5 måter å lindre smerter fra tannregulering

Innholdsfortegnelse:

5 måter å lindre smerter fra tannregulering
5 måter å lindre smerter fra tannregulering

Video: 5 måter å lindre smerter fra tannregulering

Video: 5 måter å lindre smerter fra tannregulering
Video: 3 tegn som de deprimerte har 2024, Mars
Anonim

Seler er slitt for å justere tennene. Imidlertid kan smerten som følge av seler være nedslående og distraherende. Smerten kan være relatert til kroppens respons på trykk på tennene, men den varierer også etter alder, stressnivå og kjønn. Det er ingen spesifikk medisin for å lindre smerter på grunn av seler. Imidlertid kan flere metoder brukes for å lindre smerter.

Steg

Metode 1 av 5: Endre kostholdet ditt

Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 1
Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 1

Trinn 1. Spis myk mat de første dagene

Den verste smerten fra seler oppstår vanligvis i løpet av de første 24-72 timene etter at seler er plassert. I løpet av de første dagene, spis veldig myk mat som ikke krever mye tygging før du er mer vant til å spise med seler. Retter, som supper, eplemos og potetmos, er gode matvalg.

Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 2
Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 2

Trinn 2. Spis kald/frossen mat, for eksempel is

Is kan lindre smerter i munnen fordi den er nummen. Isbiter kan også svelges. Plasser isterningen i munnen nær området som gjør mest vondt. Isbiter kan bidra til å dempe munnen og lindre enhver betennelse som kan oppstå.

  • Alternativt kan du oppbevare babyens teether i fryseren, deretter bite den eller putte den i munnen. Denne metoden er også effektiv for å lindre smerter.
  • Ikke tygge/bite på is eller isbiter da hard mat kan skade og løsne seler.
Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 3
Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 3

Trinn 3. Ikke bruk sure matvarer og drikkevarer

Sur mat og drikke som inneholder sitrus, kan for eksempel forverre sår/smerter i munnen. Unngå denne typen mat/drikke for ikke å irritere munnen ytterligere.

Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 5
Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 5

Trinn 4. Ikke spis hard eller klissete mat

Enkelte matvarer bør ikke spises slik at selene ikke blir skadet og forårsaker irritasjon og ekstra kostnader. Hard, klissete mat, som chips, storfekjøtt, nøtter og taffy, vil sannsynligvis skade seler.

Ikke tygge/bite på harde gjenstander, for eksempel penner, blyanter eller isbiter

Metode 2 av 5: Bruke oral medisinering

Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 6
Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 6

Trinn 1. Ta reseptfrie smertestillende midler

Smertestillende midler, for eksempel acetaminophen (Tylenol), kan lindre smerter fra seler. Ta en dose (2 tabletter) acetaminophen hver 4. time. Sørg for å spise mat rett før du tar paracetamol, fordi dette stoffet kan forårsake magesmerter hvis det tas umiddelbart uten å spise først. Drikk et fullt glass vann for å svelge medisinen.

  • Følg instruksjonene på pakken for riktig dosering.
  • Ibuprofen (Advil), i stedet for Tylenol, kan tas selv om noen tannleger og kjeveortopeder ikke anbefaler å ta ibuprofen fordi det kan bremse bevegelsen av tenner. I det minste, ikke ta begge typer medisiner; Velg en!
Lindre kjeveortopedisk brace smerte trinn 7
Lindre kjeveortopedisk brace smerte trinn 7

Trinn 2. Påfør en lokalbedøvelse for å dempe smerten

Det finnes en rekke reseptfrie smertestillende midler, vanligvis bedøvelsesmidler, som kan dumme munnen i flere timer. Denne medisinen er tilgjengelig i form av munnvann, oppløsning og gel. Produkter som Orajel og Colgate Orabase kan brukes.

Følg instruksjonene på produktemballasjen for riktig bruk. Noen mennesker opplever allergiske reaksjoner når de bruker lignende produkter. Så les bruksanvisningen først før du begynner å bruke produktet

Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 8
Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 8

Trinn 3. Gurgle med saltvann

Saltvann kan berolige munnen og behandle eventuelle sår som kan oppstå fra seler som gnir seg mot innsiden av kinnene. Saltvann til gurgling lages ved å oppløse 1 ts bordsalt i et glass varmt vann. Rør til alt saltet er oppløst. Hell saltvannet i munnen og sprøyt det forsiktig over munnen i omtrent 1 minutt. Spytt den deretter i vasken.

