Når et barn kommer i ungdomsårene, skjer det mange endringer. For å hjelpe tenåringen din med å tilpasse seg og utvikle seg positivt, må du endre forventninger og utvikle empati, samtidig som du setter klare grenser. Å skape et trygt, støttende og kjærlig, strukturert miljø er veldig viktig, ikke bare for deg, men også for barnet som går gjennom tenårene.
Steg
Metode 1 av 4: Tilpasning til hans uavhengighet
Trinn 1. Behandle barnet ditt som en tenåring, ikke som et barn eller en voksen
Innse at barnet ditt har vokst. Så det er viktig å justere forventningene dine og slutte å behandle ham som et barn. Imidlertid kan han ikke betraktes som voksen og kan ikke holdes ansvarlig som en voksen. Tenåringens hjerne er på et kritisk utviklingsstadium, og du forventes å hjelpe den gjennom denne tiden. Han er umoden når det gjelder å ta avgjørelser, bruke fornuft eller håndtere impulsive oppfordringer. I stedet for å anta at han vil opptre eller tenke som en voksen, vær forberedt på å håndtere atferd som virker irrasjonell.
Hvis du er skuffet over at han fortsetter å gjøre de samme feilene, må du vise din hengivenhet og innse at tenåringen din fortsatt lærer og langt fra blir voksen. En del av ungdomsårene er å lære av feil og feil. Gjør negative erfaringer i livet til en læringsmulighet
Trinn 2. Vis fleksibilitet i å gi frihet
Hvis barnet ditt er seriøst og prøver å ta ansvar, gi det mer frihet. Hvis han gjør feil valg, må du være strengere. Få ham til å forstå at hans oppførsel vil avgjøre om han får frihet eller begrensning. Det er opp til ham.
- Hvis barnet ditt ber om lov til å gjøre noe, og du pleier å si nei, må du lytte til det han har å si. Si: “Jeg er egentlig ikke enig, men jeg vil gi deg en sjanse. Så vis at du kan være ansvarlig hvis du vil gå på denne konserten med vennene dine.”
- På samme måte hvis du må angi begrensninger. Si: “Mamma har gitt deg frihet, men du virker ikke klar. Så jeg tror vi bør gå tilbake til reglene."
Trinn 3. Fokuser på tillit, ikke mistenksomhet
Det er sant at tenåringer ofte befinner seg i kompliserte situasjoner, men ikke fokuser på tidligere feil eller risikoen de kan møte. Selv om barnet ditt har forrådt din tillit, er det viktig for begge parter å gjenopprette tilliten. Hvis du tror barnet ditt er involvert i noe dårlig, kan du be ham eller henne forklare det fullt ut. Ikke dra konklusjoner, still spørsmål. Hvis du ikke er sikker, si: "Mamma og pappa er bekymret, men vi har bestemt oss for å stole på deg på dette."
Hvis barnet ditt misbruker tilliten din, må du tilbakekalle et av hans privilegier og la ham prøve å få det tilbake. For eksempel, hvis han kommer hjem etter en bestemt tid, si at han ikke kan kjøre på en uke, og be ham få det tilbake ved å vise at han kan ta ansvar for å styre tiden sin
Metode 2 av 4: Håndheving av regler og konsekvenser
Trinn 1. Hold deg rolig
Hvis du er sint, ta deg tid til å roe ned. Ta noen dype åndedrag eller gå bort og kom tilbake når du har roet deg. På denne måten kan du anvende en rettferdig og rimelig straff. Det er viktig å være rolig og ikke handle ut av frustrasjon eller sinne, spesielt hvis barnet ditt vet hvordan du kan gjøre deg sint. Hvis sinne eller irritasjon begynner å boble opp, må du lytte til kroppen din. Observer de fysiske følelsene du føler: Vrir magen din? Rister du? Begynner du å svette? Se etter disse tegnene og prøv å holde deg rolig.
Hold en journal over hvordan du føler deg når du er lei deg. Dette trinnet kan hjelpe deg med å redusere stress og identifisere mønstre i din egen eller barnets oppførsel
Trinn 2. Sett grenser og hold deg til dem
Barnet må vite hva som forventes av ham. Sett grenser for når han kan forlate huset, hvilken tid han må komme hjem og hvilken rolle han spiller i huset. Tenåringer har en tendens til å ønske å gå utover disse grensene. Derfor må du holde deg fast mens du ikke gir opp.
