De første dagene etter nye seler eller stramming kan være smertefulle. Når du tilpasser deg nye seler, vil munnen føles sår og mer følsom. Det er imidlertid trinn du kan ta for å lindre smerten ved seler.
Steg
Del 1 av 2: Gjør din egen behandling (med materialer tilgjengelig hjemme)
Trinn 1. Drikk en kald drink
Hvis seler gjør deg ubehagelig, kan du prøve å drikke en kald drink. Kalde drikker som isvann, kald juice eller brus kan bidra til å redusere smerter i tennene og tannkjøttet. Kalde drikker kan skape en bedøvende effekt i munnen, og derved redusere betennelse og ømhet i munnen.
Trinn 2. Prøv å spise kald mat
Som med kalde drikker kan du også spise kald mat for å se om kald mat kan ha samme effekt som kald drikke. Prøv å nyte kalde smoothies, is eller frossen yoghurt. Du kan også prøve å spise frukt, grønnsaker og andre sunne matvarer som tidligere var nedkjølt i kjøleskapet for å holde dem kjølig når du spiser dem. I tillegg er kjølt frukt, for eksempel nedkjølte jordbær, gunstig for å styrke tannkjøttet.
Trinn 3. Prøv å bruke en ispose for å lindre smerter i munnen
Avkjøling av det smertefulle området kan redusere betennelse og smerte. For å redusere smerte kan du prøve å plassere en ispose (en gel som brukes i stedet for is) på kinnet (rett på siden som gjør vondt). Vær imidlertid oppmerksom på at du ikke bør påføre ispakken direkte på huden. Før bruk, pakk først ispakken med et håndkle eller en klut.
Trinn 4. Gurgle med saltvann
Saltvann er et enkelt hjemmemedisin som for noen mennesker har vist seg å lindre tann- og munnpine. I tillegg kan saltvann også brukes enkelt og raskt.
- Tilsett en halv teskje salt til et glass varmt vann. Rør til saltet er oppløst.
- Gurgle med saltvann i omtrent 30 sekunder, og tøm deretter saltvannet.
Trinn 5. Prøv å spise raffinert mat
Etter installasjon eller stramming av seler, har tennene en tendens til å være mer følsomme. Prøv derfor å spise mat som har en jevnere tekstur for å redusere smerter og irritasjon av tenner og tannkjøtt.
- Velg mat som ikke krever at du beveger tennene. Noen gode valg inkluderer potetmos, smoothies, puddinger, myk frukt og supper.
- Prøv å unngå å spise krydret mat, da det kan irritere tannkjøttet.
Del 2 av 2: Bruk av smertestillende produkter
Trinn 1. Prøv å bruke medisinene som er tilgjengelige i medisinskapet ditt
Over-the-counter smertestillende midler kan bidra til å redusere hevelse, betennelse og sår forårsaket av seler. Prøv å bruke eksisterende smertestillende midler og se om de er effektive for å lindre smerten.
- Ibuprofen kan redusere smerter og hevelse forårsaket av bruk av seler. Bruk medisinen i henhold til rådene eller instruksjonene på flasketiketten, og unngå å drikke alkohol hvis du bruker ibuprofen.
- Hvis du tar medisiner som er foreskrevet av en lege, er det en god idé å snakke med apoteket for å sikre at det å ta vanlige medisiner for å redusere smerter ikke vil vise en farlig reaksjon på behandlingen du tar.
Trinn 2. Bruk tannpleieprodukter designet for å lindre smerter
Spør ortodontisten din om spesielle geler eller medisiner som kan lindre smerter. Det er flere produkter som kan bidra til å redusere smerten ved å justere tennene og munnen til nye eller strammede seler.
- Det er noen munnvann og geler som inneholder ingredienser som kan lindre smerter. Følg alle bruksanvisninger på etiketten eller emballasjen når du bruker disse produktene. Spør tannlegen din hvis du har spørsmål om disse produktene.
- Du kan prøve å bruke bite wafers. Bittskiver er tannpleieprodukter i form av et tynt ark, med en størrelse som passer til tennene dine. Du kan bite bittskivene i en viss tid for å oppmuntre til økt blodsirkulasjon, slik at smerten kan reduseres. Alternativt kan tyggegummi også bidra til å redusere smerter.
Trinn 3. Bruk et barriereprodukt til seler
Barriereprodukter er designet for å skape mellomrom mellom seler, tenner og tannkjøtt, og derved forhindre irritasjon som forårsaker smerte og betennelse.
- Det mest vanlige og brukervennlige barriereproduktet er tannvoks eller tannreguleringsvoks. Vanligvis vil tannlegen din gi deg en eske med voks, og du trenger bare å bryte den og bruke den på området der det gjør vondt. Sørg for at du rengjør og fjerner voksen før du pusser tennene, da voks kan sette seg fast på tannbørsten.
- Det finnes også barriereprodukter som ved første øyekast ligner blekestrimler (tannblekestrimler). Disse produktene er kjent som trøstende strimler. Legg strimlene på tennene dine, og de vil danne en slags beskyttende barriere mellom tannregulering, tenner og tannkjøtt. Når du utfører installasjonen, kan du prøve å spørre tannlegen din om bruken av disse trøstende strimlene.
Tips
- Vær tålmodig. Selv om du bruker riktig pleie, vil nylig plasserte seler på tennene forårsake smerter i tennene og munnen i flere uker.
- Egentlig er det ikke mye du kan gjøre annet enn å ta smertestillende midler. Vær imidlertid oppmerksom på at i løpet av få dager vil smerten avta av seg selv.
- Hvis ledningen gnir mot munnen din, trykker du på ledningen med tungen, men ikke trykk for hardt. På den måten vil ikke ledningen treffe og klemme kinnbeina.
