En urinveisinfeksjon (UTI) oppstår når bakterier (vanligvis fra perineum) når blæren gjennom urinrøret. Disse infeksjonene kan oppstå spontant, men samleie, bruk av membranen og sjelden vannlating øker også risikoen for UTI hos kvinner. Bakteriene vil forårsake betennelse i urinrøret og blæren, noe som kan forårsake mild eller alvorlig smerte. Den plutselige starten av UTI -symptomer inkluderer problemer med vannlating, en følelse av at det haster å urinere, økt vannlating, en følelse av tyngde i underlivet og grumsete og noen ganger blodig urin. Feber følger sjelden med UTI, men det kan også forekomme. Smertestillende midler og andre smertestillende teknikker kan bare hjelpe på kort sikt, så UTI-behandling vil hjelpe til med å kontrollere smerter mer enn bare å bruke medisiner. Lær hvordan du lindrer UTI -smerter mens du venter på å se legen din.
Steg
Metode 1 av 4: Bruk av væske
Trinn 1. Drikk rikelig med væske
Å drikke mer væske vil hjelpe deg med å skylle bakterier fra blæren og urinrøret, og forhindre at UVI blir verre. Dette kan bidra til å redusere ubehag eller smerter når du tisser.
- Drikk nok væske slik at urinen er lys gul. Fargen på urinen din blir kanskje ikke klar uansett hvor mye væske du drikker, og den kan virke grumsete eller litt blodig på grunn av en infeksjon. Prøv å drikke til urinen er lysegul som halm.
- Å drikke rikelig med væske vil også skylle bakterier fra blæren og bidra til å fremskynde gjenopprettingsprosessen.
Trinn 2. Hold deg unna visse matvarer og drikkevarer
Visse matvarer og drikkevarer vil irritere blæren og gjøre at du vil urinere oftere. Prøv å unngå mat og drikke som koffein, kullsyreholdige drikker, sjokolade og sitrusfrukter.
Mens du lider av en UTI, må du slutte å spise mat og drikke ovenfor. Du kan gå tilbake til å ta det sakte etter at smertene og hyppigheten av å ville urinere synker
Trinn 3. Drikk tranebær- eller blåbærjuice
Tyttebær og blåbær er fordelaktige når du har UVI fordi de inneholder komponenter som kan forhindre at bakterier fester seg til veggene i blæren eller urinrøret. Dermed kan denne fruktjuicen bidra til å redusere betennelse, infeksjon og gjentagelse av infeksjon.
- Prøv å konsumere den reneste tranebær- og blåbærjuice som er mulig. 100% ren tranebærjuice er også tilgjengelig, så prøv å finne dette produktet. Se også etter fruktjuicer som ikke inneholder tilsatt sukker eller mais sirup med høy fruktose. Det er produkter som inneholder 5% -33% tranebærjuice, men også inneholder tilsatte eller kunstige søtningsmidler, slik at fordelene ikke er like gode som 100% ren tranebærjuice. Så strebe etter å få et så rent produkt som mulig.
- Du kan også ta tranebærekstraktpiller som et supplement. Dette alternativet er ganske bra hvis du vil redusere sukkerinntaket. Sørg for å følge retningslinjene for bruk.
- Ikke ta kosttilskudd hvis du er allergisk mot tranebærjuice. Rådfør deg med lege før du bruker kosttilskudd hvis du er gravid, ammer eller planlegger graviditet.
- Ikke ta tranebærtilskudd eller drikk saften hvis du tar blodfortynnende medisiner som warfarin.
- Fruktjuice og tranebærekstrakt kan brukes så lenge du har en infeksjon, så vel som et forebyggende tiltak.
Trinn 4. Drikk ingefærte
Ingefærte kan lindre betennelse. Denne drikken kan også bidra til å redusere kvalmen du føler. Du kan også bruke den i tilleggsskjema. Å lage mat ingefær som krydder gir ikke samme effektivitet som å drikke det i te eller kosttilskudd fordi nivåene er forskjellige.
- Rådfør deg med apoteket eller legen din først hvis du har helseproblemer eller tar medisiner før du inkluderer ingefær i kostholdet ditt. Ingefær kan samhandle med visse medisiner og kosttilskudd.
- Ingefær kan forårsake en mild brennende følelse i brystet og diaré hvis den brukes i høye doser. Doser som regnes som høye er mer enn to kopper te om dagen eller mer enn den anbefalte dosen for kosttilskudd.
- Ikke bruk ingefærrizom, ingefærte eller kosttilskudd hvis du har gallestein, skal opereres, er gravid, ammer eller planlegger å bli gravid uten å rådføre deg med legen din først. Ikke bruk ingefærrizom, te eller kosttilskudd hvis du har en blødningsforstyrrelse eller tar blodfortynnende medisiner.
Metode 2 av 4: Endre livsstil
Trinn 1. Uriner etter behov
Selv om vannlating kan være smertefullt under UTI, må du gjøre det når du føler behov. Hvis du drikker mye væske, må du kanskje tisse hver time eller to. Ikke hold den inne.
Å holde urin tilbake vil fange bakterier i blæren og fremme vekst
Trinn 2. Bruk en varmepute
For å lindre smerter eller ubehag i magen og korsryggen, kan du prøve å plassere en varmepute på disse områdene. Sørg for at putens temperatur er varm nok og ikke varm. Ikke legg varmeputen direkte på overflaten av huden, da dette kan forårsake brannskader. Legg et håndkle eller en annen klut mellom puten og huden din.