- Diskuter denne begrensningen med barnet, og be det om å delta i formuleringen. Det ville være lettere for ham å følge reglene hvis han deltok i å sette dem.
- Skriv ned grensene og reglene på papir, slik at det ikke oppstår forvirring om hva som forventes av dem. Be ham om å signere dette dokumentet. Hvis han bryter reglene, kan du vise ham det signerte dokumentet.
- For eksempel kan du håndheve en regel om at hun ikke har lov til å gjøre ekstra aktiviteter før hun er ferdig med leksene eller ærendene. Hvis barnet ditt sender en forespørsel, kan du si: “Høres ut som moro, men du har ikke gjort lekser denne uken. Beklager, men du kan ikke gå. " Forklar at han bare bør gå etter at hans gjøremål er utført.
Trinn 3. Påfør straffer
Å lære å håndtere atferdsproblemer kan være vanskelig. Hvis du er for mild, vil barnet ditt tro at det ikke har noen grenser eller at du ikke tar oppførselen hans på alvor. Men hvis du er for streng, kan barnet ditt føle seg motvillig eller opprørsk. Vis en fast holdning når du bruker straff, og ikke bli påvirket av barnet. Hvis barnet ditt bryter reglene, fortell ham rolig hva han gjorde og må bære konsekvensene. Når du bestemmer deg for en straff, må du sørge for å matche den med handlingen som er utført, ikke basert på ditt sinne.
- Ikke vær en diktator. Denne holdningen vil få barnet til å gjøre opprør og utvikle hat. Hvis han gjør en feil, må du ikke kritisere eller fornærme ham som person. Du legger bare ut fakta og konsekvenser som tidligere definert.
- Gi ham ekstra lekser eller tilbakekall et av hans privilegier (for eksempel å se på TV eller bruke datamaskinen) som en konsekvens.
- Vurder å etablere reglene og de medfølgende konsekvensene først. På denne måten, når barnet ditt bryter reglene, vet han hva som vil skje som et resultat.
Trinn 4. Vær rimelig
Ikke innfør regler som er umulige for ham. Det er ikke fornuftig å be ham gå til sengs klokken 19.30 eller forby ham å være sammen med vennene sine. Tenåringer trenger frihet og uavhengighet. Så ta det i betraktning når du setter regler. En måte å være naturlig på er å lytte til barnets synspunkt. Spør ham når han synes det er en god sengetid på en skolekveld. Hvis han bryter det, spør hva den rimeligste straffen er. Be ham om innspill og tenk på hans synspunkt. Husk at avgjørelsen til slutt er din.
Tenk på barnets styrker og begrensninger. Hvis barnet ditt er en rotete person, er det kanskje ikke fornuftig å be ham om å ha et veldig ryddig rom. Hvis barnet ditt trenger tid til å slappe av etter skolen, gi ham en sjanse før du ber ham om å gjøre leksene sine
Trinn 5. Håndter konflikten
Noen ganger ønsker barn å bevise seg selv eller teste sin uavhengighet hjemme. Ikke slåss med ham. Du kan unngå store konflikter ved å observere dine egne reaksjoner, selv når du synes atferden er respektløs. Hvis dere begge har problemer med å kontrollere sinne, teller du til 10 eller trekker pusten dypt. Hvis situasjonen blir varmere, ta litt tid før du snakker. Snakk rolig, og innrøm om nødvendig at det kan oppstå uenigheter.
- Gi ham forståelsen for at det å slite om trivielle ting bare vil være bortkastet tid. Stemmen din bør inneholde empati, og finne passende ord som: "Jeg er sikker på at du føler det slik" eller, "jeg vet at dette er vanskelig for deg."
- Ikke rope på ham. Hvis barnet ditt bryter reglene, forklar du rolig og rasjonelt at det har gjort en feil.
- Tenåringer trenger noen ganger plass til å håndtere konflikter, spesielt hvis de er opprørt eller stresset. Ofte gjør følelser en person ute av stand til å tenke rasjonelt. Prøv å ikke dvele ved småspørsmål, og la barnet roe seg før du diskuterer konflikten.
Trinn 6. Bruk effektiv kommunikasjon
Ved å holde kommunikasjonslinjene åpne, vil du hjelpe ham med å ta positive, faktabaserte valg eller oppmuntre ham til å komme til deg hvis han trenger hjelp. Prøv å holde kommunikasjonslinjene åpne mellom dere to, så han ikke nøler med å stille spørsmål, innrømme feil og be om hjelp. I stedet for å trekke forhastede konklusjoner om barnets oppførsel, kan du stille ham noen spørsmål. Prøv å forstå hans posisjon uten å anta at han har gjort en feil.
