Overgangen fra barndom til ungdom er en vanskelig tid for barnet ditt. Når de kommer i tenårene, vil barnet ditt møte rasende hormoner, økt ansvar og den sosiale dynamikken på videregående skole. Alt dette kan virke som en stor belastning, men tenåringen din bør ikke bare være hjemme, ikke gjøre lekser eller hoppe over lekser. Ungdommens latskap kan generelt korrigeres ved å etablere og håndheve klare regler, motivere dem til å fullføre lekser og andre forpliktelser og diskutere spørsmål eller problemer som oppstår på skolen eller hjemme.
Steg
Metode 1 av 3: Kommunikasjon med tenåringen din
Trinn 1. Lytt tålmodig til ham
Unngå å anta eller avbryte barnet ditt når han eller hun snakker. Be ham snakke om livet hans ved å spørre om leksjoner på skolen eller siste eksamen. Skriv ned svarene hans og la ham snakke.
- Ha en toveis diskusjon. Hvis du viser at du bryr deg om deres tanker og meninger, vil de være mer sikre på å være åpne og ærlige mot deg. La ham stille spørsmål og la ham tenke.
- God samtalestarter: "Hvordan var det på skolen?" "Hvordan var balløvelsen din?" "Det er en morsom fest, ikke sant?"
- La barnet ditt vite at du bryr deg og ønsker å høre hans eller hennes historie. "Du kan alltid snakke med mamma/pappa hvis det er et problem." "Pappa / mamma vil virkelig høre deg." "Hvis du snakker, vil pappa/mamma høre."
Trinn 2. Spør barnets søvnplan
Mange tenåringer virker late eller distrahert, men de får bare ikke nok søvn. I motsetning til voksne er det mer sannsynlig at tenåringer legger seg sent og våkner senere (midt på morgenen i stedet for tidlig om morgenen). Hvis tenåringen din blir tvunget til å stå opp klokken 7 eller 8 om morgenen for å gå på skole og studere, vil hans naturlige søvnsyklus bli forstyrret. Han vil virke lat, desorientert og umotivert og vise symptomer på søvnmangel. For å unngå dette må barnet sove til rett tid for å oppnå de 8 timene søvn som trengs per dag. De 8 timene med søvn kan lade kroppens energi slik at den er klar til å gå gjennom dagen.
Snakk om barnets vanlige søvnmønstre og timer. Barnets naturlige søvnsyklus vil bli hjulpet av konsekvente leggetider hver dag (inkludert helger). Kroppen hans får nok hvile. For eksempel, hvis barnet ditt må våkne klokken 7, 5 dager i uken, må barnet gå til sengs klokken 22:30 for å få nok 8 timers søvn. Oppmuntre ham til å følge dette søvnmønsteret konsekvent, inkludert i helgene, slik at søvnmønsteret ikke forstyrres
Trinn 3. Forklar hvorfor han må fullføre oppgaven og oppfylle sine forpliktelser
Mange tenåringer er late når de blir bedt om å gjøre lekser fordi de ikke forstår årsaken/viktigheten bak oppgaven. De tenker kanskje slik: Så hva om jeg ikke tar ut søpla eller rengjør rommet? Hva er viktigheten? Som forelder er det din jobb å gjøre det klart at det er ting du virkelig ikke vil gjøre, og noen ganger vil du heller gjøre noe annet. Disse oppgavene må imidlertid utføres, slik at du blir et ansvarlig medlem av familien.
Vis hvor viktig samarbeid mellom hvert familiemedlem er for å fullføre husarbeid rettferdig. Forklar at du ikke alltid liker å gjøre lekser heller, men at de må gjøres slik at alle kan ha nytte av det. På denne måten vil tenåringen forhåpentligvis forstå begrunnelsen bak leksene. Han vil bli motivert til å gjøre sitt som medlem av familien
Trinn 4. Finn ut andre problemer som kan være hjemme eller på skolen
Latskap kan oppstå som et symptom på andre problemer, for eksempel søvnmangel, depresjon, stress eller andre interne konflikter. Hvis tenåringen din virker latere enn vanlig og viser tegn på depresjon eller angst, snakk om det.
Hvis du er bekymret for barnets symptomer på depresjon eller angst, snakk med en psykiater, lege eller rådgiver
Metode 2 av 3: Lage grunnregler for tenåringer
Trinn 1. Lag en picket -plan
Du kan undervise tenåringen din i ansvar, samt lære å fullføre forpliktelse ved å gi dem oppgaver å gjøre. Barnet ditt må gå av sofaen og gjøre det som må gjøres. Lag oppgavene som må utføres, og lag deretter en plan for hver oppgave for hvert ungdomsmedlem/annen person i hjemmet. Eksempler på oppgaver som må utføres:
- Vaskerom
- Rengjøring av badet
- Vasker klær
- Feiende fellesarealer
- Feie eller tørke gulvet
Trinn 2. Begrens bruken av videospill og datamaskiner
Mange tenåringer er distrahert og late på grunn av datamaskiner, smarttelefoner eller videospill. Forbud mot bruk av slike verktøy kan føre til konflikt eller konflikt. Det er en god idé å sette en bestemt tidsbegrensning for hvert av disse verktøyene. For eksempel, til middag, er det ingen smarttelefoner ved middagsbordet, eller videospill er ikke tillatt etter klokken 22. På denne måten kan han fokusere sin tid og oppmerksomhet på skolearbeid eller lekser. Tenåringen din har også tid til å sove og holder seg ikke våken hele natten foran datamaskinen.