- For å lage en varmepute hjemme, våt en vaskeklut og varm den deretter i mikrobølgeovnen. Når du har fjernet den fra mikrobølgeovnen, legger du vaskeklutet i en plastpose. Ikke påfør direkte på hudoverflaten.
- Ikke bruk en varmepute i mer enn 15 minutter. Eller huden din kan brenne. Forkort brukstiden til varmeputen hvis du bruker den ved høyere temperaturer.
Trinn 3. Bløtlegg natronoppløsningen
Natron kan bidra til å redusere UTI -smerter. Ha natron i karet og fyll den med litt vann. Vannet i karet skal være nok til å suge baken og urinrøret.
Du kan også kjøpe en enhet som heter sitz bath, som er spesielt designet for å plasseres på toalettet. Dette verktøyet er nyttig hvis du ikke vil eller ikke har tid til å suge i et vanlig badekar
Trinn 4. Bruk reseptfrie medisiner for å behandle blæresammentrekninger
Medisiner som inneholder fenazopyridin kan hjelpe til med å lindre smerter fra blæresammentrekninger fordi det bedøver urinrøret og blæren. Dette forhindrer en brennende følelse når du tisser. Et av disse stoffene er Pyridium som kan tas 200 mg tre ganger om dagen etter behov i to dager. Et annet håndkjøpsfritt stoff er Uristat. Disse stoffene vil endre fargen på urinen til rød eller oransje.
- Vær oppmerksom på at hvis du tar medisiner som inneholder fenazopyridin, vil helsepersonell ikke kunne sjekke om det er UVI fra urinprøven din med en peilepinne, fordi den blir oransje.
- Du kan også ta ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve) for smertelindring. Imidlertid vil smerter ved vannlating ikke forsvinne fordi effekten av stoffet ikke er det samme som fenazopyridin.
- Hvis smerten din er alvorlig, kan legen din foreskrive smertestillende midler. Denne medisinen kan brukes i en kort periode med antibiotika, slik at smerten din og behovet for smertestillende medisiner vil bli løst etterpå.
Metode 3 av 4: Forebygging av urinveisinfeksjoner
Trinn 1. Bruk bomullsundertøy
Bruk bomullsundertøy for å forhindre UVI. Nylonundertøy fanger opp fuktighet og skaper et egnet miljø for bakterievekst. Selv om den vokser utenfor urinrøret og blæren, kan bakterier spre seg til urinrøret.
Trinn 2. Unngå å bruke såpe som inneholder dufter for bading
Kvinner bør ikke trekke i såpeløsninger som inneholder parfymerte ingredienser. Såper som inneholder dufter kan forårsake betennelse i urinrøret og skape et egnet miljø for bakterievekst.
Trinn 3. Vask skikkelig for å redusere bakterier i urinrøret
Kvinner bør vaske fra forsiden til baksiden for å hindre at bakterier fra anus og avføring kommer inn i urinrøret. Krakk inneholder mange bakterier som er nødvendige for å fordøye mat, men som ikke skal komme inn i blæren.
Trinn 4. Uriner etter samleie
En annen måte bakterier kommer inn i urinveiene er gjennom samleie. For å forhindre at bakterier kommer inn, prøv å tisse rett etter samleie. Dermed kan bakterier som kan komme inn under samleie fjernes.
Metode 4 av 4: Forstå urinveisinfeksjoner
Trinn 1. Gjenkjenne symptomene
Det er flere vanlige symptomer på en UTI. Disse symptomene inkluderer:
- Sterk trang til å tisse ofte.
- En brennende følelse eller brennende smerte under vannlating.
- Hyppig vannlating i små mengder.
- Urinen er rød, rosa eller coca cola-lignende, noe som indikerer tilstedeværelse av blod.
- Bekkenpine midt i magen rundt kjønnsbenet hos kvinner.
- Sterkt luktende urin.
Trinn 2. Ring legen
For å redusere sjansen for permanent skade, bør du vite når du skal ringe legen din. Med mindre symptomene dine forsvinner innen 24 timer med hjemmebehandlinger, bør du oppsøke lege for å få antibiotika. Å redusere smerten ved et UTI betyr ikke at du kan kurere det. Hvis du ikke oppsøker lege, kan det oppstå en nyreinfeksjon. De fleste tilfeller av UTI forsvinner ikke av seg selv.
- Legen vil foreskrive antibiotika for å drepe bakteriene som forårsaker infeksjonen. Ta alle foreskrevne doser antibiotika selv om smerten og den brennende følelsen du opplever har blitt redusert fordi bakterieveksten ikke har løst seg helt.
- Se legen din igjen hvis symptomene ikke bedres etter tre dager. Du må kanskje ha en gynekologisk undersøkelse hvis du er seksuelt aktiv.
Trinn 3. Bestem om du har tilbakevendende infeksjoner
Noen kvinner kan oppleve tilbakevendende infeksjoner. Tre eller flere tilfeller av UTI -infeksjon ble klassifisert som tilbakevendende infeksjoner.
- Dette kan skyldes at blæren ikke tømmes helt ved vannlating. Urin som er igjen i blæren kan øke risikoen for tilbakevendende UTI.
- Tilbakevendende infeksjoner kan også oppstå på grunn av strukturelle abnormiteter i nedre urinveier. Du kan planlegge ultralyd eller CT -skanning for å være sikker.
Tips
- Urinveisinfeksjoner er relativt vanlige og kan forårsake alvorlig smerte og ubehag. Behandling med antibiotika er vanligvis nødvendig for å behandle infeksjonen og redusere potensielle komplikasjoner.
- UTI hos menn bør tas veldig alvorlig (fordi de er sjeldne og kan indikere andre helseproblemer) og bør undersøkes av en helsepersonell.