- Lær å gå på kompromiss med tenåringen din. På denne måten vil du ha mer kontroll, og ingen av partene blir helt frustrert.
- Hvis barnet ditt nekter å snakke med deg, kommuniser via tekst eller tekstmelding. Du trenger ikke å være sint, bare vis at du er der for ham.
Metode 3 av 4: Å vise kjærlighet
Trinn 1. Ha det gøy med barna
Sett av tid slik at du kan tilbringe morsomme tider med barnet ditt. Selv om barnet ditt noen ganger kan gjøre livet vanskelig for deg, kan du gjøre aktiviteter med dem. Velg en aktivitet som hele familien vil like. For eksempel, planlegge et brettspill for hele familien en gang i måneden. Hvis barnet ditt liker eventyr, inviter dem til å løpe i kartarenaen. Hvis barnet ditt har en kunstnerisk sjel, kan du ta et malerkurs sammen. Finn felles interesser og ha det gøy.
- Det spiller ingen rolle om du tilbringer tid sammen med å gå hunden. Det var fortsatt en kvalitetstid sammen som vil være gode minner for ham.
- Forstå at når barnet ditt blir eldre, kan det være at han eller hun vil tilbringe mer tid med venner enn med familien. Ikke tving ham til å gjøre aktiviteter med familien. Planlegg aktiviteter som virkelig interesserer ham, og respekter hans personlige grenser.
Trinn 2. Utvikle empati
Ungdomstiden er et viktig øyeblikk i et barns liv, og han leter etter noen som forstår hva det går gjennom. Hvis du har problemer med å kommunisere med ham, kan du finne en måte å forstå ham på. Sett deg i hans sko og spør deg selv hvordan det ville være å leve bare en dags liv. Hvis han kommer til deg når han har et problem, lytt til ham. Vanligvis ber han deg ikke om å løse problemet (han finner løsningen selv), men han trenger bare noen som vil lytte og føle med ham.
- Noen ganger kan ensomhet (eller andre problemer) være en belastning og ha en negativ innvirkning på skolens karakterer. Ikke straffe ham med en gang. Vis heller forståelse og støtte slik at hun ikke føler seg alene, isolert eller overveldet av andre negative følelser fra foreldrenes side.
- Ikke undervurder eller ignorere tenåringsproblemer eller klandre hormoner. De ser på sine problemer og vanskeligheter som store ting.
Trinn 3. Respekter og ær ungdommen din
Hvis du vil at han skal respektere deg, må du også vise ham respekt. Vær et godt forbilde og vis ham hva respekt betyr, selv når du kjemper eller har uenigheter. Hvis du roper på ham hele tiden, kan det skade barnets følelser og få det til å føle seg usikker. Respekter hans mening og oppmuntre ham til å uttrykke den.
- Vis respekt ved å snakke rolig og lytte til det han har å si. La hennes uavhengighet utvikle seg og vise at du stoler på henne. Gi ham ansvar og la ham bevise for deg at han kan få det gjort.
- Ikke glem å komplimentere ham hvis han oppfører seg bra. Setter pris på hans innsats for å vise sitt beste på skolen, innen sport, sosiale aktiviteter, husarbeid eller familiebegivenheter.
Trinn 4. Støtt interessen
Hvis han liker aktiviteter eller sport, kan du melde deg på en klubb eller delta på et arrangement han deltar i. Hvis han liker musikk, sett av penger til å betale for musikktimer og gå til foredraget hans. Oppmuntre ham til å gjøre aktiviteter han liker og vise din støtte. På den måten vil han se at du bryr deg og er interessert i suksessen hans, og at hans lykke er viktig for deg.
- Hvis han vinner en pris, gi ham æren og ta med hele familien til en restaurant for å feire. Denne aktiviteten er både lett å gjøre og morsom, og vil sementere et sunt og varig forhold mellom dere to.
- Noen ganger ønsker tenåringer å feire suksessen på sin egen måte som ikke involverer familien. Respekter valget. Hvis du vil feire, må du gjøre det slik han vil.