Du må også være et godt eksempel ved å følge de samme reglene. Ved middag må du ikke ta med mobiltelefonen din hvis barnet ditt ikke har lov til å ta med en mobiltelefon. Begrens også bruken av TV eller videospill til kl. 22. Barnet ditt vil legge merke til at du også følger reglene du har satt for ham
Trinn 3. Gjennomfør konsekvenser for negativ oppførsel
Hvis barnet ditt nekter å gjøre lekser eller ikke følger grensene dine, må du være tydelig og fast om straffen, enten det er en lett dom (for eksempel å bli fengslet en natt) eller en strengere (reduserte lommepenger, ingen fjernsyn). eller datamaskin i en uke, eller absorber en stund.
- Som voksen i dette forholdet må du håndheve reglene du har laget og håndheve konsekvensene for å bryte dem. Barnet ditt kan være trist eller sint, men han vil forstå konsekvensene av handlingene sine og tenke seg om to ganger før det bryter en regel eller forsømmer et oppdrag.
- Unngå å overreagere og straffe barnet ditt for mindre problemer. Straffenivået barnet ditt får, bør stå i forhold til problemet han forårsaker.
Trinn 4. Ikke bli altfor sint eller ta negative kommentarer på alvor
Tenåringen din vil sannsynligvis motstå dine første forsøk på å håndheve regler og tildele oppgaver. Du må forberede deg på kaoset som vil oppstå. Ikke bli altfor sint og unngå å rope på barnet ditt. Svar barnet ditt på en avslappet og positiv måte. Barnet ditt vil ha mer respekt for foreldre som er i stand til å kontrollere seg selv.
Hvis barnet ditt forsømmer en oppgave du ba om, er det en mer effektiv løsning enn å ta barnets mobiltelefon eller datamaskin. Bare be barnet ditt om å gjøre oppgaven, og vent på plass til han forlater telefonen eller datamaskinen og gjør oppgaven du ba ham om å gjøre. Han vil tro at du er irriterende, men han vil innse at du ikke slutter å plage ham før han slutter å være lat. Denne typen motivasjon er vanligvis kraftigere enn å forby eller rope
Metode 3 av 3: Motiver barnet ditt
Trinn 1. Vær oppmerksom på barnets bruk av tid
Se hva han gjør når han er lat. Spiller han datamaskin hele dagen? Lese en bok og ikke gjøre leksene sine? Kanskje bruker han mer tid på mobilen, ringer til vennene sine, forsømmer gjøremål, lekser og annet ansvar. Før du kan motivere barnet ditt, må du vite kilden til latskapen hans. På den måten kan du forstå tankegangen hans og se mønsteret av latskap.
Trinn 2. Bruk et belønningssystem
Når du forstår barnets late oppførsel, kan du bruke det latskapsmønsteret til å designe et belønningssystem for ham. For eksempel liker tenåringen din å chatte med vennene sine på mobiltelefonen. Fortell ham at han kan spille på telefonen etter å ha fullført dagens husarbeid. Han vil se "spille på telefonen" som en belønning etter å ha fullført lekser. Eller hvis barnet ditt tilbringer tid foran datamaskinen, kan du begrense barnets bruk av datamaskinen til han er ferdig med å lage middag eller rengjøre rommet.
Oppgavene du bruker som en vei til belønninger, bør beskrives spesifikt slik at han umiddelbart føler seg verdsatt og motivert til å fullføre dem alle. Prisen må være i tråd med hva tenåringen din liker for at effekten skal bli mer uttalt
Trinn 3. Betal barnet ditt for lekser
Tenåringer vil generelt tjene penger, spesielt hvis de ikke mottar lommepenger fra foreldrene. Gi barnet ditt muligheten til å tjene penger ved å jobbe med spesielle prosjekter rundt i huset. På den måten vil barnet stå opp av sofaen og gjøre noe produktivt.
Du kan leie tenåringen din til å male gamle vegger eller rydde opp i garasjen. Gi ham arbeid utenfor huset, for eksempel å rydde plenen eller klippe plenen for å motivere ham til å være ute og unngå distraksjoner i huset
Trinn 4. Få barnet ditt til å prøve fritidsaktiviteter eller sport
Vær oppmerksom på barnets ferdigheter, for eksempel hans talent for teater, hans interesse for basketball eller datamaskinen. Inviter ham til å delta på skoleteatret, basketballlaget eller dataklubben på skolen. På denne måten vil tenåringen din bli motivert til å bruke tid på noe han liker å gjøre mens han utvikler sine talenter og ferdigheter.
Trinn 5. Gjør frivillige aktiviteter med barnet ditt
En flott måte å tilbringe tid med barnet ditt er å være frivillig med dem. Tenk på hvilke frivillige aktiviteter du kan gjøre sammen.
For eksempel kan du være frivillig noen timer på et forlatt dyrehjem eller -arrangement i nærheten. Du kan også delta i aktiviteter i frivillige organisasjoner
Trinn 6. Gratulerer med barnets prestasjon
Etter at barnet ditt har vist sin motivasjon ved å oppnå noe eller få en høy score på en test, ros ham. Du viser at du bryr deg om hans harde arbeid og produktivitet.
