Elveblest, eller urticaria, er kløende utslett som vises på huden. Disse knuter er ofte røde og varierer i størrelse fra ca 0,6 cm til flere cm i diameter. De fleste av disse knuter vil rydde opp med hjemmebehandlinger på omtrent 1 dag. Men hvis elveblest oppstår i mer enn noen få dager, bør du oppsøke lege.
Steg
Metode 1 av 3: Eliminering av utløseren
Trinn 1. Fjern utløser av elveblest fra kostholdet ditt
Du må kanskje registrere hvilken mat du spiser før og etter endring av kostholdet ditt. Disse notatene er nødvendige for å hjelpe deg med å finne den problematiske maten. Det er flere matvarer som kan forårsake elveblest hos noen mennesker:
- Matvarer som inneholder vasoaktive aminer. Denne forbindelsen får kroppen til å frigjøre histamin, noe som utløser elveblest. Matvarer som inneholder denne forbindelsen inkluderer skalldyr, fisk, tomater, ananas, jordbær og sjokolade.
- Matvarer som inneholder salisylater. Denne forbindelsen ligner aspirin, og matvarer som inneholder den inkluderer tomater, bringebær, appelsinjuice, krydder og te.
- Andre allergener inkluderer peanøtter, nøtter, egg, ost og melk. Elveblest kan også utløses av koffein og alkohol hos noen mennesker.
Trinn 2. Vurder om du er allergisk mot noe i miljøet
I så fall kan du kanskje behandle elveblest ved å redusere kontakten med materialet. Noen mennesker opplever elveblest når de utsettes for følgende ingredienser:
- Pollen. Hvis utløseren er pollen, er det mer sannsynlig at du får elveblest når mye pollen flyr rundt. Prøv å ikke gå ut mye i disse tider og lukk alle vinduer i hjemmet ditt.
- Støvmidd og dyrehud. Hvis du er allergisk mot støvmidd, kan et helt rent, støvfritt miljø hjelpe. Prøv å støvsuge, støve og vaske husholdningsapparater regelmessig. Bytt laken for å unngå at du sover på støvete laken eller dyrehår.
- latex. Noen mennesker opplever elveblest hvis de utsettes for latex. Hvis du er lege og mistenker at elveblestene dine er latex, kan du prøve å bruke latexfrie hansker for å se om elveblestene dine kan behandles.
Trinn 3. Unngå insektbitt og stikk
Noen mennesker opplever elveblest på grunn av insektforbindelser som kommer inn i kroppen gjennom insektbitt eller stikk. Noen mennesker har til og med alvorlige allergiske reaksjoner og bærer en epinefrininjeksjon med seg i tilfelle de blir stukket. Når du jobber utendørs, kan du redusere eksponeringen for insektstikk og bitt ved å:
- Unngå bikuber og veps. Hvis du ser en veps eller en bie nærme seg, ikke prøv å bekjempe den, men beveg deg sakte og vent på at den skal fly bort.
- Påfør insektmiddel på utsatte klær og hud. Ikke la disse kjemikaliene komme inn i nesen, øynene eller munnen. Det er mange produktalternativer tilgjengelig, men produkter som inneholder DEET er generelt effektive.
Trinn 4. Beskytt huden din mot harde miljøpåvirkninger
Du må kanskje beskytte deg selv mot ekstreme temperaturendringer til du kan tilpasse deg de nye klimaforholdene, eller ved å bruke en sterkere solkrem. Noen mennesker med sensitiv hud kan oppleve elveblest på grunn av flere miljøfaktorer, for eksempel:
- Varmt
- Kald
- Sollys
- Vann
- Trykk på huden
Trinn 5. Diskuter behandlingen med legen din
Noen medisiner kan forårsake elveblest hos noen mennesker. Hvis du mistenker at elveblest utløses av medisiner du tar, må du ikke slutte å bruke den umiddelbart uten å konsultere legen din først. Legen din kan anbefale andre medisiner som fremdeles kan behandle tilstanden din, men som ikke utløser elveblest. Medisiner som noen ganger utløser elveblest, inkluderer:
- Penicillin
- Noen blodtrykksmedisiner
- Aspirin
- Naproxen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB, etc.)