Gjenta flere ganger om dagen, spesielt de første dagene og når smertene er mer alvorlige

Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 9
Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 9

Trinn 4. Gurgle med fortynnet hydrogenperoksid

Hydrogenperoksid er et antiseptisk middel som kan lindre betennelse som forårsaker irritasjon i munnen. Bland 1 del vann med 1 del 3% hydrogenperoksid i et glass. Hell løsningen i munnen og sprøyt den forsiktig over munnen i omtrent 1 minutt, og spytt den deretter ut i vasken. Gjenta flere ganger om dagen.

  • Mange hydrogenperoksidbaserte produkter som du kan kjøpe i nærbutikker eller apotek er ment å behandle sår og lindre ømhet i munnen, for eksempel Colgate Peroxyl munnvann.
  • Noen mennesker liker ikke smaken av hydrogenperoksid og skummet som dannes ved gurgling.
Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 10
Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 10

Trinn 5. Bruk ortodontisk voks (ortodontisk voks)

Tann- eller ortodontisk voks brukes som en barriere mellom selene og innsiden av munnen. Dette produktet kan kjøpes på apotek eller fås hos tannlege etter at bukseseler er plassert.

For å bruke ortodontisk voks, kutt et lite stykke voks og rull det til en liten kule på størrelse med en ert. Denne metoden varmer og gjør det lettere å bruke lyset. Tørk delen av selene du vil vokse med et papirhåndkle. Trykk deretter voksen direkte på selene eller brakettene. Gjenta prosedyren etter behov

Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 11
Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 11

Trinn 6. Fest gummien som følger med selene

Denne lille gummibiten er festet til ledningen for å hjelpe til med å justere ledningen og kjeven. Bruk av gummi bidrar til å forkorte tiden det tar å justere tennene. Så det er virkelig lønnsomt å bruke gummi. Kjeveortoped kan anbefale at du bruker gummien hele tiden, unntatt når du spiser eller pusser tennene, og bytter gummi regelmessig.

Bruk av gummi forårsaker ofte smerter, spesielt de første dagene etter at seler er plassert. Smertene kan imidlertid bli verre hvis du ikke blir vant til å bruke gummi. Hvis gummien bare brukes i 2 timer om dagen eller noen ganger i uken, vil smerten være mer alvorlig enn om du bruker den hele tiden

Metode 3 av 5: Endre vaner for rengjøring av tenner

Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 12
Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 12

Trinn 1. Velg en tannkrem som er spesielt for sensitive tenner

De fleste tannkremprodusenter produserer tannkrem som er spesielt designet for sensitive tenner. Denne typen tannkrem inneholder det kjemiske kaliumnitratet, som kan bidra til å redusere følsomheten ved å beskytte nervene i tannkjøttet. De fleste merker bruker kunstig kaliumnitrat. Noen naturlige tannkremmerker, som Tom's of Maine, bruker imidlertid naturlig kaliumnitrat. Begge kan brukes trygt.

Følg instruksjonene på pakken for riktig bruk

Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 13
Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 13

Trinn 2. Bruk en myk børste

Tannbørstehår varierer fra fine til harde. Jo finere børster, jo mykere blir det på tennene og tannkjøttet når du pusser tennene. Så, velg en myk børste.

Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 14
Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 14

Trinn 3. Puss forsiktig tennene

Hvis du er vant til å pusse tennene kraftig, kan det forårsake alvorlige smerter de første dagene etter at seler er plassert. Puss tennene i milde, sakte, forsiktige sirkulære bevegelser. Ta deg tid til å pusse tennene og åpne munnen sakte.

Lindre kjeveortopedi Brace smerte trinn 15
Lindre kjeveortopedi Brace smerte trinn 15

Trinn 4. Puss tennene og bruk tanntråd etter hvert måltid

Mens du bruker seler, bør du pusse tennene og bruke tanntråd etter hvert måltid, selv når du spiser ute. Ellers risikerer du hulrom, hovent tannkjøtt eller andre tann- og munnproblemer. Under bruk av seler må tannhygiene og munnhygienen opprettholdes skikkelig.