Trinn 5. La vennene hans komme hjem til deg
Tenåringer trenger et sted å slappe av med vennene sine. Vis støtte ved å la ham invitere venner over til huset hans. Dediker et rom hvor de kan henge uforstyrret, men også la deg passere fritt. Tilbered sunne snacks og la dem stå fritt til å lytte til musikk, chatte eller spille videospill. Sørg for at du er der om nødvendig. Du vil bli overrasket over hvor mange av vennene hans trenger noen å dele sine følelser med.
Hvis vennene deres kommer hjem til deg, kan du overvåke aktiviteten deres i farten og sørge for at de er trygge
Trinn 6. Sørg for at du alltid er der for barnet
Tenåringer trenger kanskje ikke alltid fysisk hengivenhet, men de trenger fortsatt din kjærlighet. Vis kjærligheten din ved å sørge for at du er der for ham. Ikke bare gi ham æren for akademiske eller sportslige prestasjoner, men også belønne ham som en person med karakter. Vis din kjærlighet gjennom gjerninger også. Du kan delta på en sportskonkurranse som han deltar i eller forberede en daglig lunsj. Alt dette vil bevise din kjærlighet til ham. Ikke alle tenåringer er komfortable med å snakke med foreldrene sine, men la dem få vite at du er klar til å lytte.
Ubetinget kjærlighet og aksept er den beste gaven du kan gi ham. Det vil ikke bare øke hennes tillit, men det vil også ha makt til å peke forholdet ditt i riktig retning
Metode 4 av 4: Å håndtere problematferd
Trinn 1. Identifiser den problematiske oppførselen
Alle tenåringer trenger personvern, men vær forsiktig hvis barnet ditt er veldig innadvendt. Som forelder må du vite hvor godt han er sammen og hvor han skal, og sørge for at han kommer hjem i tide. Hvis han skjuler det han gjør eller blir tatt for å lyve for deg, ta dette på alvor. Ikke la denne dårlige oppførselen gå ubemerket hen. Tenåringer vet kanskje ikke eller vil ikke uttrykke følelsene sine gjennom ord, så de kanaliserer dem gjennom usunn oppførsel for å håndtere smerten eller forvirringen.
- Noen ganger kan dårlig oppførsel indikere en indre kamp som krever oppmerksomhet.
- Ta bruk av narkotika eller alkohol på alvor. I tillegg til å bryte loven, er denne handlingen også farlig fordi hjernen hans fortsatt utvikler seg.
Trinn 2. Lytt og forstå ham
En hissig, bitter eller fiendtlig tenåring kan være vanskelig å håndtere, men du bør gjøre ditt beste for å lytte og forstå. Alle tenåringer ønsker å bli elsket. Hvis barnet ditt er sint eller opprørt, må du lytte til det uten å avbryte det. Ikke tving ham hvis han ikke vil snakke om det med en gang. Fortell ham at du er klar til å lytte til ham når han har roet seg.
- Sørg for at du forstår følelsene hennes ved å si: "Jeg ser at du er opprørt" eller "Wow, du må bli fornærmet."
- Hjelp barnet med å finne måter å roe seg selv eller kontrollere sitt sinne og følelser. Be ham skrive en journal, høre på musikk, trene eller slå på puten.
Trinn 3. Ta henne med til en rådgiver eller terapeut
Hvis barnet ditt viser tegn til angst, depresjon eller andre psykiske eller følelsesmessige problemer, eller oppfører seg ødeleggende eller opprørsk, må du søke hjelp fra en terapeut. Tenåringer er veldig følsomme for følelsesmessige hendelser som flytting, skilsmisse, tap, mobbing, samlivsbrudd eller andre stressfaktorer.
- Avtal time med en skolelærer eller psykolog. Du kan også oppsøke en privat terapeut for å hjelpe barnet ditt med å tilpasse seg og håndtere problemer. Kontakt forsikringsselskapet eller en klinikk som spesialiserer seg på psykiske problemer.
- Ta ungdomens problemer på alvor. Ikke undervurder problemet og tenk på det som en vanlig ungdomskrise. Ofte begynner kroniske psykologiske problemer i ungdomsårene. Det er best å søke behandling så snart som mulig, slik at problemet ikke blir verre.
Trinn 4. Håndter krisen
Hvis du tror at tenåringen din er i fare, må du handle umiddelbart. Du må ta kommentarer eller trusler om selvmord og intensjoner om å skade andre alvorlig. Ring øyeblikkelig nødetatene for å få hjelp, eller ta ham til sykehuset, og gi beskjed til terapeuten.