Trinn 6. Vurder din generelle helsetilstand
Snakk med legen din for å finne ut om elveblestene er et symptom på en annen tilstand. En rekke visse forhold kan utløse elveblest hos pasienter. Disse betingelsene inkluderer:
- Bakteriell infeksjon
- Tarmparasitter
- Virale infeksjoner, inkludert hepatitt, cytomegalovirus, Epstein-Barr-virus og HIV
- Skjoldbrusk lidelser
- Immunsystemet lidelser som lupus
- Lymfom
- Reaksjon på blodtransfusjon
- En sjelden genetisk lidelse som påvirker immunsystemets funksjon og blodproteiner
Metode 2 av 3: Bruk av naturmidler
Trinn 1. Lindre hudirritasjon med en kald komprimering
En kald kompress vil lindre kløe, så du trenger ikke å klø. Du kan komprimere med:
- Fukt en vaskeklut med kaldt vann og påfør den på overflaten av huden. La det stå til kløen på huden avtar.
- Lim isposen. Hvis du bruker is, pakk den først inn med et håndkle slik at den ikke fester seg direkte til huden. Påføring av is direkte på huden din har en høyere risiko for å utvikle frostskader. Hvis du ikke har en ispose å jobbe med, kan du heller bruke en pose grønnsaker. Påfør isen i omtrent 10 minutter før du fjerner den fra huden din.
Trinn 2. Bløtlegg i kaldt vann som inneholder naturlige midler mot kløe
Denne kløebehandlingen har eksistert siden uminnelige tider. Fyll karet med kaldt, men behagelig vann for deg. Deretter skriver du inn en av følgende ingredienser som anbefalt for bruk, og suger i noen minutter til kløen avtar.
- Bakepulver
- Rå havregryn
- Kolloidal havregryn (Aveno etc.)
Trinn 3. Bruk myke, løse klær for å holde huden kjølig og tørr
Elveblest kan skyldes hudirritasjon på klær som er stramme og som hindrer svette i å feste seg til huden din. Løse klær hjelper huden din å puste og forhindrer at elveblest utvikler seg fra irritasjon og varme.
- Unngå å bruke grove stoffer, spesielt ull. Hvis du har på deg ullklær, prøv å ikke kle det direkte til huden. For eksempel ved å bruke en løs t-skjorte på innsiden når du bruker en ullgenser.
- På samme måte kan svette irritere elveblest, bade eller varme bad også.
Trinn 4. Reduser stress
Noen mennesker opplever elveblest når de er stresset. Vurder om det er en stressende hendelse, for eksempel å miste jobben, starte en ny jobb, et familiemedlems død, flytte eller problemer i forholdet ditt. Hvis dette er tilfelle, kan det å lære å håndtere stress hjelpe deg med å behandle elveblest. Du kan prøve:
- Meditere. Meditasjon er en avslapningsteknikk som beroliger sinnet ditt. Ta et øyeblikk til å lukke øynene, slappe av og slippe stress. Noen mennesker gjentar et ord i tankene sine mens de mediterer.
- Pust dypt inn. I denne øvelsen bør du konsentrere deg om å puste inn til lungene er helt fulle. Inhalering som dette vil slappe av og forhindre kortpustethet som oppstår når du gisper etter luft. Dyp pusting vil også hjelpe deg med å roe sinnet.
- Visualiser beroligende skygger. I denne avslapningsteknikken vil du forestille deg et beroligende sted. Stedet kan være ekte eller bare fantasien din. Når du forestiller deg et sted, kan du gå rundt det og forestille deg smak, lukt og lyd.
- Trening. Trening regelmessig kan slappe av, forbedre humøret og forbedre din fysiske helse. Det amerikanske departementet for helse og menneskelige tjenester anbefaler at folk får minst 75 minutter fysisk aktivitet i uken. Styrketrening, for eksempel løfting av vekter to ganger i uken, anbefales også.
