Noen ganger klarer vi ikke å forholde oss til andre mennesker. Imidlertid har vi mange ganger ikke noe annet valg enn å innse det. Selv om vi kan holde dem unna, må vi gjøre det på en måte som ikke oppmuntrer dem til å handle verre. Å håndtere mennesker vi misliker krever at vi er følsomme for våre egne interesser og de rundt oss.
Steg
Metode 1 av 4: Hold deg rolig når andre irriterer deg
Trinn 1. Ikke reager
Folk plager deg ofte for å få en reaksjon. Prøv å ikke miste kontrollen eller uttrykke misnøye med kroppsspråket. Ikke rull med øynene, ta på et misfornøyd ansikt eller mumle under pusten, ellers vil du bare gjøre ting verre.
- Husk at det å være stille ikke gjør deg svak.
- Pust dypt og fokuser på pusten for å roe deg ned.
- Tenk deg den større situasjonen. Å delta i fysisk konfrontasjon kan være skadelig for helsen, jobben eller utdannelsen din. Husk hva som virkelig betyr noe, og prøv å sette disse små irritasjonene i perspektiv.
Trinn 2. Endre emnet for samtalen
Hvis du kan føle at det oppstår konflikter, kan det å snakke om noe annet være en god måte å distrahere noen på. Ofte vil irriterende mennesker trosse selv om de tydeligvis har feil fordi de ser på konfrontasjon som et egokamp. Når du har roet deg ned, er sjansen stor for at de ikke lenger trenger å forsvare seg.
For eksempel, hvis noen kommer inn i området ditt, kan du prøve å peke dem på noe i omgivelsene som er morsomt eller interessant. Hvis noen plager deg med et irriterende samtaleemne, kan du prøve å snakke om noe annet du vet vil interessere dem
Trinn 3. Hold deg rolig og glad
Evnen til å tolerere irriterende mennesker kan sammenlignes med å være følelsesmessig og mentalt stabil. Vær rolig og prøv å være lykkelig. Hvis du synes du blir distrahert av andre mennesker for mye, bør du vurdere om det er noe du kan forbedre på i livet ditt for å utvikle flere positive trekk.
Trinn 4. Husk, noen ganger kan du være irriterende
Det er vanskelig å gjenkjenne våre egne feil. Hvis noen stadig klager på oppførselen din eller ber om noe du ikke synes de fortjener, er det viktig å tenke på at du kan være en vanskelig person. Lytt til venner og familie når de kritiserer oppførselen din, slik at du kan forstå dine egne feil.
Metode 2 av 4: Be andre om å la deg være alene
Trinn 1. Fortell når du må gå
Det er mye lettere å komme seg ut av en samtale hvis du først forklarer at du ikke kan være lenge. Gi dem beskjed hvis du har en avtale eller trenger å ringe. Vær spesifikk når du bare har fem eller ti minutter, så han vil ikke bli overrasket hvis du drar.
Trinn 2. Begynn å signalisere at du må gå
De fleste vil forstå hvis du begynner å pakke sekken og begynner å se i det fjerne. Kroppsspråk som forteller deg at du må gå kan redde deg fra vanskelige samtaler og overbevise den andre personen om at de bør slutte å snakke med deg.
Trinn 3. Oppgi en unnskyldning høflig
Hvis du forteller noen at du må forlate, har du begynt å pakke, og de har fortsatt ikke svart, du må fortelle dem personlig når du må gå. Prøv å være høflig og late som om du beklager.
Trinn 4. Be andre om hjelp
Gi et signal om at du kan sende en venn over slik at vennen kommer og får deg ut av samtalen. Eller hvis ikke, begynn å snakke med andre mennesker rundt deg. Personen vil forstå at han eller hun ikke lenger er en del av samtalen og til slutt vil gå bort på egen hånd.
Trinn 5. Rop
Hvis noen ikke vil forlate deg, gå til et overfylt sted og skrik. Si "la meg være i fred." Frykten for at andre mennesker vil engasjere seg i å beskytte deg, får selv de tøffeste til å gi opp.
