Seler er slitt for å justere tennene. Imidlertid kan smerten som følge av seler være nedslående og distraherende. Smerten kan være relatert til kroppens respons på trykk på tennene, men den varierer også etter alder, stressnivå og kjønn. Det er ingen spesifikk medisin for å lindre smerter på grunn av seler. Imidlertid kan flere metoder brukes for å lindre smerter.
Steg
Metode 1 av 5: Endre kostholdet ditt
Trinn 1. Spis myk mat de første dagene
Den verste smerten fra seler oppstår vanligvis i løpet av de første 24-72 timene etter at seler er plassert. I løpet av de første dagene, spis veldig myk mat som ikke krever mye tygging før du er mer vant til å spise med seler. Retter, som supper, eplemos og potetmos, er gode matvalg.
Trinn 2. Spis kald/frossen mat, for eksempel is
Is kan lindre smerter i munnen fordi den er nummen. Isbiter kan også svelges. Plasser isterningen i munnen nær området som gjør mest vondt. Isbiter kan bidra til å dempe munnen og lindre enhver betennelse som kan oppstå.
- Alternativt kan du oppbevare babyens teether i fryseren, deretter bite den eller putte den i munnen. Denne metoden er også effektiv for å lindre smerter.
- Ikke tygge/bite på is eller isbiter da hard mat kan skade og løsne seler.
Trinn 3. Ikke bruk sure matvarer og drikkevarer
Sur mat og drikke som inneholder sitrus, kan for eksempel forverre sår/smerter i munnen. Unngå denne typen mat/drikke for ikke å irritere munnen ytterligere.
Trinn 4. Ikke spis hard eller klissete mat
Enkelte matvarer bør ikke spises slik at selene ikke blir skadet og forårsaker irritasjon og ekstra kostnader. Hard, klissete mat, som chips, storfekjøtt, nøtter og taffy, vil sannsynligvis skade seler.
Ikke tygge/bite på harde gjenstander, for eksempel penner, blyanter eller isbiter
Metode 2 av 5: Bruke oral medisinering
Trinn 1. Ta reseptfrie smertestillende midler
Smertestillende midler, for eksempel acetaminophen (Tylenol), kan lindre smerter fra seler. Ta en dose (2 tabletter) acetaminophen hver 4. time. Sørg for å spise mat rett før du tar paracetamol, fordi dette stoffet kan forårsake magesmerter hvis det tas umiddelbart uten å spise først. Drikk et fullt glass vann for å svelge medisinen.
- Følg instruksjonene på pakken for riktig dosering.
- Ibuprofen (Advil), i stedet for Tylenol, kan tas selv om noen tannleger og kjeveortopeder ikke anbefaler å ta ibuprofen fordi det kan bremse bevegelsen av tenner. I det minste, ikke ta begge typer medisiner; Velg en!
Trinn 2. Påfør en lokalbedøvelse for å dempe smerten
Det finnes en rekke reseptfrie smertestillende midler, vanligvis bedøvelsesmidler, som kan dumme munnen i flere timer. Denne medisinen er tilgjengelig i form av munnvann, oppløsning og gel. Produkter som Orajel og Colgate Orabase kan brukes.
Følg instruksjonene på produktemballasjen for riktig bruk. Noen mennesker opplever allergiske reaksjoner når de bruker lignende produkter. Så les bruksanvisningen først før du begynner å bruke produktet
Trinn 3. Gurgle med saltvann
Saltvann kan berolige munnen og behandle eventuelle sår som kan oppstå fra seler som gnir seg mot innsiden av kinnene. Saltvann til gurgling lages ved å oppløse 1 ts bordsalt i et glass varmt vann. Rør til alt saltet er oppløst. Hell saltvannet i munnen og sprøyt det forsiktig over munnen i omtrent 1 minutt. Spytt den deretter i vasken.
Gjenta flere ganger om dagen, spesielt de første dagene og når smertene er mer alvorlige
Trinn 4. Gurgle med fortynnet hydrogenperoksid
Hydrogenperoksid er et antiseptisk middel som kan lindre betennelse som forårsaker irritasjon i munnen. Bland 1 del vann med 1 del 3% hydrogenperoksid i et glass. Hell løsningen i munnen og sprøyt den forsiktig over munnen i omtrent 1 minutt, og spytt den deretter ut i vasken. Gjenta flere ganger om dagen.
- Mange hydrogenperoksidbaserte produkter som du kan kjøpe i nærbutikker eller apotek er ment å behandle sår og lindre ømhet i munnen, for eksempel Colgate Peroxyl munnvann.
- Noen mennesker liker ikke smaken av hydrogenperoksid og skummet som dannes ved gurgling.
Trinn 5. Bruk ortodontisk voks (ortodontisk voks)
Tann- eller ortodontisk voks brukes som en barriere mellom selene og innsiden av munnen. Dette produktet kan kjøpes på apotek eller fås hos tannlege etter at bukseseler er plassert.
For å bruke ortodontisk voks, kutt et lite stykke voks og rull det til en liten kule på størrelse med en ert. Denne metoden varmer og gjør det lettere å bruke lyset. Tørk delen av selene du vil vokse med et papirhåndkle. Trykk deretter voksen direkte på selene eller brakettene. Gjenta prosedyren etter behov
Trinn 6. Fest gummien som følger med selene
Denne lille gummibiten er festet til ledningen for å hjelpe til med å justere ledningen og kjeven. Bruk av gummi bidrar til å forkorte tiden det tar å justere tennene. Så det er virkelig lønnsomt å bruke gummi. Kjeveortoped kan anbefale at du bruker gummien hele tiden, unntatt når du spiser eller pusser tennene, og bytter gummi regelmessig.