Metode 3 av 3: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Ring legevakten hvis du har problemer med å puste
Noen ganger har folk problemer med å puste eller kjenner halsen stenge når de har elveblest. Denne tilstanden er farlig, og du bør ringe en ambulanse umiddelbart hvis du opplever den.
Hvis dette skjer, vil ambulansepersonalet sannsynligvis injisere deg med adrenalin. Epinefrin er en type adrenalin og kan tømme hevelse raskt
Trinn 2. Bruk et antihistamin
Dette stoffet kan kjøpes enten med eller uten resept. Antihistaminer er førstevalget for behandling av elveblest, og er effektive for å lindre kløe og hevelse.
- Vanlige antihistaminer inkluderer cetirizin, fexofenadin og loratadin. Difenhydramin (Benadryl) er et ofte brukt reseptfritt antihistamin.
- Antihistaminer kan få deg til å føle deg døsig, så snakk med legen din først for å se om det er trygt å kjøre bil mens du tar dem. Ikke drikk alkohol mens du tar antihistaminer. Les og følg instruksjonene på emballasjen eller legens anbefalinger.
- Fortell legen din dersom du er gravid. Antihistaminer er kanskje ikke trygge for gravide.
Trinn 3. Spør legen din om kortikosteroider
Denne medisinen er vanligvis foreskrevet hvis antihistaminer ikke virker for å lindre elveblest. Kortikosteroider lindrer elveblest ved å senke immunresponsen. Det mest foreskrevne kortikosteroidet er prednisolon i 3 til 5 dager.
- Hvis du har noen av disse tilstandene, må du fortelle legen din før du bruker kortikosteroider for å sikre at de passer for deg: høyt blodtrykk, glaukom, grå stær eller diabetes. Fortell legen din dersom du mistenker at du er gravid eller ammer.
- Bivirkninger inkluderer vektøkning, humørsvingninger og søvnløshet.
Trinn 4. Prøv andre midler for elveblest som ikke forsvinner
Hvis elveblesten ikke avtar etter medisinsk behandling, kan legen henvise deg til en hudlege. Du kan få muligheten til å prøve andre medisiner. Fortell legen din dersom du er gravid eller ammer før du bruker medisiner.
- Menthol krem. Du kan bruke denne kremen lokalt for å lindre kløe.
- H2 antihistaminer. Denne medisinen er forskjellig fra reseptfrie antihistaminer og vil stramme blodårene, redusere hevelse og rødhet. Bivirkninger inkluderer hodepine, diaré og svimmelhet.
- Leukotrien reseptor antagonist. Disse stoffene kan foreskrives i stedet for kortikosteroider fordi bivirkninger har en tendens til å være mindre alvorlige. Mulige bivirkninger inkluderer hodepine og kvalme.
- Syklosporin. Denne medisinen vil undertrykke immunsystemet ditt. Bivirkninger inkluderer høyt blodtrykk, hodepine, nyreproblemer, høyt kolesterol, skjelvinger og gjør deg mer utsatt for infeksjoner. Disse stoffene kan vanligvis bare brukes i noen få måneder.
Trinn 5. Snakk om lysterapi med legen din
Noen tilfeller av utslett reagerer godt på smalspektret UVB-lysterapi. Denne behandlingen krever at du sitter i et lite rom og utsettes for lys i noen minutter.
- Effekten av denne behandlingen kan ikke merkes umiddelbart. Du vil ha 2-5 behandlingsøkter per uke, og det kan ta opptil 20 behandlinger før effektene merkes.
- Denne behandlingen kan forårsake solbrenthet og øke risikoen for hudkreft.
Advarsel
- Hvis du er gravid, ammer eller gir medisiner til barn, må du kontakte legen din før du bruker reseptfrie medisiner, urtemedisiner eller kosttilskudd.
- Fortell legen din alle medisiner, urtemedisiner og kosttilskudd du tar. Dette er veldig viktig fordi disse stoffene kan samhandle med andre legemidler.
- Les og følg instruksjonene på medisinpakken, eller alle legens anbefalinger.
