Ikke la frykten for å bruke en tampong mens du svømmer hindre deg i å nyte en solrik dag ved bassenget eller stranden. Mange kvinner vet ikke at det å ha en tampong mens du svømmer er det samme som å ha en tampong når du er hjemme eller på tur til matbutikken. Her er hva du kan gjøre.
Steg
Metode 1 av 2: Sette inn tamponger
Trinn 1. Sett inn tampongen som vanlig
Det er en god idé å bli vant til og føle deg komfortabel med å bruke en tampong regelmessig før du prøver å ta den med til bassenget. Hvordan du bruker en tampong er å fjerne den fra omslaget, og så tar du en posisjon som lar deg plassere den tykkere delen av tampongen i skjeden din, og skyv den tynnere delen av tampongen så langt inn i skjeden som mulig. Når du føler at tampongen sitter godt på plass, fjerner du applikatoren forsiktig.
Du bør føle tampongen bevege seg inn i skjeden og vekk fra applikatoren. Hvis du ikke skyver den langt nok, kommer tampongen ut av kjønnsorganene dine sammen med applikatoren
Trinn 2. Sørg for at du er komfortabel
Prøv å gå, sitte og bevege deg litt for å sikre at du ikke føler tampongen inne i kjønnsorganene. Hvis tampongen er smertefull eller du fortsatt kan føle den, kan du prøve igjen eller sette fingeren inn i skjeden for å skyve den dypere. Noen ganger, hvis tampongen ikke kan settes inn ytterligere, kan du være på slutten av mensen. Hvis det er tilfelle, bør du ikke presse det lenger hvis det er så vondt.
Metode 2 av 2: Svømming ved hjelp av tamponger
Trinn 1. Velg riktig badedrakt
Dette virker ikke som et godt tidspunkt å ta på deg den rosa eller hvite badedrakten. Velg en badedrakt i en mørkere farge, bare i tilfelle den "lekker". Du kan også velge en badedrakt med tykkere bunn. Velg en badedrakt som føles behagelig og ikke trekker for mye oppmerksomhet til underkroppen. Du vil føle deg mer komfortabel med å vite at hvis du har en lekkasjehendelse, vil ingen kunne se den.
Trinn 2. Fest tampongstroppen forsiktig
Stroppen på denne tampongen kan dukke opp under badedrakten. Så sørg for å stikke den forsiktig under badedrakten og ikke tenke for mye på det. Hvis du virkelig er bekymret, kan du trimme snoren med neglesaks, men ikke klipp den for kort, slik at du fortsatt kan trekke den ut.
Trinn 3. Ikke bruk pantyliners fordi de ikke absorberes i vann
Selv om du ikke har en "sikkerhet" knyttet til kroppen din for å hindre at blodet flekker bunnen av badedrakten din, vil vann hjelpe deg. Du kan bruke pantyliners hvis du vet at du ikke kommer til å svømme eller vise bikinibunnen (fordi disse pantyliner -linjene kan vises gjennom badedrakten din).
Trinn 4. Det er lurt å bruke shorts når du kommer ut av bassenget
Hvis du vil ha mer beskyttelse og er nervøs for å prøve å sole deg uten ekstra bunn, kan du bruke behagelige jeansshorts for å føle deg mer komfortabel.
Trinn 5. Bytt tamponger oftere hvis du ønsker det
Selv om du egentlig ikke trenger å bytte tampong oftere mens du svømmer, hvis du føler deg paranoid og vil endre den, eller hvis du føler deg litt ubehagelig å komme deg ut av bassenget eller havet, kan du bytte den annenhver timer eller før hvis du foretrekker det.
Trinn 6. Nyt svømming
Ikke tenk for mye på å svømme med tamponger-det gjør alle. Nyt svømmestunder uten å bekymre deg for "lekkende" hendelser! Svømming kan lindre kramper, gi deg trening og få deg til å føle deg bedre og mer komfortabel mens du er i menstruasjon.
Tips
- Tamponger bør bare brukes i 4 til 8 timer.
- Bruk en tape eller et annet lim til å feste tampongstroppen.
- Hvis du ikke føler deg komfortabel med å bruke en tampong i vannet, kan du prøve å bruke en Sani-kopp.
- Ha alltid en ekstra tampong tilgjengelig. Bare i tilfelle hvis menstruasjonsflyten er tung eller hvis det er venner som trenger det. Selv om du ikke vil svømme, ta alltid med en ekstra tampong!
- La aldri en tampong stå i mer enn 8 timer fordi den kan gi deg toksisk sjokk syndrom.