Bruk av gummi forårsaker ofte smerter, spesielt de første dagene etter at seler er plassert. Smertene kan imidlertid bli verre hvis du ikke blir vant til å bruke gummi. Hvis gummien bare brukes i 2 timer om dagen eller noen ganger i uken, vil smerten være mer alvorlig enn om du bruker den hele tiden
Metode 3 av 5: Endre vaner for rengjøring av tenner
Trinn 1. Velg en tannkrem som er spesielt for sensitive tenner
De fleste tannkremprodusenter produserer tannkrem som er spesielt designet for sensitive tenner. Denne typen tannkrem inneholder det kjemiske kaliumnitratet, som kan bidra til å redusere følsomheten ved å beskytte nervene i tannkjøttet. De fleste merker bruker kunstig kaliumnitrat. Noen naturlige tannkremmerker, som Tom's of Maine, bruker imidlertid naturlig kaliumnitrat. Begge kan brukes trygt.
Følg instruksjonene på pakken for riktig bruk
Trinn 2. Bruk en myk børste
Tannbørstehår varierer fra fine til harde. Jo finere børster, jo mykere blir det på tennene og tannkjøttet når du pusser tennene. Så, velg en myk børste.
Trinn 3. Puss forsiktig tennene
Hvis du er vant til å pusse tennene kraftig, kan det forårsake alvorlige smerter de første dagene etter at seler er plassert. Puss tennene i milde, sakte, forsiktige sirkulære bevegelser. Ta deg tid til å pusse tennene og åpne munnen sakte.
Trinn 4. Puss tennene og bruk tanntråd etter hvert måltid
Mens du bruker seler, bør du pusse tennene og bruke tanntråd etter hvert måltid, selv når du spiser ute. Ellers risikerer du hulrom, hovent tannkjøtt eller andre tann- og munnproblemer. Under bruk av seler må tannhygiene og munnhygienen opprettholdes skikkelig.
Ta med deg en reisetannbørste, en liten pakke tannkrem og en liten pose med tanntråd når du går ut, slik at du alltid kan pusse tennene etter å ha spist
Metode 4 av 5: Ta kontakt med en kjeveortoped
Trinn 1. Gi deg selv litt tid før du besøker en kjeveortoped
Smerte er normalt når seler først plasseres. Men hvis alvorlig smerte vedvarer etter noen uker, kan du besøke kjeveortopeden igjen for en undersøkelse og stille spørsmål.
Trinn 2. Be ortodontisten om å løsne bukseselene
Hvis smertene er for sterke, kan tannreglene være for stramme. Strammere seler betyr ikke at behandlingen vil være mer effektiv eller fullføre raskere. Rådfør deg med en ortodontist om tetthetsnivået til selene.
Trinn 3. Få ortodontisten til å klippe ut den utstående ledningen
Noen ganger stikker enden av ledningen ut og gnir seg mot innsiden av kinnet. Slike ledninger kan være veldig smertefulle og forårsake sår i munnen. Hvis dette er tilfellet, spør legen din om å kutte ledningen for å få det til å føle seg bedre.
Trinn 4. Be om resept på en sterkere medisin eller annen metode
Ortodontisten kan foreskrive en sterkere dose ibuprofen hvis reseptfrie medisiner ikke ser ut til å være effektive.
Ortodontisten kan også anbefale andre metoder, for eksempel bittskiven. Bitt på dette produktet i noen minutter flere ganger hver time. Bitt bidrar til å øke blodsirkulasjonen i tannkjøttet, og dermed lindre smerter
Trinn 5. Be om ytterligere råd om hvordan du kan lindre smerter
Kjeveortoped kan kanskje foreslå en smertelindringsmetode som passer din tilstand. Leger har jobbet med mange mennesker og kjenner en rekke forskjellige behandlinger som er effektive for pasienter.
Metode 5 av 5: Forberedelse til tilbakestilling av seler
Trinn 1. Planlegg et besøk til kjeveortopeden
Det er kanskje ikke mye spillerom når du kan planlegge et besøk hos kjeveortopeden for justering av tannregulering. Imidlertid, hvis du kan, planlegge besøket på en dag som ikke er en frist for å fullføre viktige oppgaver/aktiviteter som krever konsentrasjon og fokus. Prøv å besøke kjeveortopeten din på slutten av dagen, slik at du kan gå rett hjem etter det og hvile.
Trinn 2. Klargjør myke matvarer
Munnen vil gå tilbake til sensitivitet innen 2 dager etter at selene er justert og/eller strammet. Tilbered myk mat, for eksempel potetmos, pudding, supper og andre lignende matvarer i 2 dager.
Trinn 3. Ta smertestillende medisiner før du besøker kjeveortopeden
Ta paracetamol tabletter før du går til kjeveortopedi, slik at medisinen er effektiv når det er din tur til å bli undersøkt. Dermed reduseres smerten umiddelbart. Ta en ny smertestillende 4-6 timer etter første forbruk, slik at smertene ikke øker!
Trinn 4. Snakk med ortodontisten din om alle dine bekymringer
Nå er det en god tid å fortelle legen din om problemer med seler eller lidelser som hodepine eller sår i munnen som ikke vil gro. Det kan være tiltak som kan iverksettes for å eliminere eller løse problemet som oppstod.
Relatert artikkel
- Hvordan vite dårlig ånde
- Hvordan overvinne oppkastrefleksen