Dette er en ekstrem løsning. Du bør avstå fra å bruke denne metoden med mindre du tror at denne personen kan sette din sikkerhet i fare
Metode 3 av 4: Reparere forhold
Trinn 1. Vis frem hans irriterende oppførsel
Ikke vær redd for å fortelle ham hvordan du føler det. I stedet for å klandre ham for at han gjorde feil, bruk "I/I-utsagn" for å forklare hvordan oppførselen hans påvirket deg. For å gjøre dette, si "Jeg føler ---- når du gjør ----- fordi ---."
Det er flere fordeler med I/I -utsagn. I stedet for å klandre andre kan du dele følelsene dine. I stedet for å gjøre saken verre ved å komme med vage utsagn uten bevis som "du er alltid sint", kan du oppgi passende når den dårlige oppførselen oppstår. Dette vil gjøre det lettere for personen å korrigere oppførselen sin
Trinn 2. Spør ham hvorfor han oppfører seg som han er
Hvis han har det vanskelig, er engstelig eller snakker for mye, kan det være fordi han har et personlig problem. Spør ham om det er et problem. Å snakke om det kan hjelpe ham med å komme seg ut av trøbbel. Hvis ikke, se om det er noe du kan gjøre for å løse problemet.
Trinn 3. Se om han vil endre seg
Etter å ha påpekt personens feil, bør du gi ham tid til å svare. Se om han er villig til å endre oppførsel og bli en annen person. Ikke vær for påtrengende fordi han kan slå tilbake. Du har sagt hva du synes; gi ham tid til å tenke.
- Husk at tålmodighet er viktig. Hvis han ikke ser ut til å svare, kan du prøve å gi klare bevis når handlingene dine plager deg. Gjør det på en ikke-konfronterende måte som å si “Vet du ikke at dette spørsmålet er litt for personlig?
- Bevis viser at mennesker som har nære personlige forhold er lykkeligere enn mennesker som ikke har det, men det kan være vanskelig å håndtere slike mennesker og krever ofre. Ikke gi opp før du gir andre mennesker en sjanse til å bli bedre.
Trinn 4. Gi beskjed til ham når du trenger å skille
Hvis oppførselen hans ikke endres, og du ikke synes å ha tålmodighet til å tolerere det, kan du be ham sette seg ned og være ærlig. La ham få vite at dette vennskapet ikke fungerer for deg, og at du trenger tid til å skille. Si at du føler deg dårlig med å si dette, men at det er bedre enn å lyve for henne.
- Dette vil gi ham tid til å tenke over det du sier og prøve å modnes. Dette kan forbedre forholdet ditt ved å redde deg fra sinte utbrudd som bare vil gjøre ting verre.
- Husk at du kan hjelpe ham. Hvis alle rundt deg synes du er irriterende, vil du vite hvordan du kan endre det?
- Vær høflig og hold deg til "jeg/jeg-utsagn." “Jeg går gjennom en tøff tid akkurat nå, og når du spør meg om personlige ting, plager det meg, fordi det minner meg om det som skjedde. Kan du la meg være alene de neste ukene?”
Metode 4 av 4: Avslutte forholdet
Trinn 1. Introduser en ny venn til personen
Kanskje du kjenner noen mennesker som deler de samme interessene som den personen, eller kanskje du kjenner noen som har en høyere toleranse for irriterende mennesker enn deg. Prøv å introdusere ham for folk på skolen eller jobben din som kan distrahere ham. Ikke presenter henne for de samme vennene, da dette vil få deg til å føle deg tvunget til å tilbringe tid med henne.
Trinn 2. Hold deg unna ham
Hvis du ikke er i nærheten av personen, er det greit å avslutte kommunikasjonen. Unfriend sosiale nettverk, ignorere eller blokkere telefonsamtaler og e -post fra personen, og prøv å unngå situasjoner der du kan støte på dem. De fleste forhold har en prøveperiode, som bør være forutsigbar hvis du trenger å avslutte den hvis det ikke går bra.
Dette er ikke en god strategi hvis du har vært venner i årevis eller hvis du bor eller jobber i nærheten, så du kan forvente å se hverandre ofte
Trinn 3. La ham få vite at du ikke lenger vil være hans venn
Når du avslutter et forhold med en nær venn, må du gjøre det personlig og personlig. For å gjøre ting enklere, begynn med å snakke om hva du liker med ham og forholdet til ham. Vær ærlig om hvorfor du ikke lenger vil være venner med ham, men gjør det på en nøytral, ikke-støtende måte.