Ta med deg en reisetannbørste, en liten pakke tannkrem og en liten pose med tanntråd når du går ut, slik at du alltid kan pusse tennene etter å ha spist

Metode 4 av 5: Ta kontakt med en kjeveortoped

Lindre kjeveortopedi Brace smerte trinn 16
Lindre kjeveortopedi Brace smerte trinn 16

Trinn 1. Gi deg selv litt tid før du besøker en kjeveortoped

Smerte er normalt når seler først plasseres. Men hvis alvorlig smerte vedvarer etter noen uker, kan du besøke kjeveortopeden igjen for en undersøkelse og stille spørsmål.

Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 17
Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 17

Trinn 2. Be ortodontisten om å løsne bukseselene

Hvis smertene er for sterke, kan tannreglene være for stramme. Strammere seler betyr ikke at behandlingen vil være mer effektiv eller fullføre raskere. Rådfør deg med en ortodontist om tetthetsnivået til selene.

Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 18
Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 18

Trinn 3. Få ortodontisten til å klippe ut den utstående ledningen

Noen ganger stikker enden av ledningen ut og gnir seg mot innsiden av kinnet. Slike ledninger kan være veldig smertefulle og forårsake sår i munnen. Hvis dette er tilfellet, spør legen din om å kutte ledningen for å få det til å føle seg bedre.

Lindre kjeveortopedi Brace smerte trinn 19
Lindre kjeveortopedi Brace smerte trinn 19

Trinn 4. Be om resept på en sterkere medisin eller annen metode

Ortodontisten kan foreskrive en sterkere dose ibuprofen hvis reseptfrie medisiner ikke ser ut til å være effektive.

Ortodontisten kan også anbefale andre metoder, for eksempel bittskiven. Bitt på dette produktet i noen minutter flere ganger hver time. Bitt bidrar til å øke blodsirkulasjonen i tannkjøttet, og dermed lindre smerter

Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 20
Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 20

Trinn 5. Be om ytterligere råd om hvordan du kan lindre smerter

Kjeveortoped kan kanskje foreslå en smertelindringsmetode som passer din tilstand. Leger har jobbet med mange mennesker og kjenner en rekke forskjellige behandlinger som er effektive for pasienter.

Metode 5 av 5: Forberedelse til tilbakestilling av seler

Lindre kjeveortopedi Brace smerte trinn 21
Lindre kjeveortopedi Brace smerte trinn 21

Trinn 1. Planlegg et besøk til kjeveortopeden

Det er kanskje ikke mye spillerom når du kan planlegge et besøk hos kjeveortopeden for justering av tannregulering. Imidlertid, hvis du kan, planlegge besøket på en dag som ikke er en frist for å fullføre viktige oppgaver/aktiviteter som krever konsentrasjon og fokus. Prøv å besøke kjeveortopeten din på slutten av dagen, slik at du kan gå rett hjem etter det og hvile.

Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 22
Lindre kjeveortopedisk brace smerte Trinn 22

Trinn 2. Klargjør myke matvarer

Munnen vil gå tilbake til sensitivitet innen 2 dager etter at selene er justert og/eller strammet. Tilbered myk mat, for eksempel potetmos, pudding, supper og andre lignende matvarer i 2 dager.

Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 23
Lindre kjeveortopedi Brace Pain Trinn 23

Trinn 3. Ta smertestillende medisiner før du besøker kjeveortopeden

Ta paracetamol tabletter før du går til kjeveortopedi, slik at medisinen er effektiv når det er din tur til å bli undersøkt. Dermed reduseres smerten umiddelbart. Ta en ny smertestillende 4-6 timer etter første forbruk, slik at smertene ikke øker!

Lindre kjeveortopedi Brace smerte trinn 24
Lindre kjeveortopedi Brace smerte trinn 24

Trinn 4. Snakk med ortodontisten din om alle dine bekymringer

Nå er det en god tid å fortelle legen din om problemer med seler eller lidelser som hodepine eller sår i munnen som ikke vil gro. Det kan være tiltak som kan iverksettes for å eliminere eller løse problemet som oppstod.

Relatert artikkel

  • Hvordan vite dårlig ånde
  • Hvordan overvinne oppkastrefleksen

Anbefalt: