en myk vaskeklut fuktet med vann. Gni vaskeklutet over huden i små sirkulære bevegelser.
- Utfør en fysisk peelingbehandling en gang i uken, eller så ofte du trenger. Imidlertid, hvis huden din har en tendens til å være tørr og føles stram etterpå, reduser hyppigheten av eksfoliering.
- Unngå fysisk eksfoliering ved bruk av grov plast eller valnøttskall. Plast kan forårsake miljøforurensning, mens valnøttskall kan skade huden og forårsake aldring.
- Hvis huden din ser rød eller irritert ut, reduser hyppigheten av eksfoliering eller prøv et annet produkt.
Trinn 4. Bruk solkrem og ikke brunfarge huden din
I tillegg til å kunne utløse hudkreft, er ultrafiolett stråling hovedårsaken til for tidlig aldring. Eksponering for UVA- og UVB-stråler kan forårsake skade på huden og forårsake postinflammatorisk hyperpigmentering, fordi sollys vil stimulere hudens pigmentproduserende celler. I tillegg forlenger UV-eksponering også utvinningen av postinflammatorisk erytem.
- Sollys forverrer ikke bare utseendet av erytem, men kan også forårsake postinflammatorisk hyperpigmentering, utløse for tidlig aldring, mørke flekker, fine linjer og rynker. Solkrem er en antialdringsbehandling for alle aldre, både unge og gamle, for å forhindre hudkreft i senere liv. Forebygging er alltid bedre enn kur. Det er ingen sikker formørkelsesprosess, det er bare solskader.
- Bruk solkrem med SPF 30 hver dag.
- Når du må tilbringe lang tid i solen, stå i skyggen hvis det er mulig, og ha på deg en bred hatt og løse, langermede klær. Vurder også å ta med en parasoll. I Asia er parasoller et populært fasjonabelt tilbehør.
Trinn 5. Drikk mer vann og spis et sunt kosthold
Selv om du drikker rikelig med vann og spiser et sunt kosthold, ikke får akne -arene til å gro av seg selv, vil de hjelpe kroppen din til å fungere optimalt og stimulere hudforyngelse.
- Vann vil fjerne giftstoffer fra kroppen og fukte huden slik at den ser frisk, solid og sunn ut. Du bør prøve å drikke mellom 6 og 8 glass vann hver dag.
- Å spise mye frukt og grønnsaker gir vitaminer og næringsstoffer som trengs for å opprettholde en sunn hud. Prøv å få i deg nok vitamin A, C og E (som finnes i brokkoli, spinat, gulrøtter, tomater, avokado og søte poteter) fordi de er mest fordelaktige for huden.
Trinn 6. Ikke popp kvise og berør ansiktet ditt
Det kan være vanskelig å gjøre, men prøv å ikke klemme, klø, plukke eller berøre ansiktet ditt - da dette bare vil gjøre huden din verre i det lange løp.
- Det er bedre å la hendene ta på ansiktet ditt to ganger om dagen, når du vasker det om morgenen og om natten. Hold deretter hendene borte fra ansiktet ditt hele dagen.
- Bytt putetrekk regelmessig fordi det er bakterier som vokser og akne-forårsaker olje på overflaten.
- Hvis du fremdeles prøver å bli kvitt kviser, sjekk ut disse artiklene i wikiHow som kan hjelpe deg: Hvordan bli kvitt kviser over natten og hvordan bli kvitt kviser
Tips
- Overeksponering for solen uten SPF -beskyttelse vil forårsake aldring, gjøre mørke arr og ta lengre tid å fjerne. Bruk alltid en solkrem med tilstrekkelig UVA- og UVB -beskyttelse.
- Fukt kan hjelpe arr til å gro, så sørg for å bruke en fuktighetskrem. Unngå lotioner som ikke er merket som ikke-komedogene (fordi de kan forårsake hudormer).
- Hvis du er under 18 år eller har vedvarende akne -problemer, fortsett hudpleien som vanlig for nå. Du kan gjennomgå hudfylling og laserbehandlinger på et senere tidspunkt. Det er ingen vits i å bruke mye tid og penger på fjerning av akne hvis du fortsatt er utsatt for akne.
- For å behandle mørke flekker i ansiktet ditt som kan få arr til å se mer åpenbare ut, prøv kvelden ut hudtonen din med sminke.
